看到拉塞尔狼狈的样子，他甚至还专门在经过两个人身边的时候开心地跳起了扭**舞。“蹦恰恰蹦恰恰——蹦恰恰！嘿！”
拉塞尔虚弱得想对楚中天竖中指都没那个力气。博尔杰也不能把拉塞尔扔到地上跑去找楚中天的麻烦，只能对着楚中天的背影大吼：“你等着瞧，混蛋！！”
回答他的是楚中天的中指。
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第十六章 这是惩罚（下）
楚中天没高兴多久，或者说这是乐极生悲的另外一种表现形式——下一次训练课上，练的是头球。头球这东西楚中天很擅长，可拉塞尔虽然身高一米八八，却是一个头球苦手。在训练中楚中天轻松完成了教练的各项要求，然后在旁边看拉塞尔出丑。
他倒是不担心训练结束之后的惩罚，反正六十米的折返跑他一点都不怕。
于是在训练结束之后，知道自己表现不佳的拉塞尔一脸黯然，就等着主教练宣判自己的死刑了。
其他的球员们都满含期待地看着主教练，希望知道他今天要怎么折磨那两个互相看不顺眼的家伙。
“毫无悬念。”伊姆斯拿着今天的评分记录，“今天得留下来接受惩罚的人是楚和拉塞尔。拉塞尔你在头球训练中的表现实在是太差了，如果你不希望下次还被惩罚，那就最好自己努力提高你的头球水准。”
人群中发出了一阵笑声，甚至还有人很没心没肺地吹起了口哨，惹得博尔杰怒视过去。可谁让拉塞尔在之前将楚中天整的那么惨，做得太过分了，以至于现在队伍中都没几个人同情他了。
在人群中的骚动小了一些之后，伊姆斯对两个人说：“今天不罚你们跑六十米折返跑了。你们得带球进行绕杆跑。”
这话一出来，轮到楚中天变色了，他有点惊讶地看着伊姆斯。伊姆斯则微笑着对他说出了补充条件：“如果有人带球碰到了杆子，或者漏过了杆子，都要返回起点重头再来。每人四十次。”
“啊哈哈哈哈！”站在一边的拉塞尔突然毫不顾忌形象的大笑起来，笑得眼泪都出来了。他此时此刻的心情用“死里逃生”来形容简直一点都不过分，终于轮到他得意一次了啊……
“这下你完蛋了，中国小子！”博尔杰在旁边对楚中天挥舞着拳头喊道，完全不在乎主教练就在旁边。现在他就好像自己在比赛中亲自进了球一样兴奋。妈的，让你嘲笑我们！让你得意洋洋！现在看谁笑话谁！
这玩意儿拉塞尔最擅长，别说四十次了，让他再做四十次都不会出问题。碰杆漏杆？那样的事情根本就不会发生在他的头上！不等伊姆斯再说什么，他就主动抱着足球走了过去，助理教练英格里希正在插杆子。一共十根杆子，每根杆子之间相距两米，间距很窄，一眼就能看得出来这是故意而为之的。
看到这个，拉塞尔又嘿嘿的笑了起来。这次轮到他看楚中天的笑话了。
倒是希林和沙利文在旁边皱起了眉头，有点乐不起来。他们也知道楚不擅长盘带，带球绕杆这种玩意儿，平时训练的时候，楚就完成的不怎么好——要知道在上一次训练的时候，楚中天就是因为在带球绕杆的时候犯了很多错误，导致他的训练得分太低，在训练结束之后，让拉塞尔也留下来陪他做了四十次冲刺折返跑。
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这天傍晚，在伊姆斯和英格里希的监督下，楚中天将绕杆跑从四十次变成了一百十次，才终于完成了任务。这显然比让他跑四十趟六十米的折返跑更累，足球在他的脚下总是不够听话，稍微趟大一点就会漏杆，不漏杆就会碰杆，反正没一趟是能轻轻松松跑完的。一开始返工了几次之后他想了办法——慢慢挪，根本不是带球，而是挪球。让足球在脚下一寸一寸地向前移动，他人也小心翼翼地迈着小碎步，生怕一用力足球就飞出去了。
就在他为自己这个天才的对策而感到得意洋洋的时候，伊姆斯马上靠过来冲着他的耳朵大吼：“你上场踢球也是这么踢的吗，楚！蜗牛都比你跑得快！你真丢人！”
刚刚被主教练贴着耳边吼完，他又听到从拉塞尔那边传来的笑声，他可以容忍主教练吼自己，但是他不能被死对头嘲笑。于是他再次将足球踢出去，这下好了，足球打在了杆子上。刚才还一脸杀气吼他的伊姆斯这时候面无表情地指了指起点：“重来。”
在一边的拉塞尔和博尔杰笑得前仰后合。
后来楚中天不停的碰杆、漏杆，不停的重来。博尔杰和拉塞尔已经没力气笑了。他们两个坐在看台上看楚中天的笑话，看到了日落西山，白色的月牙出现在深蓝的天空中，远方公路上的路灯也一盏接一盏的点亮。已经七点半了……
