布里森太太说：“每天早起的那一个小时，是我们每天的美好时光。我们会先吃一顿舒服的、不慌不忙的早餐，而且不会有任何压迫或匆忙的感觉。然后，如果布里森有工作要做的话，他就趁这时候把它做好。在这段时间里，没有电话或按门铃的声音，没有其他任何的打扰。没有工作的时候他只是看看书、读读报或做些其他的琐事；有时我们也会到公园里享受享受清晨清新的空气。”
“由于我们每天早晨都有安静舒适的时光可以享受，所以我们都满怀信心地觉得，不管这天会发生什么问题，我们都可以处理得很好。当然，对于晚睡的人来说，这个方法就行不通了，因为我们每天都睡得很早。”
如果你也属于那种在早上匆匆忙忙的上班一族，属于那种一起床就觉得慌忙和紧张的人，那么，你不妨也试试这个方法，也许这额外的一小时计划也会对你大有助益呢？
如果你希望丈夫更长寿、更健康，下面是你必须遵守的五条原则：
注意丈夫的体重变化，就像关注自己的体重那样
写信给任何一家保险公司，向他们索取一张体重和寿命的。对照表。量一量你丈夫的体重，看看他是否超重30％。如果他真的超重了，就请医师替他开一张减肥菜单吧！切记：千万不可让他自行减肥，或是让他服用大做广告宣传的减肥药！在使用任何减肥方法以前，一定要先去请示医生的意见。
为了配合医师的处方，你要尽可能地把给丈夫吃的食物做得美味可口。不要用无可奈何的口味告诉他，让他吃这个，是为他的身体着想，好似他受了多大委屈似的！你要确实做到：给丈夫的食物看起来很诱人，吃起来也很可口。
坚持要丈夫接受一年一次的内科、齿科和眼科的健康体检
预防是治病的最好方法！许多死于心脏病、癌症、肺结核和糖尿病的人，如果他们的病症能够在早期发现，就完全能够挽回生命。
依据美国糖尿病协会的统计，全国大约有两百万人患上糖尿病的确诊者，但是至少还有一百万以上的人患有糖尿病，但他们自己却并不知道。
许多人很会照顾自己的汽车，但是就是不知道如何照顾自己的身体。这件事听来好笑，但却是真的。所以，为了你全家的幸福，你一定要让你的丈夫接受定期的健康体检。
不要让丈夫太过操劳
野心过大的人可能会促使他成功，但是这也容易缩短他的寿命，使他无法活得够久来享受人生。所以，如果升职必须承担太大的压力、太过紧张和操劳，你就应该下定决心让他放弃升职的机会。
诺曼·文森·皮尔博士曾说：“现代的美国人很可能是有史以来最神经质的一代。”
他还说：“爱尔兰人的守护神是圣·派翠伊克，英国人的守护神是圣·乔治，而美国人的守护神却是圣·维达斯。原因是美国人的生活太过紧张和刺激，即使他们想要在听过圣道以后能够安然入睡，实际上也很难办到。”
妻子对金钱的态度如何，往往对丈夫在赚钱能力上的自我要求具有决定性的影响。如果他对自我能力的要求太过苛刻，你应该劝慰他稍稍放松一下自己。如果赚大钱、发大财的代价是惹上不幸或英年早逝的话，你就应该选择让丈夫少赚些钱，设法让自己和丈夫都易于满足生活现状！
注意使丈夫获得充分的休息
抵抗疲倦的要诀就是要在疲倦以前就休息，短暂的放松心情会有惊人的效果。如果你的丈夫每天回来吃午餐，在他回去工作以前，可以让他躺下来休息十分钟或十五分钟。鼓励他在晚餐前小睡片刻，这可以使他多活几年。据说美国军队每行军一小时，就要强迫士兵们休息十分钟。小说家索莫西·毛姆到了七十多岁，仍然能精力充沛地工作，他说他的活力是来自每天午餐后的十五分钟小睡。丘吉尔吃过午餐后也每每要在床上休息一两个钟头。朱利安·戴特蒙到了八十多岁，还在纽约塔利顿一家全国最好的苗圃很活跃地工作，戴特蒙先生每天下午也都要睡午觉，他说，是午睡使他保持了像小提琴演奏那般和谐、愉快的生活。
