《遇见未知的自己》

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遇见未知的自己- 第8部分


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讲到这裡,女主人的眼睛都发亮了:”这也就是说,我们为自己的意识,带入了更多的觉知。就像我们的眼睛,虽然可以有很广的视野,但是我们的注意力其实只是聚焦在前方很狭窄的范围。平时做事的时候,你的身体除了在动作之外,它也在呼吸,在适应和感知着周围复杂的外界条件,然而这都是潜意识的范畴了,我们心思的注意力其实是集中在其它事情上的。如果你能够更留意身体的感知,就可以把那5%的意识狀态扩大了。这样,不就是老人教导的:把潜意识的一部分转变成意识了吗?”。若菱对女主人的見解十分佩服,相谈甚欢,依依不舍地告别。 
























第17章 
“担心”是最差的禮物 
──不如给他祝福吧! 
若菱今天依约来到老人的小屋中,脸色凝重,不大好看。老人若无其事地问她:”怎么样,拜访我的学生们还顺利吗?” 
若菱如实相告。然后她又忍不住问道:”怎么他们俩都是名人呢?” 
老人一笑,”为什么不能是呢?” 
“我就不是啊‥‥”若菱自卑的反应。 
“哈哈!我的学生好多呢!让你去拜访名人,只是想加深你的印象而已。他们兩人也的确是很有代表性的啦!” 
“哦!”若菱没怎么答腔。 
老人又在地上的那个圆圈圈上面加了兩个字。”现在你知道啦,要破解身体障碍的方式,就是去和你的身体連结。” 
看若菱不答腔,老人终于问了:”怎么啦?心情不好?” 
“嗯,我‥‥又和志明吵架了。” 

