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台湾有个“草莓族”的称号，用来形容20世纪60～70年代出生的这群人。因为他们在工作上所展现出来的低抗压性，遇到挫折时就放弃，如同草莓一样，虽拥有光鲜外表，但只要轻轻一压，整个形状就被破坏了。其实最根本的原因，就是他们缺乏处理失败的应变能力，不懂如何换个角度，改变自己对失败的想法罢了。
有位业务员照例拜访某公司，但他这次运气似乎不太好，被挡在门外，他只好把名片交给秘书，希望能和董事长见面。秘书看他十分诚恳，便帮他把名片交给董事长，不出所料，董事长不耐烦地把名片丢回去。很无奈地，秘书只得把名片还给站在门外的业务员，业务员不以为意地再把名片递给秘书：“没关系，我下次再来拜访，所以还是请董事长留下名片。”
拗不过业务员的坚持，秘书硬着头皮，再次走进办公室。没想到董事长这时火了，将名片一撕两半，丢回给秘书。秘书不知所措地愣在当场，董事长更生气了，从口袋里拿出10块钱，“10块钱买他一张名片，够了吧！”岂知当秘书递还给业务员名片与铜板后，业务员很开心地高声说：“请你跟董事长说，10块钱可以买两张我的名片，我还欠他一张。”随即又掏出一张名片交给秘书。突然，办公室里传来一阵大笑，董事长走了出来，“不跟这样的业务员谈生意，我还找谁谈？”
拒绝是业务员每天都会碰到的场景，如果光是靠修养还是有泄气的时候，即便超级业务员也有倒地不起的一天。能从别人设下的困局跳脱的人，都有一个本事，那就是逆向思考，当你不顺着设局者的逻辑思考时，你才能出自己的招，去破解对手的招数。说是阿Q精神也好，通常只有这样才能成为一个主宰大局的人。
一个在金融界工作的人，当初他刚进入公司做基金研究员时，不知为什么，主管老是看他不顺眼，比如主管邀请大家下班后一起吃火锅，总是不小心漏了他。他替自己打气的方式是去饭店吃高级火锅，他想这比主管还享受！主管要给他难堪，哪知他更得意！工作上，主管分配给他的基金，老是一些冷门的投资项目，业绩上很难有所突破，他也不生气。
第42节：每次失败的原因
现在他在另一家公司的行销企划部如鱼得水，他说：“多亏那个主管以前那样对我，否则我现在只能做研究分析员。他的态度逼我走出另一条路，很谢谢他的造就。”
当我们扭转想法，就可以驱除失败时所带来的负面情绪。若让负面思考及恐惧侵蚀心灵，只会让整个世界剩下自我怀疑和恐慌而已。可是，一旦我们懂得如何控制自己的负面态度，不让其持续扩大，便也开始懂得正面思考，就可以将“棍子”转变为“令牌”，使我们化不可能为可能。
一切再令人难堪的事情，只要是朝着正确的方向前进，都会成为好事。
好观念基本功
人的胸襟有多大，成就就有多大，争一时不如争千秋，更何况你怎么知道，老天爷的布局不是要让你扛起更大的责任呢？忍一时之气，退一步海阔天空，反倒处处是出路，｛ ｝别把精神能量虚掷在不值得的人事物上，换个角度思考挫败，你就是赢家。
39仔细诊断每次失败的原因
把失败看成是一次富有正面意义的成果，从失败中有所收获，这是成功者所须具有的一种绝佳心态。
大大小小的错误，可能会吓住许多人，心中不禁产生那种“一朝被蛇咬，十年怕草绳”的恐惧感。其实，这大可不必。失败也是一个成果，需要你仔细诊断。对此，发明大王爱迪生似乎比所有人认识得更深，实践得更好。爱迪生为了得到一个正确的结果，实验时出过上百次错误，但他正是在错误中找到了正确的理论方向。
