松弛
与炫耀这种原始的威风八面不同，另外一种在自己领地中的反应是自由自在、不拘小节，这源于掌控者完全放松的心态。
但是每个人的放松状态都不尽相同，我们没有办法总结出一个普遍适用的形态来加以描述，因此只列举几个常见的例子供大家参考，抛砖引玉。
在中国古代，皇家对储君有严格的训练体系，其中非常重要的一条就是要求君王在走路的时候要呈现出“龙骧虎步”的姿态和气势。其实这种要求同时具备了两种效果：一是可以使帝王看起来非常自信，高高在上，体现出其掌控一切的心理状态，使观者产生敬畏；二是使帝王培养成一种根深蒂固的习惯，不论遇到什么事情，在公众面前，总是保持这种冷静和有把握的反应，用以平静臣子之心。试想，如果在某种很好或者不好的情况下，皇帝蹦蹦跳跳，或者急刷刷地来回踱步，恐怕手下人的心跳就会陡然升高了。
在我们早期进行测试的过程中，有一位被测试人是心理学专业的硕士毕业生，他在答应接受测试的时候，对我们的研究持怀疑态度，试图使用自己的专业知识来“破解”我们的测试。所以，在我们见面的时候，他虽然口中表达着客气的语言，但下巴自始至终轻微抬起，握手也只是点到为止，坐下的那一瞬间，采取了敞开双腿的挑衅姿态，上身傲慢地靠在椅子上，呈非常经典的掌控状态。txt电子书分享平台
领地里的掌控感（2）
测试开始后，首先进行了基线测试，我们针对心理学研究的内容设计了几道测试题。由于题目所讨论到的内容非常专业，所引用前辈学者的观点丰富而准确，被测试人不由自主地把双腿收回为正常坐姿状态，并挺直了上身，开始认真对待测试人员。随后的测试比较顺利。
测试结束后，在看过全部测试分析报告之后，他表示了对这项研究的认可，并成为我们研究团队的一位客座研究员。
炫耀和松弛的反应，可以体现出行为人的掌控心态，证明他（ 她） 对当前的情境比较有安全感。这是一个接受心理测试的人应有的正常状态，可以作为基线反应在后期进行比对参考。
一般人会在自己的私人空间中出现这样的反应，比如家里或者办公室中。如果在公众场合或者社交场合中出现这样的反应，存在两种可能性，一种是没有社交礼仪的相关教养，另一种是见惯了大场面，非常自信，不拘小节。
拥有掌控心态的人，对于顺应和赞扬的评价，会呈现出比较平淡的反应，因为这是他们内心中本就有的预期，也就是说认为别人对自己的恭维和顺从是应该的。相反，这类人对于负面刺激的挑战，会比较容易出现剧烈的反应。因为负面刺激无异于对其领地和权威的侵犯，是超出他们心理预期的刺激，容易引发惊讶、愤怒等情绪。
所以，在测试过程中，如果遇到这样的人，最好的测试方案是使用关于其自信、自尊方面的负面刺激来打乱被测试人本来平静的心理状态，然后围绕关键问题多角度提问，以获得真实的微反应。
身体不同的松弛反应
1。 坐姿时腿的角度
在坐姿状态下，双腿并拢是比较吃力的状态，更加自然的状态是双腿分开，呈80 度角左右。这个角度是大腿肌肉在坐姿状态下，没有倚靠物（比如沙发扶手）阻挡时的自然放松角度，没有刻意地向内约束，也没有夸张地敞开。向内约束代表着拘谨的心态，意在减少身体被目光审视和挑剔的面积；夸张地敞开则是一种自我安慰（心理变态的家伙可能意在炫耀和挑衅），试图通过这种肢体的舒张来强化自己的掌控感和安全感。如图8…6。
在放松的时候，经常可以看到人（尤其是女人）用脚尖勾起鞋子轻微晃动，这是一种典型的自在表现。如图8…7。
试想一下，如果这个时候老板要开除她，恐怕她是不会有心情做出这种动作的。
