整理着鞋袜，他指过去笑道，“你说的那些，我不知道，但我敢肯定，你的力气没有史密斯大。”
c…罗纳尔多顺着看过去，那名球员正是阿兰…史密斯。
阿兰…史密斯是去年五月末正式从利兹联转会曼联，利兹联接受了曼联700万英镑的报价，史密斯和曼联签署五年的合约，身穿起14号的球衣。
这个转会很有意义。
利兹联和曼联是百年的仇敌，而阿兰…史密斯是自1992年的坎通纳、2002年的里奥…费迪南德后又一名从利兹联转投曼联的球星，也因此利兹联球迷烧毁了阿兰…史密斯的球衣，还把他称呼为‘犹大’。
阿兰…史密斯是利兹联的绝对主力核心，但曼联的情况是不同的，他来到曼联只能当一名普通球员，尽管表现不错，也只能屈居范…尼斯特鲁伊和韦恩…鲁尼之后，担任曼联的第三前锋。
在球队的正选定位上，阿兰…史密斯肯定无法和绝对主力，并作为中场核心成员的c…罗纳尔多相比。
c…罗纳尔多不太看的起阿兰…史密斯，倒不是实力和地位的差距，他觉得阿兰…史密斯的足球太粗糙，曾经在公众场合，c…罗纳尔多就提到过，“史密斯根本不应该踢前锋，他改踢后腰或者后卫更有前途。”
这句话让阿兰…史密斯有些恼怒。
所以两人的关系一直不怎么样，除了训练和比赛的正常交流外，两人几乎没有其他任何交流，在更衣室里都不会说一句话。
c…罗纳尔多扫了一眼阿兰…史密斯，不觉撇了下嘴，一副不屑的样子，“沈，你说我的力气没有他大？”
沈洋肯定的点头。
“你肯定是看错了，我可不认为那个傻小子会比我力气大！”c…罗纳尔多断定道。
c…罗纳尔多的用词就让人知道，他和阿兰…史密斯关系不太好。
沈洋笑着摇摇头，随后补充了一句，“对了，罗纳尔多，只要肯努力，你以后一定会成为大球星的！不过你要注意一个阿根廷小子，他会是你未来最大的竞争对手！”说罢，他指着自己的眼睛，“这就是我所看到的。”
c…罗纳尔多笑着摇头走开了。
有了在富勒姆训练的经验，给曼联准备的‘状态训练’，过程就要得心应手多了。
早上曼联正式训练开始后，沈洋带着王明皓，就和弗格森、麦克…费兰以及奎罗斯一起商议了一下‘状态训练’占用的时间。
曼联的日常训练时间，肯定不能耽误。下午还有一段必须要做的战术配合训练。
这些都是必须要做的。
弗格森没有说什么，麦克…费兰和奎罗斯，看起了沈洋准备的训练计划书，之后有些惊讶道，“这就是状态训练？”
“没错。”
“如果不知道，我还以为会是休闲放松。”
“你这么理解也没错。”沈洋耸耸肩，说道，“状态训练是为了让球员恢复状态，可不是要给球员更多训练压力。”
麦克…费兰合上一份计划书，问道，“那么你认为什么时间训练最恰当？”
沈洋道，“要完成状态训练，每个球员至少要抽出一个小时，我觉得分上下午比较好，上午我会安排一些训练，下午则是按摩放松时间。我们在富勒姆时，是球员轮流接受训练的，几个人一组，一上午时间都会分开。”
“那不需要。”弗格森突然发话了，“球员的训练必须一起完成。”
“那就需要抽出一起的时间。”
“也可以。”弗格森想了下，说道，“每个球员一个小时？可以从上午十一点到午餐，还有下午四点之后，这些时间我可以交给你们分配。”
沈洋皱了下眉头。
弗格森安排的时间，正常来说还算充裕，可一般的训练还好，按摩要怎么进行？
他们可只有两个按摩师！
沈洋把训练要求解释了一下，弗格森问道，“只是按摩工作无法完成？其他训练都没问题，是吧？”
“对。”
“那可以，到下午的时候，我让球员们依次去做按摩，这样总可以了吧？”
“当然。”
沈洋点头确定。
双方谈好时间后，曼联的正式训练也开始了。
由于约定的时间是十一点后，上午‘羊羊训练小组’没什么事情，他们干脆就在原地休息了，就欣赏下曼联的正常训练。
第二百六十六章 华夏功夫
第一百六十六章
曼联是世界上最出色的足球队之一。
普通球迷想要观看曼联的训练，也是要买票进入的，但球迷看的是球星，媒体采访的也是球星，普通的训练就没什么好看的了，曼联毕竟是球队，而不是一直杂技表演团。
在上午时间，大部分还是普通训练。
等做了热身之后，开始正式的战术套路训练后，才开始有一些看点，要是专业的足球教练员在这里，肯定能从曼联的训练中，学到一些东西，只可惜，‘羊羊足球训练小组’可没什么专业的足球教练，他们全部都是外行。
沈洋找了块长垫子，躺在草地上，旁边还摆了几瓶饮料，就差点要睡过去了。
