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“你在省大运会上学过博尔特的庆祝动作，效果就不错嘛。这次你可以换个花样，要点就是：低调的奢华、适度的张扬但不要张狂。能撩中观众和媒体的G点、爽点，你就成功了。但还是那句话，成绩，一定要在出成绩的前提下，作秀才有锦上添花的附加渲染力，否则就是哗众取宠的小丑。”
杜柯拱手道：“苏记，我受教了，希望我能出成绩吧！”
苏云捶了下杜柯的胸膛：“加油！”
加完油，苏云便离开了运动员备战区。杜柯又热了会儿身，胡玉成通知他换装备，准备400米自由泳预赛。
杜柯换上了他进入省队后发放的新装备，其实也就是换了条加长版的泳裤。
深蓝色的新泳裤低过膝盖，能多包裹住一些腿部皮肤，抗氯面料的泳裤材质比人类皮肤能稍稍降低一点被动摩擦力。
女子选手都是穿连体泳衣的这不用多说，纵观参赛的大多数男选手，也都是穿泳裤赤着上身。少数男选手装备了连体泳衣，能包裹住更多的皮肤面积。
泳协对参赛选手的装备有些要求，核心内容就是：
1、你可以穿泳裤也可以穿连体泳衣，但不能装备国际泳联禁止使用的材质。
2、游泳装备不能覆盖全部四肢。
3、不能裸泳。
只要选手遵守以上三条，都是可以下池比赛的。
穿连体泳衣的参赛男选手并不多，看来中国爷们并不是很迷信所谓的穿泳衣降阻力之说。穿了泳衣，就不能秀胸肌、腹肌、人鱼线了，或许这也是个原因。
杜柯被分在了男子400米自由泳预赛第2小组，预赛比两轮，取8人进决赛，例牌啦，杜柯已经很熟悉这种赛制了。
400米自由泳预赛的第一场几分钟就结束了，到杜柯出场了。
杜柯站在第一泳道跳台上，第1道、8道又称扑街道，留给默默无名之辈的。他此刻的心情，激动，期盼，甚至还有些紧张。毕竟这是国内水平最高、最专业的游泳比赛，强手如云。
没时间给杜柯扩展各种情绪，出发令响起，比赛开始！
第030章一定做到
入水之后，八位选手奋力疾进，为两个进入第二轮预赛也就是半决赛的名额而拼搏。
63位参加400米自由泳的选手分为八个小组，第一轮预赛中每组前两名进入半决赛。
16位半决赛选手分成两组再比两场，每组前四进决赛。
即便是预赛里的选手，那也是从各省选拔出来的强手，杜柯一入池就打起十二分精神，岂敢大意。
入水之后，杜柯刚开始那种参加全国大赛的兴奋劲儿、略有紧张的情绪早已抛之脑后，全身心的投入到比赛中。他毕竟也在不久前经历过全国大运会的洗礼，不是毫无大赛经验的菜鸟。
杜柯被分在第1泳道，作为不被看好的“弱者”，他也有自己的优势，那就是没人很了解他，但他却更为了解对手。
杜柯通过教练组的资料分析，知道本组最强的几个对手是3、4、5泳道的。这几位选手的特点就是……几乎没什么特点。
没什么特点并不是贬低人家，而是参考他们以往的战绩和比赛表现，南粤队教练组得出的结论是：这些选手发挥较为稳定，比赛中的起伏不大。
给杜柯的战术建议是：中段强攻。
杜柯刚加了25点属性值，整体实力进一步提升，50米过后，他处在中游位置，排第四。
150米过后，他还是排第四，落后前面的三位选手并不算很多，前面那三位正是3、4、5泳道的选手。
入水后杜柯已完全进入了比赛状态，实际上他在出发前还是有那么点紧张的，以至于都忘记开起跳特技【一跃千里】了……
前150米，杜柯是平砍硬游的，没开任何特技。这也说明他的实力确实提升了。
