带着系统来逆袭- 第52部分

　　　　19：00竞走50分钟

　　　　20：00清肠荷叶茶一杯

　　　　……

　　　　这份计划表给了足足两分钟特写，弹幕已经快疯了：

　　　　不就是膝盖吗？拿走！

　　　　我好同情胖纸……

　　　　每个能坚持下来的都是潜力股，姑娘，你减肥成功了请联系我。

　　　　对于我大****的吃货来说，还有什么能比这更残忍呢？

　　　　对比我减肥时只会不吃饭。这个待遇已经很好了……

　　　　……

　　　　视频中已经清楚的给了陈雪飞各种特写：吃饭时生无可恋的特写，运动中累成狗的特写。腹部针灸被排排银针扎成刺猬的特写……

　　　　总之，各种心酸，一言难尽。

　　　　反而是面部护理，采取了快进形式，只简单介绍了使用的东西，简单剪辑几个镜头就好了。毕竟不是教学视频，没必要仔细拍各种小细节的手法之类的。

　　　　陈雪飞是干性皮肤，爆皮严重，所以徐青翘最开始什么都没干，只是用温水简单清洁肌肤，接着就直接敷了一层补水镇静面膜。

　　　　这是为了防止皮肤因为过于干燥，接触护理所用的护肤品会有疼痛红肿过敏等反应，等于提前补水修复一下，属于应急的最简单的方式了。

　　　　干性皮肤就这点最好，只要水分充足，她们皮肤的各种缺点就会迅速消失不见，出效果很快。

　　　　陈雪飞的脸也是如此。

　　　　只是简简单单补了一次水而已，她的皮肤明显就被安抚下来，虽然还是有些许爆皮，但是明显基础已经打好，之后再加强护理就可以了。

　　　　看着脸上一层层半脱落状态的干皮，徐青翘选择使用一款温和的去角质素。

　　　　日常生活中，去角质素基本上是每个姑娘都会准备的，种类也五花八门各种各样，有水果的，酵素的，胶原的，牛奶的等等等等。不过归根结底，作用只有一个，那就是清洁。

　　　　去角质素能够祛除皮肤老化发黄受损的角质，让新生的角质层显现出来。所以用完之后，会有一层层皮质脱落，皮肤看起来会细滑白嫩很多。正因如此，很多人用这个频率特别高，甚至有每天用一次的。但实际上，去角质最多一个星期一次，多了难免会损伤皮肤，造成敏感，红血丝等等问题。

　　　　不过，陈雪飞的皮肤虽然干，但是明显十分健康。这半脱落的表皮如果不用去角质素的话，一时半会根本没办法清理。不仅影响美观，还会阻碍皮肤对营养的吸收。这也是徐青翘这么护理的原因。

　　　　面部护理进程很快，毕竟没谁愿意看手法，都只需要看效果就行了。短短二十分钟的时间，主办方仍然留下悬念，最终没有向大家展示陈雪飞的现状。

　　　　弹幕被一片坑爹刷屏了。

　　　　接下来二十分钟是朱亦心和她的模特李颖。

　　　　李颖身高一米六八，一百三十八斤，也是足足的份量。她和很多女孩一样，屡次减肥而不得，最后破釜沉舟报了名，谁知道真的选上了。三个模特中，就属她的态度最积极。

　　　　她的体重还在其次，对于能够走到最后的朱亦心来说，有大量经验和知识打底，顶多耗费心力一点，最艰难的其实是皮肤。

　　　　李颖是个五官很耐看的美仁儿，哪怕胖着，也能看出不错的轮廓。只不过，皮肤紧绷绷的，完全没有半点青春弹力的水嫩感。

　　　　鬓角还有星星点点不正常的红疹，苹果肌上红血丝明显，哪怕不熟悉的人看到，也一眼就能明白她的皮层不是一般薄弱。只有专业人士会考虑另一个问题：这种皮肤，百分之九十都会很敏感，稍微不注意，就容易引起过敏。最可怕的是，哪怕你注意了，还是会过敏……（未完待续。）

　　　　ps：　　谢谢青色王文王鬼，jjlin1987的打赏

第一百二十一章

　　　　朱亦心也是头大，她可是揪着头发琢磨了好久的。谁能想到自己会抽中这样的模特呢？不过想想其他两个人，好像也没有好到哪里去……嗯，这么一想，感觉好像安慰到自己了呢。

　　　　一般来讲，平时在店里是很少碰到这种客人的。因为她们都特别谨慎，轻易不会随意使用不熟悉的护肤品，也就不会到美容院去护理。因为护理过程中需要在脸部来回摩擦，很容易就会使敏感肌的薄皮变得更加脆弱。随意试用其他东西的话，下场也是很悲剧的。

