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４．培养幸运的态度（2）
改变阻碍幸运降临的观念 我们已经看到，消极的自我评价会导致霉运，同样，对幸运的成见也阻碍好运的降临。 我们需要改变的第一个观念就是：幸运是努力工作的代名词。的确，你必须努力工作才能创造好运，但是努力工作并不一定能成功。幸运的人以聪明的方式工作。他们只做有必要的事，不会一头栽进工作里，而对其他事不闻不问。很多时候，太专注于工作，会让机会悄悄溜走，你也就无法从中获益。创造幸运的方式之一就是尽可能获取更多的机会，如果你没有足够的时间和精力，就不能抓住这些机会，你也就不容易成功。 世界上最有名的偶像明星麦当娜，就是一个想方设法努力为自己创造成功机会的典范。没有人认为麦当娜具备杰出的歌手或舞者的素养。但是，她却成为超级巨星。原因为何？因为从一开始，她就表现得像个明星。魅力四射、充满活力、自信十足、乐于尝试以及幽默感让她一举成名。麦当娜是幸运儿，因为天时地利，她掌握了契机，并缔造了佳绩。 另一个需要改变的观念是：要遇到贵人才能得到好运。是的，你需要遇到恰当的人才能助你实现你的理想，但是，如果你遇到了这些人，却不能在他们心目中留下正面的印象，那么即使你比别人先遇到他们，又有什么意义呢？ 我有个朋友是出版商，常常会碰见一些想出书的人。我记得他告诉我，他在派对上认识了一个女人，她为了出版自己的小说，找出版商整整找了１５年。但是她和我的朋友谈起这件事情的时候，并没有询问出版的流程，如果她问了，可能会有出版的机会，而她却在不停地谈论自己以及她的书多么值得出版。她太过关注自我，而疏远了我的朋友，因此她错过了一次可能出书的机会。 还有一个需要改变的观念就是：幸运者必须铆足全力地推销自己。很明显，这种观念是不正确的。你越是吹牛和夸耀，别人提供机会给你的可能性就越小。别人喜欢你，才帮助你获取你想要的；没有人喜欢自大狂。幸运的人会温和有礼地推荐自己，让别人自行下结论。他们主张说服式的推销，而不是强迫性推销，他们会提供足够的信息，让别人留下良好的印象。 “如果我遇到太自鸣得意的人，我就会变得非常谨慎”，马克这样表示——她是个猎头。“我喜欢帮助那些积极进取的人，但是积极进取的态度不要以让人讨厌的方式表现出来。在工作中，没有什么人比那些自命不凡、听不进别人建议和观点的人，更能制造紧张气氛了。” 最后一个要改变的观念就是：幸运在适当的时机才会降临。的确，幸运需要时机，但是适宜的时间和地点都是你自己创造出来的。幸运的人不会等着时机对他们招手，他们会千方百计地制造机会。 巴尼特·海泽伯格某天正在纽约的街头散步，突然，他听到有人叫道：“芭菲特先生。”芭菲特是当时美国最富有的人之一，海泽伯格非常清楚他的财力，并且得知他想买一家公司。海泽伯格想退休了，因此打算把他的公司卖掉，他觉得没有比芭菲特更好的买主了。所以他走到芭菲特跟前作自我介绍。１９９５年５月，芭菲特以３０亿美金的高价，收购了海泽伯格的珠宝连锁店。 海泽伯格紧抓机会，迅速地采取了行动，成了命运的转折点。假如海泽伯格没有和芭菲特走在同一条街上，或当时没有人叫芭菲特的名字，就不会有之后的交易了。如果时间差上几秒钟，结果可能就完全不同了。像这样的偶然随时都可能发生，这些偶然都不在我们掌控之中。但是当海泽伯格认出了芭菲特的时候，事情就完全不一样了。往后的一切就都看海泽伯格怎么做了。 假如海泽伯格没多作思考就走开了，或是没有意识到这件事有潜在的价值，或他选择不对这件事有所反应，那么，好运将永远不会降临。但结果是，他很清楚这次偶然相遇的意义，并选择与芭菲特讲话，因此好运就降临了，并且改变了他的生活。他就成为了自己生活的创造者，主宰者。 创造好运 在这一章中，我们可以看到，在创造好运的过程中，扮演关键角色的是自己。幸运的人们觉得自己值得遇到好运，并满怀期望地活着。他们绝不允许错误的观念扭曲他们的自我评价和自己对幸运的认识，这样，他们在遇到偶然时就能创造自己的好运。踏上幸运和幸福生活的道路，第一步就是改变你对自己的认识，改变你对幸运的观念。所有的改变都是从你自身开始。 。 想看书来
