4。寻求援助型目睹儿童在无能为力时，有些会发展出讨救兵的应付策略。大多会向母亲娘家的亲 57第三章地震：影响我们的婚姻与家庭生活友寻求救援。部分会向叔伯姑姑求救，除非极端残酷的暴力，估计在中国文化背景下，很少有拨打110或跑到警察局报案，或者因为严重的暴力，早已把孩子吓得不知所措了。
而住得最近的邻居，怕惹来一身非议，被认为“多管闲事”而常常听之任之，不愿意轻易介入。
5。无动于衷型当婚姻暴力长年累月的持续下来，某些孩子会渐渐发展出一种自动断电或与外界隔绝的自我保护措施。一旦父母发生冲突，就戴上耳机听音乐、继续看电视、玩电脑，或者干脆出去或不回家。熟视无睹，置若罔闻，以保护脆弱的心不再碎裂。
随着婚姻暴力事件的不断上演，儿童的年纪也在不断增长。许多儿童进而采取挺身介入或寻求协助的应付方式，企图解决问题或保护母亲。有一些学识正不断增长的孩子，常常通过写信或者发短信的方式提醒父母不要让暴力再继续。
比较令人担心的是，那些无动于衷，自我隔离与封闭的儿童。他们往往对家庭暴力视而不见，隔离感官知觉和身体感觉。而婚姻暴力不只是夫妻婚姻的冲突，还是儿童整个世界的恐惧与崩解。在孩子的心理有了裂口 ——相爱的人为什么要相互伤害？父母亲不但彼此不在乎，甚至要致对方于死地，连孩子的感觉也全然不顾，那我活着还有什么用？孩子不会理解这些是成人的能力不足，而会解读为：我在这个家里面是不重要的，因而会出现自我伤害、自杀等一系列的情绪与行为问题。
门诊遇到不少这样的案例，他们总是埋怨孩子不听话，孩子总是离家出走，总喜欢在外面上网等，实际上有不少的孩子是被父母本身的问题而赶走的。试问：当孩子苦苦哀求爸爸不要再打妈妈时，你听过吗？那么，孩子的不听话，很可能是他们找到的一种报复或惩罚父亲的方式，或者通过这些方式引起父母的关注。
第三章 地震影响我们的婚姻与家庭生活（17）
这就是笔者想要谈的在实际生活中，还有不少孩子在长期目睹暴力以后，采用的是这种报复惩罚型的应付方式。
（三）积极帮助目睹父母暴力的孩子1。首先要想办法保证儿童的安全，包括送去庇护所；2。要给予孩子有力的支持，多陪伴孩子，让他感觉自己是安全的，并不孤单；3。要鼓励孩子辨别自己的情绪，承认父母暴力对自己的影响；4。要鼓励孩子谈论对父母暴力的看法，而不是避而不谈，帮助孩子宣泄情绪；5。通过叙述、游戏与绘画等儿童活动，让孩子重新理解、修通、解释父母的暴力行为；6。做父母的工作，预防婚姻暴力、儿童虐待，教导一些基本的自我保护技巧；7。教导孩子积极地寻求帮助和社会资源，包括拨打110求助。当然，接受孩子求助的人，要把孩子的话当真，否则会让孩子产生无助感，引发二度伤害。
8。让孩子感觉到希望，父母除了暴力还有其他解决问题的方式，他们正在尝试努力；9。必要时请及时咨询专业的心理医生，帮助孩子尽快走出创伤的阴影，学会更好的应付方式和技巧。
第三章地震：影响我们的婚姻与家庭生活58●事实上：家庭暴力的发生与双方的修养有关，而与家庭成员是否具有高学历并没有必然的联系。只是社会上一些普通的妇女愿意公开自己的受暴过程，以维护自己的权益，而一些高学历、官居高位的受害女性常常认为此事很丢人，往往避而不谈，但并不代表她们没有家庭暴力。
●事实上：由于遭受暴力的长期压迫，使得受虐妇女不得不采取一些看似不太寻常的生存方式，其原因其实是长期的焦虑、恐惧、紧张造成极度的无助、敏感、依赖等心理症状，进而产生社会适应不良的行为反应。
