去掌握各种姿势的美感，对于夫妻双方来说，是性生活当中的种技巧。
三、符合优势与条件
选择哪种姿势更好是因人而异的。有的性交姿势对有的夫妻来说是十分适合、十分令人满足的，而对另外的一对夫妻来说可能就不那么称心如意。比如，采取对面坐式性交来说，如果妻子体态较小，小巧玲珑，而丈夫身材高大、强壮有力，那么采取这种方式无疑是扬长避短。男方可以分利用自己的优势，使女方感觉到极大的愉快，而男方在性爱中通过这种方式的操纵，变换部位、变换角度、变换深浅、变换速度和频率，双方可以达到至深至爱的境地。但是，对于高大强壮的妻子来说，这种姿势会很快使男方感到疲劳，而使女方很难领受到那种自由多变的快感。再比如采用背式性交，如果女方本来就比较肥胖，而且男方也大腹便便，那么，生殖器在阴道的插入就十分浅。这就一定影响性交当中的感受，尤其是在心理层面上会互相埋怨、互相责怪，甚至导致某一方的冷淡与厌烦。考虑性交姿势的转换与选择和自己体重、体形、身高、双方的身体比例等等，都有很大的关系。因此应当互相关照对方的优势与条件，通过尝试和体验找到自己和对方这一对夫妻的性交方式，以这种为主，而其它方式为辅，可以把其它方式作为爱抚与交合交替当中的一种方式，而把最适合自己的方式做为达到性高潮的方式。
四、角色意识感和美感
在各种不同的性交姿势当中，主动和被动关系变化问题十分明显。有的姿势是女方主动、男方被动，有的姿势是男方主动，女方被动，有的姿势是相互主动。这种主动和被动的关系问题涉及到了在性交当中角色意识问题，角色意识是一个社会性的问题。但是，在家庭和性爱生活的层面上，这种意识总要强烈地反映出来，所以选择某种性交姿势一定考虑到这一层关系。如果有的男方主动感意识很强，那么总是采用某种使男方处于被动状态下的性交姿势，就会使男方的心理上产生不平衡和压抑感。也有的做丈夫的，大丈夫主义重，女方在家庭生活当中有一种强烈的追求平等的意识。在这种情况下的选择，也应当顾及到这种情况，如果能够采取姿势的转换和交替，使女方在作爱时能够有担负主动角色的机会，对于调整双方的心理和谐和情感沟通是十分必要的，的确有的女人在谈到自己的性爱时，曾经提到偶然采取骑跨坐式的性交姿势，自己充分掌握了主动权的时候，总是使她感到十分兴奋、回味无穷。
五、力与美的关系
在性交当中疲劳感的发生是难以避免的，最佳状态是通过一次充分激动和兴奋的性交，双方达到了兴奋高潮，然后在精神满足的前提下，双方陷入一种疲劳或精疲力尽的状态，在爱慕和满足当中，昏昏沉睡。所以在性交过程本身避免疲劳，把疲劳留给兴奋、高潮之后，是明智的、聪明的做法。但是往往有的作爱双方在没有达到兴奋之前或者有一方还没有进入高潮之前，就开始出现疲劳感，或者是有一方出现疲劳感，那么这至少说明在姿势的选择和适用上是有问题的。各种不同的性交姿势当中，有的是很轻松的。但是，有的则确实是需要一定的体力，尤其是在工作比较忙、精力比较疲惫，或者是对于年龄较大、身体较弱、或者在某一段时间内身体素质较差，甚至生病情况下，性爱生活尤其要考虑到力与美的关系问题。有的作爱者采取某种加强刺激的作法，已经感到力所不支，可是仍然不愿意放弃。结果是费力不讨好。所以，在这种情况下，应该转换比较轻松的姿势进行性交，也可以把刺激大的姿势选择在最后来进行。