５．生活因你而变（1）
生活能否有点变化，完全取决于你。如果你自己都不肯定自己，别人怎么会赞赏你？又怎么会提供机会给你呢？ 如果你期待生活不再一成不变，需要改变的不是你的伴侣、工作、家庭、朋友、老板、你的服装或体重，而是你对自我的态度和看法。生活能否有点变化，完全取决于你。如果你自己都不肯定自己，别人怎么会赞赏你？又怎么会提供机会给你呢？ 建立自信是终其一生的目标，不要期望你的自信心在一夜之间发生翻天覆地的变化。本书的目的之一就是要让你在潜移默化中有所改变。正如前文所说，很多人都期待每天的生活有所不同。但是，不论你表现得如何自信，你总会有自己的困惑和担忧。似乎大脑里总有两个人在争论，这都是正常的。重要的是学会控制它们。 在探讨创造幸运的技巧前，让我们了解如何才能快速地树立自信，真正发自内心地觉得自己很棒。 善待自己 善待自己有很多含义：意味着不要求自己完美无缺；意味着当你犯错的时候，能耐心地给自己时间成长和学习，无论你是青春少年还是耄耋老人；意味着不要对自己太过苛刻；还意味着当你犯错时，能原谅自己，从错误中吸取教训后，就让一切随风而逝——不要因为有了差错就不断谴责自己，要明白哪里出了错，然后就不再耿耿于怀，继续往前进。如果因为你的过失必须对别人有所赔偿的话，不要逃避责任，但不可就此一蹶不振，而要精神抖擞地期待未来。 花点时间关心自己是极其重要的，它能让你放松心情并重现活力。如果不这样做，你可能会失去对生活的热情。所以，把自己照顾好：饮食健康，睡眠充足，运动适度，寻得生活的平衡点。找一个可以独处的地方，让自己暂时远离尘嚣，痛快地哭一场或全身心地放松。你可以选择很多方法调整自己，让自己恢复神采：运动是很棒的，如跑步、散步、跳舞或打球。此外，看电视、玩乐器、画画、阅读、和友人闲聊以及写日记等，都可以帮助你保持平和的心情。 满怀热情地生活 幸运者的幸福并不依赖于朋友、伴侣、家人或是其他事物，例如，工作、金钱和外貌。相反地，他们的快乐源于内心深处的品德和原则。 一旦把生活重心置于某些有价值的事情上，不幸的根源也因之产生了。如果萦绕脑海的只有工作，一次失败就会让你一蹶不振。如果心之所系的只有家庭，就无法完全活出自我。如果你把朋友的意见看得太重，那么当朋友离开你或辜负你时，你就会觉得受到了很大的伤害。但是，如果你以一颗感恩的心来面对生活中的一切时，你的力量就会自内心涌现，你就会踏实、自在地追求自己的目标。 什么是品德呢？诸如诚实、尊敬、爱、忠诚和责任感。这些品德都源自内心的力量。想知道这些品德有多重要，你只需要想像一下要是自己不具备这些品德会怎样就行了。一个总是欺骗、憎恨和发怒的人是不可能幸运的。别人被愚弄了一次之后，他们就不再信任你，当然也不会愿意和你交往，自然也不可能为你带来好运。没有人会愿意帮助一个骗子、一个惯于撒谎的人。总而言之，如果你渴望好运降临，就要好好培养自己的品德，并且能以这些道德标准来要求自己的行为。 幸运的破坏者：欺骗 不要不择手段地追求你的目标，否则会处处树敌，并招致厄运。如果你固执己见，不顾一切地达到自己想要的目标，最终也不会幸福，并树立了敌人。如果不能依照道德标准去行事，好运就会从你的指缝里悄悄溜走。没有道德观的人通常是不会像善良、品行端庄的人那样幸运和快乐。 诚实地面对自身的举止以及遇到的任何人。没有什么比虚伪更能破坏好运的了。任何人不可能明明做错了，还自欺欺人地认为自己做对了，因为你的良知会阻止你这样做。当然，如果你周围的人都不诚实，你要做自认为对的事，是需要勇气的。但是，记住，诚实为上策，即使诚实的人并不多。 在第二部分中，我们将会列出幸运者的９大秘诀，它们都强调人要充满爱心，诚实和正直。