性
；在社会规范的前提下
；恰当满足个人的基本需要。因
此
；在不平坦的人生道路上
；健康的心理可以成为修养的
如何让您成为修养高尚的成功人士
89
动机。
从理论上讲
；一般的心理问题都可以自我调节
；每个
人都可以用多种形式自我放松
；缓和自身的心理压力和
排解心理障碍。所谓智者调心
；面对“心病”
；关键是你如
何去认识它
；并以正确的心态去对待它。提高自己的心
理素质
；学会心理自我调节
；学会心理适应
；学会自助
；每
个人都可以并且应当在心理疾患发展的某些阶段成为自
己的“心理医生”。生命不可选择
；但是你可以决定如何
去面对它。人生就像一副牌
；不论拿到好牌或坏牌
；都要
尽力打出漂亮的结局。修炼就是从身边任何一件小事情
上做起
；使自己有足够充沛的精力
；乐观积极
；从容不迫
地应付生活和工作的压力
；乐于承担责任
；不挑剔
；善于
应变
；实现对自己心性的一种培养。
26 。您知道怎样让健康成为修养的载体吗
？
有人说过
；健康成就未来
；修养完善人生。中国人一
贯讲求天人合一
；实际上就是心理生理的平衡与健康。
调查资料表明
；世界上许多卓越的成功者
；几乎每个人都
是非常注重心理和生理健康方面的表率。他们懂得如何
保持自我身心处于最佳的状态
；来应对生活的挑战。他
们虽然有时会暂时出现一些身心的不如意
；但是总能及
时调整
；在不停顿的磨练中使自己对艰苦工作的承受力
更为坚强。他们知道健康是打造修养的最好工具。
1997年
；退役后的邓亚萍
；怀着兴奋而又忐忑的心情
迈进了清华大学这个世界知名的象牙塔。邓亚萍的小学
90
如何让您成为修养高尚的成功人士
文化水平与高深学识环境的反差是如此强烈。教师想摸
摸底
“你就写出
：26个英文字母吧。
”还好
；邓亚萍费了一
阵功夫总算写了出来
；但那字母
；一会儿是大写
；一会儿
是小写。水平显而易见。“不好意思
；老师
；就这个样子
了。
”亚萍在羞愧中带出几分刚毅
：“请老师放心
；我一定
努力学好。
”上课了。老师的讲述
；在邓亚萍听来
；无异于
天书
；她一字不漏地听着、记着
；回到宿舍
；再翻字典
；一
点点硬啃硬记。夜深了
；别人休息了
；她还在孤灯下苦
读。
当运动员和当学生都是一个“苦”字
；但此时的邓亚
萍却有着异样的感受。她说
：活蹦乱跳、习惯于热闹场面
的运动员
；最怕的就是孤独与寂寞。训练累得实在动不
了
；同伴们一阵加油声
；一咬牙
；挺过来了
；遇到了难题、
关坎
；教练一点拨
；通了
；比赛遇到困难
；观众一阵吼声
；
劲头上来了
；转危为安。但读书呢
；常常要一个人孤零零
面壁苦思
；那清苦
；那孤独
；完全是另一种折磨
；没意志、
没恒心
；是坚持不下去的。
可是
；亚萍坚持住了
；她下决心在孤独与寂寞的战场
上
；战胜重重障碍
；首先是战胜自己
；扎扎实实地向知识
的海洋进军
；哪怕是喝上几口水
；也要游向胜利的彼岸。
2001年她拿下学士学位
；同年进英国诺丁汉大学
； 2002
年获硕士学位
；随后进入英国剑桥大学经济学专业
；开始
攻读博士学位。这期间
；她从一位奥运冠军成为国际奥
委会运动员委员会委员、体育与环境委员会委员、世界劳
伦斯体育学会成员。
如何让您成为修养高尚的成功人士
91
当你确立了自我的目标后
；就更要对自己的健康负
责。修养就是在做自我投资
；要同原始的自我作斗争。
