形象）。反而是那些曾经深刻思考过自己是谁的男人，他们开始改变，而且比较能够全面地沟通。
如果男人私下会质疑自己的生活，为什么他们不会更快地改变？第一，许多男人认为改变——允许感情在他们的生活中占据比较重要的位子——意味着倾向“女性”化，而且必须永远温文尔雅。男人害怕他们必须舍弃所有旧的理念：力量、拥有权力、控制自己、行动等等。事实上，这是错误的，我们的理想是男人和女人都可以强壮、有权势，而同时又有能力感觉自己的脆弱，以及需要安慰和协助。第二，许多男人迟疑着不去改变他们的生活，是因为他们害怕如果他们不坚守旧有的男性刻板形象，其他没有改变的男人——或许是他们的雇主——将不再尊敬他们，不再与他们结交。
在这份调查中，最接受传统男性刻板形象的男人是生活中最不快乐的人，在男性生活方式和人际的亲密关系之间存在着不可调和的冲突。感情生活与亲密关系的匮乏，让男人感觉孤独、愤怒和玩世不恭。今天男人面对相当艰难的抉择：或者是沿袭旧有生活模式，说服自己接受“人际关系”并不重要的观念，并忍耐因为内心必须时时压抑和否认需求，而感到撕裂之苦（还要面对较短的平均寿命与疾病）；或者是创造出新的局面来！
第三章 男人与女人的关系
你的友谊比得上你的爱情吗
大部分男人表示，男人的友谊一点也比不上和相爱的女人的性关系那么圆满：“我和妻子的关系（不论它有什么缺憾）是我生命的核心，和友谊无法相提并论。我所有的友谊，不论多么愉悦和收益良多（它们的确如此）只是次要的。虽然我从中得到乐趣，但是它们和我的夫妻关系不属于同一个范畴。”
“对我而言，友谊无法像爱情那么贴近和亲昵。朋友很容易交谈，你向他们透露秘密，偶尔告诉他们你的害怕与狂想，但是友谊还是比不上情爱。”
“有5个朋友对我很重要！我们成年以后一直都很亲密，我无法想像少了他们，生活会变成什么样子。然而如果我必须选择，我会将他们全部放弃而保有我的爱人。性毕竟是不同的，通过性爱，我们在很多层面变得非常亲昵，我们拥有的和谐关系比任何友谊更丰富、更知心。”
“我太太是我最好的朋友，我们共同经营肉体关系、知识关系以及社交关系——简而言之，就是伙伴关系。我也很幸运拥有一位最好的男性朋友，我已经认识他而且敬爱他19年了。在这个世界上这份关系对我而言是第二重要的。”
“我生活中最为满意的部分，就是我和太太的特殊关系，以及我们共同照料两岁大的孩子，虽然这样的生活并不像我原先所想的那么理想。”
“我太太是我最好、最忠诚的朋友。和男性的友谊没有这么深厚和强烈。”
“友谊是为了彼此的方便，满足某些社会需求。我的爱人满足我深沉的那一部分，这一部分我原先并不晓得而现在我不想失去。如此亲密的关系让我感觉人生更珍贵，更值得活下去。”
在问到“和什么人在一起是你最快乐、最亲密的时刻”时，大部分男人提到他们和女人的亲密生活：“我曾经历最快乐最亲密的时刻，是和我太太共处的时候——求婚过程、旅行、一起建房子、拥有我们的小孩。”
“度蜜月的时候。”
“结束一次婚外情，与妻子破镜重圆的时候。”
“我和太太在一起最快乐。许多欢乐时光在我心里浮现——早期的追求、第一次发生性关系、定情、她怀孕的时候、婚礼、出外旅游、孩子诞生——还有好多好多快乐的回忆。”
“我最快乐的一刻是有一次和太太双方获得很满足的性爱体验，那也是我感到最亲密的时刻。”