爱迪生在电灯的发明上失败了无数次。某次为了寻找最合适做灯丝的材料再次失败后，他的助手叹口气说：“唉，又失败了。”“不，”爱迪生轻松地说，“错了！这是我们又成功地找出了一个不适合做灯丝的材料。”把失败看成是一次富有正面意义的成果，从失败中有所收获，这是成功者所须具备的一种绝佳心态，他们最懂得“失败乃是成功之母”这句话，往往会在失败的教训中获益，然后从失败中走向成功，之前的失败经验反而是最辉煌的转折点。
当然，关键是你要在这次失败中吸取教训，下次不再犯同样的错误。只有愚蠢至极的人才会在同一个地方被同一块石头绊倒两次，这样的人当然也学不会从失败中汲取教训，只会反复让自己陷入失败。
以下是常见的失败原因，请找出你身上曾经出现过的那几项，并下定决心使它离开你：
浑浑噩噩，生活缺乏明确目标。
缺乏自律，饮食无法自我节制和对周围环境漠不关心。
缺少雄心壮志。
因消极人生观和不良饮食习惯造成的疾病。
儿时的不良影响。
缺乏坚持到底的毅力。
情绪起伏过大。
时常妄想不劳而获。
即便机会近在眼前，仍然无法迅速做出决定。
婚姻生活不幸福或工作不顺利。
与人言谈，总措辞不当且缺乏耐性。
虚掷光阴和金钱。
无法和人融洽相处与合作。
缺乏洞察力和想像力。
受挫时报复欲望强烈。
我们还必须了解到失败的原因并不止这些，而且导致一个人失败的原因，通常不止一种。
马登年轻的时候，曾经在芝加哥创办一份教导人们如何成功的杂志。草创初期他没有足够的资金创办这份杂志，所以他只好和印刷工厂合作。后来这一本杂志在市场十分受到欢迎，畅销数百万册。
然而，他却没有注意到他的成功对其他出版社已造成威胁。而且在他完全不知情的状况下，一家出版社买走了他合伙人的股份，并接收了这份杂志的出版权。当时他是以一种感到非常耻辱的心态，辞去了他那份充满兴趣的工作。
上面所列的失败原因中，有好几项都是造成马登失败的原因。其中，最大的原因在于，他忽略了和人融洽相处与合作这一点，他常因为一些出版方面的小事而和合伙人争吵。当机会出现在他面前时，他并没有掌握住它。他的自私和自负，应该要对这次失败，负上不少责任，而且他在业务上不够谨慎以及说话语气太过强烈，也都是造成他失败的原因。
但是，马登却能够从这次的失败中，找到使他成长的种子，让他的事业得以重新萌芽、茁壮。后来，他离开芝加哥前往纽约，在那里他又创办了一份杂志。为了要达到完全控制业务的目的，他必须激励其他只出资、但没有实权的合伙人共同努力。他同样必须谨慎地拟定他的营业计划，因为现在他只能靠他自己了。
不到一年的时间，这份杂志的发行量，就比之前那份杂志多了两倍多。其中一项获利来源，是他所想出来的一系列函授课程，而这一系列的函授课程，就成了他创刊号的杂志里成功学主题所刊载的篇目。
当马登离开在芝加哥的事业时，曾经一度处在彷徨阶段。他那时其实可以放弃创办杂志并接受他太太的建议，安稳地从事律师工作。但是，他在失败中找到了使他成长的“种子”，而且他培育这颗“种子”，以圆他人生最大的梦想。
看来失败也是一种收获，你可以从失败中学到更多。失败所显露出的坏习惯，被你予以驱逐后，再以好习惯重新出发。
失败使你除去了傲慢自大，并以谦恭取代，而谦恭可使你得到更和谐的人际关系。
失败使你重新检讨你所处的位置，包括资产和能力，使你接受更大的挑战机会，增强你的意志力。
