咱们虽尽知其法门秘要，但要练到得心应手，劲力自然而至，却不知何年何月方能成功。」杨过道：「全真派武功虽精，但祖师婆婆既留下克制之法，自然尚有胜於它的本事。这叫做一山还有一山高。」小龙女道：「从明日起，咱们要练玉女心经了。」
次日两人同到第二间石室，依照室顶的符号练功。这番修习却比学练全真派武功容易得多，林英所创破解王重阳武功的法门，还是源自她原来的武学。
过得数月，二人已将「玉女心经」的外功练成。有时杨过使全真剑法，小龙女就以玉女剑法破解，待得小龙女使全真剑法，杨过便以玉女剑法克制。那玉女剑法果是全真剑法的克星，一招一式，恰好把全真剑法的招式压制得动弹不得，步步针锋相对，招招制敌机先，全真剑法不论如何腾挪变化，总是脱不了玉女剑法的笼罩。
外功初成，转而进练内功。全真内功博大精深，欲在内功上创制新法而胜过之，真是谈何容易？那林朝英也真是聪明无比，居然别寻蹊径，自旁门左道力抢上风。小龙女抬头望著室顶的图文，沉吟不语，一动不动的连看数日，始终皱眉不语。
杨过道：「姑姑，这功夫很难练麽？」小龙女道：「我从前听师父说，这心经的内功须二人同练，只道能与你合修，那知却不能够。」杨过大急，忙问：「为甚麽？」小龙女逆：「若是女子，那就可以。」杨过急道：「那有甚麽分别？男女不是一样麽？」小龙女摇头道：「不一样，你瞧这顶上刻著的是甚麽图形？」杨过向她所指处望去，见室顶角落处刻著无数人形，不下七八十个，瞧模样似乎均是女相，姿式各不相同，全身有一丝丝细线向外散射。杨过仍是不明原由，转头望著她。
小龙女道：「这经上说，练功时全身热气蒸腾，须拣空旷无人之处，全身衣服畅开而修习，使得热气立时发散，无片刻阻滞，否则转而郁积体内，小则重病，大则丧身。」杨过道：「那麽咱们解开衣服修习就是了。」小龙女道：「到後来二人以内力导引防护，你我男女有别，解开了衣服相对，成何体统？」
杨过这两年来专心练功，并未想到与师父男女有别，这时觉得与师父解开全身衣衫而相对练功确然不妥，到底有何不妥，却也说不上来。小龙女其时已年逾二十，可是自幼生长古墓，於世事可说一无所知，本门修练的要旨又端在克制七情六欲，是以师徒二人虽是少年男女，但朝夕相对，一个冷淡，一个恭诚，绝无半点越礼之处。此时谈到解衣练功，只觉是个难题而已，亦无他念。杨过忽道：「有了！咱俩可以并排坐在寒玉床上练。」小龙女道：「万万不行。热气给寒玉床逼回，练不上几天，你和我就都死啦。」
杨过沉吟半晌，问道：「为甚麽定须两人在一起练？咱俩各练各的，我遇上不明白地方，慢慢再问你不作吗？」小龙女摇头道：「不成。这门内功步步艰难，时时刻刻会练入岔道，若无旁人相助，非走火入魔不可，只有你助我、我助你，合二人之力方能共渡险关。」
杨过道：「练这门内功，果然有些麻烦。」小龙女道：「咱们将外功再练得熟些，也足够打败全真老道了。何况又不是真的要去跟他们打架，就算胜他们不过，又有甚麽了？这内功不练也罢。」杨过听师父这般说，当下答应了，便也不将此事放在心上。
这日他练完功夫，出墓去打些獐兔之类以作食粮，打到一只黄獐後，又去追赶一头灰兔，这灰兔东闪西躲，灵动异常，他此时轻身功夫已甚是了得，一时之间竟也追不上。他童心大起，不肯发暗器相伤，却与它比赛轻功，要累得兔儿无力奔跑为止。一人一兔越奔越远，兔儿转过山坳，忽然在一大丛红花底下钻了过去。
