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这个训练计划是基于项英雄变态身体条件，所以特意将初始量一下提高这么多，就想看看项英雄的极限在哪里。如果项英雄能够在第一开始就在规定时间内完成三分之二的训练量，崔海成有把握让项英雄在一个月后能够全部完成，三个月后训练量可以提高百分之二十。但是崔海成没想到项英雄居然大言不惭的说能够完成，而且还要提前完成，这无疑是超出了崔海成的预估，也让他感觉有些不爽。
十分钟之后，打着赤膊，穿着条运动短裤的项英雄和另外的几名拳手来到了拳馆附近的一个小型室外训练场。按照徐明的要求，这些拳手都将一起参加特训，坚持不了就主动退出，恢复正常训练，坚持下来的重点培养。
这种挑战体能极限的训练是及其枯燥的，上午的训练倒还轻松，但是等到下午核心力量训练的时候，一些年轻的拳手纷纷放弃，只有极少数身体素质和意志力都很不错的拳手还在坚持。
可是当连续做到第三组的时候，已经只有项英雄还在坚持，而徐明则怒瞪着这些还在喘着粗气的拳手呵斥道：“你看看你们！你在看看他！都给我滚回去，明天训练量翻倍！”等到这些年轻拳手灰溜溜的离开后，徐明又将目光投到了项英雄身上。
此时，大汗淋漓的项英雄，胸口剧烈起伏着，这已经是第四组循环了，而时间也已经过了两个小时了。这核心力量的训练难度确实超出了项英雄的预估，但他还是咬着牙坚持了下来。特别是到了最后，做俯卧撑和平板臂屈伸的时候，身体都在不停的颤抖，但项英雄还是坚持了下来。
随着时间的推移，项英雄动作的频率越来越慢，但依旧完成的一丝不苟。终于，在用时两小时四十分钟之后，在挺过了一次又一次的极限后，项英雄终于迎来了最后一个也是最难的训练增强颈部肌肉的颈桥训练。
颈桥训练项英雄曾经在老家的一家搏击训练馆中接触过，所以并没有要求崔海成指导，而是独自做出了一个非常标准的摔角颈桥动作。
其实摔角颈桥动作不光锻炼了颈部肌肉，对臀部肌肉群和背部肌肉群都有好处，只是这个动作很难做，特别是在体力大量消耗以后。
最后，项英雄费尽九牛二虎之力终于完成了颈桥训练，总共用时两小时五十分钟，比预计时间提前了十分钟。
今天的项英雄给了崔海成和徐明两人极大的震撼，看着拳馆里那人形的汗水印记，久久不语……
第二十二章 在地狱中仰望天堂
精疲力尽的项英雄回到了曲家武馆的时候已经五点半了，一进门就看见刚刚买菜回来的曲子墨，便挤出了一丝笑容。本来还想等训练结束后去看一看王中天的，但没有想到会累成这个地步。
曲子墨见状轻声说了一句：“先洗个澡休息一下，待会吃饭我叫你。”项英雄应了一声后，拖着疲惫的身体向后院走去。
曲天成依旧坐在小木屋的天台上喝酒，见项英雄回来后，对着他招了招手。项英雄艰难的爬了上去，一屁股坐在曲天成身边再也不想动了。
曲天成皱了皱鼻子，笑骂道：“臭小子一身臭汗……，今天训练怎么样？”
项英雄闻言扯着衣领低头一闻，皱了皱鼻子，将今天的训练情况简单的说了一遍。
曲天成听得很认真，时不时的露出思索之色，最后以不屑的眼神看着项英雄戏虐道：“就这么一点训练量就把你小子累成这样了。”
项英雄闻言白眼一翻，哼了一声，出人意料的没有还嘴。他今天实在是太累了，没有精力在和曲天成斗嘴了。
