每一个型号的惯性思考模式及惯性情绪。
每一个型号的心态和感受。
每一个型号的惯常行为。
每一个型号的优点。
凭借过去的经验，以及与不同型号的人深入探讨，归纳对每一个型号的独特见解及建议。
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一号 标准的求正主义 维护秩序规律（1）
一号天生脾性是生理时钟特别有规律性，什么时间睡觉、醒来、肚子饿、大便等，有如闹钟般的准确，不但时间有规律，分量也很一致。一号是个遵从自己所定原则、标准的人，以致一号所看见的世界是，如果所有人和事都符合他们内心的标准时，世界便会变得完美了。因此围绕着一号是一系列的标准，达到标准是应该的，若低于标准，即“错”、“差”或“坏”的行为，又或有此等冲动和欲望，则会受到审判和惩罚。一号相信，通过成为最“正确”，去修正错误及满足自己“内在标准”的要求，才能生存，才会有价值。因此，对于“错”的行为、冲动或欲望，一号会以怨恨、愤愤不平及批评去表达内心的不满及内疚。
成长经历
当一号还是孩童时，他们眼中一定有一位威严但很受其尊重或爱护的人物，此人可能是老师、父母或其他长辈。他们的训示，会被视为真理所在，必须要遵守，因此他们非常信赖这些人的说话、行动等，并把它们作为自己日常生活的指示。渐渐一号会有一套又一套的规矩形成，他们很自然地遵从这些规矩生活，所以在大人眼中，小时候的一号很乖巧，尽管一号小朋友不会说动听的话或做些滑稽的动作去逗大人开心，但一号绝对不会令父母动怒，他们实在太言听计从了。
有位母亲要求一号女儿晚上八时前上床睡觉，理由是小孩需要充足的睡眠才有精神上课专心听讲。女儿一开始会因一号的原始本能，去遵从长辈的训示，故内心不会有任何不快之感。当女儿稍大，从其他同学交谈间得知，原来他们可晚上十时才睡觉，自此内心可能会有一刻不愿意遵从母亲的要求，甚至对这些要求抱怨，但在母亲一次次的坚持下，一号便会把这些不满和怨恨抑制下去，视晚上八时前睡觉为理所当然的习惯，绝对没有异议地遵从，每晚乖乖就范。那是因为她内心里认为，对母亲的怨恨是错的，是不可以的。到了中学时代，由于功课太多，晚上八时前睡觉根本不能完成，故母亲容许一号女儿在完成功课后才就寝。在女儿心中，有一条新的要求被定下来，就是完成功课比早睡更重要，自此，女儿无论有多渴望睡觉，仍然会自觉地尽快完成功课才去睡觉。
有一位母亲在平日绝不让儿子喝汽水，但在喜庆日子，则会根据儿子的健康状况决定是否批准他喝汽水。因此在儿子心目中，有病便不能喝汽水是一项要遵守的规矩。在外就餐时，每次服务员问儿子想要什么饮料，他必定会以询问的眼神望向母亲，当母亲摇头拒绝，他便乖乖地说要水。虽然他心里有些不悦，但他会立刻对自己说，不准喝汽水是因为我有病，不准喝汽水是正确的，所以很快他的不*觉便消失了，并安然接受母亲的安排，没有任何反抗的行为。
主要特性1 惯性思考模式：怨恨批判
一号的惯性思考模式是怨恨批判。每当他们遇见一件事或一个人时，他们很自然便会把眼前的人和事，与心目中的标准、规定或要求作一个比较。若结果是正面的，一号会认为这是应该的，而且这是基本要求，故绝不会赞赏，亦不会记在心中；若结果显示眼前的人或事并不符合他们心中的要求，那么一号内心便会批评和埋怨，斥责此人没有达到要求，至于是否会说出口，则视乎环境了。
一号对于任何事也有既定的标准，而批判心则按这些标准时时刻刻在运作。就如搭乘地铁，一号的部分标准是，第一，若要等人，请不要选择在大堂入口位置，因为会妨碍其他人进出；第二，若所有人可把八达通卡直接放在入口机上，通行时间可加快；第三，所有人在使用扶手电梯时也要遵守“左行右站”的原则；第四，应先让所有人下车才可进入车厢；第五，进入车厢后应尽量站在车厢中间，方便更多人进入；第六，应让座给有需要人士；第七，在交通繁忙的时间应不要看报纸，一方面因摊开报纸会阻碍更多人进入，另一方面摊开报纸会对前面站着的人造成影响。一号还有其他搭乘地铁的标准，在此就不一一赘述。。 最好的txt下载网
一号 标准的求正主义 维护秩序规律（2）
试想象当一号每天在搭乘地铁时，均会把这些标准与现实作比较。基于一号一直认为遵从既定标准是理所当然的事，并相信每个人亦应该懂得遵从，所以遇到守规矩的人，一号不会有任何感受，甚至不会留意，故其他人很难在一号口中听到高度评价。而实际上，一号的本能令他们把着眼点永远放在未达到标准的情况上，在一号眼中最明显的、最容易察觉到的，常常都是低于标准的事，导致一号会有生气的惯性情绪。