　　　　没办法，这就是敏感肌的痛苦，哪像其他人（例如方圆圆），平时最喜欢拆新东西，图新鲜用两天就放到一边了（这个习惯不好，要不得，大家可千万不要模仿。不光败家，对皮肤也有负担）……

　　　　朱亦心仔仔细细的瞅清楚李颖的皮肤，她也是很有经验的美容师了，虽然心里暗暗叫苦，但面上仍然不动声色。脑子嗖嗖嗖转的飞快，在心里涂涂改改挑挑选选将近半小时，差不多就确定了大概方向了。

　　　　也因此，她并没有像徐青翘一样，一上来就首先关注体重，而是先从面部做起。毕竟，体重是可以慢慢来的，但这种敏感皮肤，却必须抓紧时间修复，刻不容缓。

　　　　李颖的过敏史十分丰富，一年到头平均每个月都要来个一两次，她的包里常年准备着抗敏药物，也因此。完全不知道她对什么东西敏感。

　　　　朱亦心安排她躺下，先是微温偏凉的水简单擦拭一下皮肤，接着二话不说。直接用矿泉水调了个水膜敷在她脸上。这水膜平平无奇，要说唯一特殊的地方，大概就是这瓶矿泉水比较贵吧……

　　　　人的皮肤是很神奇的，它能自动排斥一些接受不了的食物，这种排斥反应就表现为各种红肿，水泡，瘙痒。干裂，红疹之类的情况，被称为变态反应。也即过敏。

　　　　但不管是因为什么过敏，最不会出错的一点应急措施就是冷水敷脸。冷水能够镇静皮肤，消除红肿，促进毛孔闭合。一般过敏期是不能涂抹护肤品的。所以像李颖这种长年敏感的皮肤。一定缺水非常严重。这时候，朱亦心选择先做个冷水敷膜，一方面能够稍微补一点水，一方面能够镇静皮肤，一举两得，十分有效。

　　　　水膜敷在脸上时，她又挑选了几样待用的产品。考虑到李颖的皮肤对护肤品的排斥反应，于是先在耳后涂抹一点。做个简单的敏感测试，仔细观察有无排斥反应。这个过程。大约需要十五分钟。

　　　　十五分钟的时间，李颖脸上的水膜已经差不多吸收了。朱亦心更换了一次水膜，并仔细观察耳后。发现并没有出现红肿，发热等反应。这证明这样产品李颖是可以使用的，不过这敏感的皮肤可不是一次矿泉水膜就能处理的，反而要多次冷水修复才行。于是她特意花费了三个小时的时间，不停更换水膜。每次水膜之间间隔五分钟，什么也不做，用来让表皮层自我调节修复。并不断在耳后测试各种护肤品，务必保证万无一失。

　　　　所幸她眼光独到，又有大量经验打底，并且对大部分护肤品都有了解，挑选的护肤品都是十分温和的，并没有任何不良反应。这些护肤品五花八门，从洁面到隔离防晒应有尽有。或许效果不够出众，但也绝对足够一个不满三十岁女性的日常保养所需要的营养了。

　　　　视频中不断注明日期，观众们也渐渐反应过来，原来这六天时间，每天早晚都要各做一次矿泉水镇静修复，看来严重敏感肌，果然是不好伺候。

　　　　面部护理大家看个大概就被剪辑师快进一笔带过了，接下来的重头戏是朱亦心给李颖制定的身体调理计划。

　　　　李颖一米六八，个头倒是很不错，但奈何份量在那里放着，这就悲剧了。不是有老话常说吗：一白遮百丑，一胖毁所有。纵观我大****的审美历史，除了最有名的盛唐杨玉环，没有其他哪个美人是胖纸。而且严格来说，唐朝虽以胖为美，但是她们对胖是很有讲究的。

