自然就是美。
外婆和妈妈都称得上是美女，可与一般女性不同的是，妈妈从不认为需要依靠很多化妆品来装扮自身。然而，妈妈的想法并不为家中其他人所认同。当我两岁的时候，我的五姨，也就是妈妈的姐姐，趁着妈妈不在家的时候，用胭脂唇膏把我狠狠装扮了一番。妈妈回来后，对化了妆的我很不以为然。虽然五姨认为那样的我很漂亮，但是妈妈觉得我看起来非常不自然，一点也不像个孩子该有的模样。
有一年，历史重演。当时住在上海的我，三四岁，某一天妈妈刚好不在家，我和葳姐便决定到妈妈的房间玩她的化妆品。这是妈妈在家时绝对不准我们做的事，正因为这样，这件事就显得特别有吸引力，正如禁果总是比较甜一样。■米■花■书■库■ ；__
我和葳姐决定照着妈妈每天早上所做的尝试一遍。我坐在梳妆台前面，对着镜子；葳姐在一旁帮我打粉底，擦胭脂，涂口红，甚至比妈妈平常涂抹的量还要多一些。正当我们玩得兴致高昂时，我和葳姐听到了爸妈座车的喇叭声，而司机大翁只需要几分钟就可以把车从大门开到家门口，也就是说，我们只有几分钟可以清理。
我赶紧拿起一张面纸，拼命地想把脸上的胭脂和嘴唇上的口红擦掉，天知道为什么，无论我多么努力地擦，就是擦不掉脸上的化妆品。而在我束手无策时，我从镜子里看到妈妈—她就站在我的背后。令我吃惊
的是，妈妈没有生气反而大笑起来。大概是因为，满脸胭脂和口红的我看起来像极了小丑，模样非常可笑。后来，妈妈在我的脸上涂了些冷霜，便轻而易举地擦去了化妆品，我才恢复了本来的那个自然的我。
妈妈将我擦干净的脸转向镜子对我说：“你不觉得脸上没有化妆品的你更加漂亮吗？”我点点头，表示同意。脸上没有化妆的我确实看起来漂亮多了，至少不再像个小丑。那一次，妈妈没有处罚我，只是对我说，不要再犯同样的错误。
“自然就是美。世间的植物动物都满意它们天生而来的外表，并且引以为傲。只有人类，总是想要去改变与生俱来的容貌。”妈妈总是这样对我说。
正因深受妈妈秉持的“自然就是美”理论所影响，我一直到三四十岁才开始使用化妆品，就连我结婚的时候，也只用了一点点胭脂和口红。
随着年龄增长，我愈加同意妈妈的看法。我希望自己看起来自然，我认为这才是具有吸引力的美。
虽说自然就是美，但有一点也同样重要，那就是要持续注意自己的外表，尽力把自己的外表维持在最好的状态。
妈妈总会确认我是不是看起来容光焕发。
第一课 在意自己的容貌（2）
比如说，香港是在二十世纪六十年代初开始出现硬式隐形眼镜。那时许多人都持反对态度，大多基于安全和成本方面的考虑。妈妈非常关注整件事情的发展，她留心所有与隐形眼镜相关的报道，关心隐形眼镜可能带来的安全问题和副作用。我一直以为她的关心只是出于好奇，直到有一天，妈妈宣布她要带我去配隐形眼镜。“为什么？我戴眼镜戴得好好的，隐形眼镜戴起来很不舒服。”我对妈妈说出我的看法。
“虽然我的看法可能有些偏差；但是，我认为你有一双很漂亮的眼睛。
现在它们都被眼镜挡住了，人们没有办法看到你的眼睛，这个你脸上最美的部分。而且，戴眼镜让你显得又严肃又笨。”妈妈说。
“可是，妈妈，隐形眼镜好贵，你为什么要把钱花在这么微不足道又表面的事情上？”我清楚地表达我的不满。
“谁说的？它们才不贵呢！只要三百五十元港币，这个价钱绝对值得。”妈妈为自己的决定辩护。