总之，应当量力而行，如果身体比较健康、精力比较充沛，那么选择刺激强度大的动作姿势，则是很有利的，因为这样可以显示男方的强壮，显示女性的青春朝气和蓬勃的生机。性交中的弹性美感不光在皮肤和肌肉上领略，而且在动作当中，在节奏当中也同样可以感受。性交姿势的选择当中既要注意到力的维护，也要注意力的使用，只要能够充分的达到性高潮，那么在高潮结束之后，双方即使累得精疲力尽，也是十分美满的。
六、床上不是惟一
对于性交姿势的转换与选择，不仅在于角度、在于关系、位置，在于双方的姿势和动作，而且，也在于场合的转换。对于有条件的人来说，完全不必把床上的性交做为惟一的性交场合。在有条件的情况下，干净的地毯、宽阔的沙发上、或者是某些椅子或凳子等等都可以利用来性交。利用这些不是床上的场合进行性交，往往利于某种姿势的选择。有利于发挥某种姿势的优势，有利于突出某一个部位，或者有利于某种爱抚，也有利于产生新奇感和刺激感。所以除了床上性交以外，可以以其它场合的性交做为一种有益的补充和辅助手段。
我们以上所提出的六点是仅仅用于参考的，而在性作爱的实际过程中的确有很大的潜力和余地，充分发挥双方的创造性。比如即使是在床上的性交也可以充分利用被子、枕头。在沙发上可以利用靠垫，从而调整适当的高度和适当的角度。
作爱当中，双方虽然精力十分集中，但是，感受的变化却是丰富多彩的。因此，采用哪种方式，转换哪一种方式的确是应当互相协调、相互尊重，自然而然。当需要双方充分交流感情的时候，当双方需要进一步增加爱抚的时候，当双方需要推迟射精时间的时候，当双方需要通过加强刺激而促使性高潮到来的时候等等，都应当通过双方的交流而转换适当的姿势。
当然在姿势转换当中也应当考虑到其它因素。比如，要防止疼痛的发生，防止排气声音的发生，防止某种受伤情况的发生，在必要情况下还要防止受孕，考虑到女性的防止妊娠或月经，考虑到对方的身体状况，考虑到室内温度等等。甚至季节的变化和温差的变化，对于性交姿势的选择，也是有影响的。比如有的姿势就适合在春暖花开，或者是炎热的夏天进行。有的姿势在冬天和寒冷的时候比较适当。
第十章 性生活中的美感在和谐中孕育刺激需要双螺旋
性作爱是双方的事，是需要两个螺旋桨同时振动，然后才能平衡起飞的一架飞机。但是，我们在日常生活中看到最多的现象是一个螺旋桨起动了，另一个螺旋桨没有启动。而另一个螺旋桨启动时，第一个螺旋桨又没有配合，因此平衡很难达到，没有共同的平衡就没有共同的起飞，这是许许多多夫妻性爱的悲剧。
在有些夫妻当中，也许这样的不平衡在第一次作爱时就发生了。而在第一次性交当中，如果女方没有达到充分的性快感，可能会使新娘受到深深的伤害，而在以后的性生活当中，就始终出现一条鸿沟，始终难以协调。
可是在第一次性交时，发生这种情况是十分普遍的。仅仅是裸体问题就会造成很大的影响。而且裸体亲近对于已经结婚的夫妻来说当然是必不可少的第一幕。但是，在这种情况下，腼腆的新娘却是很不容易暴露自己的身体的，即使是丈夫突然暴露自己的裸体，也会使妻子感到极不习惯，甚至感到恐惧。如果男方在这时毫无顾忌，完全凭想当然的要求对方，那就很容易一开始就为自己的夫妻生活种下不愉快的祸根。
