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玄灵说到：“四级的标准是什么？”修魔说到：“四级的综合点数是1046，而分摊到力量上面是216点，这个你今天必须要完成。”
玄灵说到：“216，也就是说我的力量要增加一倍的强度才够啊。”修魔点点头说：“对，就是这个意思，而后面还有六个指标，你必须将他们都提升一倍的数值才能进入四级。这必须要平均，如果不平均那样的话，你的身体是要受到严重的损伤的。”
玄灵感觉到了一种强大的压力，修魔说到：“不过不要紧，只要按照我的方法去修炼的话一定能够达到的，我们的目标还是五级，也就是综合点数：2000，需要力量点数是426。”
426！这个数字着实把玄灵吓了一跳，玄灵说到：“只有十几天的时间，既然要增长这么多？”修魔说到：“不用惊讶，我肯定会有我的方法，能让你打到，不达到这个标准的话，就不要参加冰之界的比赛，因为去了也是白去，这次的机会只有一次，失去了以后就再也没有了，那你也将永远平庸下去，也永远别想再去冰之界。”
玄灵想到了“紫嫣”，他想起了曾今对她发过的誓一定会将她接道冰之界去的，还想起了劳拉斯，此时的她大概正在冰之界等他呢？玄灵说到：“冰之界，我一定回去的，我要成为那儿的王。”
修魔看到玄灵有这个决心，很是感到欣慰，修魔说道：“今天的任务就是想着力量216进发吧。可不能拖到明天哦，那样的话我们后面的任务就完成不了了。”
玄灵说到：“当然不会，今天的任务我一定把它给完成。”说完就冲进去了，再一次地冲进这个薄薄的烟幕中去。
这时里面的机器人又都站起了身子来了，还是之前的那些机器人，机器人发出了声音到：“哈喽，又见面了。”玄灵说到：“见到我，你们还能笑得出来，这是一群不怕揍得的家伙，现在我打你们就像打小鸡一样的了。”
机器人说道：“呦喉，你这家伙真的很弱哎，刚才过了力量才增加7点，这样的话，我的力量也才只有115而已，太少了。”玄灵说到：“什么你现在也有115的力量了。”
机器人说：“那当然了，不管是多强的人，进来后我的程序都能启动成为和他一模一样的数值。”
玄灵想了想开始愁眉不展的面容突然变得带有一丝微笑他说到：“哈，这样的话更好，只有遇到和自己势均力敌的敌人，我才能更快的成长。”
玄灵开打了，同样和之前一样，不能使用电惊天雷只能靠拳头来硬打硬，这次打得十分低吃力，虽然多花了一些时间，但是还是一个机器人一个机器人地通过了，在这个过程中，玄灵先通过前面几个固定在轴上的机器人训练着蓄力找到更高数值的拳力的感觉。
当到后面的时候玄灵就训练缩短达到这种数值强度拳力所用的时间，时间在一点点地缩短，玄灵一遍遍地打完出来，试了一下自己的拳力之后又进去。
就这样打了一天的时间，玄灵的胳膊上面的肌肉极度膨胀了，鼓鼓的一块块的条纹很是清楚，玄灵身上的汗如同与水一般，而玄灵在这个过程中逐渐地适应了这种联系，而且他的身体也逐渐适应了这种高强度地像是魔鬼一般的训练。
就这样进进出出将近有三十多个回合，玄灵最后在测试器上面挥了一拳打出了一个216的数字来了，钟面上面显示出了几排字出来：“恭喜你，成功完成一天的修炼，现在可以去休息了。”
玄灵的两个胳膊都已经快没有感觉了，这一停下来，更是感觉到了自己的胳膊酸疼的都失去了感觉了，修魔过来扶着玄灵进入了膳堂，这里面已经为玄灵准备好了丰盛的很有营养的晚餐。