一个人没有健康的身心
；即使他具备其他一切成功者的
条件
；也是毫无价值的
；根本不可能成为成功者。即使你
的梦想并不是登上南极或喜马拉雅山
；若不能使你自己
处于最佳状态
；经不起百折不挠的修炼
；那你将永远不能
达到自己所订的目标。
修养就是要培养或打破一种习惯
；使你的内外形象
产生持久的变化
；帮助你达到目标。自我反复地用身体
和情绪告诉你
；你正在赢得每一个重要的个人胜利。归
根结底
；自我修养是一种思想和身体的实践。因此你要
掌握一定的医学知识
；正确认识身体和心理问题出现的
原因
；培养自我调节的能力
；选择适当的锻炼和就医方
式。不要让你修养的工具生锈受损。修养应当是持续不
断进行的
；你每一次锻炼的结果
；都能够引起心理和生理
上的变化。锻炼方式是多种多样
；因人而异的。你可以
通过体验自己的行为所带来的结果而受到直接的影响
；
也可以通过书本学习或观察他人的行为和结果获得间接
的知识。健康的人不容易半途而废
；他们会不断鼓励自
己
；鞭策自己
；并反复地去实践
；直到成功。为了使你成
功
；要进行“表里如一”的锻炼。在睡觉前练
；在醒来后
练
；在广场上练
；在汽车中练
；让身心健康成就你的修养
吧
！
如何让您成为修养高尚的成功人士
Part Ⅶ 爱是修养的灵魂
27 。您知道爱不仅仅是付出吗
？
爱仅仅是一种付出吗
？有人说
；爱是无私无求、无悔
无怨
；爱是只求奉献
；不求回报。有些人渴望爱
；想要让
人喜欢却不肯费心让自己受人喜欢
；他们不愿首先付出
爱。可是无论是生意上或者社交中
；除非我们有别人需
要或想要的东西。有什么别人非找上我们的理由吗
？要
赢得别人的爱
；我们必须停止担忧
；全心发展出激发别人
喜欢的基本态度与素质。爱需要付出是毫无疑问的。
著名演员秦怡
20世纪
30年代
；在香港
；和明星金焰
结为连理。但金焰却永远是一个长不大的超级大男孩。
一天
；两个人原本好好地在大街上牵手漫步。当时的香
港
；有轨公交车都是敞门的。突然间
；金焰飞奔起来
；追
上了刚刚过去的一辆公交车。他居然就有本事从一辆车
的左门上、右门下
；再横穿马路追到另一辆公交车
；跳上
再跳下。他乐此不彼
；转眼就没有影了。秦怡却在后面
；
踩着三寸高跟鞋
；空叹
；无奈
；她只好回公寓里坐等。完
全没有脾气地等
；手里不紧不慢地给金焰织毛衣。等啊
等
；等到后半夜
；玩累了的金焰回到家
；也不理她
；自己倒
如何让您成为修养高尚的成功人士
93
床而睡
；一夜无梦
；睡得很香。后来
；回到了上海
；金焰依
旧好酒
；酒后的功夫也登峰造极了。他会在房梁上不停
地转圈。秦怡非常非常着急
；想喊
；又不敢喊。因为怕吓
着了他摔下房梁。秦怡就只好跟着他的脚步声转。金焰
在房外梁上转
；她呢
；就在房内梁下急得团团转。等金焰
酒劲过去了
；再问他
；他只是不信自己竟有如此的好功
夫
；一概不承认。很多人不知道
；在银幕上风姿绰约的秦
怡
；在生活里是如此地安静祥和地出演一个妻子的角色。
然而这么活泼的一个金焰
；他的后半生几乎是躺在病床
上度过的。而秦怡扛着命运给她的一切
；温情脉脉地做
着自己该做的事情
；不怨天也不尤人。在爱情的态度上
；
她选择的
；也是草本的爱情观。不要争吵
；不想占有。只
要理解
；只想终身相守。那么
；秦怡的高尚修养从哪儿来
的呢
？是不是从不断付出的爱中获得的呢