　　　　唐朝美人的胖，讲究的是细节。你可以身上肉多，但一定要会长。我们耳熟能详的唐诗中描写女性形象，也大部分直接写明了“窈窕”“细腰”这两个词。

　　　　对于唐朝人来说，体重不是问题。但是想要当一个合格的唐朝美人，必须要有细腻柔软窈窕的腰肢。简单来说，腰不能粗，要细腻，要匀称。

　　　　说实在的，就说现在，也不是每个瘦成麻杆的姑娘都有着芊芊细腰的。

　　　　接着是胸，必须丰腴有肉，滑如凝脂。简单来说就是罩杯的问题，嗯，这个就不多说了。

　　　　再来是臀，也就是屁股，必须有肉！不能扁平，不能没有弹性，形状要好。

　　　　最最重要的是，人可以胖，肉可以多，但是皮肤一定一定要柔软细腻，白皙嫩滑才行！

　　　　所以很多时候，大家不是只喜欢白骨精，而是因为胖的地方不对。减肥也很难找到适合自己的方法，所谓胖人先胖腰，瘦人先瘦胸的痛苦，咳，就不多说了。

　　　　因此，朱亦心的计划也很是妥帖，跟徐青翘大同小异，不过考虑到细节，她多安排了几项局部保养，例如胸：

　　　　6：00肢体拉伸

　　　　7：00早餐水煮蛋一枚，全麦面包一片，脱脂牛奶一杯

　　　　7：30肠道调理

　　　　8：00推胃减肥法

　　　　8：30水膜镇静

　　　　9：00皮肤护理

　　　　10：30减肥操

　　　　11：00瑜伽

　　　　12：00午餐原味豆腐羹一碗（无油少盐），水煮牛肉十克，开水煮青菜一碗，米饭一汤勺

　　　　13：00瑜伽冥想

　　　　14：00……

　　　　……总之，光是这两分钟的特写，就让观众们知道，原来之前陈雪飞，不是一个人在战斗……

　　　　网络上，弹幕又赢来一个小**：

　　　　吃货表示，减肥就是两种状态：快乐的吃，悲伤的吃

　　　　前边吃货别走，让我也吃一口……

　　　　我只想知道，照这个菜单吃，我能瘦吗？

　　　　烧死你萌这群瘦子……

　　　　妹纸不要怕，每个胖纸都是潜力股！我看好你！（未完待续。）

　　　　ps：　　嗯，蠢作者绝对没有贬低胖纸的意思。曾经蠢作者也是一米五，体重一百一十四的胖纸，大家不要认真哦（？…w…‘）！起点今天好像有点抽，不知道能不能顺利上传。

第一百二十二章

　　　　徐青翘和陈雪飞过去六天的安排已经清楚呈现出来了，虽然有急有缓，也并没有给大家展示六天调理的最终效果，但情节连贯，足以让大家清楚她们的能力了。这最后的二十分钟，就是方圆圆和徐娟了。

　　　　良心来说，最后这份视频剪辑出来效果比之前好很多。没办法，其他摄像师都是老老实实干工作，虽说是全天跟拍，但是基本上是美容师一说没事了，他们就麻溜儿的走了。毕竟，这也不是什么轻省活。而且美容师都说话了，证明要么是不需要跟拍，要么就是不方便。

　　　　但是方圆圆这组可不一样，两个摄像师成为方圆圆的脑缠粉，都恨不能二十四小时蹲守了，那素材还不是大大的有？！也因此，剪辑师最后出来的成品，数方圆圆这二十分钟剪的最连贯，最饱满。

　　　　镜头一开始，就是方圆圆挑选那些叶片翠绿，花瓣嫩紫的蓝莲花的图片。在摄像机高清的镜头上，蓝莲花嫩黄色的花蕊清晰可见，清晨刚剪下的花苞，也愈发显得青翠欲滴了。

　　　　接着是快进的纯露蒸馏镜头，仅仅只在最后配上字幕表示成品而已。

　　　　因为身体按摩需要脱衣服，因此并没有全部拍入镜头，只选取了身体局部，特写了按摩后的状态，具体情况由旁白处理。而且，也并不是全程都不允许拍的。徐娟在脱掉衣服后，方圆圆会首先针对关键部位来按摩调理，接着毛巾把重点部位一盖。或者是穿上瑜伽服，就当夏天穿的背心短裤什么的，再拍就很正常了。

