到同样的结果。正是因为灵异安慰带有神秘的色彩和科学的色彩，所以更能使人陷于其中而不能自拔。这种灵异安慰在日本一直比较流行。1996年的出版界更是把这样的流行推到一个高潮。据畅销书排行榜榜首的《脑内革命》以及第三位的《上帝的指纹》都属于这类书。
《脑内革命》自1995年秋天出版之后，销售之好达到奇异的程度，到1996年底竟然达到390万册，此书和其续篇《脑内革命2》总销售发行量突破了500万册。由于受到巨大欢迎，本书还分别出了录像版和CD版。
《脑内革命》是春山茂雄医生写的一本有关健康指导方面的书，其副标题是脑内产生的荷尔蒙改变人的生活方式。春山医生主张，对事物积极的态度对身心来说是最好的妙药。无论你碰到什么不高兴的事，只要你积极的、乐观的对待，你的脑内都可能产生积极荷尔蒙，这种荷尔蒙对你的身心是有极大的好处的。这样的说法简直太妙了。泡沫经济崩溃之后，经济生活越来越苦，烦恼自然增加不少，性格比较内向的日本人很可能意志消沉，一蹶不起。《脑内革命》无疑是一服救世良药。只要你乐观对待所有问题，你就会获得快乐，获得活下去的勇气。
日本的泡沫经济，使日本第一次走到了世界的最前列。所以泡沫经济的崩溃所产生的巨大反差使日本国民更感痛苦。读书既是一种增长知识的方式，也是一种释放精神压力的方式。通过阅读，他们可能对一些事物产生重新认识，达到一种成就感，从而获得慰藉。企图改写史前史的《上帝的指纹》正逢其时，虽然本书分上下两册，内容有点难读，但在日本的销售很快就超过了100万册。日本各方面对本书的内容都有很大的诘难，但是这没有妨碍本书在日本的热销，记者出身的作者在日本召开的几次演讲会也盛况空前。不仅如此，作者的另一部《创世的守护神》也沾了光，挤进了畅销书的行列。
当然只有活下去的勇气还不够，还需要有活下去的智慧。东京大学教授野口悠纪夫写的《“超级”学习法》正迎合了广大日本读者的这样的需要。针对信息泛滥、知识爆炸的社会，有效的学习是进取的关键。野口教授指出，有效的学习有三条原则，第一是兴致勃勃地学，第二是高屋建瓴地学，第三是不求甚解地学。不感兴趣的东西肯定学不好，钻牛角尖也不可能学好，想把所有的问题都搞清楚那更是不可能达到的目标。所以，要有选择，有取舍，这样才能有效地学习。与其说这是一种学习方式，不如说这是一种信息的整理方式。处在经济萧条、看不到出头日子的社会环境中，日本人需要信息的整理方式。其实，使野口教授一夜成名的是他1993年的著作《“超级”整理法》，在这本小册子中，野口教授更具体地介绍了信息资料的整理方法。之后，野口教授出了一系列“超级”书，《“超级”学习法》是这种整理法的延伸。野口教授的“超级”系列书之所以广受欢迎，是因为超级系列打破了日常生活中的很多常规，就是这些非常规的主张才引起了大家的注意。
灵异安慰 1996年的畅销书概况（2）
1996年的畅销书中还有描写兄弟挚爱的小说《弟弟》，表现日本青年贫穷旅行的《猿岩石日记》，滑稽艺人的随笔集《快点读！》等，宗教类书也排进了畅销书排行榜的前十位。
表3 1996年畅销书排行榜
排名 书名 作者 出版社
１ 脳内革命《脑内革命》 春山茂雄 サンマ霭妫堪k行 サンマ堪k売
２ 「超」勉強法《超级学习法》 野口悠紀雄 講談社
３ Fingerpoints of the God《上帝的指纹》上，下 Graham Hancock 翔泳社