●事实上：光是目睹暴力，就足以对孩子造成重创，绝非受益。一个完整而不健全的家，孩子通常只是另一个受害者。一个在暴力家庭中成长的孩子，不仅仅在性格上可能有所偏激，在品行上也会受到极大影响。
●事实上：学习一种有助于情绪压力的缓解又不会伤害他人的方法才是治本之道。在家中使用暴力，并不能证明你的力量，反而说明你的自卑与弱势。记住：学会尊重弱者，本身就是强者的表现。
●事实上：家庭暴力问题往往呈现一种混乱的家庭关系，一段时间的分开，可使置身暴力家庭的人不再掉入旧有的行为模式，而能真正看清问题的根源，并以一种新的认识和有效的方法来处理问题。所以，你一旦遭遇暴力，一定要给他真正反思和改过的时间，而不要急于和他和好。
●事实上：不要太相信他的甜言蜜语，一定要对首次对你大打出手的他说“不”；否则，你暂时的安全将潜在更大的危险。因为，预测未来是否使用暴力的最好指标就是他曾经使用暴力对付你，除非他愿意接受家庭暴力防治的干预策略。
第三章 地震影响我们的婚姻与家庭生活（18）
美满的婚姻，没有什么客观的标准。具备了一定物质基础之后如温饱的解决、健康的身体，自我主观上感觉幸福是最重要的。夫妇结婚时，就好比一棵树苗已种植。这棵树在今后的成长过程中，难免遇到恶劣的天气或病虫害的侵胁，甚至狂风暴雨，自然要用责任、用爱心去修剪枝叶、除虫害，才可能得以茁壮成长。
真正的改善夫妻关系、提高婚姻质量恐怕要：
年轻人谈恋爱，情感是强烈的，容易把对方的缺点当优点看，主观想象的比较多。
特别是一些男孩子一看到漂亮的女孩子，就迷糊了，对方的其他条件全然不顾。可随着 59第三章地震：影响我们的婚姻与家庭生活时间的推移，容颜易老，现实的矛盾却日渐突出，发现原来的组合不过是阴错阳差。而父母的参与，要考虑双方的家庭背景、外貌长相、性格特点、工作性质、文化水平等，比较客观，实际上已预先排除了婚姻现实中的一些矛盾。一般情况，性格相近的夫妻，兴趣相投，婚姻质量要高些。最好的是，主观和客观的都要考虑。如果只考虑实际的条件，双方在一起非常勉强、没有吸引力。可以想象每天都和一个自己不喜欢的人住在一起，是很难受的。但仅仅是两相情愿，没有父母和其他经济基础的支持，唯恐是空中楼阁，好景不长，也是不现实的。选择适合自己的，而不是选择最理想或最完美的对象。
初婚时，双方有很高的热情，憧憬着家庭的未来。有了孩子以后，注意力开始转移。
夫妇会因为这样或那样的原因而忽略了对方的需要。结婚多年，似乎习惯如此，高兴与烦恼都无须告诉对方。男人更为明显。实际上，女性是比较注重细腻感情的，喜欢丈夫的一个拥抱、一个亲吻，就足以体会到被爱的感觉。夫妻交流和沟通之后，让两颗心都往一处想。同床异梦有什么意义呢？可以一起商量买什么样的住房；周末怎么过；是否同意随异性出差等，不要一意孤行，学会尊重对方也就是尊重你自己。沟通要考虑时间和场所。夫妻间的私下谈心要避免孩子和老人；下班回家不要急于谈不高兴的事情；上床后，不要谈严肃的话题，以免影响亲热的情趣。有些人的情绪周期性明显，没有什么原因，却感到烦躁、心情不悦，要克制自己，不要迁怒于人。对方可说些正性鼓励、表扬的话，可以陪着散步，转移注意力，享受自然，达到修身养性的目的。学会夸奖对方，对方是会从心底感激你的。讽刺挖苦、恶言相讥，只会两败俱伤。
