想就说：“没问题，班长你放心好了，超过他们小菜一碟！
” 常青紧紧地看着凌威：“怎么说话呢你，文明些！” 凌威站好答一个“是”，赶紧跑去找沙袋了。肚子里却在骂宋锋，想他妈的这人不是有病吧，自己本来就不行，愣要找来个沙袋充大脑袋，害得老子也跟着受累，老子体能再怎么好，也不愿意成天绑着个沙袋去跑步啊，谁愿意自己给自己找罪受？妈的！ 还没到明天，下午出操的哨音刚响，凌威、周中明就备好了沙袋准备跑越野，活动身体的时候，亲眼见两个人将沙袋绑进了裤腿当中。宋锋在队伍中故意踢腿晃脑地活动，周中明一双挑衅的眼睛看过来，连凌威都颇有意味地看着他，宋锋将两人的目光都踩在脚底，故意装作没看见，肚子里却快笑喷了。想，跟我玩，周中明你看我玩不死你，上次跑步的时候你害我，这次看我怎么整你，你就绑着沙袋好好跟我比吧，到时不把你累趴那就显得我太没用了。突然就想到了凌威那怪异的眼神，心说，这个没办法，你体能好，也不会在乎这些，整周中明只得将你捎搭上了！ 宋锋故意不让自己闲下来，装作有事干的样子，一会儿检查一下水壶，一会儿又将枪试着肩上，一直等着待会儿开跑。活动完毕，重新列队，一个哨响，所有人都蓄着一股劲往前奔跑，宋锋、凌威、周中明一个个互相关注对方，暗地里较着劲。 路程跑到一半的时候，三个人都没有落下，却均感有压力，宋锋看着四周倒退的景物想，我相当于空跑，他们两人都负重了3公斤，我再跑不过他们那就是太孬了，遂加快脚步，玩命往前冲。凌威看一眼马上要冲上来的宋锋，两人也就相隔50来米，心说这小子是不是吃兴奋剂了，到底是什么东西刺激了他的神经，他这样玩命，都快赶上我了，再不下狠心，被他赶上可就没脸见人了，虽然受罪不已，凌威也想保持住第一名的地位。周中明压力最大了，因为此刻宋锋就在他的旁边，几乎和他并肩，他不得不催促自己加快脚步，给自己施压，再说他那么爱出风头的一人，此刻怎么着也得表现一下将宋锋甩在身后，但宋锋就和他较上了劲，一直就紧紧地咬着他，两人你追我赶，周中明豁出去了，将自己体能发挥到极致，甚至感觉心都要从嗓子口跳出来，或者再加紧一步整个人都会坍塌，把自己弄得疲惫不堪，还是那条老路，绕着靶场跑，间或有几辆农用小三轮经过，周中*里突然就高兴了，因为他想起了让他开心的事，看到了那小三轮，周中明就想起宋锋、凌威被整时的情景，心里不知道有多开心，虽然累，但他想起这些开心的事，脚下就狠命加一次速。宋锋毕竟没有负重，身体上没有，心理上也没有，更加玩命地跑，好几次都将周中明甩到身后，周中明一口气差点憋过去了才将宋锋撵上，然后渐渐超过他。 三个人一路较量，到终点时，凌威还是第一名的成绩，第二名是周中明——这可是他玩命保住的，宋锋虽说还是老末，但他仅比周中明慢几秒，而周中明比凌威也就慢十几秒，三个人为了将成绩保持住，真是吃了大亏，一场越野训练下来，三人脸上都升起一层薄霜，一看就是体能已经耗费到极致，整个人的胸膛就像要爆炸一样难受。这一场训练比一天的训练都还要累，跑步下来简单活动几分钟后，训练马上又要开始了。 txt小说上传分享
处分（3）