这时修魔精心准备为玄灵的，玄灵真的十分地疲劳，他真地想大吃一顿，可是自己的拳完全麻木了，于是修魔用叉子勺子什么的，一点点地喂玄灵，玄灵已经好久没有吃饭要人给自己喂了，这感觉自己一下子变回到了小时候了。
虽然这样子显得自己很糗，但是玄灵却觉得此时的自己十分地幸福，因为在这个世界上虽然有许许多多的人，可是没有多少人会和自己有关系，修魔是他唯一像是他的生生父母一般的人了。
玄灵在用心感觉这种亲人的关爱，饭后修魔又带着玄灵去温热泉洗了个澡，然后换上一身新的武服，就沉沉地入睡了，睡在着软绵绵温暖的床上，玄灵感觉十分地温逸。
第一百四十三章 敏捷速度的修炼
第一天的锻炼结束了，第二天的阳光又升起了，一早修魔便在门口等候着了。见到修魔后，修魔将手里的一个金属光环递给了玄灵，说到：“将这个带上吧。”
玄灵拿在手里仔细地观看了一番，这个环的四周环绕着灰色的花纹，看起来就像是一个瓷器一般。
玄灵将这个环戴在自己的头上，环的光芒四射，玄灵立即感觉到一种眩晕感，修魔说到：“来吧，这次我们去修炼池吧。”玄灵和修魔径直前去，在这个路上，玄灵的头部和身体逐渐变得晕红了。
玄灵感到有股很大的压力施加在了自己的身上，玄灵的身体变得越来越重，玄灵问道：“师父，为什么有这么大的压力。”修魔说到：“他是增加你重力的光环，可以使你的重量增加几倍，这样的话锻炼起来会更加有效果，今天锻炼的是敏捷和速度。”
他们又到了修炼池，这次走的路同以往不同，他们径直走到了一片湖水中，旁边又有一个计测器，修魔说：“你站在上面看看。”玄灵想一下跳上去，可是用这么重身体跳起来实在很费力，而且非常的不习惯。
玄灵的身体一歪险些摔倒了，他只好换上用自己的脚一只只地往上面迈，一站在上面便看到了几个数字指标在跳动，上面显示：重力：200千克。敏捷89，速度150。后面两个指标真的是非常的准的。
玄灵下了一跳，这不是两倍自己的体重还多么？玄灵从来不相信自己会有这么重的体重，难怪自己的身体会感到不适应。
玄灵惊奇道：“难道我用这么重的体重来锻炼？”修魔说：“当然了，我看到你的速度很高，第一阶段的锻炼可以免去了，现在直接给你进行负重训练，负重能够直接提升你的锻炼效果。不过这只是一个开始，因为要想提升到四级的实力，这种强度的锻炼明显是不够的。到后来可能会给你增加到八倍的体重。”
“八倍？”玄灵感到有种不可思议的感觉，但是他有感觉这好具有挑战性，而且他很期待着自己的锻炼，今天一次就锻炼两项指标的内容，真的很具有挑战性。
修魔说到：“好吧，从这个水上面窜过去，沿着漂浮在水面上的那条绿色绸带一直跳到前方去吧。”
玄灵站在这条河的一端看着对面的河面，这个距离大概有将近十米的距离，十米在玄灵感觉起来不是个非常长的长度，玄灵说到：“这个简单，就这么点的距离。”
玄灵开始奔跑了，做好预备的姿势，身体猛地向前面一冲，在身后出现了一团巨大的气流玄灵的身体直接从水上面窜了出去，玄灵的脚离开了地面，虽然向前的速度很快，但是他的身体还在不断地向下下沉，玄灵踏着水波不断地给自己的身体以向上的提升力。
就在这一点点地提升力下，玄灵的身体水平高度在跳跃提升，就这样距离前方的距离越来越近，最后一下，玄灵终于跳上了对面的水岸。
“太棒了。”修魔说到，“真的很不错，第一次两倍的重力居然也不能够阻止你。”玄灵笑道：“这算什么，就算是高高的山体，自己都能凭借着高超的弹跳力一跃十几米地跳动上去。”
修魔笑了一笑，手里的光芒一闪，此时玄灵头上的光环又开始增大了，环脱离了玄灵的头顶，从侧面伸出了两个洁白透明度很高的小翅膀，在一下一下地闪动着。