有人研究，夫妻的新鲜感只能维持30个月左右。的确，夫妻长期生活在一起，难免生厌。学会增添生活的情趣，始终给对方以新鲜感非常重要。比如，一贯做事主动、有魄力的丈夫，也需要偶尔的温柔、撒娇，成为妻子想象中的浪漫情人。同样，常常属贤妻良母型的妻子，在遇到困难的时候，应该比丈夫想象的还要坚强。要注意不时的梳妆打扮和穿着，可以给对方愉悦、兴奋和自豪的情感体验。让生活充满微笑，夫妻可以情愫相通，似酒如蜜。每天的菜谱要变换些花样，丈夫也可认真地做两个菜给妻子尝尝。可以利用某些机会制造初恋时的气氛，如自己出差或妻子的生日时，可以买些小礼物送给妻子，让她感受意外的惊喜，还可以带妻子去看看电影，跳跳舞，增加生活的乐趣。不时地给妻子一个热吻，会激起妻子爱的涟漪。书 包 网 txt小说上传分享
第三章 地震影响我们的婚姻与家庭生活（19）
孔子特别强调要尊敬妻子，他说：“昔三代明王之政，必敬其妻也有道。妻也者，亲之主也，敢不敬与？”（《礼记·哀公问》）一个最好家庭的标准是要做到“妻子好合，如鼓瑟琴……宜尔家室，乐而妻帑”。（《诗·常棣》）夫妻间未必事事认真。学会原谅和宽容对方。遇到问题就大吵大闹，无疑将使问题变得更糟。现代家庭不再是以父子为主轴的传统模式，主张夫妻平等的，妻子不再是丈夫的附属品。丈夫做得不对，妻子要直言不讳。丈夫也不要有大男子主义，学会懂得妻子的 第三章地震：影响我们的婚姻与家庭生活60一言一行都是为了自己好，不要愤愤不平。妻子真的不管了，才是丈夫的悲哀。在与异性的朋友，特别是过去的同学、同事相处后，要主动地谈谈大概做了些什么事情，让对方明白一个信息：你是在乎目前的婚姻与感情的，不希望有第三者插足。彼此要相互信任和尊重，不要无中生有，相互猜疑。要给对方相对自由的空间。越爱对方，越想约束的心理，是事与愿违的。妻子要少些任性，多些理解，不要一与丈夫争吵后，就赌气。适当而富有建设性的吵架是有好处的，可以促进双方进一步的心理成熟，回避却不利于问题的解决。
相爱容易相处难。婚姻生活是一连串琐碎的杂事，日复一日，每一件小事都可能变成摩擦的来源。如果夫妻双方不能体会婚姻生活的本质与真谛，不懂得彼此尊重、互相沟通，时间一久，很容易积怨在心，处理问题之前就先有了刻板情绪，感情自然会出现距离，而使婚姻关系亮起红灯。夫妻的相处态度、子女的管教问题、钱财管理问题、婆媳问题等都是婚姻中的杀手。
婚姻是来自不同家庭的两个男女的结合，各自都有自己习惯性的思考、行为模式。决策家庭事务中，难免有冲突。冲突是家庭发展的动力。不要以为夫妻不吵架就代表恩爱。
冲突太多会超过人的承受能力。要看冲突的性质、焦点是什么。最好先听对方表达的意思或辩解，不要争执不休或老是旧事重提，去伤害对方。
不要认为让步就丢了面子。夫妻吵架无输赢之分，谁是谁非不可能明明白白。有时只不过是做某一个“选择”，而这个“选择”往往来自一方的让步。男人更要大度些，装点聋、谦让些，又何妨？毕竟是自己的妻子。你的谦让得以满足妻子的暂时心理，她会记住你的好的。如果一不小心，让冲突升级了，不要做过多的解释，沉默是金。待对方息怒或说些笑话让对方哭笑不得以后，再侧面解释。或者等气氛比较好的时候，通过恰当的方式让对方反省。
生活中有的老夫老妻都相处几十年了，也没什么重大冲突发生，却会突然离婚——这可能是“累积性”的冲突伤害所致，每天一点一点的小小的差异、隔阂、芥蒂，不断地累积，终有一天就会爆发。所以，要学会妥善和认真处理每一次冲突，哪怕是小小的冲突。 电子书 分享网站