但是，勾脚尖并不都是放松的表现。如果被测试人遇到了压力，需要放松自己的话，也会勾起脚尖，但这种勾起是紧绷绷的，随之而来的有可能是再反向绷直脚尖，随后放松。这应该属于一种通过肌肉运动来调节身体紧张程度的安慰方式。如图8…8。
2。 关于抖腿
双腿的抖动到底能不能代表一定的心理状态？关于这个问题，存在两种极端的看法。有的研究认为这是一种说谎的紧张表现，也有人认为那仅仅是个人习惯而已，不必在意。
我们的研究发现，双腿的抖动意味着能量的消耗，哪怕很少，也是在消耗能量，这不是完全精神放松的表现，因为神经系统不会随意指挥骨骼肌消耗能量来做出运动。
但是，抖腿就代表说谎的紧张这种观点太过多疑了，因为引起抖腿的神经紧张还可能是兴奋和生理舒适，比如听到很有共鸣的音乐。兴奋的时候，也会通过循环系统运送较多的能量给肌肉，肌肉运动消耗掉多余的能量，保持身体的平衡，人就会觉得比较舒服。因此，这种状态虽然不是完全放松，却是在放松的基础上产生了积极兴奋（喜悦、高兴或者期盼），不能武断地认为一定是说谎的痕迹。
另一方面，认为抖腿是纯粹的个人习惯，没有丝毫价值的观点也过于粗线条。也许确实存在毫无意义的抖腿行为，但前提是除非这个人睡着了以后也会保留这个抖腿的习惯（基线）。如果睡眠状态（神经系统最松弛状态，做梦不算）时没有这种习惯动作，说明此人在清醒的时候抖腿，虽然不一定是有意识在做，但肯定是神经系统有命令传达出来（不一定经过大脑）。究其原因，可能仅仅是为了舒适，或者为了缓解无聊（学生上课的时候，或者开会的时候）。不论如何，只要结合具体的情境，还是能分析出来大致的原因的。
所以，抖腿这个动作本身不太具备抓谎的价值，关键是要注意观察变化，观察在受到刺激之后的状态变化。如果被问到一个可能说谎的压力问题后，突然不抖了，或者突然开始抖了，那么这个迹象就具有了分析价值。
3。 躯干的表现
同样在坐姿状态下，保持脊柱挺直也是比较费力的动作，即使是从小养成了良好的习惯，在久坐（保持5 分钟以上）的状态下还是会需要刻意为之。完全放松的状态下，脊柱会略微弯曲，而且为了缓解腰部的压力，通常会将躯干向后靠在椅背上，略微向后仰起（因为躺着是最放松的姿势）。如图8…9。
上面这些反应描述的是在自己地盘上完全不用操心的状态，表示正常情况下，既没有负面情绪，也没有什么值得高兴和兴奋的事。对不同的被测试人，按照上述框架来记录他们的行为习惯基线和神经系统松弛基线，对于后面观察变化和分析微反应而言非常重要。
最难掩饰的愤怒情绪
愤怒是所有情绪中，需要能量最大的一个，对能量的需求超过了大哭和大笑。
因此，愤怒情绪一旦被唤醒，全身上下都会协调统一，进入明显的战斗状态。能量的储备和运输，需要呼吸与血液循环的配合。因此，人一旦产生愤怒情绪，必然会增加呼吸的深度，试图吸入更多的氧气用于战斗。血液循环系统在愤怒情绪的指引下，会安排心脏加速用力收缩，提高血液循环的量和速度，同时血压升高，当事人自己会感受到有力的脉搏跳动。
这说明两个方面的结论，一是战斗反应很难作假（因为需要大量的能量供全身协调消耗），假装愤怒反应的难度在所有伪装中是最难到位的；另一方面，真实的愤怒情绪一旦出现，又会表现得非常明显，很容易被捕捉到。
愤怒的面孔
战斗的欲望被愤怒情绪点燃，行为人会出现身体驱前的反应，头伸向前，下巴降低，双眼发亮，虹膜（黑眼球）向上翻看对手，配合着愤怒的表情（双眉紧皱、眉梢上扬、上下眼睑绷紧、鼻孔张大、咀嚼肌绷紧、嘴唇向下弯曲、可能露齿等等），向对方发出战斗的信息。如图9…1。