奎罗斯看到他的样子，都不由得扯了扯嘴角，说上一句，“你是来度假的吗？”
“但现在没有工作。”
沈洋的理由很强大，让奎罗斯无话可说。
在曼联的训练过程中，不少球员频频看向这边，他们都在谈论十一点以后的状态训练，对于日常的训练没有多大兴趣。
很多人都希望时间快点过去。
就连一直积极训练的韦恩…鲁尼也一样，他和c…罗纳尔多年龄相近，半年多的相处让两人的私人关系非常好，c…罗纳尔多不断谈着早上和沈洋的对话，让鲁尼都有些期待了。
“你说那就是放松的训练？真希望快点。现在太无聊了。”
“是啊。”c…罗纳尔多皱了下眉头，突然说道，“韦恩，你觉得我和史密斯，谁的力气更大一些？”
鲁尼听了一愣，他摇头道，“你肯定没我力气大。”
c…罗纳尔多翻了个白眼，暗骂一句‘肌肉男’，“我是说和史密斯比。”他和鲁尼接触的比较多，深深知道鲁尼的强壮，没有鲁尼力气大很正常。
“史密斯？你为什么要和他比？”
“……”
c…罗纳尔多没说明原因，只是看着鲁尼，鲁尼想了下说道，“我也不知道，但我感觉你们差不多。”
“是吗？”
“嗯。”
“你不相信我？我觉得我要更强壮一些。”
鲁尼感觉无所谓，他实在不知道这个话题有什么意义，他们是足球运动员，又不会参加举重比赛，力气大力气小有什么意义，“好吧，那就你的力气大。”
“没诚意！”
在两人的闲聊中，战术套路训练过去了，时间也差不多快要十一点。
麦克…费兰看了下表，果断宣布暂停训练，旋即他让球员们集合好，“下面会有我们的训练合作伙伴，‘羊羊足球训练小组’，接手你们的训练，你们要进行的是状态训练，我知道你们肯定没进行过类似的训练，我对于这项训练也不清楚，但我不希望看到任何人不服从安排……”
麦克…费兰提前给球员们打了预防针，他担心外人来训练，场上的球星们不服从管束。
可实际上，他想的有点多了。
曼联的球员们都巴不得快点开始‘状态训练’，一则是新的训练形势很新奇，二则他们都听说了，‘状态训练’几乎和休闲放松没区别，其中还包含全身按摩过程，那比起正常的训练有意思多了。
当‘羊羊足球训练小组’接手训练后，每个球员都变得非常积极，他们甚至不用监督什么的，每个人都抢着做运动，都抢着去体验一把。
上午没有安排按摩，而是其他训练。
‘羊羊训练小组’忙了起来。
沈洋安排的训练是让球员们做一些肌肉拉伸之类的训练，还要做一些特殊的动作，就和‘沈拳’差的多，但更加简单，维持的时间也要长一点，有一部分训练要在健身房进行。
‘状态训练’确实很休闲放松，但训练要求一点都不简单，比起战术套路训练，还是要消耗更多的体能。
不过换一种新的训练方式，球员们都变得非常积极，就比如在训练器材上做运动，或者摆出各种奇怪的姿势，若是一个人这么做，就会感觉很尴尬，但所有人都这么做，他们就像是在参加一场游戏。
鲁尼还把一些动作认为是“华夏功夫”。
“这是神秘的华夏功夫！”鲁尼很肯定的说，“相信我，肯定是的！我听别人说，这些训练很有效果，如果不是神秘的华夏功夫，怎么会有效果呢？”
这句让人完全摸不到头脑的‘因为所以’，还真是说服了不少队友，或许更主要是，许多训练动作太奇怪了，让不了解华夏的人，不由得就联想到熟悉的名词。
不少曼联球员都相信是华夏功夫，他们训练的热情更强烈了。
在上午的状态训练结束之后，以鲁尼为首的几个曼联球员，就开始打听他们做的动作是不是华夏功夫，他们没有去询问沈洋，而是去问了王明皓。
王明皓有些发蒙，“华夏功夫？怎么可能！那只是普通的肌肉拉伸动作训练。”
“真的？”
“真的。”
“如果只是肌肉拉伸动作训练，动作怎么会那么奇怪。”
有人质疑。
王明皓摸着后脑勺想了半天，最终还是道，“训练都是羊所长一手安排的，我只是翻译，不懂训练原理，你们可以去问他本人。”
几个曼联球员没有在王明皓口中得到答案，但他们的好奇心不减反增。
午餐的时候，一群人还在谈论着。
最终忍不住的还是c…罗纳尔多，早上他和沈洋说了几句话，觉得还是比较熟悉了，于是他就带着鲁尼直接去找了沈洋。
沈洋正和王建、王明皓一起吃午饭，他们也是在球员餐厅用餐，卡林顿训练基地的餐厅，供给曼联各梯队球员用餐，面积还是比较大的，三人是在一个角落里。
c…罗纳尔多走过来，直接坐在了沈洋对面，开口问道，“沈教练，上午那些动作，我指的是……”他说着还比划了两下，“那是华夏功夫吗？”