第三章 地震影响我们的婚姻与家庭生活（20）
承认人有自然性的一面，就可以理解夫妻之间有性要求是非常正常的了。与动物不一样的是，人类的性行为不单单是为了繁衍和满足生理欲望的需要，心理上的享受也是重要的。男性的*望在二十岁左右就达到高峰，女性则在三十岁以后才慢慢地达到高峰。男性的性兴奋发生早，结束得也快。*以后，就像泄了气的皮球一样，想早些入眠。女性的性高潮来得晚，但历经时间长，*结束以后，还想与丈夫亲热、温存，并且容易因丈夫的*而再次兴奋。男性的性要求要主动和强烈些，容易受到具体感官的刺激而兴奋，如看见妻子穿着朦胧的睡衣、听到电视里刺激的声音、嗅到床上芬芳的香水等，就希望马上有过性生活的行为；女性则注重情调和氛围的影响，如在粉红色的居室里，点上一支蜡烛，放一段浪漫的音乐，讲一些令人陶醉的故事，再加之丈夫的柔情热吻，就乐意接受性要求。
61第三章地震：影响我们的婚姻与家庭生活性生活对婚姻的幸福是非常重要的。有了满足的性生活，夫妻双方的心情才会愉快些，做事有激情，感觉到生活很有乐趣。性生活不协调，可使人产生焦虑、忧郁、苦闷，做事也心不在焉。特别是丈夫的性功能出现了问题，不能满足妻子的需要，可以使男人产生强烈的自卑心理。性生活不是婚姻幸福的全部，比如，有些妻子一直没有体验过性高潮，但夫妻的感情依然很好。另外，一些夫妻白天喜欢吵架，晚上照样温存，就有点像“床头的夜壶，见也见不得，离也离不得 ”。有些夫妻吵架后分床而居，是不好的，偶尔的一两个晚上是可以接受的，说不定可能增加生活的情趣，时间一久，从生理学角度讲，就可能引发婚外性行为的问题。因各种原因如学习、出差而需较长时间离开配偶的，性要求不能满足，这种冲动性的性能量应该转移到对配偶的问候和关心上来。不要一时冲动，否则注定终生悔恨。
懂得了上述男女性方面的特点，就可以试着相互地协调，当然，是要花些时间的。最好的办法是夫妻要敢于开诚布公探讨性的体验。东方女性的含蓄美，让妻子不愿意主动讲出性方面的感受。丈夫可以主动一些，语言要温柔、恰当一些，要考虑妻子的接受能力，避免*的词汇。如询问对方抚摸哪些部位可以感到特别的舒服，喜欢睡前还是睡后过性生活，孩子睡在旁边会不会影响性情趣，喜欢什么样的*体位等。偶尔也可以换换环境进行性生活，如夫妻一起洗浴时或到风景美丽的旅游景点。久而久之，就可以通过一个眼神、一个动作明白对方的需要。应该把性生活当作情感满足的一个方式。切记丈夫的动作不要粗鲁，酒后*会自讨没趣。*结束后，丈夫不应独自睡去，再吻吻妻子，抚摸一会儿，问问是否满意，有什么需要注意的地方，让妻子感觉到她不是被发泄的工具，是因为爱她，才有这样的行为，为日后的生活留下美好的回忆。
上述几点，说起来容易，做起来难。婚姻质量的提高和夫妻感情的维护，每个已婚者都有自己的发言权，有自己的一套经验，不是什么大的学问，但确实有那么一些人与异性朋友相处蛮愉快的，可一与配偶相处，问题重重，可能还应该多注意这些方面。
第四章 心理创伤破坏大脑：引发精神障碍（1）
1999年8月，土耳其地震3年以后，创伤后应激障碍（PTSD）患病率还有～40％；1999年“9·21”台湾地区大地震后2年，PTSD患病率高达；并且，自杀人数逐年增加，到第3年后，自杀率仍高达到，远远高于一般人群的自杀率。
我们在地震以后不同时间摸底资料发现：
北川中学在地震