“三百五十元港币是我一年学费的三分之一啊！”我几乎叫了起来。
我试着从节省的角度来说服妈妈，但是，这完全不管用。因为，对妈妈来说，隐形眼镜可以让我看起来更漂亮，非但不贵，而且是必要且值得的。
从这件事之后，我才知道，原来就连妈妈也无法对一些虚荣的事物完全免疫，尽管大多时候这些事情对她完全没有影响。
一旦妈妈做了决定，再和她辩论绝对是多余而且无用的。加上我本身也很好奇，想看看戴了隐形眼镜的自己会是什么模样。怀着既期待又害怕的心情，我和妈妈一起去眼镜公司做检查。检查之后，验光师为我配了一副隐形眼镜。
刚开始戴隐形眼镜的确不怎么舒服，经过所谓的流泪适应期后，泪水让我的眼睛逐渐适应隐形眼镜的存在。慢慢地我开始习惯并一直戴着隐形眼镜。事实证明，妈妈是对的，我戴隐形眼镜的模样确实要比戴眼镜时好看得多。
还有就是在我二十岁时关于牙齿的一件事。
当时，妈妈陪我去牙科诊所做例行检查。当牙科医生替我做完检查后，他告诉我，我的牙齿都很健康，十二个月后再来复诊就可以了。我正准备从诊疗椅上下来时，听见妈妈问医生：“陈医生，你能帮忙看看我女儿的两颗门牙吗？它们比其他牙齿大得多，我女儿对这一点很在意，在意到她都不愿意笑。”听到这一番话的我，差些从椅子上摔下来。
第一课 在意自己的容貌（3）
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陈医生有些疑惑地看着我，然后转向妈妈说：“她前排的牙齿长得很好很健康，我并不觉得需要做什么处理。想要对牙齿进行整形美容是没问题，可是，我觉得真的没有必要。”从妈妈的表情可以看得出她对陈医生的回答并不满意，但是对陈医生的建议，妈妈也不知道要如何辩驳，因为她清楚医生比她更专业。
在回家的路上，妈妈对我说：“或许陈医生说得对，我们不应该做任何违反自然的事。”虽然妈妈再也不曾对我或是其他牙科医生提及这个话题，但是她总会提醒我要记得多笑一点。
通过这些事，我明白妈妈所希望的是，我看起来显得自然且焕发光彩，而并非毫不修饰。两岁时五姨给我化了妆，妈妈之所以不喜欢，正是因为看起来非常不自然，更谈不上有任何吸引力。
正是妈妈的提醒，我学会该如何在意自己的容貌：保持自然，能够见人，更要显得容光焕发。正如妈妈坚持的“适度、简单、典雅”三个准则，它们让我非常受用。
第二课 注意用餐礼仪（1）
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要注意餐桌上的礼仪，因为它可以成事，也可以败事。
妈妈一向重视餐桌上的礼仪，并且坚守她从小养成的习惯。我在三岁时，就必须直挺挺地坐在饭桌前吃饭。那时的我，右手拿着一双象牙筷子，左手则拿着一个瓷饭碗。妈妈完全是用大人吃饭时的要求来要求我。
每当用人宣布晚餐将要开始的时候，姐姐和我就必须立刻到餐厅乖乖地坐下来，等着爸妈过来和我们一起吃饭，这是对父母尊敬的表现；如果我们到餐厅的时间比妈妈晚，一定会被她瞪眼并数落一番，那时唯一被接受的迟到理由就是做功课。
吃饭的时候，我们只能用筷子，绝对不能用手；也只能从放在面前、靠近自己这边的盘子里取食物。而放得离我们比较远的盘子，就如同禁地般，只有在得到允许时，才能从那个盘子里夹菜。