女人的腼腆、羞涩、被动，绝不单单是社会道德观念影响所造成的。有时也可能是一种美好的和宝贵的心态。她是女性生理和心理的机制的必然反映。一个聪明的丈夫，在刚刚担负丈夫角色的时候，就应当善于对妻子进行充满爱情色彩的、十分贴切和恰当的激发。一位聪明和谨慎的丈夫、一位成功的丈夫，会在新婚之夜之前久久的设计自己的初婚之夜。在第一次性交之前，他会谨慎的去启发女方性欲望，从恋爱转入性交，绝不像登上一个台阶，打开一扇门户那样轻而易举。
丈夫会在第一次作爱之前，把自己恋爱的经历进一步加以回忆和描述，并且会深情地去赞美、去亲吻、拥抱、抚摸。有一位聪明的丈夫，在第一次与妻子作爱之前，要求把灯关闭，在漆黑一团当中，过了五分钟，然后叫妻子把灯打开，惴惴不安、十分恐惧的妻子，在打开灯之后，看到丈夫手里拿的是一束鲜花，丈夫声称这是献给他们第一次性爱生活的礼品。妻子的心情顿时被感激和兴奋充满了。然后他又把灯关闭，已经预感到要发生什么事情的妻子再一次打开灯时，发现丈夫手里拿着一件十分精美的睡袍。丈夫说你穿睡袍一定会非常美丽，穿着它睡觉一定会非常舒服、温暖。妻子高兴的扑在丈夫的怀里，久久拥抱之后，妻子主动地把灯关掉，当灯光再一次打开的时候，丈夫惊讶的发现妻子已经穿上了那件睡袍。这时丈夫用自己欣赏的目光加以赞许，并伴之以深情的微笑。这时他看到妻子用自己的双手缓缓的解开睡袍的衣带，裸露出她那娇美的躯体，微微起伏的胸膛已经显示出妻子的激动和欲望。
进入初婚之夜的人门，大可不必像这对夫妻那样精心设计某种情景效果。但是那些粗鲁急躁、冒昧的丈夫们的确应当从这个丈夫的身上受到某种有意义的启发。
人们之所以将新婚之夜后第一个月称做蜜月，是因为在这一段时间里，双方性生活是疯狂的、是甜蜜的、令人陶醉的。可是如果以为蜜月应当成为爱情生活的顶峰，那就失去了蜜月存在的意义。
实际上蜜月是性生活实验、调整、学习、训练的时期。要知道许多女性在性交开始的很长一段时间里都很难达到性高潮。她们对性高潮的获得是十分缓慢、十分渐进的。而且充满了升降起伏。而男性也需要一个实习的过程，才能够更好的掌握技巧，也就能更好的发现自己的妻子性爱生活中的特点和优势。
其实从生理心理状态来看，女性在蜜月当中的性生活决不是最佳时期，有的专家做出的估计表明，在性生活初期出现性麻痹的妇女比例为百分之百，当然这个比例数字也许太绝对了。但是在疯狂里有拒绝、在惊喜中有羞涩、在兴奋中有恐惧、在刺激中有疼痛、在敏感中有迟钝，在需要中有顾虑……蜜月当中的女性一般来说，她们的性欲都不是一个充分启动的螺旋，在蜜月里，解决双螺旋的平衡与协调是每一对夫妻十分重要的课题。
在最初的婚姻当中，妻子的作爱能力必定是有限的，处女膜破裂之后，在一段时间里阴部的疼痛感不会马上消失，对第一次疼痛所出现的出血感，也绝不会迅速忘记。许多女性在这个时期里，总怀疑自己的生殖器官和对方是不是合适，总在怀疑自己和丈夫的性生活是不是出现什么错误，总是在怀疑自己的性交时所获得的那些感受是不是正常。如果有的妻子通过第一次性交对疼痛感产生惧怕，不习惯于磨擦，甚至在阴部出现了发红发紫的情况，那就更需要经过一段时间的休息、恢复和调整。
在性生活初期的女性，对性生活的领略、欣赏能力还十分有限，甚至她们会发生这样的疑问：〃丈夫那种兴奋和激动究竟是怎么回事？为什么我就没有这种感觉？是不是我不爱他，是不是我们两个并不合适？〃在这种情况下，丈夫出性高潮时，妻子性高潮阶段还远远没有到来，或许也说明当丈夫达到了充分的满足，而在疲劳之中入睡时，妻子还在错综复杂的感觉当中或在莫名其妙的兴奋当中难以平静。而这时丈夫如果酣声如雷宣告自己独入梦乡，那么妻子在心理方面，已经受到了某种程度上的挫伤。