这个环悬浮在了玄灵的头顶上方，它在向下不断地释放出一道道蓝紫色的光芒来，玄灵顿时感觉到了自己的身体又增加了很多重量。
他又再一次地站在了那个测算器上面，数字开始跳动了，这次明显比之前要多上了许多，数字值是：敏捷100，速度170。
看到这个玄灵感到一阵欣喜若狂，自己这么一下居然有这么多数值的提升，玄灵感觉到自己变得更加的强大了。
玄灵又开始了第二次的试跑，这次的玄灵向前面跑动的速度都明显地满了，经过一段距离的场地外加速跑，玄灵的身体迅速提升到了三十米每秒，这个速度已经和之前相比明显减弱了，因为之前自己跑动的速度可是达到五十米每秒的速度。
这次重量增加了一倍，速度居然跟着减慢了将近一倍，看来这次有点悬了。玄灵还是急速跑动，在它的脚踏动着水面，溅起了很高的水波，水波荡出了一圈圈高低起伏的波纹来。
玄灵感觉自己的身体在一点点地下降中，他的脚已经淹没到了距离膝盖的位置了，而小腿被陷入进了这水中，连拔动抬起都觉得非常的困难了。
玄灵再坚持一下，最后腿完全现如进了水中，玄灵的身体极度下沉，这时也快到了对面的水岸了，玄灵用手一下扶住了对面水岸的岸堤。
玄灵撑着这个岸边，从里面爬了出来，玄灵的身上湿漉漉的，走到修魔面前，修魔说到：“这个样子不行啊，因为锻炼的方法是不能用除脚以外的任何部位的，你刚才使用手撑上来的，所以刚才的锻炼不会让你的能力提升的。”
玄灵站在了那个测算器上面一看，自己的敏捷度，和速度都没有变化，看样子是真的，玄灵感到非常的沮丧，想到确实是这个样子，要是可以用手的话，那直接游过去，这样的话不管是谁都可以轻松度过这条河流。
没办法只好继续重新跑了，这次玄灵想到“一定不能让自己的脚陷下去，唯一的办法就增加自己跑动的频率。”注意了这点，玄灵又信心满满地开跑了，这次玄灵的注意力完全集中在了自己的脚部。
两只脚像是旋转的风轮一样迅速开跑着，像是急驶过的飞轮，在水后面拖动出了一条长长的白色的凹陷的的水流。
最后一脚，玄灵稳稳地踩在了对岸上，这次终于上去了，玄灵气喘吁吁，他顾不上看修魔了，自己迅速站在了那个测算器上面，测算器的数字又开始跳动了，明显比上一次要快速了，数值开始增加，超过了上一次的数值，变成了敏捷120，速度210。
没想到增加了这么多，玄灵大喜，此时自己的体重又开始增加了，玄灵说到：“感觉刚才应该是我的极限了，真想一直就以那个速度一直锻炼下去。”
修魔说到：“这样的锻炼可不行，因为，我们现在的每一次锻炼都是为了激发出你体内的潜能出来，要是停留在一个重力数值的话，那么锻炼就没有什么意义了，而且那样的话，你的敏捷和速度也不会再增加的。”
玄灵终于明白了，真的想要轻松，是件根本不可能的事，这次玄灵从测力器上面下来是，隐隐地感觉到了脚踩的那块地面都开始凹陷下去了，玄灵留意了自己现在的重力，已经提升到了五倍了，现在的重量是五百千克。
自己已经是想象不到的重了，玄灵还是之前那个技巧，快速增加自己脚的转动频率，踏着这个河水，掀起了高高的像是掀起了巨高的海浪出来了。
这股浪潮居然一瞬间将玄灵的身体给完全覆盖在了里面，这次的水流居然是从上面开始逐渐向下面淹没过去，玄灵冲出将近三、三米长的距离，他的整个身体就都已经浸没在了水中了。
整个腿被淹到了就已经宣告了玄灵的失败了，玄灵只好吃力地用手从水中游上了岸来，这次完全是因为体重增加的太多了，连脚下踏动的水波都十分地巨大。
