（1）你觉得出声朗读比不出声读书更容易记住吗？（）
（2）一听收音机或录音带，在你眼前就会浮现出形象的场面吗？（）
（3）学习时，你一看图解和表格，就能容易记住吗？（）
（4）你是否认为看课外书和参考书更容易理解？（）
（5）你看过课本上的插图和表格后，它们会清楚地浮现在你眼前吗？（）
（6）你对你的英语听力很得意吗？（）
（7）你在记诗词时，是否听唱片或磁带比看文字更容易记住？（）
（8）你是否感到会读的汉字或英语单词比不会读的更容易记住？（）
给自己打分
第（1）、（2）、（6）、（7）、（8）题选“是”记0分，选“否”记2分；其他题目选“是”记1分，选“否”记0分。将各题得分相加，你的总分是。
0～4分：说明你的记忆型学习方式为听觉型，即你的听觉记忆占优势，听到的东西比看到的东西容易记住。
5～8分：表明你的记忆型学习方式为中间型，即介于听觉型与视觉型之间。
9～13分：表明你的记忆型学习方式为视觉型，即你的视觉记忆较听觉记忆好，看过的东西比听到过的东西较易记住。
通过上面的测验，你了解了自己的记忆方式，就可以选择适合自己的记忆方法了。
◎根据认知方式来选择◎
小测验：了解自己的认知方式
请对下面各题做出“是”或“否”的回答。
（1）考试时，你一看过题目就马上答卷吗？（）
（2）在做计算题时，你是边分析题意边做吗？（） 。。
掌握学习的武器：学习能力的培养（2）
（3）在接连不断地解题时，你是否精神涣散、注意力不集中？ （）
（4）你是否因为自己怕害羞而认为自己不好？（）
（5）你是否从事情的结果上来判断事情的好坏？（）
（6）你是否不注意生活细节，举止随便？（）
（7）你是否先判断问题的对错，再着手解决？（）
（8）你是否把失败放在心上？ （）
给自己打分
第（2）、（4）、（7）、（8）题选“是”记0分，选“否”记2分；其他题目选“是”记1分，选“否”记0分。将题号得分相加，你的得分为。
0～3分：表明你的认知型学习方式为熟虑型，即解决学习中的问题倾向于深思熟虑 ，不草率用事。
4～8分：表明你的认知型学习方式为中间型，即介于熟虑型与冲动型之间。
9～12分：表明你的认知型学习方式为冲动型，反应敏捷、迅速，但往往考虑不周，错误较多。
冲动型的学生要提醒自己注意深思熟虑，先想后说，先思后行，养成严谨、认真、一丝不苟的学习态度和学习习惯；熟虑型的学生则应要求自己在提高学习速度和效率上下工夫，可进行一些反应速度训练，来提高自己灵活快速解决问题的能力。
◎根据不同科目来选择◎
应该说，中学的学科都有其独特的规律。如学语文，重在吃透教材，学会分析课文，注重实际应用；学数理，重在掌握基本概念和基础知识，培养分析问题和解决问题的能力；学英语，重在多练、多开口。总的来讲，学习方法的选择要因学科不同而异。
◎根据学习目的来选择◎
目的不同，方法途径当然也就不同。如学习是为了解决某个问题，就要有针对性地参考该方面的书籍；学习是为了写作，就应该注意广泛阅读，研究写作技巧，构思作品情节意境；学习是为了迎接考试，就应偏重于反复思考解题、反复背诵记忆、反复练习；学习是为了参加朗诵竞赛，就应侧重于口语训练。
1性格特点可以通过性格测验来检查，现在的性格测验也很多，同学可以选择一个作自我测试，并进行自我分析：
（1）通过测验，你的性格类型为：
（2）你是如何根据自己的性格类型来发挥优点、克服缺点的呢？
2通过记忆类型测验和认知风格测验，你的记忆类型为，认知风格为，你应如何选择合适的学习方法呢？