原来若菱学了一番养生之道以后,看看志明的生活习惯,真的很不对劲。志明从来不吃早饭,有时还错过午餐,晚上又胃口大开地大吃大喝。而且志明很少运动,最多就是和同事打打球,玩樂多于锻鍊。若菱愈想愈担心,忍不住向志明传教。志明哪裡听得进去这些东西,还说”从哪裡听来这些邪门歪道的怪道理!”若菱觉得自己的一片关爱完全不被感激,而且还被严重地侮辱,又是一次的夺门而出。 
● 
若菱花了一些时间,让眼淚倾泄,悲伤委屈流尽,然后才平復了一些。 
老人带着理解的眼光看着若菱,等她发泄完了,才清了清喉咙,严肃地问若菱:”你为什么去干涉他的事?” 
若菱不解,回道:”因为我关心他啊。” 
“你爱他是吗?” 
“当然啦,要不然我管他干嘛!” 
“很好,你知道吗?天底下只有三种事‥‥” 
“‥‥”若菱觉得老人有点莫名其妙,静默地等待他的解释。 
“老天的事,”老人伸手指指上面,”你的事,他人的事。” 
“你是说志明的事是”他人的事”?我可不同意。”若菱反驳说,”他病了,他老了,倒霉的还不是我!” 
“所以你管他的事是为了你自己?还是为了你爱他、需要他?”老人平静地问。 
若菱哑口无言。关心志明,当然有一些成份是真心为他好,但何尝不是因为自己的恐惧,恐惧失去伴侣、恐惧造成麻烦呢? 
“爱呀爱,多少罪惡假汝之名!”老人摇头叹息。 
“我关心他,反倒成了罪过?”若菱心裡很不平衡! 
“你看,很多父母管教小孩,督促小孩要守规矩、用功念书,有多少成份是掺杂了怕小孩出去丢自己的脸(怕人家说你教的孩子怎么这么没教养!),或是希望、期待孩子能为他们的ego带来光荣,甚或是将自己对未来无名未知的恐惧投射在孩子身上,加重他们的负担?” 
若菱不语,她知道老人说的有道理。可是論到夫妻之间呢? 
“夫妻之间,也要扪心自问:你真正的出发点是什么?是为了对方的人生,或更多是为了自己?” 
“自己最亲近的人的事,真的可以不管吗?” 
“对最亲近的人,更要注意沟通的方式和方法。如果是为了自己,而且还自以为有权利管对方,认为我们可以介入他人的領域、促使别人改变,这种做法不但白费力气,而且还会造成兩人关系的紧张。” 
“可我的确也是为了他好啊。” 
“你可以把你知道的,你认为对的、正确的东西和他们分享,但是背后不要设定一个预期的结果。(比方说:你一定要听我的,要不然‥‥)这样的话,对方比较能够接受。伴侣之间、亲子之间都是这样。” 
“很难哪!”若菱摇头。 
“是呀,所以你一天到晚介入他人的領域,管他人的事,自己这儿却没有人在家,关心自己的事。”老人指着若菱的脑袋调侃道。 
“我怎么可以看着我的伴侣慢性自殺呢?” 
“你觉得志明生活习惯不好,而你自己最近有了一些体会,想改变生活、饮食的习惯。你就自己努力、尽心地去做,让你的伴侣感到好奇,让他看到效果,然后他可能会愿意听听看你为什么这么做的理由,同时,他也许会试着做一些你在做的事。但是如果你强加这些观念在他身上,他的『小我』第一个会做的事就是反抗。” 
“嗯‥‥”若菱觉得很有道理。 
“所以呀,记住,管好自己的事最重要。”老人提醒她。”为我们的亲人担心,其实是一种不负责任的加害行为!” 
“什么?”若菱简直不敢相信自己的耳朵。 
“听我说,”老人胸有成竹地解释:”比方一个母亲,她的孩子要和朋友去远足、郊游,他决定要去的时候,母亲担心年轻人出远门会发生危险而试图阻止,但是孩子大了阻止不了,所以他出门的时候,母亲就耳提面命他要注意这个、注意那个‥‥在后面一直唠叨‥‥”老人看看若菱,”你知道能量世界的定律的,这个母亲在孩子出门的时候,给了他什么能量?” 
“当然是不好的负面能量。”若菱回答。 
“是的,”老人点头,”而且母亲之所以会这么做,是由于她无法承担一丝丝可能会失去儿子的危险,于是把它投射到孩子身上。现在,你明白我说的:『担心是一种不负责任的加害行为了吧?』” 
若菱思考了一会儿,问:”可是有时候孩子真的不太懂事,你不提醒他真的会出事的。” 
“提醒是可以提醒,”老人同意,”但是仍然要看你的出发点。你的本意是出于关心,所以把提醒孩子当成是一种爱的表达,还是出于恐惧地把担心投射在孩子身上,给他很多压力。” 
“这兩者怎么划分呢?”若菱问。 
“在表面上也许看不出来,但是在能量的层面上,而且在孩子的心理感受上,可以区分得出。” 
若菱似有所悟地点点头:”就是不执着吧?” 
“对!”老人赞道,”就是要放下小我的执着心。” 
若菱又问:”但是,如果孩子真的出事了,母亲难道不会觉得自己没有给孩子足够的警告,或是阻止他而感到愧疚吗?” 
老人微笑着问:”我刚才说过天下有几种事?” 
“三种事。”若菱老实地回答,”我的事,他人的事和老天的事。” 
“一个人的命活多长,是老天的事,一个母亲再怎么样努力去保护孩子都是无法与天命违抗的。” 
“是呀,谁敢跟老天抗争‥‥”若菱喃喃地说。 
“不一定喔,你有曾经因为交通堵塞误了约会,而坐在車子裡咬牙切齿的时刻吗?” 
若菱不好意思地点点头,”当然有!” 
“交通堵塞是谁的事?”老人问。 
若菱想想,说:”老天的事。” 
“所以呀,人们常常跟老天争辩、抗衡而不自知的,不是吗?”老人摸着胡子,娓娓道来,似乎在嘲笑世人的愚痴:”无論你多么爱他,多余的担心就是最差的禮物,不如给他祝福吧!” 



























