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我愕然而无言以对。那时候父母少有评论，经常只是淡淡地一句“好好念书去吧”，就把我打发到里屋。我并不指望什么，“劣等生”的打击，对他们已是很大，现在又是倒数第一，更如当头一棒。
期中的成绩大抵还是理想，侥幸进了年级前五十，班主任对此也大感吃惊，劣等生自然是不该如此的。之后的二试，我就考得一塌糊涂了。每天下午的考试，我总是心不在焉，几次考试全没及格，可也都不是倒数第一。可出乎自己意料的是，我却以300多分的总分，稳居末席了。
倒数第一的考试分数，心理压力是可想而知的。心理科学认为，人人都有心情沮丧的时候，这也是正常的。可是长期心情沮丧，就会导致忧郁，导致绝望，那问题就严重了。
这位男生说：
我自幼体弱而生性优柔，且喜静恶动，体育尤不擅长，又愿和弱势群体接触，对世事都很敏感和在乎，无论受什么委屈，总会暗自落泪。后来我渐渐不再爱哭了，也许那就是成熟吧。以前的朋友曾说：“明明很痛苦，却偏要大叫大喊，似乎要告诉所有人，他很坚强很勇敢和无所谓。”这对我真的是再好不过的写照了。再后来，我面临新的环境，不断受到外界的挫折，心境总是很压抑的。尽管偶尔好不容易处在领跑的位置，却又不断地在怀疑自己，也感觉累得喘不过气来。我为人偏执，常怀着雄心壮志，不太计较后果，混到崩溃的边缘……
这个学生平时就不苟言笑，性格有点孤僻，老是一副深沉的表情。他还有个特点，就是经常缺课，动不动就从教室里蒸发了。用同学的话说，“高中三年，无论何时，你若是朝他的座位瞥上一眼，能看见他的概率，和抛硬币正面朝上的概率等同，并且绝对随机。上午第一节课看见了他，谁也不能肯定第二节能否看见，下午可能不见，没准统练前又出现，真可谓行踪飘忽。”
而这位男生说：
我出没的习性，大多不为人所知，又懒于奉告他人，所以常出现于人意想不到之时，现身于人不可预料之处，但与人并无恶意，如是来无影去无踪，于是在同学中得名“幽灵”。又以王京老师的形容尤为著名——“你仿佛是在飘呀。” 2001年美国“9·11”事件前的教师节（9月10日），我从学校失踪半日，次日恐怖惨剧传来，我在班中辩论时观点又较为偏激，大概还因为我与拉登的的脸色相仿，我又招致另一外号名曰“拉登”。
走出心理阴影（2）
这位男生有一个强项。他特别喜欢参与学校的一些科技活动。可是，我从这位男生口中得知，他的家长反对他参与这些科技活动。这位男生对自己喜好的科技活动，就觉得参加也不是，不参加也不是；而老师呢，安排他也不是，不安排他也不是。学生有特长却得不到发挥，无所适从，心情郁闷。
了解到这位男生的苦闷心理，当时我非常生气。学生走后，我就给他父亲打电话，请他到学校来。一般来说，遇到学生问题，我很少给家长打电话，但是如果学生的问题出在家长身上，我绝不含糊。过了一个小时，他父亲就来了。我对他父亲毫不客气，质问道：“你们知不知道怎么培养孩子？你们的孩子本来很优秀，也有强项，可是孩子现在的心理状况这么令人担忧！你们给他一个宽松环境行不行？你们想一想，是学习成绩重要，还是一个健康身体重要？！”
他父亲默默地听着，就流泪了。其实，这个孩子的家长很优秀，很有学术造诣，为孩子也煞费苦心。这位男生的父亲，推心置腹地跟我讲了他们做家长的一些苦衷。我说，我们是成人，我们不承担谁承担？我就与他父亲商量，最后达成共识，鼓励这位学生，适当参加那些自己喜欢的科技活动，老师和家长共同努力，让孩子摆脱心理重负。
之后，我又找这位男生谈，希望他能多理解父母的难处。我对他说：我也是家长呀，站在学生角度看，是一回事；站在父母角度看，又是另一回事了。在目前这种应试教育现实面前，孩子压力大，家长压力也大；学生难，家长也难。而家长的苦衷和付出又有谁知啊！
这位男生点点头，他也承认有时对父母的付出太忽略了。他后来记叙过这样一件事：
2002年，全国中学生物理初赛在郑州举行。去郑州那天晚上，我动身赶往北京西站，突然天降暴雨，淋得我透心的凉。在列车上我捂在被子里，却一夜没有睡着。抵达郑州的时候就开始病，又熬过了一个不眠之夜。
参加理论考试的时候，我已是晕乎乎的，父亲一直跟在后面，承担着随队教师的角色。以往每次参加竞赛，他无论有多忙，总会抽出时间，把我送到考场，为我筑起一道隔绝喧嚣的屏障，让我能静下心来。时间就快要到了，我真的不敢再看他那饱经沧桑的脸。为我无端而忙，已使他更加疲惫不堪。我甚至不敢去告诉他我头痛的感觉，真怕他再替我无谓地担心。
“不早了，进去吧！”父亲平静地说。我点点头，和他说再见。