宋锋虽然不敢看他们两人，在心里还一个劲地佩服，想这两人的体能真是没说的，想不到多比他负重3公斤还能跑出这样的成绩，但他哪里知道两人玩了多大的命？ 一天三个10公里越野，对于凌威、周中明来说，每天的训练简直只能用痛苦形容，经受这种训练，两人心中甚至升起一股恐惧，他们几时这么害怕过体能训练，但现在已没了办法，全被宋锋给逼成这样，骑虎难下了，每天必须给自己绑着沙袋跑，全分队的人看着他们呢，这比监督都狠，要想将自己腿上沙袋取下，自己都会不好意思。因为受这种并不情愿的舆论监督，一个个心里都怨恨起宋锋来，这小子虽然跑不了还愣搞个沙袋，但最后的成绩和他们也差不到哪里去，他们两人还是挺佩服的。 交完枪，到收操的时候，凌威才能顾得上说会儿话，本来他已累得不想开口了，但心中不免疑惑，走到宋锋旁边，说：“行啊你，弄个沙袋出来，老子们也得跟着陪练，这算什么事啊，再像这样下去，老子非得垮了不可！” 宋锋一脸正气，字正腔圆：“你别这么说，体能训练对提高战斗力是一个很好的保障，再说，我也没要求你们绑沙袋嘛！” “妈的，你是没要求，但班长要求了！”凌威一想起就发火，“你赶快将那个破玩意儿撤下来，也好让老子轻松两天，这样搞，老子都不行了。” 宋锋满脸是笑，好像今天的训练和往常并没有太大区别：“兄弟，你怎么会不行呢，哪次体能你不是第一，再说我都能坚持下来，你还坚持不下来？！” “你……”凌威狠狠地看一眼宋锋，被噎得说不出话来，想老子就快坚持不下来了，谁知道我心里的苦，你是怎么坚持的我才懒得管！ 周中明的身影也在旁边出现，他想听听两人在谈些什么，在他看来，三个人像这样搞，总有哪一天会倒下去，他想试图弄个和平协议，但知道宋锋不会给他机会。 宋锋忍住心中笑，将身体站直，拍拍凌威的肩膀：“行了，今天可能是个适应期，可能过了明天就好了！” 凌威木木地点头：“行、行……” 就这样跑了好几天，一点儿没见轻松，休息时，在操场边的小树林里，凌威再次提出异议，说：“妈的，跑了好几天了，一点儿都没见适应，这适应期也太长了吧，每天都累得我不行！咱兄弟收手吧，别图那些表现了，你一收手，我回去就和班长好交代了！” 宋锋在地上捧起一把黄沙，让它从指间轻轻流过：“不行，体能训练就贵在坚持，一刻不能放松，要不然都是无功而返，你不知道吗？” “老子不用你在这里上课，告诉我，你小子是怎么想的，这里面不会那么简单，你先给我说说，你是怎么跑下来的？” 宋锋深沉地笑了，拍拍手掌：“你这是什么话，怎么跑下来的，那一圈10公里谁能少跑一步，少跑一步也到不了终点啊！我也不敢坐三轮了，还不是用脚跑下来的！再说了，什么训练都可以偷懒，唯独这跑步偷不了懒，一样的距离，没有其他近路可走，你偷懒试试！” 凌威摸一下头，努力想了想：“也是！这跑步是挺邪乎的，想偷懒都偷不到。” “所以嘛！”宋锋一本正经地说：“这只能说明我的体能正在增强，过不了几天就要赶上你们了。” 凌威不相信地看着他，往地上吐口唾沫：“妈的，你就自我陶醉吧，你还能超过我？！” 宋锋一双眼睛直抵凌威，脸上严肃了：“你不信？” 凌威心里没底，慌忙摆手：“不是不是，我就觉得没有那个必要，是吧？越野跑都已经负重了，还非得搞个沙袋再负重做什么？当然，我……txt电子书分享平台
处分（4）
我老凌也不是怕训练，只是担心你……你会吃不消，你以前体能没这么好的，别图表现强撑着了，啊？” 宋锋对凌威心底的恐惧一览无余，笑了，说：“得，咱兄弟得齐头并进，哪能拖你的后腿，我体能训练是不行，所以我才要努力改进！再说了，那个周中明不也是一副难受样，训练强度大了，你是有些难受，我也难受，但你看到周中明那副难受样时，难道你不高兴？” 凌威苦了脸，说：“我不高兴，我自己都撑不住了，哪还能管得上看周中明那小子。” 宋锋想打发他，推着他往外走：“行、行，体能是你的强项，小分队所有人谁不知道？