给他一个温暖、幸福的家
一个爱唠叨、喜抱怨的妻子，是男人成功的一大障碍！因为她易使自己的丈夫心烦意乱，以致没有办法专心于工作。对于丈夫的身体状况，这种妻子也会造成健康上的威胁。一个不快乐、忧虑过度或是容易发怒的男人，是很容易“突然间躺下去的”。一个在情绪上过于紧张，得不到放松的人，很难放松自己绷紧的神经。在这种情况下，上街的时候他很可能会被一辆车子撞倒，开车时可能会把自己和旁人撞得粉碎，如果他做的是机械工作，在工厂里可能就会被机器轧伤。
不快乐也很可能会造成他的暴饮暴食。康奈尔大学的哈利·古德博士说：“人们在郁闷的时候，或是为了从压抑或紧张之中得到解脱，他们通常都会选择大吃一顿。”
幸福人生的意义，在于有足够的健康去享受人生。因此不管妻子喜不喜欢，都应该对丈夫的身体健康负起责任来。“我的健康掌握在你的手中”这是每个已婚男人的主题曲。
＇BT3＇幸福驿站
数十寒暑的生命中，你我都不免遭遇痛苦。它们是无可改变的。但是我们拥有一份抉择。我们可以接受不可避免的灾厄并自我调适，或者，我们可能因为抗拒而糟蹋生活，甚至弄得精神崩溃。
——戴尔·卡耐基。
＇BT2＇爱，需要表白
妻子不知道如何表现爱情，是男人认为造成婚姻不合的第二大原因，仅次于妻子的性情粗野，唠叨和挑剔。
“青少年缺少家庭的温暖，觉得没有人爱他，这是青少年犯罪的主要原因之一。”这是青少年家庭董事会秘书、社会工作专家怀斯先生在麻州社会工作讨论会上所说的话。
我和丈夫都认为这种说法十分正确。在俄克拉荷马州一家联邦少年教养院，渴望得到关爱，似乎是这些不幸男孩们的普遍心声。我们曾到那里对少年犯们讲授过有关人际关系的课程。
有个少年说，他的母亲从不回信给他。后来，他写信告诉他母亲，说他正在上一些课，这些课程使他觉得已经把自己的外貌改变得好多了。然而不久，母亲却写信给他，告诉他自己不认为有什么东西能对他起作用，而监狱是他最适合待的地方。
另一个男孩子，19岁的汤米，他的生命里有十年以上的时间在孤儿院、监狱和教养院中度过。他说：“我最需要的，就是有人来爱我，但是从来就没有人爱我或要我。在我16岁前，每次圣诞节，我从没有得到过一份圣诞礼物。”
爱是一种适宜身心的最好的精神食粮，我们的精神靠着它生存和成长。一个人如果没有爱，他的道德心就会被扭曲以至发生变化。
毫无疑问的，这些忍受着情感饥渴的不幸的孩子们，常常会以犯罪来补偿这种基本的缺陷，就像一个饥不择食的人，当他找不到好食物的时候，他会毫不犹豫地吃下有害身心的杂物。
心理学家沃尔波特说：“一般说来，一个普通人所能说的最正确的话就是，他从来不会觉得别人的爱已经足够，或是别人给他的爱已经使他满足。”
毋庸置疑，爱在人类生活中的潜力，就如同原子能那样巨大。爱的确会使每天都能产生奇迹！你给丈夫的爱是他成功的最基本动力，因为，如果你真心爱他，你就会心甘情愿地尽你的所能去做好每一件事，以使他快乐和成功。
一位妻子和丈夫的爱情深度，也会影响到子女的幸福。美国家庭关系协会会长保罗·柏派诺博士，在全国教师家长联谊会中讲演说：“教师家长联谊会如果在年会里完全不谈关于小孩子的事情，而去讨论如何使丈夫和妻子更加相爱，这也许对小孩子的幸福会有更大的贡献呢！”
那么，我们究竟要如何做，才能加深爱情的深度呢？下面有一些特殊的建议：
