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你吃对了吗?
《你吃对了吗?》|总人气: 154| 总推荐: 0| 总收藏: 0| 简介:
∮米∮花∮书∮库∮ www.7mihua.com米,你吃对了吗?(一)——不吃主食危害大主食搭建了人们膳食宝塔的底座,在这个底座之上,各类副食提供的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质才能构建起自己的平台,如果底座丧失了,合理的膳食结构也就“坍塌”了。悦悦:每次出去海吃海喝,好吃的都已经撑到嗓子眼儿了,还是会有人大声问:“谁还要来点儿主食?”……老觉得如果不吃主食,就跟没吃这顿饭似的。主食是能量的来源,但是现在真的不是顿顿都吃主食。有的人,是因为大鱼大肉喝酒喝茶,吃不下主食了;有的人,则是为了减肥或怕胖,主动放弃了主食。于教授,您别瞪我,我知道这样是不对滴,可到底哪里不对呢?不吃主食有什么危害呢?给具体讲一讲呗。哈哈,我一不瞪眼,二不发怒,只说一句:“主食不足,后果严重。”...最近更新
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