你就别再叫苦了，这个时候你要帮帮我！” 凌威一脸纳闷：“帮你，怎么帮你？跑步的时候带着你，帮你背个水壶，推你一把？这事老子也没少干啊！” 宋锋笑了：“不是，你现在只要坚持下去就是在帮我！” 凌威一脸糊涂，不解地看着他。 宋锋带着戏谑的笑：“这样就是在帮我训练啊！” 看到周中明每天被折腾得精疲力竭还蒙在鼓里的模样，宋锋就高兴，但想不到这小子韧性还挺强，一直咬牙坚持过来了。他转念一想，玩就玩大点的，这样才能拉开差距，回去一下将沙袋换成了5公斤的。他这一换，整个小分队沸腾了，冯昆直想将他树立成训练典型，他虽说没有要求战士这样训练，但在这种自发的状态下，形成了比学赶帮超的氛围，对于重视训练的冯昆来说，不能不说是一件可喜的事。 宋锋刚决定将沙袋换成5公斤的，班长胡立春就找他谈心，说：“宋锋，训练不是急于求成的事，你要量力而行，不能让自己吃不消！” 面对班长的关心，宋锋心存感动，说：“班长你放心吧，用这个东西没事的！”他将5公斤沙袋在手中掂了掂，满是自信地说。 胡立春还不放心，深沉地看着他：“你这种积极向上的精神很好，值得我和其他同志学习，但一定要循序渐进，现在训练强度这么大，你真的能坚持下来？” 宋锋笑了，轻松地点头：“没问题班长，我能坚持下来，再说周中明、凌威都能坚持下来，我为什么坚持不下来！” “好，这种不服输的精神很好，我提醒你注意身体，对自己不要太苛刻了，哪里不舒服了要及时和我说。” “好的，谢谢班长！” 不用说，当宋锋出现在操场上时，周中明、凌威的沙袋也由3公斤换成了5公斤，但那两人眼里的无奈和怒火显而易见。要依体能素质一般的人，吓都吓瘫了，但三个人都暂时撑着，在凌威看来，真要用5公斤的沙袋，肯定会有人倒下，不是那个自作聪明的宋锋就是那个爱表现的周中明，但那个人肯定不是他。周中明恨得直咬牙，凌威体能本来就好，这事是宋锋挑出来的，本来和自己没什么关系，但班长却让他向这两人学习，向他们两人学习什么，学宋锋的聪明好动，学凌威的暴躁迟钝？
真是的，无非是说向他们学习将腿上绑5公斤的沙袋，这下绑了可好，要么就是自己倒下，要么就是宋锋倒下，他都做好去卫生院的准备了。
宋锋在那里活动脚腕，想，要么就是两个人倒下，要么就是一个人倒下，但倒下的那个肯定不会是他，他的所谓5公斤的沙袋和3公斤的沙袋本质区别好像不大！看到周中明那脸上愁容密布的样子，心里那个美啊！
更残酷的训练马上就要开始，冯昆一声令下，所有人开始起跑，速度由慢而快。他们几人负重，开始落在其他人后面，不一会儿宋锋开始发力，狠命往前冲，身体轻快得像一尾燕子，凌威看一眼他的背影，想，都冲到老子前面去了，虽然两腿沉重，也不甘示弱地提步往前。现在落在最后面的就是周中明了，没跑两步他就觉得腿像铅一样沉重，这种心理负担越来越大，眼见宋锋、凌威都跑到了前面，他不玩命根本不行，大呼一口气，开始往前疾行，他把自己看做一台机器，只需要迈开双腿做机械运动就行，其他的干渴、劳累、胸闷他统统不去考虑，一心只想赶上前去，他再次想那些让自己开心的事，比如当宋锋、凌威坐在车上唱“都是你的错”被队长擒住时，但总想却觉得一点儿也不好笑了。 凌威一直落在宋锋后面，怎么追也追不上，心想既然宋锋没病，那就是自己病了，要不然怎么会退后到这般田地，连他都赶不上？他咬牙不去想腿上，他告诉自己腿上5公斤和3公斤其实没什么差别，他只看着前面宋锋的背影，昂头迈步，却越追越远。