马上就要到第四次转身了，杜柯这时才想起点什么：靠！忘记开起跳特技了！
可以失误一次，但绝不能连续失误。
“中段了，强攻！”
杜柯在第四次转身时祭出特技【海豚转身】，这次他可不会忘记了。
海豚转身之后，杜柯蹬壁快速弹射，超越了第三的选手，直逼第二。
第1泳道也有好处，那就是除了第2泳道的选手，其他选手也注意不到杜柯。
杜柯在偏远之地默默发力，海豚转身之后强势上扬，完成了他自认为很顺畅的第5次转身。
其实他也很难观察到除了第2泳道之外其他选手的情况，这个时候，响彻在他脑海中的信号就是赛前教练的战术安排：中段强攻，强攻，强攻！
第5次转身之后进入250…300米阶段，已是中后段，马上就要进入冲刺阶段了。
杜柯坚决贯彻罗指导这位老帅亲自为他制定的战术，275米的时候他开了特技【8次打腿】，冲啊！
这一冲直接冲到第6次转身，助理裁判的冲刺铃响起，最后100米！
杜柯现在并不清楚自己处在第几，管他第几，冲啊！
南粤队待命区，胡玉成激动了，他看到杜柯进入冲刺阶段后抢到了第一。
南粤游泳队的总教练罗指导毕竟是老姜一枚，沉得住气，他不喜不惊，面无表情的注视着池中的动向。
媒体区自费出差的实习记者苏云也激动了，不过貌似激动的只有她一位记者。
那些混迹行业多年的老记者不会因为一场400米的预赛而痴狂兴奋，全场坐满了四千名观众，他们的注意力似乎也没有完全集中在这场预赛里。
这很正常，一场没有什么名角参加的预赛，人家凭什么激动。
不管观望者是什么心态，池中的参与者都必须尽全力，最后50米，不尽全力就拜拜了！
杜柯忘开了一个起跳特技，把入水后能开的两个特技都开完了，剩下的就是白刃肉搏了。
他的爆发力属性加到了40以上，已逾国家级节点，他也庆幸，加的好啊！
杜柯明显感觉自己爆发力强了不少，他此刻没有多余想法，就是“冲！冲！冲！”、“快点！再快点！”
越来越近，池壁越来越近。
越来越清晰，终点越来越清晰。
是终点，还是新的起点？
谁特么知道啊！
这时杜柯触壁了。
钻出水面，踩着水，杜柯观望其他泳道的情况，3、4道的选手也抵达了终点。转瞬间，又有3位选手触壁。
杜柯现在也不清楚自己是这个小组的第几，第一？第二、第三？皆有可能。
三分之一的可能被淘汰，三分之二的机会能晋级。
此时最后一位选手触壁了，但成绩还没刷出来。
杜柯这时看见胡玉成在离他七八米远的岸边双手并用做了个两个手势，胡玉成面向杜柯，左手大拇指竖起做点赞状，右手食指竖起表示“1”。
杜柯握拳举臂，冲胡玉成奋力振臂，他知道了，自己拿到了小组第一，晋级了！
此时大屏幕上刷出了刚刚结束的男子400米第二小组预赛8条泳道的成绩，第1泳道的杜柯以3分58秒46的成绩获得小组第一，拿到一个进入半决赛的名额。
第4泳道来自解放军队的一位男选手以3分59秒98的成绩获得小组第2，和杜柯携手从小组出线。
其他6位选手则只能去准备一下，参加其他项目的预赛了。参赛选手基本没有只报一个小项的，报名两个小项一般都是最低消费了。男女所有选手里，报名项目最多的是叶诗雯，她报了6个项目，四个人两接力。
上岸之后，杜柯还是蛮兴奋的。胜利，不管是登峰造极的那种、还是小荷露角的那般，总归会让男人兴奋。
回到待命区，除了胡玉成表扬了杜柯几句，其他教练组成员和队友也没表现出过多的褒奖，在他们看来，还行，但也就是还行而已吧。
罗指导面无表情的对杜柯说了一句话：“游进了4分钟内，合格，半决赛，我要你游进3分55秒。”
