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另一些品质计时者使用不同的时间线索来决定何时在分离战略和综合战略之间切换。我们考虑Janice的例子，她是某出版公司的一名图书编辑，也是两个年幼孩子的母亲。Janice的丈夫Sylvia是一名非全日制工作者。周一至周三是Sylvia工作时间，在这期间Janice选择在办公室工作——全身心投入自己的工作并将孩子送到日托中心。因此，在这些日子里Janice将工作和非工作生活分离开来。但在周四和周五Sylvia在家休息时，Janice采取远程办公的方式。她这么做是为了在Sylvia和孩子们的身上多花点时间，即使在这些日子里她还要处理一些工作项目。她在每周的这两天时间将工作和非工作结合在了一起。
Lauren是品质计时者的另一个例子。Lauren是一位自由撰稿人，婚后没有生育孩子。她有一个小的业余农场，养殖了山羊、家禽以及其他许多小宠物。她的丈夫在一家工程公司工作。Lauren的业务一直处于一种繁荣与萧条交替循环的状态——有时候工作量非常大，而有时候工作量又非常小。在工作繁忙的时候，她将工作和非工作结合在一起，为准时完成任务，在必要的时候她允许工作渗入自己的晚上、周末、节日甚至休假时间。在这些高强度的工作时间里，她的丈夫负责照管小动物。Lauren只使用同一部电话来沟通家庭和工作事宜并且只使用同一个电子邮箱来处理个人和工作事务——综合战略的又一个标志。但在工作量快速增加时，Lauren通过不接听个人电话（安装来电识别系统）以及忽略个人电子邮件，努力将工作和非工作分割开来。在工作量减少的时候，Lauren又变成一名熔合者——把全天有关工作事宜和个人事务的沟通、交流都结合在一起，并且利用工间休息时间清扫畜棚和处理家务。 。。
弹性风格的类型（9）
工作斗士
我全部的工作时间几乎都花费在了差旅上。我在星期日晚上飞到客户办公地，并且在那里一直从周一呆到周五。这不是一种非常好的工作安排，但我们已经开始慢慢接受。它为我们带来了可观的工资收入。这种工作安排对孩子不是很好，但我们通过提高周末时间的品质来做出弥补。
Jeff，高级系统工程师
对于何时以及如何在工作与非工作的综合战略和分离战略之间进行转换，工作斗士常常面临着更多的制约。工作斗士所从事的工作经常要求变换办公场所——旅途中、办公室里及家中，他们在出差或在办公室时通常将专业事务和个人活动分割开来。在家中办公时，他们倾向于将工作与他们生活的个人或家庭维度混合起来。他们中的许多人感觉到他们工作的结构或者家庭（或个人）的环境，使他们在如何管理生活中各种相互冲突的需求方面，很少或者没有控制力。这些人的工作通常具有非常大的工作量，要求他们在过少的时间里完成过多的任务。当然，他们对于何时以及在哪里完成工作任务拥有一定的自由度，但是浩繁的工作量和出差要求使他们对于何时采取综合战略及何时采取分离战略没有太多的思考时间。因此，当他们觉得拥有控制能力并且能够按照自己的需要进行工作与非工作的混合时（通常当他们出差或工作量不是太大时），他们就会进入高度的综合战略期；当他们被迫进行工作与非工作的分离时，他们又会进入高度的分离战略期。在一周时间里，他们可能会从全球旅行者或者在征税高峰期通宵达旦起草客户建议的工作狂，转变为在一两天时间内的孩子的唯一看护人——因为现在他或她的配偶已经成为工作斗士的替代者而此时需要专注于自己工作。
以Raul为例，他是某跨国公司的一名顾问和项目启动专家。Raul的3000名同事分别分布在中南美洲及美国东海岸（他生活所在地）。在每个月的前三周，他要乘飞机穿梭于拉丁美洲的各个地区对于某个新项目（如在南北美洲之间建设通讯网络）进行咨询分析。在这些日子里，他通常很晚的时候才与客户吃晚饭。在旅途中，他还要设法在同事之间建立团队意识，尤其是在项目的开始阶段。在每个月的第四周，他通过远程方式在家中办公。虽然他可以设定自己的时间，但他每周通常都要工作60多个小时。
Raul不介意在家中远程办公，包括通过电话与同时共同讨论战略问题。同时他也非常珍惜不出差的日子。在家中远程办公的日子里，他将自己的工作和非工作分割开来——在下午四点钟停止工作，并且在晚上花一些时间陪陪妻子和两个上学的孩子。在出差的日子里，他通过拨打家庭电话及回复必要的个人邮件将工作与非工作结合在一起。虽然Raul很喜欢自己的工作，但他希望能够对自己何时及如何出差进行控制。他和妻子已经对他工作的压力进行了讨论，并且已经开始承认他的工作方式为他们的家庭生活所带来的负担。他的妻子感到自己的事业发展受到阻碍，因为她总是为了替代丈夫的某些家庭责任而被迫调整自己的工作——这一切都源于他丈夫不得不进行的频繁出差。
并发者如何实施他们的弹性风格