博尔杰在看台上打了个呵欠：“怎么还没完，多少次了？”
坐在他旁边的拉塞尔撑着下巴说：“六十七次。”
英格里希靠近了伊姆斯，小声对他说：“你这个间距是不是太苛刻了点？”
伊姆斯皱着眉头说：“现在改也没办法了啊……”
说话间，楚中天终于盘过了最后一根杆子，并且没有碰到标杆。
看台上的博尔杰猛地站起来：“耶！”
随后他发现拉塞尔正抬头看着自己，便有些不好意思地坐了下来：“我是……我是想着我们可以早点回家了……所以兴奋，嘿嘿……”
拉塞尔没有理会他的解释，又将目光投向了球场，静静地看着那个倔强的身影抱着足球回到起点，准备再一次开始。
“很好，楚！再做七次成功的绕杆跑就完成了！”英格里希这话里透着说不出来的喜悦。似乎巴不得楚中天接下来的七次次次都顺利一样。
听到助理教练的话之后，博尔杰突然对旁边的拉塞尔说：“我现在觉得其实老板是在故意整他，而不是整你……体能惩罚那种咬咬牙就下来了，他这个鬼知道会练到几点钟去啊……”
拉塞尔一言不发，只是盯着楚中天。看他再一次趟大了漏杆，被伊姆斯叫回去从起跑线上重来。
其实这样也挺累的，和单纯冲十趟六十米折返跑差不多一样累。因为他们刚刚结束了一趟训练课。训练课上的练习可不是散步，那运动量一点都不必单纯跑圈小，大家都在消耗体能。等训练结束的时候，其实大家都很累了，只想着尽快回家休息。这也是为什么他怕训练结束之后的惩罚的原因。
当落日的余晖彻底淹没在一片浓浓的夜色中时，楚中天终于完成了全部四十次完整的、没有问题的带球绕杆跑，手表上的时针已经指到了八点这个位置。
他的浑身上下都被汗水浸透，气喘如牛。这确实比让他跑个六公里更累。因为跑圈是匀速的，而带球跑则需要不断变化节奏——启动、急停、启动、加速、急停……如此往复，而且这些变化都是在极短的时间内做出来的，有些时候深知只有一秒钟的间隔，每一次变化节奏对自己的肌肉和心脏来说，都是一次刺激。
“干得好，楚。”伊姆斯走上来拍拍楚中天的肩膀：“现在去洗个澡，回家吧。”
楚中天已经累得说不出话来了，他只是疲惫地点点头。这完全等于在正常的训练之后又加练了一个多小时。
英格里希有点看不过去。其实在整个过程中，有几次楚中天碰杆漏杆了之后，伊姆斯并没有第一时间发觉，他也本打算睁一只眼闭一只眼，就当没看见放过去的。哪想到那个楚自己抱着足球走回了起跑线，于是伊姆斯便知道他刚才做错了，加了一句：“重来。”
这是何苦嘛……为了和拉塞尔怄气吗？
看台上的博尔杰和拉塞尔这才站起身来，拍拍已经坐的冰凉的**，“走吧，回家。”
两个看台上的看客走了，教练们也回到了自己的办公室。漆黑的球场上空荡荡的，只有楚中天一个人。他突然躺下来，呈大字一样，胸口剧烈的起伏，大口大口喘着粗气。
看着深蓝的夜空，他嘿嘿嘿嘿地笑了起来。
不就是轮着吃亏吗？
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第十七章 拉塞尔和楚（上）
“毫无疑问，今天要留下来接受惩罚的人是楚和拉塞尔。
听到主教练这么说，球员们中又发出了一阵笑声。这已经成了他们在训练之后最期待的一件事情了。有人不喜欢楚，有人不喜欢拉塞尔，他们两个接受惩罚，不少人喜闻乐见。还有一个很重要的原因——他们两个固定接受惩罚，就意味着自己没有被惩罚的危险，当然开心了。
“今天的惩罚内容是高抬腿跑头球回传。十米的距离，高抬腿跑之后用头把我抛给你的球顶回来。”伊姆斯抱着两个足球对拉塞尔和楚中天说。楚中天的脸色如常，拉塞尔则有些难看。“做四十次，如果没有顶回给我，或者没有顶到，要加罚一次。”
拉塞尔回头对博尔杰说：“你先回去吧，加文。”
博尔杰摇摇头：“我还是等你吧……”他和拉塞尔是从温布尔登少年队就在一起的朋友了，怎么可能扔下朋友一个人跑路呢？
半个小时之后，博尔杰在看台上站了起来，坐得太久让他的身体有些僵硬，他活动了一下麻木的双腿。而在球场上的拉塞尔正在为了第十三次成功的高抬腿跑头球回传而努力。
楚中天早就完成了惩罚内容，坐在一边面带笑容地看着拉塞尔。每次拉塞尔出错，他就是一番毫不留情地嘲笑。就像上次拉塞尔在看台上看他一样。
博尔杰对这楚中天的背影啐了一口：“妈的！又让这小子看笑话了！”他却浑然忘记了自己之前还看过楚中天的笑话来着。