杜柯点头道：“哦，明白。”
罗指导：“不是明白，是一定要做到！”
罗指导这种不怒自威的气势让杜柯打了一个激灵，他毅然决然道：“一定做到！”
第031章强力的少年儿郎
男子400米自由泳第一轮预赛继续进行。
第3小组的选手出场后，各媒体单位的摄像机、照相机开始捕捉一位男选手。
这位男选手是首都队的，身高182、183CM左右，他最明显的个人形象特征是眉毛太淡，淡到几乎没有，故得花名“无眉大侠”。
这位无眉大侠叫做张林，08年奥运会400自的亚军，09年罗马世锦赛800自的冠军。
张林是第一位获得奥运奖牌的中国男子游泳选手，他在09年罗马游泳世锦赛上获得了800米自由泳冠军，并打破世界纪录，他创造的7分32秒12的男子800米自由泳世界纪录保持至今、无人再次刷新。
08、09年那会儿，张林是国家男子游泳队的一哥，那时也是他的竞技状态巅峰期。再过两月，他就将满26岁，对于游泳运动员来说，18…23岁一般是黄金期，26岁不算高龄却也算大龄了。
2011年受过一次伤后，进入2012年，张林的状态开始下滑，今年4月举行的伦敦奥运会全国选拔赛中，他输给了队友，没能去成伦敦。
虽没去成伦敦，但作为世界纪录保持者，张林的实力和名气摆在这里，因此他也吸引了各路记者的关注，观众们有人也认出了张林，一些观众拿着手机开始照相。预赛中并没有专业的现场主持人，组委会播报员会通过扩音器播报一些和比赛相关的信息。在预赛里要找目标，观众们得靠眼力。
张林去出发区的途中，路过了裁判区，杜柯作为晋级选手正在裁判区和工作人员确认半决赛录入事宜。
此时张林离杜柯只有一米远，杜柯在咫尺距离遇见了中学时代的偶像，他发现偶像还没自己高呢。
杜柯主动的冲张林打招呼：“林哥，加油！”
张林停下步伐看了杜柯一眼，身经百战的他知道，这会儿在裁判区签字的选手，肯定是小组出线进入下一轮了。
张林刚才在首都队待命区露了下面，就回更衣室了。他没看400米自由泳预赛前两小组的比赛，他对杜柯点点头：“你也加油，游哪个项目的？”400自之前还进行了200米的预赛，张林不认识杜柯，他并不知道杜柯参加的是哪个小项。
杜柯笑道：“和你一样，400自，我就是第2小组的。”
张林也笑了：“哦？那向你学习。”
杜柯：“互相学习。”
也没多聊，互相学习之后，张林就去到出发区，准备比赛了。
教练带徒弟时往往会告诫弟子“山外有山，人外有人”，所以运动员们见面寒暄最例牌的句式就是“向你学习”。
在友好的氛围中，杜柯完成了和昔日偶像的首次会晤，之后他便在待命区观摩接下来的比赛，学习是一方面，重要的是观察对手的实力。
几分钟后，第3小组的比赛结束了，让杜柯意外的是，张林只获得了小组第二，成绩是3分59秒09，比杜柯刚才的成绩还慢一点。
张林以小组第二的名次拿到了一个半决赛名额，杜柯心说：“他一定在保留实力。”
第4、5小组的比赛都进行的波澜不惊，被看好的选手都拿到了晋级名额。
第六小组的选手出场后，现场记者对着一位选手“咔咔咔”开始拍照。
这位代表闽南省出赛的年轻儿郎生的是玉树临风，他叫郝韵，今年17岁，是闽南大学的体育特招生。
郝韵在刚结束不久的伦敦奥运会上和孙洋并肩作战，他俩一起杀入了男子400米自由泳决赛，孙洋拿到了具有历史意义的第一金，郝韵则以微弱劣势屈居第四，与奥运奖牌失之交臂。