每天，都要表现出你的爱心
人间最可悲的事情，莫过于在过后才发觉自己曾经享受过人生珍贵的东西。
我丈夫曾经接到一位老朋友的遗孀写来的一封信，在她提到的许多事情里，她写道：“吉姆从来就不知道我是多么的爱他、需要他。但是现在，吉姆永远不会知道这件事了，那些失去的岁月也永远不会再回来了。”
这个女人的例子很特殊吗？并非如此！在对1500多对已婚夫妇的研究里，特尔曼博士和他的同事发现，妻子不知道如何表现爱情是男人认为造成婚姻不合第二大原因，仅次于妻子的性情粗野、唠叨和挑剔。
有不少女人在碰到危机的时候，都能够高明地化解，可是，有点可悲的是，她却不知道应该带给自己的丈夫最渴望的爱情面包！假使丈夫失业、患上重病或是被关进监狱，这位小女子也许都能够像直布罗陀海湾的岩石那般坚强，能不断地帮助、鼓励丈夫。但是，当生活正常平稳地进展的时候，一个妻子往往就忙得忘了告诉自己的丈夫：他在自己的心目牛是何等重要！
你是否曾静下心来想过这句话：据说女人可能是由于安全感、生小孩、拥有自己的家，或是避免当个老处女而结婚，然而，现代有百分之九十的男人结婚，只是因为他们在恋爱？
大部分的女人都认为，身为女人，她们是应该被爱护、被照顾的。在我的经验里，我发觉这个说法是真舶：通常，抱怨自己的丈夫忽略自己、不懂赞扬自己的女人，往往也吝于对丈夫赞赏示爱，她们时常会挑剔和批评丈夫的错误。正如威廉·柏林吉尔博士所描述的那种神经质的女人一般：“有些女人太爱自己了，可是她们愿意分给别人的爱却实在太少了。”反过来说，那些最能够体贴地表现出爱心的女人，也往往能从丈夫那里得到最多的关心和爱护。
在婚姻关系方面最具影响力的专家德洛西·狄克斯曾说过：“妻子们总是抱怨说，丈夫把自己的存在看作是理所当然，从来就不赞美她们，注意她们身上所穿的衣服，或是给她们任何在外表看得出来的爱的表示。但是，这些女人对待丈夫的态度也是同样的冷淡。然而，她们也感觉奇怪，为什么自己的丈夫会去追求那些懂得称赞他们英俊、雄伟、健壮与奇妙的迷人的女人。由此可见，对爱情的饥渴并不是女性专有的一种疾病，男人也会患这种病的。”
世上竟也有女人故意利用男人这种对爱情的渴望，以丈夫的爱心为要挟，用以获得她们想要的东西。马利兰高等法院有个案件，就是这种情形。当时法庭上争论的主题是：妻子可不可以要求丈夫给她所希望的金钱，否则就不和自己的丈夫说话。最后，法院判决这女人败诉。法院认为，作为一个妻子，不可以对自己的爱情订出价钱。
曾经有人把夫妻间爱情的冷淡叫做“精神食粮不足”。这是一个很恰当的比喻，因为，男人不是只靠面包就活得下去的，有时候，他也需要一块爱的蛋糕，还要在上面加一点奶油。
培养一种好心情——别为小事烦不完
有责任心的妻子，也常常会患上一种完美主义的错误：孩子们的行为必定要管教好；晚餐必须做得美味可口；家里一定要一尘不染。而完美主义者的缺陷常常就是因为过分注重细节，而忽略了重要的大事的！所以，当事情发生的时候，要以好的心情去接受，不要把小事搅得天翻地覆，这样可以加深夫妇间的爱情。
在吉恩·纳杉有趣的夸张说法里，也包含着某种正确的真实性：“我从经验里发现，爱情和整理完好的家务常常是无法并存的。当我看到一个家庭整理得太过谨慎时，通常我会觉得，而且接着就发现，他们夫妇之间的爱情就像他们机械化的家庭那样，已经达到冰冻的程度了。温暖的爱情，以及随之而来的幸福，总会造成一些不在意的凌乱，至少在某种程度上是如此。真可惜，这个世界上从来没有一个真挚而热烈地爱着丈夫的女人，也能够做个完美的家庭主妇。”