见项英雄没有还嘴，曲天成有些意外“看来这小子真的是累坏了。”想到这里曲天成便笑着说道：“赶快把九转呼吸法练一遍，可以加快疲劳的恢复速度，等到了晚上我再给你安排几个有趣的小节目，保证你玩得乐不思蜀。”
项英雄“啊！”的惨叫一声，四仰八叉的躺在了天台的上……
……
晚上八点，吃完晚饭休息了两小时的项英雄体力恢复了不少，人也没那么疲惫了。
等他晃晃悠悠的从房间走出来后，惊愕的发现整个后院灯火通明。小木屋不远处的一颗高约十多米的银杏上挂着一个巨大的沙袋，而树脚下还随意的堆放着几个小沙袋和负重背心、腕带、腿带和一根跳绳。
一个人成年人才刚刚抱住的粗大树干上画着一个人形拳靶，树根处系着一根又粗又长的高弹力皮筋。
后院的正中间摆放着两个双杠，两个双杠之间大概间隔三米左右，悬空系着一个可以前后左右摇晃的，一个脚掌宽的木板。
“我……我睡了多长时间了。”项英雄看着变了模样的后院，结结巴巴的问道。
曲天成见状乐得哈哈大笑，得意的说道：“小子，大吃一惊吧！昨天我找人定做了这些，安装的工人才刚走。”
“你这都是一些什么破玩意啊？“项英雄这摸摸那看看的嘀咕道。
“小子！你可不要瞧不起这些训练设备，效果不一定比那些所谓先进的差。这可是我想了两个晚上才搞出来的。”曲天成得意的说道。
“唉！您的地盘您做主，我这一百多斤就交给师傅您了，您看着折腾，只要不耽误明天训练就行了。”项英雄垂头丧气的说道。
曲天成见项英雄吃瘪服软，再次哈哈大笑起来，而这个时候曲子墨也来到了后院，径直走到小木屋前的葡萄架下，坐在石桌前用手撑着脑袋静静的看着这边。
项英雄见到曲子墨来了，马上就直起了腰板，大声的说道：“您有什么招都使出来吧！我全接了！”项英雄说完后还时不时的偷偷瞟一瞟葡萄架下。
曲天成闻言一愣，接着便大声说道：“行呀！小子，本来今天只是想让你过度一下的，既然你有这么强烈的要求，那我今天就让你知道什么是极限训练。
曲天成说完便来到银杏树下，指了指负重装备说道：“这是我都给你小子准备的二十公斤级的负重套餐，背心是十公斤，腿带和腕带各重五公斤，你小子先穿上吧！”
“这么轻啊！”项英雄嘀咕了一句，非常爽快的穿了上去，跳动了两下，感觉还不错。
“确实很轻，后面还有更重的，等你先把轻的熬过去再说吧！”曲天成戏虐的笑了笑，指着人形靶继续说道：“这就是我今晚为你准备的唯一的一个最初级的小游戏，极速踢靶，每两分钟为一次，一共五次，每次结束后休息一分钟，总计十五分钟。你小子要记住，必须始终保持最快的速度，不断的连续扫腿踢靶。这个小游戏的目的是为了提高你的平衡能力和协调性，同时也能强化腰胯的力量。”
项英雄听得冷汗直冒，惊愕的指着树干说道：“你要我负重二十公斤极速踢树干？”
“怎么了？还没开始就认怂了！也不知道刚才是谁在哪里放大话。”曲天成语气中充满了不屑。
曲天成说到这里，把眼睛一瞪，突然大声呵斥道：“看着我干什么？开始啊！”说完就背着手，一瘸一拐的往葡萄架走去。
项英雄钢牙一咬，开始了他在多年以后还心有余悸的，被他称为“地狱之门”的魔鬼训练。之所以称为“地狱之门”，按照项英雄的话法，就是当你开始训练的时候，地狱之门就为之打开，让你尽情的享受地狱般的极限之旅。
……
十分钟之后项英雄面目狰狞的挥动着右腿，不停的踢打着树干上的人形靶，浑身汗如雨下。这已经是第四轮了，可他的体力也已经到了极限。