主要特性2 惯性情绪：愤怒内疚
由于现实中大部分的人与事均不符合一号要求，故一号的内心情绪时常充满怒意。可是当此等情绪出现时，一号的内疚感便会随之而来，因为他们很快便会把未达到要求看成因自己而起，并责怪自己未尽全力，没有预先好好教导那些人或准备工作做得不足。有时一号也会为自己的发怒反应而内疚，可能对于一号来说，发怒是不对的。正如在搭乘地铁时发现有人达不到要求时，一号会感到愤怒，然后直斥其非，跟着便会觉得内疚，认为可以有更好的处理方法。若环境令他不可即时发作，即因受其他标准监管而不能够斥责，他会感到很不舒服，事后唯有自我安慰，会下次再教导他们。
有一位一号曾分享过此经历。当她检查下属所呈交的工作报告时，发现文件出错，她即时的反应是：“有没有搞错！怎么会做错？”但转眼间，她便反问自己是否因自己没有交代清楚要求，才令下属做错，并立刻采取补救方法，务求修正这次错误及保证不会重犯。
又有一位一号曾经指出，每次当他与其他人讲话，只要对方的反应不是他预期的，尤其是一些负面的反应，如大发雷霆等，他便会很担心，认为是自己说错了话。他从来不会想到，可能是对方蛮不讲理或神经过敏。
念的去向
（1）集中在什么是“对”，什么是“错”，特别注重去改正错处；
（2）把内心的标准与外来的批评作比较；
（3）自我审察是否做得对；
（4）与其他人的标准比较。
结果
（1）抗拒责备和内疚感，任何事情都要做得“对”；
（2）有责任和自动自觉地行动；
（3）对能否“做得对”感到焦虑和担心；
（4）专注于内心的批判和关注外界的批评；
（5）对自己所犯的错误感到生气；
（6）对其他人的做事方法方式是否符合标准要求很高；
（7）压抑自己的需要和快乐，害怕不良欲念释放；
（8）与其他人作比较，以达到在“道德伦理”上的崇高地位。
强项
勤奋、“做得对”、诚实、负责任、追求改善、完美化、坚持、高标准、自信。
后 记
＇ ＇＇＇＇（1）一号所追求的是百分之百准确之完美感觉＇
很多一号经常嚷着要提出抗议：“我们并不是那么严谨、事事追求完美的人。我们不觉得自己完美，很多时候都知道自己做错，例如我们会迟到，穿着亦不是特别整齐。我们绝不顽固，也不会要求朋友一定要遵从自己的原则。我们对很多生活细节亦不会太在意，并不是有很多的要求。”
没错，一号朋友所说的是真实的没错，但为何一号仍会被称为完美主义？因为在这里所指的“完美”，并不是那种要求漂亮、期望独特的感受，而是百分百准确的完美之感。由于一号的标准有高低之分，为达到至高无上的大标准，一些较次要的标准，其实是可以放弃遵守的。txt电子书分享平台
一号 标准的求正主义 维护秩序规律（3）
曾经有一位一号的朋友分享过，她自小便被教导晚上睡觉前一定要先洗澡，换上清洁衣服才可上床，因此她坚持这正确的行为多年，亦成为习惯了。当她婚后，得知丈夫不会洗澡后才就寝，一开始她的确非常不满，并多次提出改善要求。可惜丈夫不是十分愿意听从，所以他们之间时常发生争执。有一日她突然有感而发，夫妻相处之道贵乎忍让，她决定接受丈夫不会先洗澡后睡觉的习惯，从那时起两人便没有再为此事吵架了。
另一位一号指出，她的母亲属比较传统的一辈，深信女孩子不需要在学业上考取好成绩，只要所有学科合格，顺利升班便可。但在学校里，老师却鼓励学生应该要努力学习，不断付出，期望得到上佳的学业成绩。这位一号身处其中，无所适从。因为一号本能上是渴望进步，对自己的表现是有要求的，母亲的指示一号不知道应怎样满足。结果这位一号决定，既然母亲没有下令不可考得比合格更好的成绩，她便尽力而为，但仍坚持最低限度也要合格才可。
简单来说，一号朋友就是依赖一个又一个标准去生活的人。当标准与标准之间有冲突时，他们便会衡量哪一个标准相对较为重要，并会依从较重要的标准，其他的则要让路了。这样算不算是追求一百分的人呢？
＇（2）不同的一号有不同的标准＇
很多人也误会一号一定是严肃、守规矩的人。但其实有些一号会容许自己粗言秽语；有些一号会容许自己不修边幅；有些一号会容许自己说他人坏话、吸烟、过夜生活，甚至售卖盗版光碟等等。就是因为成长环境不同，家庭的管教方法不一，因此便形成不一样的标准了。