听了这些话，我们马上可猜到纳杉先生是个快乐的单身汉。但是，他所说的话是值得深思的，尤其对那些只注视着树木而忽略掉整片森林的妻子。
凡事要多宽容、体谅
没有其他的事情，能够像彼此深爱的人能够结婚更令人向往的了。爱情就是给予，且要给得丰富又慷慨。
有不少妻子愿意在许多事情上做牺牲，但是却常常在许多小地方缺乏宽容，例如，她会嫉妒丈夫从前的女朋友。
如果你的丈夫无意间提及他今天碰见了一个过去的女友，而如果你追问他，那个女孩子是不是还扎着辫子说着不成熟的话，那你就太吝啬、太不够慷慨了。你最好能够想出一些你应该赞美她的好处；如果你实在想不出来，也应该编造一些。
我父亲在和母亲结婚以前，曾和一个迷人的红发少女订婚。我记得每当母亲赞美那个女孩美丽又很有人缘的时候，父亲总是会不好意思地笑着，一面又装做若无其事的样子。父亲觉得母亲比较漂亮，母亲也晓得，但是母亲能够欣赏父亲的眼光，这总会使父亲感到高兴。
即使是一件小事，也要表示谢意
男人在结婚以后，对于带妻子到戏院度过一个愉快的晚上，送给妻子一束玫瑰花，甚至只是每天早晨倒个垃圾，他也希望听到妻子的道谢。如果他所做的每件事情，妻子都视为理所当然而不加致谢，毫无疑问，这个丈夫迟早会停止取悦他的妻子的。
我们之中有些人，不知道丈夫每天为我们做了多少小服务，因为我们习惯于让丈夫为我们做这些工作。我曾经认为我的丈夫从来没有帮过我什么忙。我以为要他去弄杯水来喝也是件大工作，他不会换小孩子的尿布，或是修一个漏水的水龙头。然而，有一年夏天，他到欧洲去了，我才惊讶地发现，他每天都为我做了许许多多的琐事，而我却没有向他说过一声谢谢。由于他的不在，现在，我必须自己去做那些事了。
互相谅解和体贴十分重要
要是在丈夫想要换上拖鞋休息一会儿的时候，做妻子的却穿好衣服想要出门，这就不太好。
善解人意的妻子，应该先了解丈夫每天在外工作的需要，然后考虑自己的行动。我在蜜月里，很辛苦地学会了这样一个事实。戴尔和我在俄克拉荷马城度过了我们婚后的第一个星期。在那儿，他正在进行为期一周的系列讲演。我当时正全心全意幻想着想像中的甜蜜：甜言蜜语、罗曼蒂克的情调、烛光晚餐和小提琴的演奏。然而事实是，我发觉自己只不过是独自一人坐在旅社的房间里，孤单地欣赏着我的嫁妆，我的新郎却正和讲师们热烈地谈论，一边研究他的演讲稿，一边和赞助人讨论着其他琐事。他如此忙碌，以致于我必须先和他订个时间才能接近他！因此，在那些我们能够共处的短暂时刻里，我一直对他发泄着自己的愤怒和不悦。
直到今天，我仍认为自己十分幸运，因为那时候他没有把我的行装整理好把我送回到妈妈那儿，直到我的心态变得成熟，不再是个骄纵的小女孩，我才知道，婚姻只是适合于成熟的人的。
以上所说的这些，是不是就像妻子所做过的许多没有报酬的努力？妻子一生中慷慨地奉献给丈夫的爱情，丈夫难道会不知道感谢吗？
我打赌丈夫会感谢的！我就看过一个十全十美的妻子得到了丈夫的深爱。现在我的桌上就有一封信，是华伟克·安格斯寄来的。安格斯先生所说的话，也说出了其他许许多多幸福丈夫们的心声：“很可能因为我娶了这个女孩子，所以我才比大部分的男人更加幸福。我所能给她的最大赞赏就是对她说，假如我能再回到32年前，并了解我现在了解的事情，我仍然愿意再和她结婚，只要她愿意再嫁给我！可以说，我一生中所获得的