我从三楼教室的窗户往下看，他还站在那里，好像在等着什么。我看到天又下了雨，而惟一的伞却在我包里。考场上我毫不在状态，在一道题上耽误了好多时间，而那题我得了零分。
在淅淅沥沥的秋雨中，我走回了驻地。父亲问我考得如何，我只是一个劲地摇头，我想他会懂的。他就再也没有问，只是劝我想着明天。
第二天考实验。我就要再进考场的时候，父亲忽然想起来什么，赶紧跑上来塞保温杯给我：“喝点儿茶吧，会清醒点儿的。”
清香而和暖的气流在空中飞散，熏在瑟瑟秋风中，熏在我的脸上，我脸颊上仿佛有泪珠淌过的痕迹……
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走出心理阴影（3）
体会到父母的关爱，这位男生与父母沟通起来就比过去好多了。他也能够经常参加一些自己喜欢的科技实验活动，还拿过全国性奖项。2002年，中国和日本两国中学生举行远程教育交流活动，我们人大附中12班出了15名学生，其中就有这位男生。
男生发挥了自己的长项，就变得越来越有自信，也慢慢摆脱一些无谓的心理压力，性格也开朗了不少。而他的学业更是后来居上。他先后获全国中学生北京赛区物理、化学一等奖，并多次在科技创新竞赛中获奖，后来被保送进入北京大学数学学院。
2005年春天，北京大学爱心社组织一次捐助活动，资助贫困地区学生。爱心社负责人就是这位男生，他把自己做家教挣的一万多元钱，赞助了一批贫困学童。“六一”节前夕，又把这些学童请进了北京大学参观，我得知后非常高兴并给予了一些赞助。
人大附中校长刘彭芝是北京市政协委员，她曾经联合15位政协委员递交一份提案：《在各中小学设立心理教研与咨询中心的建议》。刘彭芝校长说：根据著名心理学家王极盛先生公布的对全国中学生的多年调查结果，32％的中学生有心理问题。这些心理问题主要表现在十个方面：
1。学习有很大压力感。
2。偏执。总觉得大多数人不可信任，自以为是。
3。敌对。经常与人抬杠或者有暴力倾向。
4。人际关系敏感。
5。抑郁。认为学业。前途、未来没有希望，整日没精打采。
6。焦虑。心里烦躁。
7。自我强迫现象。明知没必要做还要做。
8。适应不良。
9。情绪不稳定。
10。心理不平衡。对他人比自己强或获得了高于自己的荣誉而感到不平。
学生心理问题，可以说是严重的。据我观察，即使在人大附中这个优秀学生汇集的学校，有心理问题的学生也不低于1/3。
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我的反思
一个废品可以回炉； 而心理问题是难以回炉的。海尔冰箱出现质量问题，砸了就砸了，这是一个局部的小的经济损失。学生在人生最关键的时刻受到了伤害，受到心理打击，是难以愈合的，甚至可能一生都碌碌无为。说真的，有时候，当老师、班主任时间越长，越觉得有点儿后怕。
2005年“五一”节，山东沂水一中的一个班搞20年班庆。我带这个班带了三年，从1982年到1985年毕业。班上同学老是给我打电话，一个劲儿让我回去。当时我想赶回去，又有些犹豫。
为什么？我就觉得，最对不起的就是这帮学生。那时我刚带班不久，年轻气盛，有时控制不住情绪，也不大在乎学生的心理感受，不大考虑他们个人的想法，只想把这个班抓好。虽然，这个班学生在各方面也挺好，可我那时对学生的心理需求还是有所忽略。
这个班班庆那天回去了五十多个同学。20年后回去五十多个同学，你想多不容易。而他们一直在等我，我不回去，大家就都等着。这样，我就回去了。当时同学们让我讲话，我本来想讲点儿别的，但我站起来说的却是完全没有准备的话：“不瞒你们说，今天见了你们，我就觉得很愧对同学们。假如时光可以倒流的话，再带你们班，我可以做得更好一些，相信你们也可以取得更大的成绩。所以我今天见到你们既高兴，也有一种愧疚。”
学生们说：“老师，我们对你只有‘感激’两个字。”听他们这样讲，我心里真的是百感交集。
老子说：治大国如烹小鲜。我说带学生亦如烹小鲜。学生就是学生，可塑性很强。如果你不精心研究他们的心理，不精心采取适当的办法，一件看似不大的事，就可能把他们推入心理的歧途。当然，人人都会犯错。我也不能保证以后就不出错，但经历多了，错误也会越来越少。现在，我在学生面前每说一句话，每做一件事，往往都得想之又想。
我上数学课，有学生在看小说，这也是常有的事。我发现了，走到他跟前，我不会问：“你为什么看小说？”因为如果这样问，他没法说，就只好说我没看，这样就不好处理了。我会这样说：“不瞒你说，我也非常喜欢看小说，但我可是考完大学了，你还不行。你先把这个小说借我看一段时间，等你考上大学了，我再把小说还给你，行吗？”