第18章 
一场”ego boosting”秀 
──同学会的启示 
又是一个冬日,又是一个下着雨的傍晚,气压低沉沉的,压着人心很不舒服。 
若菱下班后匆匆忙忙地赶到了大学聚会的餐厅。一进门,若菱就看到李建新,他坐在最靠外面的座位上,一眼就发现了她,向她微笑。若菱不好意思地低下头,然后才和其它的同学打招呼。 
其实上次和李建新晚餐后,他们又陸续喝了几次咖啡,每次都聊得很开心。对于老人说的东西,李建新都非常能領会,而且深感兴趣。若菱很高兴能有一个知音可以分享老人的教导,只是李建新以为这些是若菱多年修煉出来的心得,对若菱愈来愈佩服,让若菱非常心虚。若菱也一直告诫自己要守好分际,毕竟她是有夫之妇,而且李建新在美国離了婚,兩人关系更是要划分清楚。 
“咦,志明呢?怎么没来?”问话的是当年的班长--陈大同。 
“哦,他有論文要赶着发表。”若菱回答,最近志明真的很忙,常常不見人影,反正若菱也没闲着,也不大抱怨。 
“若菱,过来坐呀!”若菱大学最好的同学露露,招呼她到身边坐下;若菱正中下怀地走过去,免得跟李建新坐一块儿。露露是若菱小时候的邻居,也是小学、初中的同班同学,大学的时候很巧又在同一班。若菱当时与志明是班对,和其它同学来往不多,露露就是班上她最熟悉、也最能交心的朋友了。 
老同学凑在一块儿,话题不外是工作、家庭。若菱看到大家的自我身分认同感都很强:我有一个好工作,我有一个好配偶,我有一双好儿女,我有很好的习惯,我有很好的人生观‥‥言谈之中,都不免夸耀自己的各种成就,或是炫耀自己所知道一些劲爆的新闻和八卦,总之,这是一场ego boosting(小我增长)的秀。以前若菱都会很热心地投入话题,今晚不知怎地,就是以旁观者的角色在看着大家。 
若菱今天也觉得儿时玩伴露露有点心不在焉,话也不多,完全不像当年豪气干云的那个女豪杰。后来到了酒酣耳热之际,露露突然宣布:”我離婚了!”众人哗然! 
露露的老公是大学就开始交往的别系学长,对露露言听计从,是个标准的新好男人類型,大家都以为最没有问题的就是他们这一对了,没想到第一对離婚的就是他们。 
露露涨红着脸,不知道是因为酒精还是因为积压已久的情绪,大声地说:”他,和他秘书,兩个人跑了!” 
大家沉默了好一会儿,开始七嘴八舌地提问题、给意見。一时之间,饭桌上好不热闹,露露刚开始很冷静地回答大家的问题,接受众人的安慰,但是她按捺不住满腔的怒火,终于破口大骂:”混帐东西,当年当完兵,找事都找不到,要不是老娘,哪个公司会要他!手无缚鸡之力,什么都不会,全是老娘在后面撑腰,现在事业做大了,就变心了,看上年轻漂亮的小姐,弃糟糠之妻于不顾‥‥”露露一直咒骂着,弄得现场气氛很尴尬。她强大的负面能量震撼着每一个人。 
若菱在旁边慢慢地好言相劝,露露总算冷静下来,爱闹的康樂股长席原进赶紧转变话题,说了一些自己办公室的八卦,气氛才又缓和下来。 
可是露露还是不能停止,拉着若菱在旁边一直抱怨,从生活中所有的小事,她如何付出,他如何当大爷还不領情,总之,从头到尾都是对方的错,她一肚子委屈。 
若菱一面同情地听着露露的泄怨,一面想到了那部她看不太懂的电影内容,有关”胜肽”的部分。露露的胜肽是什么?显然她喜欢扮演受害者。所以当受害者情结出现的时候,露露的下丘脑就会分泌出”受害者”胜肽,随着血液传送到全身细胞,并且让细胞接收器接收。 
若菱记得小学的时候,露露就会当着全班同学的面说:”我父母離婚了,我跟我外公、外婆住。”若菱的情形也是一样,可是她很怕别人知道她的事,所以很羡慕露露的直言坦率。露露的这招也很管用,每当考试没考好,功课没做完,该带的东西没带,老师们都会看在她是”没爹没娘的孩子”份上,多少宽容她一些,所以露露习惯了这个受害者的角色。 
“她的细胞已经习惯了吃『都是别人害的』这种胜肽吧!”若菱想。 
她记得电影裡面说,既然细胞习惯了这种胜肽,如果我们不喂养这种胜肽给它们的话,我们的生理需要会促使我们做出种种行为,放射种种能量的波动的频率,让能够产生这种胜肽的事件发生在我们的生活当中。 
“这真是太可怕了!”若菱打了个寒颤。如此说来,这些外在的事件都是我们创造的啰?先是有对胜肽的需求,而我们的大脑在选择有限的兩千个位信息的时候,就会过濾信息,而制造了各种符合我们细胞想要的思想、念头,而这些能量的波动,会吸引和它振动频率相同的东西过来,于是: 
離开同学会的时候,若菱一直觉得很不舒服。可能是对能量比较敏感了吧,吸收了很多露露释放的负面能量,无法消化。回到家中,志明还没有回来。若菱拿出老人推荐的《恩宠与勇气》,讀到了老人要她抄写的那一段: 
我有一副身体,但我并非自己的身体。我可以看見并感觉到我的身体,然而凡是可以被看見以及被感觉到的,并不是真正的观者。我的身体也许疲惫或兴奋,生病或健康、沉重或轻松、也可能焦虑或平静,但这与内在的真我全然无关。我有一副身体,但我并非自己的身体。 
我有欲望,但我并非自己的欲望。我能知晓我的欲望,然而那可以被知晓的,并不是真正的知者。欲望来来去去,却影响不到内在的我。我有欲望,但我并非自己的欲望。 
我有情绪,但我并非自己的情绪。我能觉察出我的情绪,然而凡是可以被觉察的,并不是真正的觉者。情绪反反复覆,却影响不到内在的我。我有情绪,但我并非自己的情绪。 
我有思想,但我并非自己的思想。我可以看見与知晓自己的思想,然而那可以被知晓的并不是真正的知者。思想来来去去,却影响不了内在的我。我有思想,但我并非自己的思想。 
我就是那仅存的纯粹的觉知,是所有思想、情绪、感觉与知觉的見证。 
讀完之后,虽然她还是似懂非懂,但是觉得好多了,躺在床上昏沉沉地睡了。 