因为能量准备充足，全身肌肉在神经系统的紧张指挥下，从松散的放松状态，逐渐转变为紧张状态，脖子、手等部位的变化便于观察到。
脖子变粗
由于颈部肌肉绷紧、呼吸力度加大，再加上颈部两侧粗大的血管里流动着比平常多出许多的血液，愤怒的时候，脖子会变粗。常言所说的“脸红脖子粗”，基本上就是这个意思。需要注意的是，脸红的状态通常只出现在吵架的时候（没有动手），因为吵架是靠脑力的，一旦演变成肢体冲突，脸上就不会有那么明显的颜色变化了，有的人还会失去血色。
身体绷紧
双拳握紧（因为拳头是普通人攻击的主要武器），同时无论是站姿还是坐姿，双腿肌肉都会呈现紧张状态。如图9…2。打架经验不丰富的人，还可能会微微发抖（当事人的战斗经验丰富则不易出现），这种发抖不完全是因为害怕，更多是因为能量分配失调而导致。战斗开始后，发抖症状会逐渐消失。
眼神犀利
能量充沛的另外一种表现是，行为人会出现较力反应。与其他人的较力，可以是任何一种身体接触的较力（基本上我们认为这是战斗已经开始的行为），还可以是非接触式的，最典型的反应就是通过眼睛的直接对视来较力。
这种反应的心理状态是希望通过眼神的集中对视，在不方便动手的时候来代替身体较量。很多人会误以为这时候的对视是在观察对方，试图寻找破绽。其实不然，冷静观察的行为不会出现在愤怒情绪之后，而且眼神的集中程度也不同，会出现虹膜的轻微移动。而愤怒的对视，具有一个典型的特征，就是通常所说的“死死地盯着”。如图9…3。
语言少且单一
由于大部分血液被输送到搏斗用的四肢中去了，留给大脑灰质（负责高级功能）的能量减少，因此处于愤怒状态的人比较容易失去理智，心中暂时只有一件事——打败对方，而对周围环境以及局势的判断水准会降低。同样的原因，还会造成除了思考之外的另一项高级能力减弱，这就是语言。
愤怒的人往往不会说话或者很少说话，通常嘴会很用力地闭起来。如果战斗开始，所说的话也会尽可能单一且无意义，或者爆些粗口（这就是打架时常听见骂人的原因），因为这些话是不需要思考的。
如果是用语言来战斗的情境，比如辩论赛，那么语言本身具有快速、有力的普遍特征。
呼吸急促
由于血压升高，吸气量增大，体内的压力会陡然增加。在需要克制的情境中，不能过于明显地放任这些能量的释放（如挥动拳头或做出表情），很多时候被测试人会通过调整呼吸来舒缓由愤怒而引发的体压升高，最常见的表现是通过鼻孔向外喷气。无论是野牛还是被追问敏感问题的娱乐明星，都无一例外地会表现出同样的反应。而且，我们研究所积累的测试实例表明，克制愤怒的时候，表情还可以是勉强的微笑，但鼻孔中的强烈气息却很少有人能控制得完美无瑕。
这个动作还有一种变形，就是特意用鼻孔快速向外喷气，发出短促的“哼”的声音，也可以是简单的气息声音，同时鼻翼扩张、上嘴唇向上提起，形成一个带有轻蔑的愤怒表情。如果气息过重，则可以推测出，愤怒情绪占的分量比较大。
愤怒的根源是威胁
愤怒情绪和性兴奋是同样级别的情绪反应，一旦真实发生，则很难被掩饰。在测谎过程中，有效的刺激引发了被测试人的愤怒反应，可能会出现上述的种种反应，但因规则或环境的具体情境差异，程度会略有不同。