你说，这个学生还说啥？非常不好意思，大家也哈哈一笑就过去了，很给学生面子。
目标：跳一跳，够得着
我跟同学说，面对激烈的竞争，你要搞清楚自己的目标是什么？你不要管别人怎样，别人第一第二跟你没关系，别人倒数第一第二也跟你没关系。判断一个人的成功，重要的不是和别人比做得怎样，而是和自己的潜能比做得怎样。你就根据自己现在的位置，给自己定一个实际的目标。不要太高，太高了高不可攀，一旦摔下来，会把你的自信摔掉；可也不要太低，太低会让你失去拼搏的斗志。也就是说，这个目标对你来说应该是：跳起来，够得着。
从一楼到二楼，没有楼梯谁也上不去，有了楼梯，人人都能上得去。
我对同学们说，目标确定以后，你就埋头努力。你能够完成一个一个小目标，每次考试你都能享受成就感，每次考试你都有自信，你就有可能冲击更大的目标。那么，到了最后的高考，你也就会有一种自信的实力和心态了。
经过我的开导之后，同学们都明白了制定一个合理目标的重要性。后来，12班李博同学（现就读于北京大学生物系）说：
“我是想通了，在这个群英荟萃的集体中，我为能与这些精英同班而荣幸，我不再苛求突出，只求每天向成功进步一点点。平和的心态造就了稳定的成绩，我在不知不觉中得以提高。”
享受学习（1）
享受学习？说得太轻巧了吧？也许是，也许不是，那要看你怎么学、以什么态度学了。
12班肖盾同学，高二时获全额奖学金赴英国剑桥大学读书。在英国的学习生活，他使用了“享受学习”的概念。肖盾同学写信给12班同学说：
有人也许会说，享受生活还能说得过去，但“享受学习”就显得有点恶心了。可能我们过于深恶痛绝中国的教育体制中的某些弊端，而很少有人谈及喜爱或享受学业。而在英国，我肯定不是惟一能把“enjoy study”（享受学习）这个短语说出口的疯子，尽管“学习”是英国人最不擅长的事之一，要知道有的英国学生，连7×8都要借助计算器！
就教育环境、体制及习惯而言，中国与发达国家相去甚远，自然学生的感受也大相径庭。但是，不可忽视的是对待学业的心态。我们的中学教育一直强调刻苦，所谓“学海无涯苦作舟”。其实，以我做学生和做教师的体会，学业有苦的一面，可也有乐趣的一面。当你苦思冥想地解出一道数理化题，当你写出一篇自鸣得意的作文，其本身过程中，肯定会给你带来乐趣，带来成就感。所以，我说学业有辛苦的一面，也有“享受学习”的一面。我跟我的学生们从来都这样说：学习是苦中求乐、先苦后甜的过程。
其实在国外教育发达的国家里，提倡的就是一种享受学习的教育，国外很多学生都会将学习视为一种愉快的享受过程，而不像我们国内的孩子这样，一提到学习，就好像泰山压顶，头疼不已。
有一位母亲问我：“学生每天需要休息多少时间？如果每天睡眠六七个小时，会不会影响身体，能坚持多久？”
我说：“学习时间多少为宜，并没有一个统一的标准，那也要看学生的状态。”
这位母亲为什么会提出这个问题呢？因为她的儿子每天就睡六七个小时。她儿子以前学习不好，纪律又很差，差点儿被学校开除。这个学生来到我的班里以后，变化比较大，学习劲头上来了。为了儿子考大学，母亲天天在家陪着他。以前是儿子不学习，让她发愁，可是现在儿子突然像变了个人，每天都学到很晚，她又担起心来了。
有时候，到晚上12点了，母亲起床，看着儿子还在学习。母亲说：“孩子睡觉吧，明天还要听课。”
儿子头也不抬地说：“我再学一会儿。”
到了凌晨1点，孩子还在学习。母亲又醒了，再说：“儿子该睡觉了。”
儿子就不耐烦了：“不要再烦我了，高考前时间已经不多了，过去耽误了那么多时间，要不把损失的时间抢回来，我就没法面对自己的将来。”
第二天，母亲就不安地给我打电话，问：“我儿子今天听课认真吗？是不是上课睡觉了？”
“他听课很认真啊。”我回答她，并开玩笑说，“你孩子那两只眼睛，就像盛开的两朵莲花一样开放在教室里。”
她母亲很奇怪：“孩子哪来的精力？”
我告诉这位母亲：孩子一旦学习状态上来了，就像饥饿的人扑在面包上，就会达到一种忘我的境界，从而进入一种良性循环中。当他体验到求知过程的激情，把学习当成一种享受的时候，是能够创造奇迹的。
享受学习（2）
看到孩子忘我地投入到学习中，有的家长总想这个孩子会不会太累？其实，当他很努力的时候，他的心理负担最轻，他的精神状态最轻松愉快。
要知道，爱迪生几乎每天在实验室里工作18个小时，在那里吃饭睡觉，但他丝毫不以为苦，他说：“我一生从未做过一天工作，我每天都其乐无穷。”就是这个从未进过学校的人，这个报童出身的人，视工作为快乐，发明了灯泡、电话等一千多个专利产品，改变了我们世人的生活。