你在课堂上是不是经常发生“走神儿”的现象？记得有一位初三的同学告诉我，她有一个不好的习惯，就是上课时不跟老师讲的内容走。老师在讲台上讲课，她的脑子却不知道跑到哪里去了，一会儿想到家里养的小狗，一会儿又想起昨天的足球赛，总之，课堂成了她发挥想像的天空，就是不跟老师的思路走，她为此而烦恼。其实，注意力不集中在我们同学中是相当普遍的现象。
“注意是打开人的心灵的窗户”、“注意是打开学生智慧的天窗”，这些名人的话反映了注意力对学习的重要性。我们平时也会有这样的体会：聚精会神地读一遍书比漫不经心地读十遍书效果更好。因此有人把注意力的高度集中比作钻机，即使科学堡垒似铜墙铁壁，也能把它钻穿；而注意力涣散的人，就好比破麻袋装东西，装得越多，丢得也越多。我们学生在校学习，主要时间是在课堂上度过的，而在课堂上的大部分时间又是在听老师讲课时度过的。同样听教师讲课，有的同学学习好，有的同学学习差，原因在哪里呢？其中一个最重要的原因是上课时能不能把自己的精力集中到听老师讲课上去。
小测验：你的注意力如何？
下面的数字每一项中都有一些两两相邻，其和等于10的成对的数，集中注意力找出这些数，并在每对的下面划上线。例如：2 9 4 6 1 1 9 3 5 5。
掌握学习的武器：学习能力的培养（3）
此组题是测速度的，所以要尽快做完，不要超时，否则是得不到准确成绩的。
时间：7分钟。
A。 2 4 6 8 2 4 6 8 3 6 9 1 1 8 1 9 4 4 5 5 5 6 6 6 6 7 7 7 7 7 3 8
B。 1 9 8 7 3 8 2 6 4 5 5 9 1 0 8 8 4 2 3 4 5 6 8 3 4 5 6 7 9 4 6 7
C。 9 8 7 9 8 7 8 7 6 8 2 6 7 6 5 7 0 1 9 8 6 8 4 7 4 3 2 8 9 6 1 0
D。 3 2 1 3 2 1 1 2 3 1 2 3 5 4 3 7 8 2 3 9 2 3 7 2 3 6 3 2 4 3 7 6
E。 7 6 5 5 4 7 4 4 4 6 6 6 8 8 8 3 1 3 4 5 1 9 7 8 1 3 1 4 1 5 6 1
F。 6 4 3 2 8 9 7 6 3 7 8 2 0 9 3 8 2 4 5 7 8 6 4 0 1 8 2 5 8 6 4 0
G。 2 0 5 6 3 7 7 0 8 9 5 7 4 5 5 0 5 5 3 3 5 5 4 4 6 5 5 0 5 7 4 4
H。 8 3 6 5 9 1 7 2 3 7 5 9 4 3 7 6 7 7 6 6 5 5 4 4 3 3 2 2 1 1 9 9
I。 9 1 8 2 7 3 6 4 5 5 8 1 8 3 7 2 9 1 0 8 2 0 7 4 5 6 7 8 9 2 3 4
J。 2 7 3 4 8 5 5 6 4 7 2 3 7 8 0 2 6 7 7 5 6 7 5 6 7 5 6 4 5 7 6 6
W。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 3 4 5 6 7 1 5 2 1 6 3 1 7 4 6 1 3 5 1 2 4
Y。 5 3 9 8 2 7 7 4 6 7 5 3 7 0 9 8 8 0 2 8 3 8 2 0 8 2 4 6 5 9 3 4
给自己打分
本测题共有143对其和为10的邻数。每答漏（答错）一对数字记1分。各题得分相加，统计总分。你的总分为：。
0～26分：表明你集中注意的能力非常强，在学习中一定以效率高著称；
27～37分：你也善于集中注意力，如果能有意识地经常进行一些这方面的训练，会达到优秀水平的；