这丛红花排开来长达数丈，密密层层，奇香扑鼻，待他绕过花丛，兔儿已影踪不见。杨过与它追逐半天，已生爱惜之念，纵然追上，也会相饶，找不到也就罢了。但见花丛有如一座大屏风，红瓣绿枝，煞是好看，四下里树荫垂盖，便似天然结成的一座花房树屋。杨过心念一动，忙回去拉了小龙女来看。
小龙女淡然道：「我不爱花儿，你既喜欢，就在这儿玩罢。」杨过道：「不，姑姑，这真是咱们练功的好所在，你在这边，我到花丛的那一边去。咱俩都解开了衣杉，可是谁也瞧不见谁。岂不绝妙？」
小龙女听了大觉有理。她跃上树去，四下张望，见东南西北都是一片清幽，只闻泉声鸟语，杳无人迹，确是个上好的练功所在，於是说道：「亏你想得出，咱们今晚就来练罢。」
当晚二更过後，师徒俩来到花荫深处。静夜之中，花香更是浓郁。小龙女将修习玉女心经的口诀法门说了一段，杨过问明白了其中疑难不解之处，二人各处花丛一边，解开衣杉，修习起来。杨过左臂透过花丛，与小龙女右掌相抵，只要谁在练功时遇到难处，对方受到感应，立时能运功为助。
两人自此以夜作昼。晚上练功，白日在古墓中休息。时当盛暑，夜间用功更为清凉，如此两月有馀，相安无事。那玉女心经共分九段行功，这一晚小龙女已练到第七段，杨过也已练到第六段。当晚两人隔著花丛各自用功，全身热气蒸腾，将那花香一薰，更是芬芳馥郁。渐渐月到中天，再过半个时辰，两人六段与七段的行功就分别练成了。突然间山後传来脚步声响，两个人一面说话，一面走近。
这玉女心经单数行功是「阴进」，双数为「阳退」。杨过练的是「阳退」功夫，随时可以休止，小龙女练的「阴进」却须一气呵成，中途不能微有顿挫。此时她用功正到要紧关头，对脚步声和说话声全然不闻。杨过却听得清清楚楚，心下惊异，忙将丹田之气逼出体外，吐纳三次，止了练功。只听那二人渐行渐近，语音好生熟悉，原来一个是以前的师父赵志敬，一个却是尹志平。两人越说越大声，竟是互相争辩。
只听赵志敬道：「尹师弟，事你再抵赖也是无用。我去禀告丘师伯，凭他查究罢。」尹志平道：「你苦苦逼我，为了何来？难道我就不知？你不过想做第三代弟子的首座弟子，将来好做我教的掌门人。」赵志敬冷笑道：「你不守清规，犯了我教的大戒，怎能再做首座弟子？」尹志平道：「我犯了甚麽大戒？」赵志敬大声喝道：「全真教第四条戒律，淫戒！」
杨过隐身花丛，偷眼外望，只见两个道人相对而立。尹志平脸色铁青，在月光映照下更是全无血色，沉著嗓子道：「甚麽淫戒？」说了这四字，伸手按住剑柄。赵志敬道：「你自从见了活死人墓中的那个小龙女，整日价神不守舍，胡思乱想，你心中不知几千百遍的想过，要将小龙女搂在怀里，温存亲热，无所不为。我教讲究的是修心养性。你心中这麽想，难道不是已了淫戒麽？」
杨过对师父尊敬无比，听赵志敬这麽说，不由得怒发欲狂，对二道更是恨之切骨。但听尹志平颤声道：「胡说八道，连我心中想甚麽，你也知道了？」赵志敬冷笑道：「你心中所思，我自然不知，但你晚上说梦话，却不许旁人听见麽？你在纸上一遍又一遍书写小龙女的名字，不许旁人瞧见麽？」尹志平身子摇幌了两下，默然不语。赵志敬得意洋洋，从怀中取出一张白纸，扬了几扬，说道：「这是不是你的笔迹？咱们交给掌门马师伯、你座师丘师伯认认去。」尹志平再也忍耐不住，刷的一声，长剑出鞘，分心便刺。