４ 脳内革命（２）《脑内革命》（2） 春山茂雄 サンマ霭妫堪k行 サンマ堪k売
５ 弟《弟弟》 石原慎太郎 幻冬舎
６ 猿岩石日記 Part1《猿岩石日记 第一部》 猿岩石 日本テレビ放送網
７ 読め！《读！》 浜田雅功 光文社
８ 金田一少年の事件簿（３）
《金田一少年的事件簿》（3） 天樹征丸 講談社
９ あのころ《那时候》 さくらももこ 集英社
１０ 愛？o限《爱，无限》 大川隆法 幸福の科学経典部
资料来源：出版科学研究所
《脑内革命》
作者：春山茂雄
出版时间：1995年5月
《脑内革命》的作者春山茂雄是一名中医医生，于1987年担任神奈川县大和市田园都市厚生医院的院长，在这家医院里，春山医生进行了中西医结合的医疗和健康指导，基于在该医院的实践经验，春山医生于1995年出版了《脑内革命》，
春山医生在本书中指出：人在发怒时会从脑中产生一种叫做去甲肾上腺素的激素，这种激素会使人生病。相反，还有一种激素叫做“脑内吗啡”，可以防老化，具有自然的治愈能力。积极的人生态度可以产生更多的“脑内吗啡”激素，或者通过针灸、冥想以及适当的运动和饮食也能产生很多“脑内吗啡”激素。但是，这些论述都是春山医生通过长时间的实际治疗经验中得出的结论，在医学上并没有得到明确证明。正因为这样，本书被当着灵异安慰的主要代表而被批判。
灵异安慰虽然解决不了现实的问题，但人们在生活中遇到挫折时，自然需要某种精神指导，以期脱离现实的困境。春山医生的《脑内革命》在当时给日本国民提供了很好的解脱方法：积极对待人生，人生自然快乐长寿。
春山医生写道：
现在日本人所患的疾病当中，我们医生实际能够治疗的，只有20％。至于剩余的80％，只能是像打水漂一样，白白耗费医疗费而已。如果这种状况持续下去的话，到2010年，日本的医疗费将达到88万亿日元。这是何等的浪费啊！
那么，医疗究竟是什么呢？
在我现在经营的医院里，我们致力于实现“不得病的医疗”。如果这种努力能够在相当规模的范围内见效的话，日本的医疗费就会大幅度减少。我们推行这样医疗的基本思路是，将东洋医学和西洋医学结合在一起，对疾病的发生做到防患于未然。
人的脑内会分泌某种激素，我简单地称其为“脑内吗啡”。在本书中，我将阐述，如果能很好地利用脑内吗啡的作用，人就会长久地保持健康状态。在以脑内吗啡这一概念为中心进行的分析中，本书虽然也利用一些西洋医学的研究成果，但基本上是依据东洋医学的思想进行再思考的。除健康和长寿之外，我还将在本书中涉及人生的幸福以及人类存在的目的。一句话，我致力于从医疗角度来实现一场思想革命。
灵异安慰 1996年的畅销书概况（3）
东洋医学有“未病”这一说法，指离患病不远的状态。让这些人不得病，正是东洋医学的目标。但是，现在医院的情况是不得病就不会给予治疗。而实际上，让人不得病才是重要的。我们医院所作的基本工作就是让人怎样才能不得病。下面介绍一个例子。有一个28岁的青年就要结婚了，但却因为体重达103公斤，超肥胖，引起未婚妻的极度不满。这个青年出于减肥的目的，要住进我们的医院。按理说，没有得病，怎么有必要住院呢？不过，我们医院的基本宗旨是让人不得病。因此，我们收下了这位青年。经过40天的努力，这个青年的体重下降到80多公斤。他自己高兴，未婚妻也很高兴。高兴当然是可以的，但他们不知道，刚住院检查时，我们发现小伙子因为太胖已经接近患病的危险区域了。肝脏机能不好，胆固醇值很高，中性脂肪又太多。