38～48分：表明你刚刚踏在及格线上，面临两种选择：一是向前走，努力改善自己的注意力；一是向后退，毫不以目前的状况为忧，这样下去，你的注意力将会变得越来越差，成为制约你学习和工作的严重障碍；
49～143分：表明你是个注意力不集中的人，对生活缺乏激情，对周围事物视而不见。
为你支招：如何更好地集中注意力
◎克服外界干扰，养成闹中取静的学习习惯◎
在学习中，常常有不少的内外因素干扰，使我们难以集中精力学习。良好的环境固然重要，但这不是解决问题的根本办法，有些客观条件是我们所不能改变的，因此掌握“闹中取静”的本领更加重要。
这种本领完全是通过练习而锻炼出来的。例如，毛主席小时候，为了锻炼“闹中取静”的本领，就故意蹲在城门口看书。当然，开始时会遇到许多困难，但只要坚持下去，就会取得成功。那么，我们现在可能会遇到更多的刺激，如汽车、电视、录音机等的声音，吵闹声、工地施工的声音等，如果这些外界刺激改变不了的话，千万不要心浮气躁，一定要静下来，投入到学习中去，不去想它，可能过一会儿你适应了之后就感觉不到它了。
掌握学习的武器：学习能力的培养（4）
在吵闹的环境里，为了抵制分心，你可以根据不同的时间、地点和条件，采用不同的学习方式，阅读不同的书籍内容。具体说来，可以这样做：
（1）在安静的环境里，可以默读，而在嘈杂的环境里，就采用朗读和记笔记的方式来对付。
（2）在安静的环境下，读课文、做练习，而在喧闹的环境下，看看文艺作品、读点报纸杂志等。
（3）利用安静的环境精读、细思，而在纷乱的情况下，粗读、浏览等。
◎加强意志锻炼，做支配注意力的主人◎
在学习中我们除了会遇到外界的刺激外，我们还会受到内部因素的干扰，如情绪低落、身体欠佳、不良习惯等，这些更容易使我们分心。因此，我们要学会以坚强的意志同一切干扰作斗争。汉朝杰出的历史学家司马迁，被害遭受宫刑后，仍忍受屈辱，在极其不利的情况下，用坚强的意志控制自己的情感，集中精力撰写史书，经过十多年的艰苦劳动，终于写成了巨著——《史记》。
◎注意休息◎
人在疲劳的时候是很难集中注意力的。那么我们必须养成良好的学习习惯，学习时全力以赴，休息时尽情娱乐，即要学会休息娱乐，具体方法我们在本书的后面会详细论述。
◎跟上老师讲课的节奏◎
在听课时如果你遇到了听不懂的内容，这时千万不要停下来卡在那里，脱离教师的讲课“轨道”而另搞一套，而是把不理解的地方作个记号，然后接着听老师的讲课内容。即使听不完整，只留下一些模糊的印象，下课复习时也会方便多了。
◎放松法◎
如果你在上课时，老是胡思乱想，静不下心来，那么，这时候你就先不要强迫自己听课，而是闭上眼睛，全身放松，缓慢呼吸，尽量排除其他念头，全神贯注数自己呼吸的次数，1～20次——大约五分钟后，再开始听课，这样你就会集中你的注意力了。
1划消练习
在以下这群数字中，凡遇到069则在数上划“”。
069，960，90，0960，9060，069，06906，6960，09，969。
0906；609；906；9600；6909；9066；069；009；096；09。
96；069；096；069；0099；9696；069；0690；9069；996。
96；9069；0996；069；90069；096；0699；906；069；66。
069；069；0909；0699；0690；06969；6909；9096；069。
969；99；069；9609；609；0699；96069；069；096；069。
906；096；069；90969；0699；0690；90609；069；96；6。
096；0906；0699；69；069；9069；0996；60；906；9969。
609；906；690；096；069；960；0906；0690；069；9600。