曲子墨目瞪口呆的看着这一幕，半响才回过神来，对曲天成问道：“他白天训练量那么大，晚上再这样练下去身体受得了吗？”
“放心吧！我心里有数，这小子身体素质好的惊人，只要他能够坚持下来，三个月后的比赛，他将会走得更远，甚至会超出所有人的预料，我对这小子有信心。”曲天成目不转睛的盯着挥汗如雨的项英雄自信的说道。
就在这个时候，刚刚完成了第四轮的项英雄不甘的怒吼了一声，直挺挺的倒在地上，胸口剧烈的起伏着。
连续第四轮的极速踢榨干了他所有的体力，五公斤重的腿带此时已重逾千斤，他知道接下来的一分钟休息并不足以让自己再站起来，就更别谈剩下的二分钟极速踢了。
精疲力尽的项英雄不甘的望着星空，远去父母的音容相貌渐渐浮现在遥远的星空之上。母亲慈祥的笑容，父亲严厉的目光，这一切都那么的真实。他艰难的抬起双手，伸向了遥远的星空，强忍着即将夺眶而出的泪水，低声喃呢道：“爸爸！妈妈！你们在天堂还好吗？儿子想你们了……”
就在项英雄喃呢出那令人心碎的话语时，急忙跑过来的曲天成父女便停下了脚步，对视了一眼，两人的眼中都流露出一丝惊讶之色。
“我忘了他才有十九岁，还是个孩子，而且还是……”曲天成眼神中闪过一丝怜惜。曲子墨也呆呆的看着想要拥抱星空的项英雄，久久不语……
然而就在这个时候，突然听到项英雄怒吼一声，艰难的从地上爬了起来。动作虽然缓慢，身体也在颤抖，但他的眼神却异常的坚定……
最后项英雄还是完成了挑战，虽然他的动作非常缓慢……
……
翌日清晨，项英雄五点半就起床了，他来到天台后，发现曲天成正躺椅上微笑的看着他。
“师傅！我昨天……”还没等项英雄说完，曲天成就打断了他的话，说道：“你做得很好，好得超出了我的预料。英雄！我以后就喊你英雄吧！你非常的不错，非常的不错，”
项英雄闻言心里顿时涌起一股暖流，默默的坐在曲天成旁边，仰头看向了东方绚丽的朝霞……“师傅！谢谢您！”
就这样，项英雄开始了他痛并快乐着的特训生活……
第二十三章 各方备战（上）
自从项英雄拒绝了耀辉俱乐部的邀请后，王天喜非常的郁闷，但又找不到项英雄的行踪，打他的电话也总是关机。
直到昨天，司徒天脸色难看的找到他，说项英雄现跑到了一家叫什么曲家武馆地方。对于曲家武馆王天喜还是听说过了，在京城格斗界小有名气，叫徐飞的拳手就是曲家武馆的，但自从这个徐飞脱离曲家武馆后，就再也没有听说过这家武馆的消息了。
如果只是这也还就罢了，关键是这个曲家武馆居然还拿到了一个直接参加中日对抗赛的一个名额，而他们耀辉俱乐部却因为这个名额，原本两名参加预选赛名额却变成了一个。司徒天为此多次和国家武术协会交涉无果，理由是日方的极真空手道馆点名要求曲家武馆参加。
但敏锐的王天喜隐隐感觉司徒傲愤怒并不是完全为了所谓的预选赛名额，似乎还有别的更深层次的原因，但不管怎么样，这件事情已经结束了。
随着国家武术协会正事对外公布u20中日无差别格斗对抗赛的消息后，各个俱乐部为了争夺选拔赛的名额大显神通。最后又通过半个月的角逐，最终确定了剩余的十六人的参赛名单。
中日比赛的时间最终确定为12月15日正式开赛，历时16天。
赛程安排：
12月13日：新闻发布会和抽签仪式
12月15日12月17日：1/16淘汰赛
12月25日司徒天12月26日：1/8八强赛
1月1日魔鬼八人赛赛前抽签仪式，比赛开始