这些品德才是他们的力量之源。 挑战消极的自我信念 如果你总是认为自己很不幸，而且不会有什么幸运的事发生在自己身上，这种想法迟早会变成一种牢不可破的信念。如果一个人总说自己是个失败者，你会信任他吗？倘使你不停地打击自己，你的自尊心会一次比一次低落。试着不再贬低自己。将“我办不到”改成“我一定全力去做”；“这不是我擅长的”改成“我会做得越来越好”；“我总是把事情搞得一团糟”改成“我要从错误中学习” 。当你以积极的态度看待事情，你的自信就会提升，别人也会更尊敬你、信任你，自信增长，好运也会接踵而至。 做自己的好朋友 有时你是不是会憎恨自己呢？尤其是在做错事或优柔寡断时总是批判自己？厌恶自己的情绪只会让你情绪更低落，一旦情绪低落，肯定不能吸引好运。试试以下的练习，把自己从负面情绪中拯救出来。 想像你的灵魂从身体中走出来，站在自己的旁边，变成了自己最好的朋友。你会说什么安慰自己，让自己自信又自在呢？如何鼓舞自己变得更有自信？你会对你的朋友说什么？你会给他一个拥抱吗？你会不会对他说：“你做得很好，事情那么困难，能做到这种程度已经很好了？”
５．生活因你而变（2）
这个练习简单却有效。当你感觉意志消沉时，试着当自己最好的朋友，看看你对自己有多么满意。 当你审视自己时，你认为自己属于哪种类型的人？这个问题很难回答，尤其是当你情绪低落时。我们大多对自己要求十分苛刻，但很多负面的信念都是没有依据的。你必须改变这些负面的自我评价，否则你会持续怀疑自己的能力。即使你做了蠢事，不表示你就很愚蠢。学会欣赏自己，不管这些优点多么微不足道，赞赏自己的眉毛、微笑的样子、说话的语气。要学会赞美自己，这样你就很快能找到自己身上的闪光点。一旦你开始欣赏自己，你的自我形象就会提升，也自然能吸引幸运。 平衡自己的心态 当你觉得自尊心得到了满足时，你的心理、身体、情感和灵魂就得到平衡。如果你在健身房里一待就是好几个小时，那么你可能就忽略了心理状况。倘使你一整天都在思考和工作，入睡时心情一定不轻松。健康的心态依赖心理、生理、情感和精神活动的平衡。当你的状态不好的时候，问问自己： 今天我照顾自己的身体了吗？ 今天一整天我心里都想了些什么？ 今天我的心情怎么样啊？ 今天我是不是感觉精神愉快？ 及时发现生活不平衡的问题所在，然后想办法恢复。以下提供的“平衡自己”的建议箱，有很多有效的方法，你也许用得着。这些建议都是为了让你保持平和的心情，更积极地生活，更容易吸引好运。它们也能让你及时调整生活的四大领域：身体、大脑、心灵和灵魂。 如果你想游刃有余地过日子，那么，让生活维持均衡的状态是非常重要的。为什么这么说呢？假想一下，你想在状态很差的情况下创造好运，就像用一把不锋利的斧头砍树，事倍功半。假使你先以１５分钟将斧头磨利，就容易将树砍倒了。 “平衡自己”建议箱 注意饮食的营养 车子加了不对的汽油，就不能平稳地行驶。人也是一样，如果我们吃了不适合自己的食物，感觉会很糟糕，看起来无精打采的，也就不能全力以赴了。 所以，你要下定决心注意饮食，留意自己究竟吃下了什么。确认每天都吃足够的蔬菜、水果及所需的蛋白质。食用高纤维的碳水化合物，尽量减少糖类、酒精、咖啡因和脂肪的摄取。多喝水帮助排除体内毒素。饮食均衡是让自己容光焕发的方式之一。如果你总是胡乱吃喝，请努力在一天之内改掉坏习惯，首先加强你的自制力，只吃营养的食物。然后持续几天，直到健康的饮食成为一种习惯，自然有安乐的感觉。 即使你没有所谓的完美体格，那又如何﹖最重要的是身体健康、心情愉快。身心舒畅，自然精神抖擞。奥普罗（Ｏｐｒａｈ Ｗｉｎｆｒｅｙ），是世界上数一数二的成功女性，她努力打破外在的形象：“你必须改变传统观念。重点不是雕塑外表——而是在日常生活中把自己照顾好。” 运动 养成运动的习惯，是迅速、简单的方法之一，它能让自己觉得舒畅。运动这么管用，为何有这么多人抗拒呢？ 我们经常许下不切实际的承