“我觉得最亲近，而且在一起最自在的人是我的伴侣——我们的情爱关系、共处时光，以及一起感受人生的诸般经验。”
“到目前最快乐的时光是和我心爱的女人在一起的时候。”
“近来我感觉到最亲密的时刻是和我深爱的女人躺在床上时，只是聊聊天，她坦诚地谈她的需求，我们的关系及她对我的爱。还有她惹上一堆麻烦，需要有人在旁关怀的时刻。”
只有一些人（8％）提到和其他男人相处的时刻：“我已经一两年不谈恋爱了。目前我感觉最亲密的时刻是和朋友共处的时候，我常常和他们在一起，分享情感，其中有个男人我很爱他，我们互相倾吐心声。”
少数人说友谊和爱情同样的重要，但是方式不一样：“友谊并不会更令人满足，或者更兴奋，更亲爱，甚至也不会更长远，然而它们非常重要。我有一位男性朋友，我可以和他沟通的亲密程度就像我和妻子一样。在某些领域，例如性，我对他还比我对太太老实。不过，我比较容易向太太承认弱点。”
“我的友情和爱情关系都相当令人满意。我有一些好朋友和一个好爱人，两者或许都可维持长久，不过到目前为止，我和朋友的交情久于我的爱人。我的爱人比朋友可爱，但是我的朋友大致来说比较有趣，因为我们在一起做许多疯狂的事。”
“男性情谊很亲密，但是不一样的亲密，比较世俗、温暖和有趣，尤其是玩扑克牌、钓鱼、健行等。我和妻子的爱情在某种程度上取代了原先的男性友谊，现在我很少跟他们在一起。”
一些男人（尤其是年轻男子）表示他们的友谊（通常是和男人）更令人满足，尤其是长久的友谊：“我发现友情非常重要，因为我可以和朋友相系，而免掉和他们同居的麻烦。我爱妻子胜过朋友，但是整理住家和经营一个家庭，似乎常常会引起口角。”
“我的友情关系比爱情或性关系来得持久和稳固。或许并不那么刺激，不过更令人满足而且收获更多。我想友情比恋情存在着更多的尊重，也比爱情有更宽广的空间与自由。”
“我在交友方面的运气比恋爱的运气好多了。恋爱比较刺激，但是会撩起内心不完整的感觉。友谊或许是更亲爱，同时是更长久的。”
“我以基督教教义的精神爱我的朋友，我觉得对他们的福祉与快乐负有责任。这是长期的关系（有两个朋友已经相交46年了）。爱情跟友情比起来多变化、而且短暂（不过比较刺激）。”
“如果真的能与对方相系或沟通，友谊也是一样令人满足的。就像有一次我告诉一位好友，我即将去做咨询师，发现他也是。这共同的经验把我俩拉得更近了。”
“我没有多少朋友，但他们对我比我爱过的女人好多了。”
“以我的经验，友谊（不含性）比情爱关系维持得长久多了，而且也没有杀伤力。”
或者，他们在朋友关系中比较坦诚：“友谊比较诚实。”
“友情和爱情都令我满意，但是我在面对亲密朋友时比较诚实，能够完全说出自己的感情和意见，或许是因为我曾被一位无情的女人践踏过心灵，之后对于将自己的灵魂呈现在别人面前一直感到战战兢兢。到目前为止，我的友谊维持得比较长久。”
有的人在男人中间比在女人群中，或者单独面对女人时，来得舒坦自在：“跟男人在一起，可以开一些粗鲁的玩笑，而不必担心冒犯了谁。男男女女在一起时，你得假装生殖器官是不存在的，而且你会一直想：”如果我提到性，那位女士会认为我很没有礼貌，然后就没完没了。‘如果男人胆敢在女人面前提到性，几分钟之内，其中一名女士就会挺身而出将他摆平了，许多男人可能还未意识到发生了什么事。因此，男人非常理智地决定：不要太看重女人的意见。“