不要因为他迟到、粗言秽语、不修边幅或吸烟，而否定他是一号性格者。若他是一个完全遵从、依赖和符合自己的标准去生活的人，极度害怕自己违反自己的标准，并以一号的世界观作为其人生座右铭等，他是一号的可能性便很大了。
＇（3）一号循规蹈矩的目的＇
很多人会以为一号不容许自己错、强迫自己要按标准行动，是为了得到父母或其他人的爱和肯定。但如你问任何一位一号，他们的答案多数是不知道，因为一号的本能就是遵从自己的标准。他们不会质疑循规蹈矩是否适当，只是从小已习惯以此模式生活。曾与多位一号朋友探讨过此问题，得出的结论是：“不知道为何要遵守，这是自出娘胎的本能反应，如果有一天，身边所有认识的人均离世，一号仍然会选择依照自己的标准而生活。”由此推论，他们不是为了其他人而循规蹈矩，纯因自己要求自己而已。
＇（4）一号的标准是可以改变的＇
一号是依靠其既定的标准而生活，但一号的标准受周遭环境的影响。无论是父母、同事或朋友，甚至书籍、电影或电视，都可以改变一号的标准。只要他们了解到新的标准更有效和完善时，一号绝对会修正之前较差的标准，因为一号相信人必须要尽善尽美、力求进步，若有一个新的标准令人生更正确，一号必定会遵守。
曾经有一位一号指出，她刚结婚时，因为夫妇二人的生活习惯及细节要求大大不同，所以常常会为一些小事发生争执。再加上一号的大量规矩及标准、擅长发掘错处的特性以及惯性的发怒情绪，二人吵架的频率不断增加，关系开始恶化。到了第二年，一号忍受不了，决定按照朋友的建议，阅读一些关于夫妇相处之道及人生哲理的书籍。她被部分揭开行为背后的性格真相：影响你一生的九型人格 作者：林炜舜
九型人格心理学导言
什么是“性格”？
许多时候，我们都会听见别人这样形容他自己：
·“如果我参加一个有许多陌生人的场合，我会不知如何是好，更害怕他们跟我说话；但跟熟悉的朋友一起，我便会滔滔不绝。为什么会这样？我也不太明白自己，或许我是双重性格吧！哈哈！”
·“我每一天都要活得快乐，凡事都向好处想，所以人人都说我是一个乐观开心的人。”
·“ 不太爱说话是我的性格吧！我没有研究过这个问题。”
·“我最讨厌别人说我跟谁有点相似，你看我这一身的打扮，根本没有一个人能够比得上我，更何况性格！”
·“我认为做人一定要负责任，应承了别人的事情，无论如何我一定会办到，而且要做到最好。”
又或者，我们会经常这样形容其他人的性格：
·“他经常有很多千奇百怪的鬼主意，而且贪玩到不得了！”
·“他？老是摆出一副老板姿态，要我们遵从他的指示做事，好像他才是老板。”
·“爸爸早出晚归，非常勤劳，从没听他说工作辛苦。爸爸做人做事有原则，只要是对的事，他一定会坚持到底，不轻易受他人影响。”
·“他是一个没耐性的人。”
·“他很保护自己，从不透露自己内心的真正想法，是一个难以捉摸的人。”
·“他很平易近人，什么事也无所谓，很易相处，但似乎太没有主见了。”
以上的描述都是我们惯常形容性格的字句，相信大家也耳熟能详。如果我们把这些描述分类，一般而言，人可分为：主动型、内向型、思考型、感性型、果断型、依赖型等等。若细心观察，则会发现无论属于哪一类型，这些描述皆有一个共同点，就是根据日常行为，加上形容词。
试举一例，当人被形容为“内向型”，这个人必定表现了一些行为，例如不多说话、较少参与集体活动、喜欢安静或一个人的活动等等，这些都是属于一个人的惯常表现的行为。
总括起来说，我们一般用做描述性格的字句，不论有多少词，又或是怎样分门别类，都是一些日常行为的“形容词”，都只是属于对人的表层分析。虽然通过行为表现可以对一个人的性格略知一二，但细心想想，单从行为表现来理解，是否能完全剖析一个人？人往往在不同阶段 、 不同环境 、不同社群中，会有不同的行为表现，那么是否真的单从行为就可全面了解一个人？
行为会随着经历、生活而改变
其实，要真正了解自己、了解别人，不能单单依靠行为作判断。在现今社会，人为了生存，已惯于应不同的环境、人物、气氛甚至情绪（包括自己及他人的）而刻意改变自己的某些本能行为。试举例，自小就喜欢我行我素、不理会他人感受的人，当他日渐长大，踏入社会后，为了工作，为了生活，开始需要学会与人相处，再不能依然故我。因此，他在言谈举止上会慢慢做出改变，必须顾及他人、顾及后果，甚至变得行事非常谨慎。
在此，与大家分享一件真人真事。为保护隐私，故事中的主角会化名为小明。小明于十多岁便离开家庭，独自一人到外国生活。当时，他初尝自由自在、无拘无束的生活，终日沉溺于吃喝玩乐，夜夜笙歌，生活非