9969；9096；069；09609；0960；069；99；96；906；069。
2追踪练习
线头乱如麻，仔细找找看，哪根是哪根？把理顺了的线头的号码标在右图格中。
3寻找差异训练：飞毯
观看下面的图形2分钟。
用纸盖住上面的图形，在3分钟内认出上面出现过的图形。
两千年前有一位很有名的大学者，叫亚里士多德。崇拜他的人特别多，其中有个青年不远万里来向他求教。亚里士多德知道来意后，拿来一条鱼，要这个青年看一看，观察观察。该青年心想，鱼天天吃，天天打交道，有什么好看的？因此，他漫不经心地看了一眼，结果什么也没有发现，就是一条常见的、普通的鱼。亚里士多德则再次要求他仔细、反复地看鱼。功夫不负有心人，那位青年终于发现了以前没有发现的鱼的一个特征，即鱼是没有眼皮的。从这个故事中，同学们能发现观察对于我们的学习、工作以及未来的成功与否会起到难以估量的作用。
观察是人们获取信息的主要渠道，人的信息绝大部分是通过眼睛获取的。从事任何活动一般都离不开观察，学习也是如此。如我们所学的许多物理、化学的概念和定律，都是从客观事物中、具体生活中概括出来的。如果能通过观察，对这些具体的现象、具体形象产生一些感性认识，那么理解起来就容易得多，记忆起来就牢固得多了。一旦忘记了，也会再由那些具体形象联想、推断出来。比如，大气压强对初中同学来说理解起来有较大难度，但是通过马德堡半球实验，使他们亲自感觉到大气压强的存在，理解起来就比较容易了。书 包 网 txt小说上传分享
掌握学习的武器：学习能力的培养（5）
事实上，在学习过程中，我们经常利用观察来进行学习，除了在课堂上观察老师演示的实物、模型、图形、表格等教具，我们有时还亲自搞实验活动，或者到农村、工厂等去参观实习，我们可以用显微镜观察微观世界，或用望远镜观察天象等等。 同时，我们在学习过程中还可以通过对客观事物的细致观察去发现问题，然后利用已有的知识进行分析，从而使知识深化一步。观察是如此重要，因此在著名生理学家巴甫洛夫的实验室里有一条醒目的大字条幅：“观察、观察、再观察。”善于观察，勤于思考，是科学家成功的宝贵经验。
小测验：你的观察力如何？
将下面的图形组合起来，可以成为一条船，但1～13块中有一块组件是多余的。请你找出是哪一块组件？开始前请先看好时间，你能在多长时间内找出它来？
组件：组合模型：
给自己打分
答案：第12块是多余的。
15秒内得出答案的人：对事物的观察力相当强，这样的能力可以观察出复杂图形的特征而不用担心不能理解。
30秒内得出答案的人：较有整理能力，且能巧妙运用间隔，能把窄小空间里的东西看得仔细而清楚。
1分钟以上得出答案的人：注意力难以集中，观察力不强，很散漫。
为你支招：怎样才能提高观察力
◎明确观察目的◎
既然观察是一种有目的、有计划的行为，那么，要想观察到某种现象，首先要有明确的目的。这样你才能根据自己的目的进行有的放矢的、细致的观察。所以在上物理、化学和生物等课的实验课时，我们要根据老师的要求和教材的要求，确定观察的目的，课前预习上课内容，课上认真听讲。这样才能使你的注意力集中在所要观察的对象上，争取得到好的观察效果。要善于在日常生活中捕捉一些奇异的现象，然后制定出进行观察的计划。“处处留心皆学问”，只要勤于观察，总会发现值得观察的东西。
◎做好观察前的计划◎
为了保证观察活动有系统、有步骤地进行，那么在观察前需要制定一个周密的观察计划。最好是把它写下来，以便观察过程有所依据。一般说来，观察计划主要包括以下内容：
（1）明确观察的对象、任务和要求。
（2）制定观察的目的。
（3）制定观察的方法与步骤。
（4）明确观察的重点和难点。
这