这些反应包括：鼻孔强烈呼气，身体肌肉紧张程度增加，整个人有驱前倾向，面部表情僵硬，肌肉的形态符合愤怒表情的构成，但可能幅度比较小（不会表现得像打架时那样），眼睛死死地盯着刺激源，语言减少、句子变短、语气加重等，同时配合以一些破坏性的动作，如拍桌子。如图9…4。
那么引发愤怒情绪的最主要原因是什么呢？
答案是威胁。
一提到愤怒，很多人就直接联想到了吵架，进而认为对某件事情的看法和别人不同，会引发愤怒的争吵。比如，对方不讲道理，处理事情不公平，或者对方试图否定事实、掩盖真相等等。
但其实这些都是表面现象。不讲道理威胁到了讲道理的人的利益（不一定是物质利益）；处理事情不公平，如果你强势的话，会引起你的轻蔑，如果你弱势的话，就会让你受损失，再次威胁到了你的利益；否定事实、掩盖真相、胡搅蛮缠等等，无论是哪种引起你愤怒的原因，都不是对方的做法本身，而是按照这样的做法，最终会威胁到你的利益。
因此，一旦被测试人出现愤怒情绪，则说明他（她）感受到了刺激源带来的威胁（挑战）。在测试这种具体情境下，这个刺激源具有非常重要的意义，很有可能就是大家共同关心、被测试人拼命掩盖的真相线索。
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克林顿的谎言
克林顿的这个说谎分析案例（否认与莱温斯基有染）曾经在很多关于测谎的书籍中出现过，一些心理学家分析，其否认与莱温斯基之间有不正当性行为时，眼睛和诉说的方向与食指指点的方向不同，就证明他在说谎。
这种分析一时成为非常主流的说法，目前依然如此，得到无数人的信奉。随之而来的就是滥用，公众就像发现了宝藏一样，原来这种方向上的细微差异能证明说谎！但是迄今为止，没有人证明，这个结论的再深一层依据是什么。
那么这个说法有道理吗？
分析开始：
当时他的台词是：“I did not have sexual relations with that woman； Miss Lewinsky。 I never told anybody to lie； not a single time。 Never。 These allegations are false。”中文的意思是：“我没有和那个女人，莱温斯基小姐发生过性关系。我从没有让别人去撒谎，一次都没有。从来没有。这些指控是假的。”语气平和，语速和顿句正常。
他的动作是，用右手食指，快速、多次向前下方发力指点，但眼睛看着自己的左前方，仿佛在跟某一个具体对象说话。
手指的动作表达了愤怒的内心。
一边是以平和的语言坚决否定着被指控的内容，诉说对象是眼睛关注的那边（不一定具体针对某个人），一边却不由自主地用手指向讲话应当面对的方向，表达了轻蔑和愤怒。这两种表达方式中，手指的动作是不由自主的，可信度高于经过思维整理出的语言，面孔和眼睛的转向是有意为之（回避）的。所以愤怒的情绪才是他的真实心理。
试想一下，如果因为指控属于污蔑而引发真的愤怒，自觉有理，底气充足，但鉴于总统的地位和应有的修养，语言和动作会整体趋于克制，因此会正面予以否定，不会出现这么明显的不敬和攻击意识（手指的动作）。即使是被愤怒冲昏了头脑，丢掉了总统先生应有的礼仪做派，也应该是被骂得急了眼的样子，全身上下一致对外，手眼协调。
恰恰这位老兄在试图克制的表述过程中流露出了愤怒的情绪，而愤怒反应的可信度要远远高于语言，所以推导出了一个震惊世人的结果——愤怒的情绪是真实的（恼羞成怒），头和眼睛的转向就变成了回避，回避代表心虚，结论已经很明显了。
这就是通过攻击性动作