赵志敬侧身避开，将白纸塞入怀内，狞笑道：「你想杀我灭口麽？只怕没这等容易。」尹志平一言不发，疾刺三剑，但每一剑都疲他避开了。到第四剑上，铮的一声，赵志敬也是长剑出手，双双相交，当下便在花丛之旁斗起来。这两人都是全真派第三代高弟，一个是丘处机的首徒，一个是王处一的首徒，武功原在伯仲之间。尹志平咬紧牙关狠命相扑，赵志敬却在恶斗之中不时夹著几句讥嘲，意图激怒对方，造成失误。
此时杨过已将全真派的剑法尽数学会，见二人酣斗之际，进击退守，招数虽然变化多端，但大致尽在意料之中，心想姑姑教的本事果然不错。只见二人翻翻滚滚的拆了数十招，尹志平使的尽是进手招数，赵志敬不断移动脚步，冷笑道：「我会的你全懂，你会的我也都练过。要想杀我，休想啊休想。」他守得稳凝无比，尹志平奋力全扑，每一招却都被他挡开。再斗一阵，眼见二人脚步不住移向小龙女身边，杨过大惊，心想：「这两名贼道若是打到我姑姑身畔，那可糟啦！」
蓦地里赵志敬突然反击，将尹志平逼了回去。他急进三招，尹志平连退三步。杨过见二人离师父远了，心中暗喜，那知尹志平忽然剑交左手，右臂倏出，呼的一掌，当胸拍去。赵志敬笑道：「你就是有三只手，也只有妙手偷香的本事，终难杀我。」当下左掌相迎。两人剑刺掌击，比适才斗得更加凶了。
小龙女潜心内用，对外界一切始终不闻不见。杨过见二人走近几迓，心中就焦急万分，移远几步，又略略放心。
斗到酣处，尹志平大声怒喝，连走险招，竟然不再挡架对方来剑，一味猛攻。赵志敬暗呼不妙，知他处境尴尬，宁可给自己刺死，也不能让暗恋人家姑娘的事泄漏出去。他与尹志平虽然素来不睦，却绝无害死他之意，这麽一来，登时落在下风。再拆数招，尹志平左剑平刺，右掌正击，同时左腿横扫而出，正是全真派中的「三连环」绝招。赵志敬高纵丈馀，挥剑下削。尹志平长剑脱手，猛往对方掷去，跟著「嘿」的一声，双掌齐出。
杨过见这几招凌厉变幻，已非己之所知，不禁手心人全是冷汗，眼见赵志敬身在半空，一个势虚，一个势实，看来这两掌要打得他筋折骨断。岂知赵志敬竟在这情势危急异常之际忽然空中翻身，急退寻丈，轻轻巧巧的落了下来。
瞧他身形落下之势，正对准了小龙女坐处花丛，杨过大惊之下再无细思馀暇，纵身而起，左掌从右掌下穿出，托在赵志敬背心，一招「彩楼抛球」，使劲挥出，将他庞大的身躯抛在两丈以外。但他此时内力未足，这一下劲力使得猛了，劲集左臂，下盘便虚，登时站立不稳，身子一侧，左足踏上了一根花枝。那花枝迅即弹回，碰在小龙女脸上。
只这麽轻轻一弹，小龙女已大吃一惊，全身大汗涌出，正在急速运转的内息阻在丹田之中，再也回不上来，立即昏晕。
尹志平斗然间见杨过出现，又斗然间见到自己昼思夜想的意中人竟隐身在花丛之中，登时呆了，实不知是真是幻。此时赵志敬已站直身子，月光下已瞧清楚小龙女的面容，叫道：「妙啊，原来她在这里偷汉子。」
杨过大怒，厉声喝道：「两个臭道士都不许走，回头找你们算帐。」见小龙女摔倒後便即不动，想起她曾一再叮嘱，练功之际必须互相全力防护，纵然是獐兔之类无意奔到，也能闯出大祸，这时她大受惊吓，定然为害非小，心下惶恐无比，伸手去摸她的额头，只觉一片冰凉，忙将她衣襟拉过，遮好她身子，将她抱起，叫道：「姑姑，你没事麽？」
小龙女「嗯」了一声，却不答话。杨过稍稍放心，道：「姑姑，咱们先回去，回头再来杀这两个贼道。」小龙女全身无力，偎倚在他怀里。杨过迈开大步，走过二人身边。尹志平痴痴呆呆的站在当地。赵志敬哈哈大笑，道：「尹师弟，你的意中人在这里跟旁人干那无耻的勾当，你与其杀我，还不如杀他！」尹志平听而不闻，不作一声。