奥运会游泳比赛，在一个小项上一个国家可以报名两个达到A标的选手名额。4月份的奥运选拔赛上，孙洋毫无悬念的拿到一个进军奥运的名额，而郝韵的奥运门票，正是从张林手上抢过来的。
能代表中国队参加伦敦奥运，郝韵的状态确实要更好些。
年轻气盛的郝韵在奥运会上可以给孙洋当配角，但是这次孙洋没来参赛，所以这位刚满17岁还是未成年人的青年俊才今天想要做主角。
第6小组的比赛开始了，郝韵一出发就高频突击，他一路领先，以较大优势获得小组第一，成绩是3分49秒27。
“这个少年这么强？”杜柯有些吃惊，他刚才的预赛成绩是3分58秒46，罗指导告诉他在半决赛里得游出3分55秒以内的成绩才有可能进入决赛。
郝韵真是猛啊，第一轮小组预赛就直接冲进3分50秒之内。
杜柯指着刚上岸的郝韵，对身边的胡玉成说：“这个小朋友很强。”
胡玉成：“废话，瞎子都看的出来。现在的运动员啊，黄金年龄段越来越提前到来了。人家能去参加奥运，那至少也是奥运A标水准。伦敦奥运400米自由泳A标是3分49秒，郝韵刚好压线，但他的实力肯定是高于A标入门线的，他并未使出全力，这次400米自由泳最强的应该就是他了。张林啊，毕竟岁数大了，状态也开始下滑了。体育赛场就是这样的，总会有后辈来接班。”
杜柯问到：“那我在半决赛里还是按3分55秒的指标来游吗？”
胡玉成想了想说到：“半决赛每组取前四进决赛，如果你没和郝韵分到一组，就按3分55秒来游。如果你和郝韵分到一组了，那就得再快一点。”
过了一会儿，男子400米自由泳八个小组的第一轮预赛全部结束，接下来进行的是女子400米项目的预赛。
全场观众忽然爆发出高分贝的欢呼，叶诗雯出场了。
女子400米预赛安排的第一个项目就400米混合泳，叶诗雯就是这个项目的奥运会冠军。
胡玉成看着极受追捧的叶诗雯，感慨到：“看，又一个处于黄金期的未成年小朋友。看着叶诗雯、郝韵这些十六七岁的孩子，真心觉得咱们老了哦。”
“不是咱们，别算上我，我才19岁啊大叔。”
“你特么显老行不行？”
“……”
斗着嘴，胡玉成和杜柯还是很关注400自半决赛分组情况的。
又过了半小时，分组情况出来了。
杜柯分在半决赛第一组，同组的有张林。郝韵则分到了第二组。
“避开了郝韵，看来进决赛有望。”胡玉成比较满意这个分组，但还是严肃的提醒杜柯：“能来这里的没有鱼腩之辈，你给我卯足了劲死磕，能进决赛就算胜利，决赛中的不确定性几率往往会提高，爆冷也并非完全没可能，但前提是你能进决赛。八取四，五十五十，你好好把握吧。”
第032章大招不开就挂了是很可耻的
女子400米项目的预赛结束后，已是傍晚六点。
接下来将进行男子女子200米、400米的四分之一决赛或半决赛，今天将决出200米、400米的全部决赛名额，明天则进行决赛。
七点，男子400米自由泳第一场半决赛即将开始。
本次全国锦标赛的报名规则是，一个小项上一个省最多可报三人参赛。全国游泳锦标赛也有选拔的成分在里面，在媒体区呆着的苏云左瞧瞧、右瞅瞅，往主席台上观望的次数最多，她在寻找有没大人物在现场。
主席台正中那一溜领导专座暂时空着，但苏云相信，明天的决赛，这些专座上应该会入座几个中国泳坛能话事的人物。
游泳运动管理中心、中国泳协、国家队等单位的领导，就是中国泳坛能话事的人物。
坐在记者堆中，苏云获取到了大量信息，她得知，在本次全国锦标赛中表现出色、状态优异的选手，将入选新一期的国家集训队，参加11月在迪拜举行的亚洲游泳锦标赛。
苏云看着出发区即将争夺一个400自决赛名额的杜柯，暗