不过，经过40天的住院，他的这些方面又都恢复到了正常状态。那么，在40天当中，我们给这个青年作了怎样的“治疗”呢？答案很简单：饮食疗法、运动疗法和冥想（类似闭目养神）疗法。具体地说，饮食就是多吃高蛋白低热量的东西，运动就是增加肌肉，消耗脂肪。至于冥想，因为要达到真正的冥想状态很难，所以只是让治疗对象进入冥想室，并让其不管去想什么都尽可能把事情往好的方面想。除了这个28岁的青年之外，我们还对其他一些离患病只有一步之遥的成年人做过成功的治疗，其方法均为饮食疗法、运动疗法和冥想疗法这样的三合一疗法。这些成功事例都涉及了一个共同点，就是本书的中心内容——脑内吗啡。
这种从人脑里分泌出的类似吗啡的激素，不仅能够让人产生一种愉快的心情，还能防止老化，提高身体的自然治愈能力，药理效果良好。让这种脑内吗啡不断产生，不仅对大脑有有益，而且能让整个身体的状况出现好转。换句话说，在我们人体内有一个优良的制药工厂，它能生产最好的药。
虽然人们以前就知道脑内吗啡的存在，但只是承认其具有镇痛效果而已。近来的研究表明，脑内吗啡对人体起着惊人的作用。
不管有什么令人厌恶的事情发生，只要能尽量往好的方向去想，在脑子里就会产生对身体有益的激素。相反，尽管处境很好，却总是发怒而且憎恨他人的话，脑子里就会产生对身体不好的物质。所以说，做到对任何事情都尽量往好的方向去想，并抱有积极的人生态度，就能保持健康和年轻，度过不受疾病干扰的人生。
人不仅在吃美食和*时有*，在参加体育活动、学习和工作的时候，也会有*。另外，如果能从事一些对他人和社会有益的活动，我们一般也会感到精神上的喜悦。总之，医学已经证明，一个人在自己所处的特定环境中，既有可能让自己的身体状况变好，也有可能让自己的身体状况变坏。关键是，你怎么去看你所处的境遇，怎么去看你周围发生的事。最近的研究表明，脑内吗啡有助于保持脑细胞的活力。所以，为了有效地对抗老化和疾病，我们在平时的生活中就应该注意，怎样才能有利于脑内吗啡的产生？答案依然是，不管遇到什么事情，都要尽量保持乐观精神。除了防止老化和对抗疾病之外，脑内吗啡对提高记忆力，保持和谐的人际关系，甚至对发挥创造力也有一定作用。
灵异安慰 1996年的畅销书概况（4）
更重要的是，在自然界中存在的吗啡都有使人中毒的危害，但是脑内吗啡却没有这种危险。一部分人宁可犯法也要得到吗啡，就是因为吗啡作为毒品可以给人带来*。但是，我要告诉读者，你不必铤而走险。为什么呢？因为，上帝已经给了我们人类脑内吗啡这种东西。我还想，上帝同时也在教导我们：“愉快地度过人生吧！愉快地生活，就会长久地保持年轻健康的状态，就会长寿”。也可以说，脑内吗啡是上帝给予的健康人生的奖赏。
而脑年轻的话，可以活到125岁。
有些事生活中必须注意，比如：情绪消极，易于得病；寿命取决于体内的脂肪数量；关键是饮食、运动、冥想；激烈运动有百害而无一利；学文科的人长寿——原因在于多用右脑；东洋医学是让人保持好心情的医学；蛋白质生成脑内吗啡；纳豆才是日本的最佳食品；氧化是可怕的，别吃旧饭。
现在看来这本具有灵异安慰性质的书，在出版的当时无疑给了很多读者克服困难，继续生活下去的启迪。
一位读者在亚马逊网站的留言中感叹到：该书简直使自己换了一种活法。这位读者认为，本书非常明晰地阐明了当作者所命名的脑内吗啡这种物质分泌的时候，人是处在怎样的一种心境，非常通俗易懂地解释了这种物质对人体产生的影响。因为作者兼通中医和西医，所以才能写得如此通俗易懂，抓住了患者的心。