杨过听了「干那无耻的勾当」七字，虽不明他意之所指，但知总是极恶毒的咒骂，盛怒之下，将小龙女轻轻放在地下，让她背脊靠在一株树上，折了一根树枝拿在手中，向赵志敬戟指喝道：「你胡说些甚麽？」
事隔两年，杨过已自孩童长成一个长身玉立的少年，赵志敬初时并不知道是他，待得听他二次喝骂，脸庞又转到月光之下，这才瞧清楚原来是自己的徒儿，自己忙乱中竟被他摔了一交，不由得惭怒交迸，见他上身赤裸，喝道：「杨过，原来是你这小畜生！」杨过道：「你骂我也还罢了，你骂我姑姑甚麽？」赵志敬哈哈一笑，道：「人言道古墓派是姑娘派，向来传女不传男，个个是冰清玉洁的处女，却原来污秽不堪，暗中收藏男童，幕天席地的干这调调儿！」
小龙女适於此时醒来，听了他这几句话，惊怒交集，刚调顺了的气息又复逆转，双气相激，胸口郁闷无比，知道已受内伤，只骂得一声：「你胡说，咱们没有……」突然口中鲜血狂喷，如一根血柱般射了出来。
尹志平与杨过一齐大惊，双双抢近。尹志平道：「你怎麽啦？」俯身察看她的伤势。杨过只道他意欲加害，左手推向他胸口。尹志平顺手一格。杨过对全真派的武功招招熟习，手掌一翻，已抓住他手腕，先拉後送，将他摔了出去。
此时杨过的武功其实远不及尹志平，如与别派武学之士相斗，对手武功与耳志平相若，杨过非输不可。但林朝英当年钻研克制全真武功之法，每一招每一式都是配合得丝丝入扣，而她创成之後从未用过，是以全真弟子始终不知世上竟有这一门本门克星的武功。此时杨过突然使将出来，尹志平猝不及防，又当心神激荡之际，竟全无招架之功，这一交虽未跌倒，但身子已在两丈之外，站在赵志敬身旁。
杨过道：「姑姑，你莫理他们，我先扶你回去。」小龙女气喘吁吁的道：「不，你杀了他们，别……别让他们在外边说……说我……」杨过道：「好。」纵身而前，手中树枝向赵志敬当胸点去。赵志敬那将他放在眼里，长剑微摆，削他树枝。那知杨过所使剑招正是全真剑法的对头，树枝尖头一颤，倏地弯过，已点中赵志敬手腕上穴道。赵志敬手腕一麻，暗叫不好。杨过左掌横劈，直击他左颊，这一劈来势怪极，乃是从最不可能处出招。赵志敬要保住长剑，就得挺头受了他这一劈，若要避招，长剑非撒手不可。
赵志敬武功了得，虽处劣势，竟是丝毫不乱，放手撒剑，低头避过，跟著左掌前探，就在这一瞬之间要夺回长剑。岂知林朝英在数十年前早已料敌机先，对全真高手或能使用的诸般巧妙厉害变著，尽数预拟了对付之策。赵志敬这招自觉别出心裁，定能败中求胜，那想到杨过与小龙女早就将此招拆解得烂熟於胸。杨过夺到敌剑，见他左掌一闪，已知他要用此著，司剑刺去，抢先削他手掌。赵志敬大惊，急忙缩手。杨过剑尖已指在他胸口，喝道：「躺下！」左脚勾出。赵志敬要害被刺，动婵不得，被他一勾，当即仰天摔倒。杨过提起长剑，疾往他小腹刺下。
忽然身後风声飒然，一剑刺到，厉声喝道：「你胆敢弑师麽？」这一剑攻敌之必救，杨过於大惊大怒交攻之际，仍能审察缓急，立时回剑挡格，当的一声，双剑相交。尹志平见他回剑既快且准，不禁暗暗称赞，突觉自己手中长剑不挺自伸，竟被对方黏了过去。一惊之下，急运内力回夺。他内力自是远为深厚，双力互夺，杨过长剑反被牵一过去。不料杨过正是要诱他使这一著，只微一凝持，突然放剑，双掌直欺，猛击他前胸，同时剑柄反弹上来，双掌一剑，三路齐至，尹志平武功再高，也挡不住这怪异之极的奇袭。
当此之时，尹志平只得撒剑回掌，并手横胸，急挡一招，只是手臂弯得太内