“有一段时期，我觉得和男人在一起比较自在，和男人相交不那么险恶。约会似乎总是很紧张的场面。我想我花了比较多的时间才发现可以把女人当成是一个人来交往。我一直以为和女人约会一定要有些‘期望’；跟男人在一起，我可以和他们度过一段快乐时光。”
“跟男人在一起做事令人意气风发，尤其是户外活动，如打猎、钓鱼、露营，往往是友善的竞争。如果是体力艰巨的活动，大家一起奋斗，感觉很好。特别是沮丧孤单时，跟大家在一起能够引开你的心思。和其他男人一起做事充满趣味，不管那是什么样的活动，因为我觉得有信心能够成功，或者至少因为努力要成功而得到尊敬。
“和女人在一起不一样。单独和女人在一起令我紧张，因为我从来不确定接下来该做什么。我常常搞不清楚应该如何表现，或是如何向她表白我的情感。有时候令人完全放松和亲昵，但是下一分钟又疏离了，或是不知不觉伤害到她，这真是非常挫折。顺利进行时我很喜欢，但又很难避免做出一些鲁莽的事来。”
“当我想要和男性朋友一起活动，而不邀请情人加入时，偶尔会心生内疚。所以，我通常不告诉她，有时候干脆就不去了。我假装没关系，但是的确很烦恼。我变得很沮丧，然后就痛恨她，虽然是我自己造成的局面。”
然而，绝大部分回答问卷的男人（和女人有性关系的男人）表示，他们和女人（尤其是和他们有性关系的女人）更为亲密，而且对于这样的亲密也比较自在：“拥有男性朋友很好，我就有一些。但是我跟太太最为亲密，超过任何朋友。”
“我认为发展男性情谊是非常重要的。然而，我发现跟男人要像跟女人一样亲昵，很困难。”
“有许多朋友喜欢将私事告诉我，或许我也会告诉他们许多事。然而，我最亲密的关系是和太太。”
“我希望拥有一位亲密的男性朋友，但是遍寻不着，我肯定是和女人比较亲密。”
“我应该有男性朋友，因为我是男人；不过我和一名女人（我太太）最为亲密。”
“我不确定有没有男性朋友是不是那么重要，我一直跟太太最亲密。”
“我非常看重男性情谊，我在这方面下了很多工夫，因为和男人交朋友比和女人做朋友困难多了。然而我一直和女人较为亲密，我真的发现很容易亲近许多女人。”
“我和男性的交往一直潜藏着不安，或者是缺乏信任。我发现我的密友都是女性，对她们我可以开诚布公。我和女人交谈比较自在，而且一旦男人出现，我就‘闭上嘴巴’。我觉得我在防卫他们。这种恐惧的不良影响产生激烈的反弹，我痛恨自己畏首畏尾，因此干脆不让人与我亲近，我也不去主动结交理智上我很清楚是可以信任的人。我从来没有获得我所期盼的男性情谊。”
男人希望亲近女人以表达他们的情感生活，这点特别真切，因为男人从父亲身上学到亲密、亲昵的交谈以及热情，不是男人情谊中得体的表现。男人只能向女人表露这部分的自我，即使是如此，仍有太多太多男人有矛盾的情结，他们认为这些情感、这些需求代表他们软弱和无助。
亲密的交谈与情感的表露
大部分男人表示，和女人（尤其是情人）谈私人话题比和男人谈容易多了：“我和情人战战兢兢地共同探索彼此许多未知的领域，牢牢地相系。我能够哭，但是还不太能表达愤怒。”
“我发现很难和男人谈话，男人之间很难建立信任，但是我不怕在爱人面前赤裸裸地呈现自己的灵魂。”
“我发现跟那些没有权威的人谈论感受比较容易。我特别喜欢和许多女人谈论我的情绪。”
“你可以向女人倾吐，她会聆听，而男人不会。”