第19章 
被负面情绪套牢 
──情绪的障碍 
若菱又坐在小屋内,这一次却格外的沉默。 
她感觉这个神奇之旅有一点像坐云霄飞車,刚开始的时候很刺激、很兴奋,现在则是陷入了低潮,甚至有点沉重的感觉。认识自己、了解我们个人的潜意识运作模式,深入探索我们自己的内心,这个旅程并不是全然欢娱的过程。 
“你说的对!”老人确认了若菱的想法。 
若菱心裡想,”我只是想想你就知道了,真厉害。” 
“深入自己的内在,对很多人来说,就像是在艾莉丝梦游仙境的那个兔子洞中探险一样,下面的洞不知有多深,而且是全然的黑暗,你敢走多深呢?”老人问。 
若菱无言以对。老人拍了拍手,转换一下室内的气氛,然后故意大动作地拿个棍子指着地下画的圆圈圈。若菱的情绪也被带动得高扬了起来。是呀,今天又要再进一圈了。 
“情绪!”老人故意提高音量说,”现代每个人都面对的难题!
情绪问题是怎么来的呢?” 
他又拿支粉笔在墙上画了起来。 
首先他画了一个人形图,然后问若菱:”什么负面情绪最困扰你?” 
若菱想想,”愤怒、悲伤、焦虑、恐惧‥‥” 
“等一下,等一下,一个一个来。”老人笑着说。”好,你的愤怒,当你感觉愤怒的时候,它是在你身体哪个部位?” 

若菱想想,跟志明吵架的时候,她的胃最不舒服。 
“好,
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