“当然不是，你怎么会这么想？”
“是韦恩说的。”c…罗纳尔多或许是善于打太极，一下子把问题就推给了鲁尼。
鲁尼有些尴尬，他没和沈洋说过话，但还是跟着说道，“是的，我认为那是华夏功夫！我知道杰克…成！还厉害！”
沈洋笑道，“那不是华夏功夫，华夏功夫可不这么简单。”
“你怎么知道？你会？”
“算是会一点吧……”沈洋想了下，不确定的说道。
顿时c…罗纳尔多和韦恩…鲁尼都来了精神。
“我会一些太极拳，是和周爷爷学的，他是我师傅，其他就不会了。”
“太极拳？”
c…罗纳尔多仍旧很精神，韦恩…鲁尼却有些失望，他知道太极拳，那是传遍世界的拳法，他还曾经看过视频，可那种软绵绵的动作，怎么也不像是华夏功夫。
“是的，太极拳，你们可不要看不起太极拳，那是华夏功夫的一种重要的传承。”
c…罗纳尔多道，“你能给我们演示一下吗？”
沈洋左右看了下，犹豫道，“这里……不太方便吧？”
“一会儿吃完午餐！”c…罗纳尔多立刻变得很精神，“我和鲁尼先回更衣室，等一会儿在训练场等你！”c…罗纳尔多说完拉着鲁尼就走了，像是生怕沈洋反悔一样。
沈洋感觉莫名其妙，问向王建，“我刚才似乎没答应什么吧？”
“我没听到。”王建摇摇头，“我第一次知道，原来这些国外明星，脸皮比普通人还要厚。”
王明皓认可的点头。
沈洋慢悠悠的用过午餐后，倒是没因为没答应就失约，二月的曼彻斯特十分寒冷，中午阳光正好适合溜几圈，他和王建等人直接去了训练场。
等到了训练场，就看到一群曼联球员等在那里。
“来了！”
“沈教练来了！”
“终于来了！”
一群曼联球员像是围观大妈一样八卦的喊着，顿时让沈洋变得有些尴尬，但他还是大方的走了过去。
c…罗纳尔多说了声抱歉，“我本来只打算和韦恩一起来，没想到他们都来了。”
沈洋脸色发黑。
其他曼联球员可不管那么多，就连老将吉格斯的双眼都充满期待，他主动走过来，说道，“沈教练，你就表演下华夏功夫吧！我看过电影，但还没看过现实的。”
“是啊！是啊！”
“就表演一下吧！我们都很期待！”
“……”
曼联球员热情的讨论着，争相让沈洋表演华夏功夫，可沈洋的感官并不好，这些球员是出于好奇，可华夏功夫从来都不是用于表演的。
这时候，王建也说道，“羊所长，你就打一套太极，我还真不知道，你还会这玩意！”
“是啊，我也想看看。”
王建和王明皓可不怕事情大，他们也希望看看沈洋打太极。
沈洋苦笑着有点郁闷，但转而一想，或许满足球员们的愿望，就能让他们更有训练的动力？
“好吧。”
沈洋叹了口气，摆出了一个太极拳的起手式，一边说道，“就让你们看看，不过我初学咋练，打得不好，你们可别失望。”
第二百六十七章 升职的标杆
沈洋和周老爷子学习太极拳，时间大概有一年多了。
他一直把太极拳当做早锻炼的体操。
任何华夏传承的拳法、功夫，都需要长时间习练、仔细的揣摩，传承华夏武学的人，往往年岁越大就越是精通，只学一年时间，也只是刚入门的菜鸟，更何况，半吊子完全没有投入进去的学习了。
但是，沈洋和常人不同。
拥有宇宙最原始的元力加身，沈洋初学太极拳时，就能打的很有神韵，让精习几十年的周老爷子眼前一亮，再加上“神通：灵慧”加持，各种标准动作都能够轻易牢记于心光是凭后者，打出的太极拳，摆个样子也可以当教材了。
“神通：灵慧”辅助轻易牢记标准动作，但打出的拳路只能摆出个‘形’；元力加身则能让打出‘韵’，也就是有些神秘的‘意境’。
有‘形’，又有了‘意境’，在太极拳一项来说，沈洋绝对可比精研几十年的老师傅了。
当他聚精会神的去演练，就会让人眼前一亮。
周身带着一定韵味的气势，旁观的人都能欣赏到一种观感的美。
所有人都沉浸其中。
刚开始韦恩…鲁尼还对太极拳不屑一顾，他看过一些太极拳的视频，也看到过有华夏老人打太极健身，那种软绵绵的拳法毫无威力，和‘华夏功夫’的帅气、厉害差太多了。
可当沈洋开始演练后，韦恩…鲁尼立刻被吸引了。
其他人也一样。
他们发现这慢悠悠的拳法，至少看起来很美观，一个个动作的衔接，简直就是人类历史传承的精湛艺术。
沈洋的太极拳开始打的很慢，他只是一步步的演练，似乎就是表演给其他人看的，但在一系列动作之后，他的速度开始变快了。
“快了啊！”
“比刚才快了！”
周围人惊讶的发现，拳法由慢转快之后，几乎