第43节：成功来自习惯
健身的人都知道，只是将哑铃举起来是没有用的！练习者必须在举起哑铃之后，以比举起时慢两倍的速度，将哑铃放回举起前的位置，这种训练称为阻抗训练，这所需要的控制力力量，比举起哑铃时还要多。
失败就是你的阻抗训练，当你再度回到原点时，要主动将自己拉回原点，并将注意力集中到拉回原点的过程上。利用此方法，可使自己再次出发后，能有长足的进步。
从以上的叙述可知，每当失败一次，你离成功顶端就更近了一步。在成功与失败的互换推动与转化中，你的人生将日益成熟与完美。
另外，如果你出现了下列弱点，而且情况严重，你就注定要成为输家。
活在自欺当中。这种人只知道过去，死抱着以前做事、生活的方式不放，而没有心思注意眼前的事实。
不断地仰赖别人的掌声或赞许才能生存，以克服内心深处的自卑感。
马失前蹄。在压力越大的时候，表现越不理想，变得非常紧张，放不开。
虎头蛇尾。做任何事从来不坚持到底，也不够专注，总是找借口减轻责任。
轻诺背信。动不动就撒手走人，留了一堆烂摊子让别人收拾残局。
单打独斗，喜好做独行侠，一碰上团队合作就束手无策，心生抗拒。
嫉妒心重。见不得别人比自己好，动不动就吃醋。
自制力差。按捺不住内心的冲动，而且老是故态复萌。
逃避问题。习惯当鸵鸟，不论任何大小问题，一概视若无睹，埋头不理。
渴望被别人喜爱，而且不计代价地处处讨好别人。
恩将仇报。对有恩于你的人不知感激，甚至反咬对方一口。
既然知道了，就别让自己变成输家，尽快改正吧！
好观念基本功
失败并不可耻，也不可怕。可耻可怕的是从不在失败中检讨自己，活在自欺当中，一味逃避问题。倘若如此，失败将如影随形，你永远无法摆脱它。请你修正自己｛ ｝，从失败的阴霾走出来吧！
第六章成功来自习惯
40让自己显得精力十足
如果要成功，光有积极奋发的斗志是不够的。倘若你的身体与你唱反调，大脑喊着要罢工，那就什么也做不好。
人们常常会有疲倦的感觉，也自然希望能尽快消除疲倦。但很多人由于不知道自己为什么疲倦，尽管用了许多方法，仍无济于事。
疲倦主要有三种：身体疲倦、病理疲倦和心理疲倦。
身体疲倦原因是肌肉工作过度，使新陈代谢所产生的废物（即二氧化碳和乳酸）在血液和体液中屯积。这种疲倦实际上是一种愉快的疲倦，就像打了一场球赛或郊游结束后的那种感觉。休息一下，使身体有机会排除废物及重新恢复肌肉的活力，就可以迅速消除这种疲倦感。
病理疲倦是由某种疾病引起的，通常还有别的症状出现。自己应该要清楚是否患了什么疾病，到医院彻底检查身体看看。
心理疲倦是由心理因素引起的。情绪问题和感情冲突，特别是忧郁和焦虑常常是长期疲倦的主要原因。
如果生活、工作、学习、婚姻以及与他人的关系等各方面的不愉快情绪没有完全发泄出来，而是压抑在心里，就会出现以疲倦为主要症状的身体不适症。
心理疲倦可能伴随着由潜在心理矛盾引起的睡眠紊乱，持续下去将产生失眠等难以入睡的状况，或是虽然睡够了所要求的时间，但在睡眠过程中噩梦不断，常常惊醒，这样的情况说明睡眠品质太差，即使睡眠时间并未缩短，却仍旧一副无精打采的样子。
要消除心理疲倦，必须先了解自己的潜在情绪，最好是向有经验的长辈、老师、同事、朋友谈谈自己的近况，以便正确对待、处理这些情绪的产生，才能消除长期的郁闷以及沮丧，使心情处于轻松愉快的状态。
哈佛大学心理系教授罗宾·伍德博士经过长期研究发现，采取以下行动，会使你变得精力充沛。
