我今年32岁，身体一直很健康，但不知什么缘故，近两三个月早上醒来后发现双手麻木，下床活动后症状才慢慢消失。请问，到底哪些情况下会出现这种症状？如何有效预防和消除它？
□上海 刘璐
临床上发现，可以引起手麻症状的疾病有很多，比如糖尿病、痛风和老年性脑缺血等。你年纪尚轻，身体一直很正常，考虑很有可能是颈椎病、晚上睡姿不好压迫到神经或末梢神经炎等病因造成的。
如果你长期伏案工作，很可能会因颈椎骨质增生、椎间盘退化或局部关节韧带病变使颈椎局部的血管、神经组织受压迫而引起手发麻。建议你到骨科、神经内科就医，也可拍颈椎X光片检查，一般进行CT或MR检查可明确诊断。可寻求中医按摩、针灸、牵引等治疗，并做些活动颈部的保健操。
如果你每天太累，睡得很沉，长时间保持不正确的睡眠姿势，如颈项偏斜或手臂受压，也可压迫到臂神经引起手发麻。这种情况下可以选一个软硬和高矮适宜的枕头（一般以7cm～9cm高为宜），并注意睡姿，多翻身，就可避免颈椎局部血管和神经组织受压而导致的手麻。 txt小说上传分享
初春时分，当心宝宝流脑先兆（2）
如果你工作和生活节奏过快，饮食上太马虎，就会导致营养不良，如果缺乏维生素B1就会造成末梢神经炎，这种情况也可引起手发麻。防治时要补充维生素B1或食用含丰富维生素B1的食物（如粗杂粮、豆类等），并及时纠正偏食等不良饮食习惯。
你这种情况具体是什么原因引起的，最好到医院做一些必要的检查，进一步明确病因，以指导治疗。
广西医科大学附属医院 林湘艳（副主任医师）
宝宝4周岁还尿床，
家长怎么办？
我家小宝宝今年4周岁了，但是晚上还要尿床。请问这究竟是不是病，需要治疗吗？
□广西 李小萍
一般而言，宝宝从3岁开始控制排尿的功能就逐渐成熟。如5岁以上仍尿床，且每周两次并持续半年以上则称之为小儿遗尿症。你的宝宝4周岁了，如果只是偶尔尿床，也无需治疗。如果经常发生尿床，就要引起你们的重视，到医院进行检查和治疗。
由于遗尿的病因复杂，在确诊前应对患儿作尿常规检查，排除泌尿系统感染和糖尿病等，并做泌尿系统B超和脊柱X片检查有无各种畸形。必要时检查宝宝血液中抗利尿激素水平，了解有无分泌不足。部分患儿还需要进行脑电图检查，以排除中枢神经系统感染、脑发育不全等。
父母应让孩子注意以下方面：注意避免白天过度劳累，安排孩子按时休息；晚饭食物不要过咸，晚餐后少吃甜食和高蛋白饮料以免引起口渴；晚饭后尽量少喝水和饮料，可吃少量水果。同时你们应鼓励并提醒孩子夜间起床排尿。另外，患遗尿的孩子易产生多疑胆怯心理，性格固执，影响孩子正常能力和潜质的发挥。所以，特别提醒家长，切勿因孩子遗尿而惩罚和责备他，以免增加孩子心理负担。
广西医科大学 吕斌（主任医师）
癌前病变和癌症
有什么联系和区别？
我经常听说“癌前病变”这个词，那么哪些疾病属于癌前病变呢？请问癌前病变是癌症吗？它会癌变吗？
□河南 刘伟
所谓癌前病变，就是有些病变本身不是癌，可是在它的基础上容易生癌，也应密切注意，及早治疗，下面介绍几种常见的癌前病变：
皮肤和黏膜的白斑 这是最常见的癌前病变，多发生于面部和手臂、口腔、食管、外阴等处，最初多半是白色烟雾状的光滑软斑，后发展成为突出黏膜表面的白色或灰色斑点，摸一摸有粗糙感，最后表面发生溃疡。
长在易受摩擦部位的色素痣 如生长在手掌、足底、颈项、腰部等处的色素痣等，这都是恶性病变的征兆，应当密切观察，并要及早治疗。