就算是从自己面前的盘子里夹菜，也不允许挑来挑去，只能夹走筷子所能夹到的菜。所以，为了避免夹到不想吃的食物，我们都必须先小心地选择自己想要夹的菜，才用筷子精准地、小心地夹起。那个情景就像练习射箭的时候一样：瞄准，上弓，然后发射。
现在回想起来，要准确地夹到自己想要的食物是一件既有趣又具挑战性的事。而且，就算其中一道菜是我们非常喜欢的，也不能够把它全部吃光，一定得留一些让其他人也有机会尝到。在吃鸡的时候，鸡腿也是小孩子不可以碰的，那是特别留给家中老者和客人的食物。只有在小孩生日、过节或是有什么好事的时候，父母和长辈才会把鸡腿留给小孩，当作是礼物或奖品。
正因为有这么多的规矩，所以我也乐意比爸妈早到餐厅。这样会有一个好处，我可以把爱吃的菜放在自己前面，好让自己更容易吃到想吃的菜。
除了以上规矩外，我家里连怎么吃东西都有规定的方法。我们必须用碗遮住自己的嘴巴，不能让别人看到我们吃东西的样子，譬如我们怎么用筷子把食物从盘子里放进嘴巴；嘴巴里有东西的时候，必须把嘴巴紧紧地闭住；吃饭不能讲话，更不能发出声音。妈妈常说吃饭时发出声音是制造噪音。
七岁那年的某一天，轩姐在晚餐时做了我最爱吃的几道菜，我吃得非常开心，只顾尽兴地埋头猛吃。忽然间，我听到了一个声音，吃东西所发出的咔咔声。我抬起头，试着找出声音的来源，却发现爸妈和姐姐正盯着我看，我才发现发出声音的人就是我自己。那时，全家人包括妈妈在内，没有一个人说一句话，大家只是继续吃饭。但是，我永远记得那时的情景，也记得我吃饭时所发出的声音，那实在不是什么悦耳的音乐。
第二课 注意用餐礼仪（2）
每当我对妈妈抗议这些规矩毫无意义时，她总对我说，有一天，我自然会了解其中的道理。
事实证明，她是对的。
当好友伊娃告诉我她另一个好朋友约翰的故事后，我终于明白妈妈的良苦用心。
约翰是一个聪明有能力，在各方面都出类拔萃的人。他在自己的第一份工作中升迁得非常快，假若顺利升上协理的位置，他将是他们公司里最年轻的协理。为了确认约翰是否能够胜任协理一职，区域协理决定和他面谈一次。约翰和他的直属上司飞到新加坡面见了区域协理，一切都进行得非常顺利。面谈过后，区域协理对约翰非常满意，约翰自己也认为这次升迁是十拿九稳。面谈之后，为了庆祝也为了当场宣布约翰的升迁，区域协理特别在一家有名的法国餐厅安排了会餐，除了约翰、约翰的直属上司和区域协理之外，作陪的还有几位公司的资深主管。о米о花о书о库о ；www。7mihua。com
可惜，在会餐时不幸的事发生了。约翰的餐桌礼仪糟透了：喝汤时发出咕咕咕的声音，嘴里塞满食物时还不停地说话，甚至大张着嘴嚼东西。
最终，约翰没有当上协理，因为他的公司无法接受一个餐桌礼仪如此糟糕的主管来作为公司的代表。
妈妈说得好：“要注意餐桌上的礼仪，因为它可以成事，也可以败事。”
第三课 健康是一切的根本（1）
你应该只食用两种食物：一种是美食，另外一种则是对身体有益的食物。如果两个条件都不符合，就绝对不要吃。
妈妈的身体一向病弱。年轻的时候，她甚至因为身体状况不好，无法走路上学，必须坐轿子去。孱弱的身体不仅影响了妈妈的学业，也对她的事业造成了很大的影响。