　　　　也因此。徐娟在被按摩时那种纠结扭曲的姿态被看的特别清楚。

　　　　镜头中的她，首先是裸身趴着，但是穿着简易瑜伽服遮盖重点部位，接着就看方圆圆手掌大鱼肌或者大拇指在她身上推来推去，徐娟整个人就仿佛被钉在案板上的鱼，无论身子多扭曲，都拒绝不了。嘴张的老大。眼睛挤成一团，表情十分难耐，形象全无。

　　　　那狰狞可怖的表情和清晰入耳的哀嚎。让网络上的观众齐齐打了个激灵！

　　　　好可怕！（抖……）

　　　　妈妈同学约我晚上去按摩我我我该怎么拒绝？

　　　　好痛好痛好痛……

　　　　为模特点蜡

　　　　点蜡，我已决定这辈子都不会尝试按摩了。

　　　　看到这里，请让我安安静静做个胖纸……

　　　　……

　　　　网友们正齐齐为徐娟默哀呢，突然视频中方圆圆的声音响起来：“疼吗？”

　　　　屏幕中。徐娟收敛了脸上夸张的表情。淡定回答道：“不疼啊！”

　　　　“但是，虽然不疼也不痒，就是说不出来那个感觉，就感觉浑身不得劲儿，太难受了。……要不，咱们接着按？”

　　　　底下网友们齐齐黑线！

　　　　不是吧，表情都这个样子还不疼？该不会是假的吧！

　　　　正疑惑着呢，视频的画面又变了。

　　　　只见屏幕中方圆圆一脸高冷。胸有成竹的对徐娟说：“你去上个厕所吧！”

　　　　徐娟就真的捂着肚子去了！

　　　　去了！

　　　　这个表情好真实！

　　　　不会吧……弹幕突然有一瞬空白。

　　　　视频进行到午饭时刻，桌上按她们要求。供应的是一小盆白饭，一盆黄豆猪蹄汤，一盆剁椒鱼头，一盘酸辣土豆丝，一盘豆角炒肉，一盘素炒紫甘蓝。旁边，还有一大盆炒饭。嗯，这个饭桌也给了特写……

　　　　这个镜头快进了四倍，于是大家就发现了，方圆圆一个人，吃啊吃，吃啊吃，吃完了那一盆炒饭……

　　　　我竟无言以对。

　　　　大家纷纷表示累觉不爱：大胃王什么的，不应该换个性别让大家更好的接受吗？

　　　　接下来的镜头，同样玛丽苏到突破天际，如果方圆圆看到这个视频，一定会给剪辑师一个大大大大大的红包。无他，这视频妥妥的把她神化了啊！她的人气，在这个时间段，疯狂暴涨！

　　　　只见镜头中，方圆圆同样高深莫测（？）的对徐娟微微一笑：“女人都是睡美人。现在，睡吧。”

　　　　镜头巧妙的展示了徐娟此时正在看手机的状态，不过两秒的时间，她，居然真的睡着了！！！

　　　　这不科学！

　　　　弹幕继续走起，屏幕已经层层叠叠好几重了：

　　　　求科普，这是催眠术吗？

　　　　所谓言出法随，不外如是。

　　　　我只想说，圆圆美容师这么厉害，我要去查个水表……

　　　　荒唐！建国后不准成精！更不准随便拍这种魔幻剧！

　　　　呵呵，感觉自己涨姿势了呢……

　　　　只有我发现了，圆圆美容师不同寻常的饭量吗？

　　　　至于方圆圆给出的计划表，剪辑师虽然同样给了两分钟特写，但是他还是配上字幕，表示：呵呵→_→。

　　　　无他，方圆圆给徐娟制定的这个计划表，实在太不走心了。

　　　　8：00起床

　　　　8：30早餐皮蛋瘦肉粥（可替换），黄金奶黄包一笼（可替换），湖南米粉一碗（可替换）蒸饺一笼（可替换）

　　　　酸奶一杯

　　　　10：00按摩调理

　　　　12：00午餐米饭三碗番茄鸡蛋汤一份红烧茄子拍黄瓜鱼头豆腐素三鲜回锅肉酸辣鸡丁素炒西兰花

　　　　（可替换）

　　　　14：00按摩调理

　　　　16：00面部护理

　　　　18：00晚餐酸笋老鸭汤白玉豆腐青椒鸡蛋酸菜肉末米饭一碗

　　　　20：00睡觉

　　　　……

　　　　麻蛋还让不让人好好减肥啦！

　　　　这种菜单，大家表示全盛时期也吃不完啊啊啊啊啊啊啊！减肥不是应该清