但是大部分男人也说，即使是面对女性朋友或是他们的妻子和爱人，他们在表达更深层的私人情感时也会觉得有点困难——再度反映他们早年的“男性”教养、不要“太情绪化”：“许多人都曾经抱怨我不善表达自己的情感，包括我的女朋友。我猜这是因为我来自缺乏接触及交谈的家庭。”
“我最大的问题就是无法爽快说出我心里在想什么。”
“她抱怨在我们之间出问题时，我不会将自己的感觉和盘托出。不过情况逐渐在改善。”
“我能言善辩，这是我最好的资产。但是我越来越不想倾诉情感，因为我越来越能处理自己的生活。事实上，我总是保留自己的情感，而且我也被教养成相信情感是要控制的，而我做到了。无法做到的人，我会瞧不起他。”
“我花了很长时间才明白表达情感没什么不好。我很难探知自己的深层情感和渴望，更何况表达出来。年轻时我非常害羞，我的妻子常常希望我能表达得更多……但是在我的经验中，表达总会招来反驳，因此保持沉默。”
“有时我不太了解自己的感觉。我的情人抱怨我说得不够，不过她会帮助我，再三质问以及坚持。我一定是害怕会过分激动或者失去控制。”
“我的确喜欢谈话，但是要表达情感并不容易。我相信我之所以如此是源自我父亲，他几乎不表达自己的情感，只问对错。有时我的妻子会抱怨我对自己的情感表达得不够，我妈妈也是这样抱怨我父亲的。”
“不，我不喜欢说太多话。尝试谈论自己的情感对我是棘手的难题，对于很多事情我都没有感觉，我前任女朋友问了一大堆有关情感的问题，尤其是对她的感觉，我无法轻轻松松地细说分明。她想要知道我对她的感觉是什么，通常在我们做完爱休息时，她就会问我，有时她会要求我赞美她。在她沮丧或充满焦虑时，她会打电话给我，要求我去接她，带她回我的公寓。我最喜欢的就是躺在床上，拥抱着她，不说任何话。”
“有时我的女朋友会生气，因为我不和她说话，或是不表达自己。有时我很沉默，不想讲话——往往是我觉得疏离或者为某件事生她气的时候，但是我不愿意承认。在我情绪激动，尤其是很愤怒的时候，我会觉得丧失了自尊。我不愿意承认她会搞得我发狂，这样好像她主宰我，因为她让我激动、兴奋、紧张、不安、美妙以及困惑。所有情绪同时涌上来，似乎很丢脸。”
许多男人认为做爱可以取代交谈，我们会看见这样的论调：“我不喜欢说那么多话，尤其做爱的时候。有时我们在亲吻之余谈几句，但我觉得我们的脑袋如此靠近，交谈是多余的。”
两名男士说，回答问卷时泄露出来的情感令他们不自在：“我刚刚重读一遍所有的答案，发现回答生理上的问题比情绪上的问题容易多了。”
“我刚刚重读了部分《海蒂性学报告：女人篇》，许多女人似乎在描述高潮感觉时明晰多了，比在这里用语言表达高潮的感觉好多了。我无法放开自己探索自己的情感。我真的相信男人才需要被唤醒，比女人更迫切。”
少数男人有相反的问题——女人无法和他们自由或开诚布公地沟通：“我妻子给予我无私的爱、关怀与陪伴，令我非常快乐。但是我们有沟通上的问题，她通常不愿意认真考虑我的感觉，想过之后，也不肯老实告诉我她的感觉，如果她内心排斥的话也不说不同意。”
极少数男人认为交谈非常宝贵：“我认为问题应该拿出来谈论，而不是把它扫到地毯下面藏起来。如果有什么事令我女朋友困扰，我会步步紧逼，直到我发现问题所在，同时尽快解决。”
“我相信应该表现出愤怒，但我很少这么做。我通常会去散步，同时对着空中和公园使尽全力大叫，将我想要当着那个人面前说的话原原本本吐出来。然后我会回去，解释我的感觉，还有他们如何以及为