经久不愈的溃疡、疤痕和瘘管 小腿上的慢性溃疡，外伤性和化学损伤性的溃疡，大面积烧伤、烫伤和冻伤后的疤痕，长期存在的骨髓炎和结核性瘘管等，都有癌变的可能。
直肠、结肠和胃的息肉 息肉常可引起出血，对久治不愈的胃病及息肉应手术切除，以防发生胃癌、食管癌、肠癌。
子宫颈糜烂 子宫颈糜烂的上皮细胞发生非典型增生变异，如不及时治疗，极易向癌前病变发展，尔后转化为癌。积极治疗子宫颈糜烂是预防子宫癌的关键措施。
乳腺增生病 乳腺的囊腺病、*状瘤、纤维瘤有时也被列为癌前病变。
河北省秦皇岛市肿瘤医院 赵成会（主任医师）
如何延缓
老年性耳聋？
我父亲尚不满55岁，可是，近来他的听力却明显下降了。朋友说，这可能是老年性耳聋的征兆。请问，什么是老年性耳聋？如何延缓老年性耳聋？
初春时分，当心宝宝流脑先兆（3）
□辽宁 关枚
所谓老年性耳聋，是指人进入老年以后因听觉系统发生退行性变化，而导致的重听、耳背等听力下降现象。尽管老年性耳聋是不可逆转的生理现象，但如果平时注意身体保健，那么，老年性耳聋还是可以延缓的。
避免噪音刺激 各种噪音对人的听神经都会造成不良刺激，导致听力疲倦和听力下降。因此，老年人应尽量远离各种噪音。
适度听高调音乐 老年人内耳细胞退化，会使其对高音调的音乐旋律识别不清。而如果每天有间隔地听几小段有强烈节奏感的音乐，则可以刺激内耳细胞，延缓听力下降。
少用耳毒性药物 有些药物对听觉神经会产生一定的毒害作用，如链霉素、庆大霉素等类药物，老年人应尽量避免使用。
坚持体育锻炼 适当进行体育锻炼，可促进血液循环；还可以坚持做耳保健操，以加强内耳血液供应，延缓听力衰退。
此外，老人还应定期到医院检查外耳道，请医务人员帮助消除耳垢，以保证声波传导顺畅。
山东省聊城市第二人民医院 翟爱华（主治医师）
儿子乳腺增生
对身体有危害吗？
我儿子今年读初二，他在一次洗澡时无意中摸到左侧乳房皮下有一个小硬块，既不痛，也不痒。去医院检查，医生说是乳腺增生，不会对身体有什么危害。请问是这样吗？
□北京 周明
青春期的男性发生乳腺增生症的几率高达39 ％；多出现在13～14 岁，两侧乳腺增生的程度不对称，出现的时间也可不一致；持续数月至一两年。生理性男性乳腺增生症主要由于性激素比例失调致雌激素浓度相对增多，导致乳腺组织增生和肥大。病理性男性乳腺增生症则常见于肝脏疾病、睾丸疾病、肾上腺疾病、甲状腺疾病、糖尿病、肿瘤或长期服用利血平、雷米封、洋地黄、氯丙嗪等药物时。另外，两性畸形、先天性睾丸发育不良也会导致男性乳腺增生。
男性乳腺增生一般都不会很严重，绝大多数在20 岁前增生的乳腺会自然消退，仅有少数人一侧或双侧乳房永久残留不能完全消退的乳腺组织，且癌变的可能性也很小。但是仍建议最好早些去做检查，并及时治疗。孩子在治疗期间要做好情绪的调节，保持心情愉快，饮食上不宜过食油腻辛辣之品。孩子患病期间更要心情舒畅，坚持必要的体育锻炼及功能锻炼。孩子还要注意局部乳房的清洁卫生，防止*及皮肤破损导致合并感染。
解放军第四军医大学唐都医院 闵保华（主任医师）
高血压就需要
联合用降压药吗？
我的血压波动90~110/140~160
mmHg之间，医生说我是2级高血压，建议我联合用降压药。我的血压并不很高，是否就需要联合用降压药？
□山西 王兵