那一晚，拉塞尔又是叫博尔杰给搀扶着坐上车的。
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“完全没有悬念。”伊姆斯摇摇头，还没有等他说出下面的话，队伍中就爆发出了巨大的哄笑。因为他们都知道接下里被点到名字的倒霉蛋会是哪两个。
其实如果正常来说，楚中天和拉塞尔是不可能此次都垫底的。无奈他们两个都想着要整对方，所以在自己不擅长的训练科目就猛拉对方的后腿。
这两个人是彻底卯上了。
伊姆斯听到大家的笑声，便冲楚中天和拉塞尔点点头：“你们两个出来吧。”
两个人走出来站在主教练面前，拉塞尔脸上的神情要得意一些。经过这几次的折磨，他们都琢磨出经验来了。老板的惩罚内容必然会对其中一个人不利，而且是轮流来的。这次对我不利了，下次一定是对他不利。这次他倒霉，下次就轮到我哭了。
上次是高抬腿头球回传训练，属于拉塞尔不擅长的头球。这次显然应该是在脚下控球上刁难楚中天了。
果然不出拉塞尔所料。伊姆斯指指球场一角刚刚用红色和蓝色两种角锥摆出来的一片长方形地界，对两个人说：“跟我来。”
他带着两个人走过去，后面还跟着不少看热闹的队友们。这可是一天训练之后的乐子，放过太可惜了。他们的老板没说错，他在捉弄人的办法上确实很有一套。
一群人走到那个长方形区域旁边，伊姆斯带着足球走进去，对拉塞尔和楚中天说：“从起跑线开始蛇形带球。”
接着他开始斜线向距离最近的红色角锥带球跑去，只一步就趟到了角锥前。这时候他再把足球停下来，回身对两个人说：“看到红色标志物就用脚外侧带球转身。”
说完，他用脚外侧将足球向蓝色标志物那边一拨，身体顺势转过来，带向蓝色角锥这边。在这里他再次把球停下来：“看到蓝色标志物就用脚内侧转身。”他用脚内侧把足球拨向红色角锥那边，再原地转身，带球斜线跑向红色一边。当然足球不是每次都这么听话的，所以他在转身的时候调整了几次，这么反复带球转身在蓝色和红色两个边之间来回穿梭。十米的距离看起来很短，很快就带到了头。
站在终点伊姆斯问两个人：“你们看明白了吗？”
楚中天和拉塞尔都点了点头。
“很好，如果仅仅只是这样，显然达不到惩罚的目的。”伊姆斯笑了起来：“现在我要求你们在带球转身的时候，只准碰一次球。从红色到蓝色、蓝色到红色角锥的过程中也只能碰一次球。”
他这么一说，在旁边看戏的人群又骚动起来。他们都在议论如果是自己，能不能顺利完成四十次这样的带球转身。不少人都在摇头，显然是没什么自信。这一次就连拉塞尔的脸上都露出了一点点担忧。
伊姆斯说完之后亲自做了一个示范动作。在他把足球用内脚背拨到另外一个方向的时候，他只用了一次触球，接着完成转身，把足球向前一趟，到了下一个地方之后再用外脚背一拨，完成转身，依然是一次触球。所有这一切都完成的很顺利，一气呵成。而之前他这么做的时候，最起码在转身前他得把球停下来，这就已经是一次触球了，再去做转身动作，又得最少碰一次球，如果没有转好，可能还得触球更多次以进行调整。
话说这踢过顶级职业联赛，见过大场面，拿过足总杯的人和那些最多只在职业球队预备队、青年队中踢过球，大部分都是业余球员的人相比，就是不一样。伊姆斯做出来这个动作一气呵成，顿时让人生出一种“职业球员就是厉害”的感觉。
他们可不知道，如果再让伊姆斯做一遍，估计就要两次触球咯。毕竟是四十多岁的人了，又那么多年没有再怎么接触过高水平的足球。
“很显然你们都听明白了，听明白就开始照做吧。”伊姆斯拍拍手将足球踢给两个人，然后退到一边：“如果超过了规定触球次数，或者碰到了角锥，就回到起点重来。”
两个人带着球，分别进入给他们划出的区域，开始进行带球转身。
伊姆斯和英格里希则在旁边监督，只要有人犯了规，马上就是一句重来。
“两次触球，重来！”
“碰到了角锥，重来！”
同颜色角锥之间的距离很短，稍远一点的是两个颜色角锥之间的距离。其实这样的项目，在训练中也能见到，但是训练中的要求肯定不会这么严格，间距也不会如此近，这摆明了就是要刁难楚中天和拉塞尔。
随着时间的推逝，围在场边看热闹的人越来越少。到最后又变成了固定组合——博尔杰加上伊姆斯和英格里希两位教练。
又过了一短时间，拉塞尔在反复五十七十次之后终于完成了四十次带球转身的训练，走到场边，当起了观众。
这次的难度比绕杆跑显然大多了。