与综合者一样，并发者也使用物质的、时间的和精神的方法来实施他们的弹性风格。例如，信息技术顾问Marian是一位品质计时者，她每周有两天时间在她的一个大客户的公司办公，而另有三天时间在自己的家中办公。在家中工作时，她每天早上在孩子上学前为他们准备早餐，放学后陪他们吃快餐，而在一天的中间时段来处理自己的工作事务。她也让家人知道在她工作期间他们可以打断自己——但必需仅限于具体的、指定的事情，而且在她的爱犬需要放风的时候她还会停下工作带它出去溜溜。因此，她向其他人发出暗示她在什么时候可以做到工作与非工作的结合，她也按照这种方式来安排自己一天的生活。接下来在这一周的余下时间里，她采用物质隔离的方式将工作与非工作分离开来。这种方式对她很受用并且也是一种很好的弹性风格，因为她能够对于何时实施工作与非工作的综合战略或分离战略进行控制。
你的弹性风格是什么？你适合哪种弹性战略？
那么，到目前为止你已经了解了弹性风格——它们是什么，它们可能在什么时候让你觉得建立了工作和个人生活之间的积极关系，以及它们可能在什么时候让你觉得工作与个人生活之间的关系存在着冲突。在阅读了前文关于弹性风格的描述后，或许你已经了解自己是否属于一名综合者、并发者或分离者。但是，要确定在自己的弹性风格类型中使用哪种战略可能是一件更加困难的事情。假如你是一名综合者，那么你是熔合者还是反应者？假如你是一名分离者，那么你是工作或家庭优先者还是受俘者？假如你是一名并发者，那么你是品质计时者还是工作斗士？确定你所使用的战略的线索包括你认为在管理自己的生活需求方面拥有多大的控制力，以及你对当前生活品质有多高的满意度。为了帮助读者确定自己的总体弹性风格，我们提供了如下的自我评估表。如果你需要确定自己的弹性风格，请花一点时间来完成这一评估表。
自我评估：确定你的弹性风格
第一部分：识别你的总体弹性风格类型
这一部分的自我评估帮助你确定自己是否是一名综合者、分离者或者并发者。请仔细阅读每一项陈述。根据你对每项陈述的同意或不同意的程度，在相应的数字上花圈。然后按照说明计算并解释你的结果。
陈述 非常同意 同意 不置可否 不同意 非常不同意
1。总之，我在大多数时间都设法保持工作与个人生活的分离。 1 2 3 4 5
2。除非在紧急情况下，在日常工作中我只在休息或午餐时间才设法照顾个人或家庭需要。 1 2 3 4 5
3。在我的工作日，工作时间与个人活动时间之间的界线很少模糊。 1 2 3 4 5
4。我的工作生活在哪里结束以及我的家庭或个人生活在哪里开始都非常明确。 1 2 3 4 5
5。我在工作日很少关注个人或家庭问题。 1 2 3 4 5
6。在正常的工作时间结束之后，我几乎从未加过班。 1 2 3 4 5
7。总体而言，我在晚上、周末、节日或休假时不接听与工作相关的电话，也不查收与工作相关的电子邮件。 1 2 3 4 5
8。总体上讲，我尽量不与大多数同事谈论我的家庭或个人问题。 1 2 3 4 5
9。我通常将与家庭或个人相关的电子邮件同与工作相关的电子邮件分*理。 1 2 3 4 5
10。当我在家的时候，我很少考虑工作，这样我就可以完全摆脱工作。 1 2 3 4 5
11。如果我在家办公或者有机会在家办公，我将划分出一个只用于工作的独立空间。 1 2 3 4 5
12。在工作的时候我不考虑我的家庭、朋友和个人兴趣，这样我就可以全身心投入工作。 1 2 3 4 5
陈述 非常同意 同意 不置可否 不同意 非常不同意
13。我倾向于不与我的多数家人或朋友谈论工作问题，因为我想让工作从生活中独立出来。 1 2 3 4 5
14。如果我在家办公或者有机会在家办公，我会明确地向家人或朋友说明，除非在特别重要的情况下，否则不准打扰我的工作。 1 2 3 4 5
15。 如果我在家办公或者有机会在家办公，在一天工作时间结束之前我不愿意处理家务事情。 1 2 3 4 5
计算你的分数：将每列你所画圈的数字个数相加，并将最后的总分写在右边相应的空格中。
解释你的分数：如果对于大多数陈述你选择了“1”和“2”，那么你可能是一名分离者。如果对于大多数陈述你选择了“4”或“5”，那么你可能是一名综合者。如果对于大多数陈述你的选址广泛地分布在1和5之间，那么你可能是一名并发者。
结尾
现在你可能会说，“好了，太棒了。”我现在知道我的弹性风格了。但为什么弄清自己的弹性风格很重要？我们在本章介绍的每一种弹性风格都有各自独特的利与弊。如果你知道自己总的弹性风格（例如，综合者、分离者或并发者）但仍然不确定自己是否正按照一种通常会使自己感到满意并且对自己和与自己一起工作、生活的人产生积极影响的方式使用弹性，那么请你参考本书末尾部分的附录“弹性风格网站与评估工具纵览”。这些评估工具可以帮助你进一步考察你的工作与个人生活间的关系如何影响你的福利及你的工作和业余生活的效率。你或许已经认为你了解你对自己如何使用弹性的感觉，但这些评估工具可以帮助你澄清是否你正以积极或消极的方式使用弹性。如果你已经确信你了解自己是谁——例如，你是否是一个熔合者、反应者、受俘者或者工作或家庭的优先者——那么你就为进入下一章的学习做好了准备，你将会被介绍弹性风格权衡的理念，以帮助你开启思考你的弹性风格的利弊及你的弹性风格是否为己所用的旅程。