虽然方助教一到训练场上就黑脸，不过还真没骂过人，不像是宋教练似的，气急了一开口有时候把自己都给骂进去了。
林燕翻了个白眼，“好啦，赶紧吃完去打水，对了曾姐，我打算给刘教练写一封信，要不一块？”
来到体院这机会还是刘教练给的，于情于理，现在真的融入了体院，她们都该再写一封信的。
“唔，也是，要不咱再买点东西给他？毕竟当初教练也是……”曾蕾没说完，林燕也明白她的意思，没有刘教练的推荐，俩人还在省队里继续过日子，依照她们省队的水平，这辈子出人头地的可能性几乎为零。
虽然体院也是人才济济，可是好歹有希望，而在省队，就像是在黑夜里，根本看不到半点希望的。
“行，那就等星期天下午咱们出去买点东西好了。”也不买什么贵重的，就买点帝都的特色点心什么的总是可以的，而且现在天气凉了，东西也不至于在路上就坏掉。
“星期天出去买东西呀，这事怎么不喊着我？”程爱华叫嚷了起来，“咱们一块出去，哪里的点心好吃又实惠我是再清楚不过了。”
林燕背后忽然间这么一嗓门响起，她吓得手一颤，吃了一半的鸡腿顿时喂了土地公，程爱华没看见，端着碗筷什么的坐在了隔壁的座位上，林燕看了眼被程爱华又踩了一脚的鸡腿。
好吧，彻底不能吃了，希望土地爷不要怪罪。
“燕子，你看我干嘛？”程爱华挺爱美的，连忙摸了摸自己的脸，“没有饭渣呀。”
☆、第023章 练拦
“在牙齿上呢。”林燕笑了笑，露出一口的小白牙。
程爱华顿时紧张，舌头在牙齿上扫了一圈，张开嘴，“还有没？”
“骗你呢，你又没吃韭菜包子，怎么会有菜叶子在牙上？”曾蕾看不下去了，这位爱美爱的，脑袋都成浆糊了吧？
程爱华知道曾蕾不骗人，这才放心下来，只是想想刚才林燕害得她以为自己丢了大人，不由瞪了林燕一眼，“你吓唬我干嘛呀。”
“好玩。”没了鸡腿下菜，林燕心塞塞，倒是曾蕾看了眼，知道到底是哪里不对了，“燕子你鸡腿呢？”刚才也就吃了几口，就算是吃完了，也不至于连点骨头都不剩呀，她可是记得清楚，林燕那小骨头吐得都好玩的很。
“土地爷跟我说他有点饿，让我供奉他了。”林燕怨念地看了眼地上，曾蕾和程爱华都顺着她目光看了过去，就见这餐桌的过道里有一个鸡腿躺在那里，上面还有个鞋印，显然是被人踩了的。
而刚才走过的人，除了程爱华，再无他人。
顿时程爱华有点内疚，她也不是故意的呀。林燕喜欢吃肉，尤其是上辈子似乎跟鸡腿有仇似的，一天一个鸡腿，有时候累了晚饭的时候也会加一个，这是青训队里都知道的事情。
踩了林燕的鸡腿，那跟饿她一顿简直没什么区别的。
“那个燕子，我不是故意的，等星期天咱们出去玩的时候，我请你吃小炒肉，我知道有家饭店的小炒肉可好吃了。”
“又没粮票。”林燕默默一句，去饭店吃饭也得要粮票呀，她们在体院并不需要，体院也不发她们粮票和其他的券和票的。
“没事，我都说了肯定请你吃。”其实，请林燕也就是个借口，她也挺想吃的，好久都没吃了，还真是怀念那味道。
“曾姐呢？”林燕翻了下眼皮，程爱华连忙道：“一块，一块，那家的面条特别好吃，而且给的特别多，咱们再点个小炒肉，肯定都得吃撑肚皮了。”
“谢谢华子。”林燕顿时翻脸如翻书，“记得你说的哈，面条的钱我们自己拿就行。”
小炒肉是道歉用的，但是面条的钱还是应该她们自己来付。
“记得呢，我说话什么时候不算话了。”她就喜欢林燕这种，就算是面条钱她拿也没啥的，就是几毛钱的事情而已，可是林燕并不占人便宜，这是好样的，要不然程爱华也不会要跟着这俩出去玩了，明明和队里其他的人更是熟。