从我记事以来，妈妈的身体就不好。除了我出生之时，我第一次到医院就是去探视生病的妈妈，那时我才三岁，住在上海。当时，没有人会对一个三岁的孩子谈及她母亲的病情，可是从大人们脸上的表情，我可以猜测出妈妈的病情一定不轻；甚至有人说妈妈的病永远不会复原，而葳姐在我长大以后也证实了这种说法，妈妈当时病的严重程度可见一斑。
所幸，妈妈身体逐渐恢复，能够回家休养。虽然她大部分的时间都
得待在床上，我仍然开心极了。大人们反复叮嘱我和姐姐绝对不能够吵妈妈，因为一旦妈妈被吵醒，就得花上很久很久的时间才能睡着。所以大部分的时间，我们都离妈妈的房间远远的，多半留在自己的房间或者是在外面玩；要不就是轻手轻脚地避免吵醒妈妈。请相信，对一个三岁的孩子来说，要做到这些，真的不是一件简单的事。
正是因为这些事情，妈妈的病留给我非常深刻的印象，不单是知道妈妈的身体状况不好，还提醒了我健康的重要。
妈妈身体状况时好时坏，这对我们的日常生活造成极大影响。我们能做什么，不能做什么，总是随着她的身体状况而改变。从小，我就习惯于听到“不要吵妈妈，妈妈需要休息”“我们不去看电影了，因为妈妈觉得不舒服”“我们不要吃香蕉，因为它会让妈妈头晕”之类的说法。妈妈的身体状况决定了我们的日常作息，也因为妈妈的身体一直不好，如何维持身体健康成为我们家中的重要课题，成为我们日常生活中非常重要的一部分。
妈妈深信，好食物与健康是相辅相成的。也就是说，当你做到了其中一项，你就会拥有另一项。她认为，食物对于人的重要性就如同汽油对于车辆一般，不可或缺。她相信：“健康和强壮与食物和运动息息相关。”
妈妈向来避免将我们宠坏，只有在一件事上，尤其是对我，妈妈愿意让步，那就是食物。除了食物之外，我从来没有在别的事情上享有特权。而只有食物，只要我想吃，妈妈都愿意妥协，甚至让我为所欲为，虽然大部分的时候还得经过一番斗争。
在家吃饭的时候，如果碰到我不喜欢或是不想吃的菜肴时，我从来不会也不敢抱怨，只是用行动表达——一口也不吃。妈妈的处理方式也总是一个模式，她会说：“我们不可能永远只做你爱吃的菜，你必须学着吃不同的菜肴，否则就得挨饿。”而我的选择往往都是挨饿。
第三课 健康是一切的根本（2）
妈妈一开始会坚持，绝对不让家里的厨子轩姐做我爱吃的东西。但是，当我坚持几次挨饿策略之后，妈妈表面上仍不会做出任何让步，但她会悄悄地吩咐轩姐帮我准备一些我爱吃的菜。因为她担心，如果我一直不吃东西就可能会生病；而且，事实证明我的确会因此生病。妈妈最不愿意看见的事就是我生病。妈妈的妥协有助于我的健康，却也让我成为一个对食物非常挑剔的人。
妈妈是及时管教的信奉者。但是在我们吃饭的时候，她绝对不会因为我们做错事而责备我们；她通常会选吃饭前或是吃饭以后，但从来不会在吃饭的时候骂我们，充分显示她对我们饮食的重视。妈妈的理论是：“在吃饭的时候谈论不愉快的事情，对消化不好，自然会影响健康。”
因为坚信饮食对于健康的重要性，妈妈甚至夸张到非常喜欢看我们吃东西，尤其是我，因为我从小多病。妈妈会想尽各种方法让我和姐姐多吃一点，比如说多吃一碗饭，就可以吃冰淇淋。当家里的经济情况慢慢好转时，妈妈更会利用周末和爸爸一起带我到外面餐厅吃饭。看着我狼吞虎咽、大快朵颐，是妈妈最开心的事，直到现在，我仍然记得妈妈看着我吃东西时脸上的神采。就如很久之后，当我的猫咪生病时