宋锋跑得如往常一样轻松，他现在每次越野再也没有以前那样难熬了，因为周中明和凌威钻进了他的“阴谋”，他知道两人也不好受，在这种状态的调整下，这反而提高了他的速度，他现在一路跑来，刚开始腿上是有5公斤的负重，但没跑一会儿沙就漏没了，完全是空身前进，后面两人可是实实在在的5公斤，哪能撵得上他。凌威始终不肯接受这个现实，宋锋能比他快那么多，一直拼命地赶他，却怎么也赶不上，周中明在后面也暗自着急，他已落在队伍最后一个，整个人都快不行了，大滴大滴的汗从额头滴落，滴到最后再也流不出汗来，嗓子里哑得不能咽口水，肺像水箱一样抽动还供不上氧气，他都感觉快窒息而死，自己要倒下去了，又总是挺了过来。到最后结束时，所有人都坚持下来，周中明和凌威分别是倒数一二名。两人已被累得死掉，对名次早已麻木了，眼睛无神地望着前面，在调整，总感觉像做梦一样不真实。 越野过后，开始活动身体，进行压腿、踢腿、俯卧撑的练习，凌威跑到终点后就将沙袋扔得老远，他讨厌这个东西。周中明都没有力气伸手取它，用脚给蹬了下来，狠狠踢了两脚沙袋，深恶痛绝的模样。 还是凌威关心宋锋，老远就喊：“你还不将沙袋取下来，要绑一天啊！” “嗯！绑着好，现在正练踢腿呢，绑着练有好处！” “操，你到底累不累啊！”凌威看一眼宋锋生龙活虎的模样，根本不像累的样子，突然脑袋按他的逻辑开窍了，“嘿我说宋锋，你小子那沙袋到底有没有5公斤啊，看你那轻松样，你别绑个3公斤的来唬老子们。”书 包 网 txt小说上传分享
处分（5）
那边，周立明警觉地立起了耳朵，马上看着宋锋的反应，他知道，那小子可什么事都干得出来。 “废话，我绑沙袋的时候大家都看着呢，那5公斤的和3公斤的能一样吗？我在这儿踢腿呢，你别吵吵我！” 能将他戳穿的也就只有凌威，凌威看着他那一上一下的腿，说：“你他妈别装了，快将沙袋拿下来，看看有没有5公斤，你几时训练变得有这么刻苦了！” 宋锋看一眼左右的人，心中有些慌，竭力掩饰道：“你闭嘴，训练当中不许讲话。” “老子是为了你好你知不知道，跑累了将沙袋取下来好好休息一下，你成天绑着不累啊！” “不累，你别管，训练！” 凌威不干了，发火：“老子看你这沙袋里肯定有猫腻，要不然你小子训练不会这么积极。” 看到这种情形，周中明故意怂勇旁边几个老兵：“走，过去看看，看发生了什么事！”好几个人开始往宋锋那边围过去，站在队伍一侧的冯昆发现了情况，老远就叫道：“怎么了怎么了，你们在那里干吗呢，嫌练少了是吧？” 宋锋、凌威有些惊慌，看一眼冯昆发出声音的地方，冯昆不等众人说话，径直走了过来，对着凌威问：“怎么了，发生什么事？” 凌威无辜地说：“我让宋锋将沙袋脱下来休息一会儿，他不脱！” 这算个屁事啊，冯昆笑着说：“他不愿意脱就不脱呗，你在这里乱叫什么！” 凌威看一眼宋锋，鼓起勇气说：“队长，我猜宋锋的沙袋肯定没有5公斤！”凌威也不傻，自己体能第一名的地位轻易被宋锋挑下马，他心里能好受？再说宋锋那神神秘秘的样，惹得凌威更加生疑。 周中*情马上就放松了，饶有趣味地站在旁边看队长怎么处理，心中说，行，现在是你平日联盟搞老子的人怀疑你、告发你了，看怎么办！
？ 冯昆问凌威：“你怎么知道宋锋的沙袋没有5公斤，怎么，你跑输了就开始猜测是吧！” 凌威急得直摆手，说：“队长，我怎么会那样呢，宋锋他平日不绑沙袋都没有今天跑得快，我以前哪次不把他甩得远远的，他这次却能将我甩下，我得看看他那沙袋。” 冯昆略一思索，凌威说的也有一定道理，面向宋锋说：“那你就将沙袋取下来，让凌威看看！