程爱华先回去了，她要打水洗澡然后继续进行她的打毛衣大计，所以就没再等林燕和曾蕾两人。
“燕子，你说她怎么这么喜欢跟着咱们出去？”
林燕把菜咽下去才说的话，“她喜欢热闹，喜欢逛着玩，队里就咱俩对这儿不是很熟悉，能让她充分发挥地主之谊。”看着曾蕾惊讶的神色，林燕又是补充了一句，“你又不是不知道她这个人，除了嘴巴上偶尔会说话不中听些，人还是不错的。”
程爱华属于有口无心的人，脑袋里是拎得清的，就是有的时候嘴皮子比脑子动得快，也没啥恶意，自己不往心里去就是了。
……
今年冬天有点冷，尤其是进入十二月份后，北方普遍降温，青训队里早起晨跑的时候都比之前积极多了，九月份的时候天气热，晨跑的时候总是一身汗，现在恨不得多跑两圈，这样身上才能暖和点。
“想想人家省队的，这时候都去了福建那边，真是幸福。”曲苗苗感慨了一句，福建漳州那边建了训练基地，成绩比较好的省队队员能去那边参加冬天集训，毕竟那边是南方地界儿，天气相对没那么冷，条件好了点。
“难不成想回省队？”曲苗苗也是快要毕业的人了，除非进了国家队，不然的话差不多也就是回省队这一条路了，当然还有另一个选择，那就是不打球了，找个工作来着。
不过她们虽然有体院的毕业证，可是除了打球，没啥真才实学，工作岗位招她们才行呀，这和几十年后不一样，有些企业喜欢招聘一些有特产的员工，可以提企业打比赛，现在的条件还达不到。
“有希望不回去，就尽量不回吧。”看着张爱梅，曲苗苗握紧了拳头，“好好加油，说不定袁指导就看我特别有眼缘呢？”
“那你加油。”张爱梅意兴阑珊，她那天没发挥好之后就一直心里有疙瘩，尤其是接下来几天钟院长再没来过，她努力表现可是钟院长都没看到……
“燕子，她怎么了呀这是？”曲苗苗给自己加了把劲儿之后发现张爱梅有些不对头，不由问了句，林燕不好说什么，“大概天气太冷了，所以冻得慌。”
这算是什么理由？曲苗苗不解，刚想要再问，却被林燕拉了一把，“快点，趁着这会儿喝点热乎的暖暖胃。”真的挺冷的，这一降温，她们晚上是没办法再继续在公共浴室里洗澡了，这样的话晚上的对抗赛估计也不能再继续打下去了。
林燕觉得挺可惜的，她还指望从这三人对抗中多学点东西呢。眼下看来，是不成了的。
方勤依照原本的计划教了林燕上手飘球，又有233在一旁指点，林燕用了三五天就掌握了其中的诀窍，她每天和跳发一起练，目的是对比其中的不同，刚开始的时候两个都有点不太好，只是熟悉了两天后，林燕慢慢把这俩都掌握了，也就进入了青训队严阵以待的十二月份。
因为国家队的袁指导要来。
这是决定大部分人前途的时候，毕竟队里有差不多一半的人明年就是要离开青训队了的，这个时候不被袁指导选中，那最好的去处是没了，就只能回省队或者干脆不打球去工作了。
林燕倒是心态很轻松，别人进不进她不知道，不过她肯定是进不了的，所以她还真就没抱有什么希望，因为希望越大失望就越大来着。
女排是在81年的世界杯首夺冠军的，还有两年多时间，林燕想要这两年时间让自己足够优秀，而不是现在仗着运气进了国家队，即便是去了也没底气来着。
今天的训练项目也变了，不再是练发球，而是变成了拦网。
青训队里的队员排成了两队，一个接一个进行拦网。
当然刚开始的时候是没球的，要求的只是手臂过网高度。