就在这次对抗赛被炒作得如火如荼得时候，项英雄也结束了为期两个半月的特训。
项英雄在这两个月半里，以惊人的毅力完成了各项不可能的极限训练，特别是曲家武馆后院的变态训练。在完成要命的极速踢靶训练后，项英雄还可一完成半个小时的组合腿法踢沙袋的练习和一个小时的跳绳训练。
然而在上述训练完成后，项英雄还要进行十分钟极速水平拉腿练习。水平拉腿这是训练臀肌最好的动作，对于格斗士具有特殊意义，它的发力方式和扫腿，侧喘十分类似。
但最让项英雄感到害怕的是踢式支撑，踢式支撑就是保持侧踢式，尽量保持静止不动，直到无法坚持为止。项英雄每回昨晚这个训练后总是精疲力尽，腰腿肌肉无比酸痛。
项英雄在拳击馆的训练也颇具成效，训练量到没有增加多少，但是他的对拳击的发力技巧、脚步移动、距离控制和组合拳的运用都有着极大的提高。
在每十天一次的实战训练中，王中天再也不能肆无忌惮的进攻了，项英雄居然有攻有守的和他打了个旗鼓相当。
项英雄重拳的威慑力越来越大，速度和准确性和当初已不可同日而语。虽然对于拳击的整体技术而言，项英雄还是有些稚嫩，但他的勾拳进攻已经趋于成熟了。特别是在昨天的训练比赛中，王中天差点被项英雄一记平勾拳打背过了气去。
说到项英雄的重拳，就不得不说到崔海成。崔海成鉴于项英雄身体强壮体力好、抗击打能力强，但是速度慢的情况，要求项英雄以不停的压缩对手的空间，以击打对手身体为主使的纯进攻行的打法。项英雄也非常喜欢这种打法，这种的打法也更符合他的个性。
……
西双版纳傣族自治州的景洪市，一家破旧的泰拳馆内，一个皮肤黝黑，典型打泰拳身材的年轻人在疯狂跳跃着，用膝盖不停的撞击着巨大的沙袋，一个同样身材瘦小的中年人不停的纠正着那个年轻人的动作。
十分钟后，年轻人低着头气喘吁吁的坐在地上。中年人则递给了他一瓶矿泉水：“陆寒，还有十天左右就要开始比赛了，训练不要太猛，保持状态就行。”
陆寒没有说话只是点了点头，接过矿泉水，拧开盖子喝了一小口。中年人似乎已经习惯了陆寒的性格，继续说道：“这一次的对抗赛是无差别的，你的身高体重不占优势，如果遇到大级别的对手一定要注意！”
陆寒这次没有点头，而是抬起头看着中年人说道：“在我的铁膝钢腿下，没有什么级别之分。”
中年人闻言眉头一皱继续说道：“我知道你的实力很强，但这次你最先要面对的是日本拳手，他们的综合实力不能小觑，你一定要注意。而且这次使用的是k…1规则，不能连续膝击、不能箍颈膝击，不能使用摔投技、你可千万不要忘了。”
陆寒闻言点了点头，不屑的冷笑道：“只有小日本想的出来，怪不得播求当年会退赛呢？”
……
郑州烽火国际搏击俱乐部训练馆内，一个身材高大，非常阳光的年轻人将最后一位对手揍趴下以后，学着古人的拱了拱手说道：“谢谢各位师兄了！”
“好小子，你进步真快！”一位在一旁观看的师兄拍掌说道。
“濮阳武，你小子下手真重，下次可别找我了，我还想多活几年。”另一位刚刚爬起来的师兄揉着胸口苦着脸说道。
“杨师兄你就别装了，你的实力我还不知道吗？”濮阳武哈哈笑道。
“别闹了！小武，你这几天好好调整一下，争取在这次对抗赛上取得一个好成绩。”一位身材魁梧，国字脸，神情威严的中年人大声说道。
“小武哥，我会为你去加油的，你可千万不能输给小日本喽！”一个身材娇小的可爱女孩笑嘻嘻的说道。
……
像这样一幕幕的场景，在国内多家搏击俱乐部陆