？
爱是我们最成熟的情感。人之初
；性本善。我们与
他人的关系是我们感情成熟的衡量标准
；它区分了文明
与野蛮
；懂得爱是修养的前提条件。爱就像其他任何一
种成功一样
；必须靠全心全意付出而不是靠接受才能得
到。它必须赢取
；而不只是吸引。赢得朋友的能力跟勾
肩搭背以示亲昵、交际应酬、很会说笑话、搭牌档等等的
能力没有任何关系。它是一种心态
；一种对生活和对人
的态度
；一样想要付出爱、关怀和为他人提供服务的欲
望。霍斯曼说
：最真实的
“我认为人类所说过的最深刻、
一句话是
：惜生者必将失生—
——而为我失生者必将得
生。
”我们必须分清本末先后。要赢得爱
；我们必须先付
94
如何让您成为修养高尚的成功人士
出爱
；要赢得朋友
；必须先表现出友谊
；要吸引他人的兴
趣
；我们必须先对他人感兴趣。光是有一颗纯真善良的
心是不够的
；必须将它表现出来才有价值。否则就面临
因为缺乏滋养而干枯的危险。只求付出的爱是一种高尚
的爱
；高境界的爱
；成熟的爱。但付出的爱终究会有回
报
；爱其实也是一份收获。能够付出和接受成熟的爱
；是
一个符合我们为完全人格所定的标准的人。
28 。您知道怎样付出您的爱吗
？
爱就要能了解别人的情绪。理解别人的感觉
；以同
情心察觉别人的真正需要。理解并适应别人的情绪
；维
持融洽的人际关系。修养就在你学会怎样付出爱的过程
中打造。
1979年诺贝尔和平奖的获得者特丽莎修女
； 1910年
出生于南斯拉夫
； 1928年进入爱尔兰洛雷托修道院。她
创建的组织有
4亿多资产。直至去世前
；她仍过着极简
朴的生活
；已逾
80高龄的她仍与其他修女一起睡在地板
上
；只有两套换洗的棉质修女服
；自己洗衣洗餐具
；每日
与普通修女一样从事繁重而琐碎的各种劳动。。她说
；
为了为贫穷者服务
；首先要把自己变成穷人。诺贝尔和
平奖公报指出“她的事业有一个重要特点
：：尊重人的个
性、尊重人的天赋价值。那些处境最孤独的人、处境最悲
惨的人
；得到了她最真诚的关怀与照料。这种情感发自
她对人的尊重
；完全没有居高施舍的姿态。
”
特丽莎认为
；爱是表现于为他人设想
；善待他人
；与
如何让您成为修养高尚的成功人士
95
别人分享喜悦
；爱通过日常细微的事表现出来。通过一
些微小的事
；人能表达彼此之间深切的爱
：也许只是嫣然
一笑
；也许只是为对方提一桶水。。要爱到真挚就无法
避免受到伤害
；就像一个酷爱糖果的小孩子
；如果三天三
夜一直在吃糖果必然也会伤害到自己。这是特丽莎修女
的思路。她说
；我们必须不断付出爱
；直到受伤害的程
度。她将日复一日的受苦和冲击
；视之为人的成长。她
有“富贵不能淫、贫贱不能移、威武不能屈”的气节。因为
她没有任何私心
；所以她无所畏惧。她没有做过“亏心
事”
；她的错误缺点能够自己公开
；勇敢改正
；有如“日月
之食”。她的修养是我们所有人的典范。
爱
；是关心另一个人的精神需要。是对所爱生命的
主动关注。我们认为爱不仅是一份关注、一份奉献、一份
包容、一份无私的爱。对人或是自然界的一草一木、一寸
土地、每一滴水、每一片天空都拥有真诚的爱。真诚地爱
人。别人是什么人、做什么事无关
；他们是人类的一部分
这个事实就已经足够了。当你遇到一个陌生人时
；你立
刻就与他结交上
；不是靠我们自己
；而是靠问那个陌生人
有关的一切—