妻子在婚姻生活初级阶段，心理方面的承受能力、理解能力和审美能力还没有得到充分的开发。当丈夫已经感觉到性交的成功、婚姻初期性生活的兴奋和美满给自己带来很大变化时，妻子却往往感到重新返回工作当中的丈夫，把自己忽视了，一旦出现了这种情况，在作爱时丈夫越是激动、兴奋，妻子越感觉缺憾和不满。丈夫越是根据自己的体验对妻子提出要求，妻子越是感觉到委屈和难以接受，这时丈夫会发现妻子热情减退了，开始对自己出现拒绝了。而丈夫的冲动和高度兴奋受到了挫伤的时候，就会使原来的粗鲁、强硬、急躁更加深化。这种不良的恶性循环很可能就发生在初婚阶段。
从双螺旋的角度来看，进入性生活之后的女性，也同样需要充满爱意地给丈夫以理解和体贴。对于冲动的丈夫来说，妻子会不会温柔地充满爱意地引导丈夫来激发自己的性欲，会不会把自己的心理感受准确地向对方进行交流，的确也是十分重要的。
有的夫妻性爱生活是从按摩开始的，他们精心地学习家庭按摩技术，在互相的按摩当中，不仅能够解除疲劳，享受到彼此的温暖和重要，显示出婚前和婚后的巨大区别，而且通过按摩，终于发现了容易引起兴奋的部位，找到了双方容易接受的感觉，如果按摩伴随着目光、微笑、表情等等交流，如果按摩转入时间较长的充分的爱抚阶段，就会取得很好的效果。
也许有人会说，这种方式实在太理性了，简直不像在作爱，而是在谨慎地学习电脑或学习某种机械操作。其实这和学习操作其它设备的技巧是完全不同的，这种循序渐进的关键在于爱情的交流，在于美感的形成过程中的互相了解，在于审美情趣和审美技巧当中的互相配合与协调。
人的生活充满理性，也充满激情。而在激情最容易占据主导地位、最容易充满人们的生活的时候，在人们最容易把理性抛弃的时候，通过主观意识来发挥理性的作用，使激情找到一种更适合的渠道。这在人的任何一种行为当中，都是十分必要的。
我们看到古今中外，许许多多思想家、医学家、美学家以及指导生活的专家们，都在告诫性欲的发泄不是惟一的爱情，不要使婚姻陷入单纯的性欲的深渊。而实际上这种理性认识对于进入婚姻生活的夫妻来说，是十分抽象、十分难以联系实际的，关键在于，在实际操作和实际行动的过程当中，通过自己的理性和有意识的学习与调整，能够把爱情渗透在性爱生活当中的每一步，让彼此双方都能感受到它，而检验这种做法是否成功，就要看在作爱的感觉当中，在作爱时的心理层面上，双方是不是有美好的感觉。在这种时候，跟着审美感受走，是最聪明的表现。
以后夫妻性生活过程当中，注意双螺旋的同时启动，注意自己的双向性，仍然是很重要的。夫妻双方每一个人都不应该只靠自己的主观感受来获得快感，而是要注意客观反馈，即自己的感受反馈到对方，而对方的感受反馈到自己。在这种折射的双向交流中所获取的快感，才是真正丰富、美好的。而且能够获得这种双向的快感，也才说明了彼此协调程度和刺激程度是同步的。
女方的被动往往给男方造成一种误解，即认为性交当中的感受是由自己把握的。实际上并非如此，每一个男人都可能在性交中发现自己的性友在作爱当中会有不同的表现，这些表现说明了，哪些表现是需要加强刺激，哪些表现是需要改换部位，哪些表现是需要延续和推迟，哪些表现是需要推进和加速。丈夫是最了解妻子的，丈夫在性交过程中，对妻子的敏感的觉