被春山医生抓住心的另外一位读者说，读了这本书之后开始多吃纳豆了。看来读了本书而真正改变生活方式的大有人在。
尽管本书春山医生的主张并没有得到医学的实验证明，但是很多读者还是近乎迷信般的非常认同，他们认为春山医生是脑内物质研究的最权威的人，对作者从科学角度解释心理的作用这种分析方法给予较高评价。这些读者认为，本书并不像有些奇书故弄玄虚，游离于科学和超科学之间。本书的主张非常明了，非常科学。春山医生告诉读者，保持愉快的心理状态，就会产生对身体有益的激素，从而达到健康状态。
本书畅销的一个原因是本书得到了当时有经营之神之称的经营咨询师船井幸雄的大力推荐。船井幸雄曾经在他的《幸运和成功的法则》中指出：如果你认为你很不走运，那么你就会很不走运。主张积极的行动，其经营指导思想和本书的主张非常接近。
而畅销的另一个原因是从本书畅销时就出现的大批判。这些大批判反而引起更多的注目，促成了本书的畅销。日本非常有影响的杂志《文艺春秋》就曾经揭批此书为是伪科学而追究作者的欺诈罪行。而脑医学专家则认为当时脑内激素的作用还没有解明，所以春山医生的这种主张即便是作为假说也为时尚早，指出了这种主张的不成熟性。但是，策划本书的生活经济评论家川北义则却认为：《脑内革命》希望大家持有积极的人生态度，如同给大家的生活加油鼓劲，肯定会受读者欢迎。他们认为销售10万册应该是没有问题的，但结果远远超过了策划者们的预料，本书畅销超过500万册，成为当时最大的超级畅销书。
1993年2月出版的《产生干劲的脑科学》（大木幸介著）在内容上与《脑内革命》有很多类似的地方，但销售情况有天壤之别。只能说后者的策划和宣传更迎合当时的日本读者。 。 想看书来
灵异安慰 1996年的畅销书概况（5）
不过，在本书流行如日中天的时候，就有人指出，这种流行只是一种灵异安慰的表现。
1997年出版的《〈脑内革命〉真正的阅读方法》（尾形守著）就明确地指出了这点。在泡沫经济崩溃之后，日本经济长期没有恢复，经济发展逸出了人们经验的常轨，灵异的安慰就成了非常现实的需要。
《“超级”学习法》
作者：野口悠纪雄
出版时间：1995年12月
野口悠纪雄虽说出生书香门第，但幼年时生活并不富裕。东京大学毕业之后进大藏省（现在的财政省）工作，以后被派到美国留学，获得经济学博士学位。回日本不久进入大学担任教授，先后在一桥大学、东京大学、早稻田大学执教。这些经历都能够成为作者所著之书畅销的原因，但却不是主要的原因。本书之所以畅销，是因为作者标新立异，提出了与常识迥异的论点。在1993年，野口教授就认为日本人习惯用的卡片整理方法非常不实用，基于长期的实践经验，作者摸索出一套新的整理方法，并把这种方法以《“超级”整理法》为书名出版发行。打破常规的方法论吸引了无数日本人的眼球，成为当年的畅销书。也可以说此书使作者一举成名，此后一发不可收拾。野口教授以“超级”为题写了大量的学习和生活的指导书，从《“超级”学习法》到《“超级”旅行法》，出版了一系列的“超级”丛书。这些书的数量远远超过了野口教授在经济领域中的著作。
野口教授具有神奇的魅力，他的这些书都受到了日本读者的欢迎。《“超级”学习法》在1996年全国的畅销书排行榜上居第二位。为了写本书，野口教授竟阅读了300多种参考书籍，最后归纳出来的结论却是一反常规的学习方法。第一是兴致勃勃地学