——他来自什么地方、做些什么事、有没有成
家
？这并非是好管闲事
；而是真心想知道这些。这时你
只把心思放在喜欢别人身上
；而不是放在可能产生的结
果了。你怎么可能抗拒一个想要帮助你解决问题的人
呢
？
人与人之间的真爱不会扼杀成长
；它肯定了另一种
人格
；鼓励它成长、发展。真正的爱并非紧紧抓住自己所
如何让您成为修养高尚的成功人士
爱的人不放
；而是放开手让他
（她
）走。成熟的人不想占
有任何人作为感情的奴隶
；他想要所爱的人自由
；就像他
自己想要自由一样。妻子爱丈夫
；要帮助丈夫成功
；第一
件是爱他
；第二件是让他独立去闯。有些妻子喜欢劝告、
干预和影响自己的丈夫
；去反对和他一起工作的人
；或是
抱怨丈夫的薪水、工作时间和责任。把自己当作丈夫经
营事业的非正式顾问
；这种妻子常常扼杀了丈夫的成功。
获得幸福的办法就是帮助别人获得幸福。不怨恨任
何人
；不嫉妒任何人
；而是热爱和尊敬全人类。不要求所
有人的恩赐
；只要求有权把我的幸福分享给那些需要帮
助的人。由于清除了贪婪之心
；所拥有的物质财富多于
需要。真正的财富取自分享了爱而受益的那些人。这个
世界充满了爱
；只要你真诚地爱这个世界。爱是生命给
人类最珍贵的礼物
；也是我们能给这个世界的最珍贵的
礼物。因而
；与其对亲人说爱
；不如给他们一个体贴的拥
抱
；与其对朋友说爱
；不如勾勾指头
；彼此坦诚相见
；与其
对人们、大自然说爱
；不如伸出自己的双手
；帮助那些该
帮助的人们
；立刻行动起来去改变我们周围的每一寸土
地。
29 。您知道如何去爱员工吗
？
企业是树
；员工就是树的枝叶。树只有枝叶繁茂
；才
能蓬勃生长
；企业必须万众一心
；才能成就基业长青。爱
企业
；就要爱员工
；要细心地浇灌好员工的心。因为
；它
们是企业的成长之根、动力之源。用爱浇灌员工的心
；让
如何让您成为修养高尚的成功人士
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员工安心地工作
；安心地发展
；安心地竞争。管理者心中
要装满爱
；装满员工的心愿。老子说
；圣人常无心
；以百
姓之心为心。这句话是说
；圣人能长久地保持没有私心
；
而是以百姓的心愿为自己的心愿。管理者不必是圣人
；
但应当长久保持对员工的爱心
；企业才能兴旺发达。
2004年
7月
16日
；凤凰卫视“海若工作室”在北京宣
布成立。在伦敦遭遇惨烈车祸两年两个月之后
；刘海若
重新回到工作岗位。刘海若
2002年
5月
10日在英国遭
遇火车出轨意外
；头部遭受重创
；身体多处骨折
；肺、肝、
脾脏严重受损
；曾被英国医生判定需要进行“脑死亡”测
试。但是
；刘海若在昏迷了三个月后苏醒
；并奇迹般地好
转
；终于在两年后重新走上了工作岗位。在海若康复的
过程中
；有两个人功不可没
：一个是凤凰卫视总裁刘长
乐。刘长乐得知刘海若出事的消息后
；就立即赶到英国
；
不仅全力的照顾刘海若
；还紧急与有关部门协商
；从国内
请最好的医生赴英对刘海若进行救治。另一个人是神经
外科专家凌锋
；她飞往伦敦会诊后
；推翻了英国医生的死
亡论断
；并将刘海若接往北京宣武医院治疗
；由于医术高
超
；终于使刘海若重新走上了工作岗位。虽然身体上重
伤过后的痕迹还在
；但刘海若依然美丽而坚强。她由于
身体原因
；虽然还不能坚持全天工作
；但自己每天都在努