按照2007年欧洲血压指南中的水平定义及分类，如果收缩压达到160～179mmHg，或（和）舒张压达到100～109mmHg，即可诊断为2级高血压。用这一定义对照，虽然你的收缩压还没有达到2级高血压水平，但舒张压则已在2级高血压水平，故仍可诊断为2级高血压。
临床表明，凡是2级高血压的患者，除要重视饮食调理和运动锻炼之外，还要予以降压药物治疗，并要考虑联合用药。也就是说，需要两种或两种以上的降压药联合治疗。联用原则是将作用于神经内分泌系统的降压药与作用于血管平滑肌…泌尿系统的降压药，如血管紧张素转化酶抑制剂（ACEI）加利尿剂等。你需要在医生指导下选择各一两种进行两联或三联组合，并应长期用药，以求最大限度的降低血压并维护血压稳定，减轻器官损伤，延缓病情进展，减少心脑血管病的发生与发展。
初春时分，当心宝宝流脑先兆（4）
由此可见，你的确需要联用降压药，希望你能够主动配合医生，遵医嘱用药，以有效控制血压并防范心血管病的发生与发展。
陕西省宝鸡卫生局 魏开敏（副主任医师）
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【我家偏方】
周莹 （湖北，37岁，自由职业者）
我的鼻炎有很多年了，每到秋天，鼻炎就犯了。我一发病就鼻塞，流涕，打喷嚏，鼻腔黏膜干燥，严重的时候出现鼻腔流黄脓鼻涕，伴有头痛头昏、记忆力下降的症状。
母亲就向老中医打听偏方，老中医说感冒是诱发鼻炎的主要原因，其次就是因为生活环境潮湿，空气清洁度差，粉尘等有害物长期刺激引起鼻炎，建议我多喝野*茶。他说：“野*服了可以明目、治头晕、安肠胃、去目翳、除胸中烦热、四股游气、久服轻身延年。”东汉的《神农本草经》称：野*“性甘苦微寒，有疏风热，清头目之功，可为祛风、清热及眼科药用”。
但野*是有季节性的，一般初秋开放到冬末。一次多采摘一些，放在家里备用。摘回新鲜的花蕾之后，要用清水漂洗几次，然后用文火蒸熟，放在太阳下晒干。等到那些*都成了半干的苞蕾，把蜂蜜放锅里煎熟，再把*倒进去，炒上十几分钟。然后，把它们放在太阳下晒。用蜂蜜翻炒的野*，喝的时候加几个辛夷花进去，就不会有苦涩的味道。
这些年来，我就靠这个偏方预防和治疗我的顽疾，效果很不错。经常喝这样的花茶，既可以抗菌又可以抗病毒。
擦白酒喝姜汁 轻松远离感冒
解彦增（河北，26岁，干部）
小时候我的身体孱弱多病，由于农村的医疗条件不是很好，所以每当我风寒感冒时，妈妈就用一小块白布撮成团，蘸上白酒，搓我的太阳穴、脑门、前胸、后背、胳膊内侧、大腿内侧，直到发红。说来也是奇怪，我没病的时候，怎么搓也搓不红，一有病用酒一搓就特别红。搓完后，妈妈再给我泡一杯姜糖水。这姜糖水就是把生姜去皮切成丝和红糖一起放在碗里，再用开水一冲，就是这么简单。我把整碗的热姜糖水喝下去，连姜丝也一起吃下，心里暖暖的，喝完后盖上被子蒙头睡一觉，感冒准好。
白酒可通血脉，御寒气；生姜用鲜品、味辛性温，长用于发散风寒，又能止呕，多用于风寒感冒及呕吐之症。但值得注意的是，姜糖水并不是包治感冒的“灵丹妙药”，也是有严格适应证的。若为风热感冒，就非姜糖水所宜了。
童年的记忆总是很深刻，长大后都不能忘记。妻子怀孕后不小心受了风寒得了感冒，别人都说孕妇打针吃药对腹中宝宝的健康不好。这时我就想起了妈妈的偏方，我就用白酒给她搓身体，然后给她冲姜糖水喝。结果没几天，妻子的病就好了。