林燕觉得自己挺沾光的，她个头高，而且又瘦，起码跳起来不费力呀，她之前一直打的是主攻位，拦网什么的都是别人拦她来着，可是仗着身高优势，林燕拦网的时候优势还是很大的。她之前训练的时候也有看过别人是如何拦网的，比着葫芦画瓢到底还算是有模有样就顺利通关了。
五次拦网过后两支队伍分开，一支去墙边对着墙练习，另一支则是开始拦扣球了。
方勤拿过来一个板凳，“你来。”
宋教练示意了一下，自己则是站在球筐边，拿起了球，看他这意思是打算让方勤练人来着。
方勤也没二话，站在上面，“五个一组，记着自己拦下了几个。”
队伍最后面站着的是蒋美娟，挺有眼力劲儿地去捡球了，反正一时半会儿还轮不到她。
林燕位置挺靠前的，因为这个队伍是按照身高排的，她就在第二位。
她又长了点，不多，就一公分，可是这一公分对有些人来说却是个坎儿，怎么说呢，就拿袁指导的选人标准来看，个子不高的不要。
他要是要求队员的身高标准是一米七五，偏生有人就是一米七四，那就是直接被排除在选择范围内的。
队里的第一高人姓高，叫高细妹，也是拦网老手了，毕竟是专职副攻手，拦网是家常便饭，五个球全部拦在对方界内，拦网成功。
高细妹示意蒋美娟去排队，自己捡球来着。
林燕则是到了那位置上，看着方勤发来的球，连忙起跳拦网。
球打在了左胳膊上，因为受力不均一下子飞了出去。
“压线。”高细妹叫了一句，林燕心头一紧，她还真是眼高手低呀。
方勤脸色不变，继续发球，林燕倒是习惯了他的球，对于这个力度也见怪不怪了，一心只注意着她该如何均匀受力这才不至于拦网出界。
走了狗屎运似的，五个球全部拦网有效。
林燕松了口气，刚准备离开场地，却被喊住了，“去墙边练习。”
“是。”
“过去一个回来一个，都记着这个顺序。”方勤又是补充了一句，林燕的拦网一般，摸高是比较高，不过得加强练习。自是他刚才也不是嫌弃林燕，毕竟不能指望林燕一口吃成个大胖子，十八般武艺样样精通，还真是不能着急。
☆、第024章 弹跳力
对着墙练习拦网，林燕总觉得挺二的，不过她的确是拦网挺弱的，想想当年看日本的那个排球电视剧，女主角她爸爸从小就训练她跳高击球，为的就是锻炼她的弹跳力，让她学了排球后有充分的优势。
当然电视剧挺扯的，什么流星赶月，晴空霹雳之类的，真的打球哪来的这么玄乎？排球场上就是一分一分打下来的，天照大神什么的都帮不了忙的。
只是林燕隐约记得那电视剧说是为了参加80年莫斯科奥运会而努力打排球的故事，只是80年奥运会，她印象中没这回事呀，中国女排的崛起是在81年的世界杯，再有就是79年的亚锦赛，中间可不是隔了个80年奥运会？
林燕对那段还真得挺空白的，想了想到底也没想出个所以然，咬着牙跟着其他队友一起对着墙练习拦网摸跳。
“建议你可以分别设置一个刻度，你这个身高，若是勤加练习的话，摸高应该能到三米。”233忽然开口，林燕怔了下，“能有这么高吗？”
废话，它难道还能说谎不成？
“勤加练习，勤加练习，勤加练习。你先试试看看自己能最高到哪里。”233强调了三遍，林燕吐了吐舌头，“知道了。”
她偷偷瞄了眼旁边的队员的动作，双脚用力蹬地，同时手在墙上划下了一个不怎么明显的刻痕。
“差不多先这样，今天努力让所有的高度都保持在这个，然后慢慢的往上增加。”233说了一声，然后就又是没有动静了。