没有别的办法，只有继续锻炼，继续提高自己脚的频率，玄灵一遍一遍地尝试着，足足试了七八遍，终于战胜了五倍的重力，成功地踏上了对面的河岸，这样这个重力的锻炼便结束了。
这种程度的锻炼是十分消耗时间的，训练到了这个程度，时间已经到了将近下午两点的时间了，而测算器上面显示的玄灵的各项数值是敏捷130，速度240。
玄灵说到：“师父，这样一点点地增加，实在是太慢了，跟我将最大的重量加上吧。”听了这话连修魔都感到十分地惊讶，以前锻炼过的人从来就没有跳级锻炼的，这里面包括暴龙暴凤，因为跳级锻炼，不断身体受不了，而且还可能会受很重的内伤。
可是看到玄灵这么强烈的要求，修魔只好答应了，修魔挥动手上的魔杖，那个在玄灵头上飞动的天使环突然像水流一样地化开了。
化成了荧光闪闪的暗流覆盖在自己的身上，玄灵的身体就好像那金佛像镶嵌的银边。不过玄灵的感觉并不好，它的上身逐渐地向下面弯曲，玄灵强烈地克服着这种不适的感觉，他拼命直起了自己的身体。
玄灵在对抗着自己身体的这种重量，他的手“啪”一下扶住了那个测算器，她的手将测算器派出了一道裂纹出来，测算器上面的重量分明写着八百千克。
第一百四十四章 艰苦的渡河锻炼
八百千克对于玄灵来说就好像身上被压着一块大山一样，他一点点地走下了那个测算器，脚下踩着的地面深深地凹陷下去，玄灵并没有急着锻炼自己的度，此时的他正在一点点地适应着这种重力，着强烈的重力感让玄灵喘不过气来，玄灵左右踱步，在地上徘徊着，像这样适应了将近一个多小时的时间，终于有些适应了。
玄灵已经可以在地上控制住不晃动身体开始走动，修魔看着玄灵这么辛苦不由地萌生出一种舍不得的感觉出来，毕竟玄灵是自己从小养大的，让他接受这么高强度的锻炼实在有点对他要求太高了。
玄灵从来就没有抱怨自己的义父，他的脸上也没有一丝的不满，玄灵将自己的注意力完全放在了自己现在的锻炼上面。
现在玄灵已经开始尝试着跑动了，在围绕着那个长长的水池跑动一圈后，玄灵突然感觉自己的身体压力变小了，他的身体嫣然已经逐渐适应了这种修炼。
绕完一圈回来，玄灵看着前方的河开始了自己的修炼，他做了一个俯身的姿势，迅速开跑，身体在空中降落的十分快速，脚刚离开河面变扑腾一下子掉落了下去，这次的玄灵有再向前面大跨着自己的脚步，只是因为身体太重，下落的太快。
这还是个小事，玄灵又遇到麻烦了，由于自己的身体实在是太重了，身体居然不停地往水下面沉，越沉越深，玄灵像上面滑动着，可是还是止不住自己这下沉的身体。
因为自己的身体实在是太重了，在这么大的负荷下，玄灵感觉到自己开始严重地缺氧。他的动作的幅度开始减小了。
就这样下降到了一定位置后终于触碰到了底部了，玄灵双腿用力一蹬，在水中迅速窜出一条像是火箭燃烧的在空中飞行长长的白雾一般的线条出来，灵很快变窜出了水面，他用手抓住了岸边。用力向上面爬了出来。
玄灵的那一下自爆发着实消耗了不少的体力，现在的他身体直直地扒在堤岸边，玄灵没有立即上来，他就是这么吊着，正在休息。
站在一旁的修魔只能在心里默默地为他加油，因为这也是为了锻炼玄灵的毅力，要让他自己来战胜这种无助的情况。
玄灵休息了片刻在，手脚并用，终于一点点地爬了上来，身上的水滴同样具备着非常巨大的重力，一点点地滴落下来，这些水滴的重量也增加了十倍的样子，它们打在了地上，将这土地给钻出了许许多多，像是蚂蚁窝般的洞来。
现在的玄灵没有太在意自己身上的水滴，毕竟自己穿的衣服就这么一点，影响不是很大，他跑回了起跑线又开始重新冲击了。
第二次还是掉落进了