◎注意日常饮食和运动
如果早餐吃得很随便，甚至根本就不吃早餐，那么在上午工作或学习时就常常会感到十分疲倦，因为不吃早餐会使身体能量来源的血糖降低，而让你提不起劲。因此，要坚持一日三餐和营养均衡，还要注意不要让体重直线上升，否则既会让身体各个器官负担过重，又会引起心理疲倦。
根据这些规则来安排自己的日常工作，把最重要的工作安排在自己体力、精力最好的时间来做，而且必须要有足够的睡眠。不论工作多么有趣、紧迫，都要时常停下来伸展一下身体，变换环境，才能更有精神地持续工作，也不觉疲累。休息时要尽量放松肌肉和大脑，做做体操，散散步。有规律性的运动能增加体力，起到良好的镇定作用，使你能轻松愉快地工作，应付各种紧张局面，睡前运动一下还能提高睡眠品质呢！
◎放弃消极的想法
实践这句话并非像听起来那么容易，虽然我们都难免会有某一程度的消极想法，它是我们失败的借口和自我安慰的理由，让我们企图逃避困难和挑战。可是当你的心中满是消极想法时，你的思想就会停止活动。你希望迈向目标，但你的消极状态使你的思想停止前进，而转向恐惧、紧张及矛盾。
所以当你脑中出现消极的想法时，你应当告诉自己：“我不会让它得逞的，我不要听这些消极的话，忘了它吧！”当你扫去心中消极的阴影后，在人生的道路上你就显得精力充沛、信心十足了。
第44节：不断提升自己
◎设定工作的目标
目标的设定如一座堡垒，它需要稳固的架构，而不是随意的堆砌。为学习新的技巧、增加收入、事业扩展、个人成就以及你的家人，请赶快具体地立下目标。这对你的成功非常重要。只有这样做，才不会被别人的目标所影响。
◎学会不为虚名、只为成就而工作
许多人工作只为了赚钱。但如果你告诉自己是为了成就及使命感而工作，那你自然会赚大钱。不须过分在意工作薪资的多寡，因为钱不过只是成就感的附属品罢了，这点相当重要。许多富有的人依然会沮丧，他们沮丧的理由，多半是因为生活缺乏成就感或没做出任何有价值的事情。还有些人仅仅以钱来评估一切，但即使赚更多的钱，也无法自我满足。他们生活的一切需求都已达到满足，没有任何事情能够再次引起他们的兴趣了。之后，他们自然便会发现，心灵的空虚是无法以财富来填补的。
因此这时，除了为成就感（使命感）而工作的方法以外，别无他法可消除沮丧了。
◎持之以恒
如果你是个没耐性的人，怎么能显得精力十足、神采奕奕呢？只有坚持到底的人，才有旺盛的精力足以克服之后的所有难关，享受成功的掌声。
◎意志力主导局势
不要再对自己说：“我记不起人名，我数学很糟，我英文很烂。”只要你愿意做，就做得到。只要努力，你就能胜任所有你想做的事。成功者要求自己处处都要有好的表现，因为他们深知一般人都把时间精力花在告诉自己多么差劲上，而不做竞争的准备。
只要做到以上这几点，你就一定能拥有旺盛的精力。假使要成功，光有积极奋发的斗志是不够的，倘若你的身体与你唱反调，大脑喊着要罢工，那就什么也做不好。
好观念基本功
也许因为持久的战斗，让我们身心俱疲，不由得产生沮丧的情绪，这时不妨多替自己打气：“其实已经做得很完美了，只不过还有一丁点小缺失要修正，加油！就只剩一丁点了！”这几句话，足以胜过几十瓶提神饮料的效用。记住，一定要让自己有充沛的体力才行。
41坚持学习，不断提升自己
学习不光是学生的任务。无论年纪大小，或从事哪一个行业，都需要不断学习。只有学习才能扩大视野，获取知识，把