希望我家的小偏方能对大家有所帮助，远离药物，回归自然。
干红泡洋葱 父亲不胸闷
沈蓉 （山东，30岁，工人）
父母年事渐高，血压也居高不下，特别是父亲，经常感到胸闷气短，每天都要吃降压药和保健心脏和血管的药。
同学的父亲是位老中医，他告诉我用干红葡萄酒泡洋葱，每天饮用一小杯，不仅可以轻松降血压，还可以预防心脑血管疾病。我去超市买回一瓶干红，用一个瓶子对半倒开，把洗净的洋葱切成小块分别放入其中，再封好瓶盖。一周后，父母开始饮用。
我从资料上查到：葡萄酒能提高血液中高密度脂蛋白的浓度，高密度脂蛋白能防止胆固醇沉积于血管内膜，从而防止动脉硬化。
洋葱中含有的甲磺丁脲有降低血糖的作用。它还含有一种硫的挥发油叫洋葱精油，可降低高血脂患者血胆固醇含量，并能提高纤维蛋白的溶解活性，对改善动脉粥样硬化很有帮助。
父母现在每天晚饭前饮用这样的酒一小杯，并把酒泡过的洋葱加入醋、白糖和食盐凉拌食用。吃完一瓶后父亲感觉身体轻松舒适，胸闷的毛病越来越轻。吃过两瓶后就再没犯过同样的病。这样一直坚持下来，父亲吃的保健药逐渐减少。现在，他每天只吃一片降压药，也没有不适的感觉了。
栏目管理、编辑/葛文
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六十不赶集七十不上席
张燕梅
奶奶今年89岁，耳不聋、眼不花，身板硬朗，心如明镜，真让整天腰酸背痛的我惭愧。如果有哪个好事的小辈问：“奶奶，你身体这么好，是不是吃了啥好东西？还是有什么长寿秘诀？”奶奶就会笑骂道：“臭小子，五谷杂粮还不够你吃的？没事好好学习，好好做事去。”看看，听话听音，奶奶告诉我们的长寿秘诀就是要吃五谷杂粮，还有四体要勤快。不过，奶奶可是还有很多好习惯呢。
奶奶常常挂在嘴边的一句话就是：“六十不赶集，七十不上席。”
奶奶住在乡下，其实就是起居有常，劳作有度，尽量保持平时的生活规律。奶奶十分勤劳，就算是现在，89岁的老人仍然坚持自己做饭、洗衣。夏天凌晨4点左右就会起来浇菜园，冬天的早上起得稍晚些，吃过早饭她也要出门晒草，或做一些杂事。可是我注意到奶奶每做完一件事都会稍事休息，更多的时候到床上躺一下，哪怕只有几分钟。
人到老年，机体调节功能减退，不能和年轻人一样，过于劳累、熬夜。有的老年人看到子女团聚，心里高兴，想着法给子女做可口的饭菜。老年人大多数患有不同的慢性疾病，这样折腾很容易劳累过度，容易诱发各种心脑血管疾病。
别看奶奶身体硬朗，对人热情，70岁的时候，上房揭瓦没问题。可也有她不做的事情，那就是70岁以后不参加大喜大悲的聚会宴席。最初我们都说是老人古怪，后来听一位医生也劝自己70多岁的老父亲不要随便参加别人大喜大悲的聚会，便问其原因。原来，情绪激动时，交感神经兴奋引起心跳加快，血流加速，血压便会升高，容易诱发脑出血、心绞痛，严重的会导致心肌梗塞。对老年人来说，情绪激动是健康之大忌，是冠心病发病的罪魁祸首。逢年过节，婚丧宴请之后都会有些老年人经受不了情绪过于激动，而被送进医院。
看来不懂养生的奶奶，其实深谙养生之道呀。
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象棋养生，让我回归年轻态
申菊英
我已经年过花甲了，但身体还算健康，精神也很好。医生都说我是60多岁的年龄，4