林燕知道233向来不多说的，关键时刻提点一两句已经很不错了，不过这办法倒是不错，她这样的话有效提高自己的弹跳力，回头用在发球和扣球上也是有用的。
扣球点提高的话，对方拦网队员不就是很难组织起有效拦网了吗？
林燕很是踏实的练习，被替换回去网上实战的时候，她还一时间没反应过来呢，“到你了。”
“哦，谢谢啊。”林燕点了点头，张红菊有些奇怪，嘟囔了句，“这有啥好谢的。”本来就是轮流顺序过来的嘛。
“手做出动作来，不是让你胳膊在那里竖着当摆设的，什么叫拦网，要是都像你们这样，我还不如拿两块木头过去呢。”宋教练不知怎么的吼了句，林燕看他的示范动作，再想想刚才冯敏的动作，好像还真是那么回事。
冯敏就是把胳膊往那里一竖，可是就没有后续了，可是宋教练呢，手做出了盖帽的动作。
这样的话，就直接把来球给摁了下去，当然这样的情况并不是非常的常见，毕竟对方扣球来势凶猛，拦网很大程度上就是为了降低这个球的来势，并不指望能够拦死，何况是摁死呢？
林燕仔细想了想自己看过的比赛，还真是这么回事，不过她第一波拦网的时候手也没做出盖帽的动作，她挺害怕戳着手的，尤其是这球来势凶猛，似乎刚才的动作里潜意识的就是把手直着了。
“不能害怕呀！”林燕低声给自己鼓劲儿，那边冯敏下一次拦网的确是做出了盖帽的动作，只是有点判断失误似的，拦网出界了。
林燕仔细瞧着，看着冯敏涨红了的脸，有些紧张，她这才看出点门道来，拦网也是讲究技巧的，出手的时间，对于球的判断，样样不能缺，林燕当初打球的时候就是个业余玩玩的水平，所以玩得没那么精细，如今再度一看，发现自己现在也是排球技能满点。
“林燕，该你了，想什么呢。”宋教练吼了一句，林燕吐了吐舌头，“是。”脚踏入边线，她神色已经平静下来了。
方勤对她笑了笑，然后出手了！
丫的美男计呀，还好林燕当初也是见惯了屏幕上大小帅哥的人，没上当。
“就是这个时候。”她双脚蹬地，判断着方勤扣出的球的方向，手腕处已经碰到了排球。
对方界内。
林燕心中松了口气，方勤美男计也就罢了，还换了方向，明明刚才都是一个方向固定不变的。
“再来！”方勤又是一笑，这次位置又变了。
林燕觉得自己忽然间开窍了似的，身体不由自主地做出了动作，稳稳当当就是把球拦了回去。
“还有！”宋教练递球的速度快了，方勤出手更快，林燕反应也在变快，这个球力度又增加了几分，她胳膊被震得一麻，不过还是拦了下去。
第四个球成功，第五个球，甚至于她直接摁了下去，而且手指头破天荒的也没有任何问题。
林燕松了口气，脚步轻松很自觉就是回去对墙练习了。
她刚才拦的这五个球属于主攻位的远网球，方勤出手的位置都在一米半线左右，击球点不算是很矮，因为太矮了不会过网的，可是也不是太高，远网球若是击球点过高的话，很容易出界。
球在网口上方大概也就是20公分的距离，这个高度拦网还算是轻松的，女网的高度是两米二四，加上这个高度也顶多不超过两米五，虽然方勤一直在变换路线，可是百变不离其宗，这是远网球。
只是如果是主攻位的近网球呢？击球的位置就在网口上方，或者距离网不过十几二十公分的话，又该如何去拦网？
击球点很高的话又该怎么办？若是对方打的是短平快的话又该如何？
林燕从成功的喜悦中慢慢恢复过来，她第一次主动去思考如何应对对方的球，而不是一字一句听从宋教练和方勤的指导，他们让怎么打就怎么打。
233微微闪烁了一下，它总算快要