规律，双足并拢在一起，可以看成是一个坐着的人形。足的趾，相当于人的头部。足底的前半部相当于人的胸部（有肺及心脏）。足的外侧，自上而下是肩、肘、膝等部位。足底中部，相当于人的腹部，有胃、肠、胰、肝、胆（右足）、脾（左足）、肾等器官。足跟部分，相当于盆腔，有生殖器官（子宫、卵巢、前列腺）、膀胱、尿道（*）、肛门等。足的内侧构成足弓的一条线，相当于人的脊椎（颈椎…胸椎…腰椎…骶骨）。图23，图24图23双足底反射区及排列规律 。。
中医基础知识（2）
图24足内侧反射区
56。 肾上腺反射区的科学定位及规范操作【肾上腺反射区位置】位于双足底第2、3跖（ｚｈí音直）骨体之间，距跖骨头近心端一拇指宽处。图25图25肾上腺反射区图
图26肾上腺反射区操作图
【操作】一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，定点深部按压，力度以反射区产生酸痛为宜。图26【按摩时间】治疗时3分钟。【适应证】心律不齐、休克、变态反应性疾病（俗称“过敏症”）、风湿病、关节炎、肾上腺皮质功能不全、高血压、低血压、阳痿、下肢无力、哮喘等。57。 肾反射区的科学定位及规范操作【肾反射区位置】位于双足底第2、3跖骨体之间，近跖骨底处。即肾上腺反射区下一横指处。图27【操作】一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，向足跟方向按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。图28【按摩时间】治疗时3分钟。【适应证】泌尿系统疾病（如排尿不畅、淋漓不尽、各种急、慢性前列腺炎、前列腺肥大、肾结石）、高血压、头痛、风湿性关节炎、阳痿、不育、水肿。图27肾反射区图
图28肾反射区操作图
58。 输尿管反射区的科学定位及规范操作【输尿管反射区位置】自双足底肾反射区斜向内侧，至足舟骨内下方，呈弧形带状区。图29图29输尿管反射区图
图30输尿管反射区操作图
【操作】一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，由肾反射区向膀胱反射区方向按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。图30【按摩时间】治疗时3分钟。【适应证】尿路结石、急慢性前列腺炎、前列腺肥大、排尿困难、输尿管狭窄等泌尿系统疾病。59。 膀胱反射区的科学定位及规范操作【膀胱反射区位置】位于双足内踝前下方，足舟骨下方，展肌内缘旁。图31【操作】一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，定点按压，力度以反射区产生酸痛为宜。图32图31膀胱反射区图
图32膀胱反射区操作图
【按摩时间】治疗时3分钟。【适应证】肾、输尿管结石，膀胱结石、膀胱炎等膀胱疾病，前列腺疾病，尿频、尿急、尿痛，尿潴留，醉酒等。60。 额窦反射区的科学定位及规范操作【额窦反射区位置】位于双足10个足趾趾端。右侧额窦反射区在左足，左侧额窦反射区在右足。图33【操作】一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力。趾：自外侧向内侧横向按摩；其他足趾头：从趾端向趾根方向按摩。力度以反射区产生酸痛为宜。图34图33额窦反射区图
图34额窦反射区操作图
【按摩时间】治疗时3分钟。【适应证】头痛、头晕、失眠、发热，脑卒中（俗称“中风”）、脑外伤综合征、脑震荡等脑部疾病，以及鼻、眼、耳、口腔等部位的疾病。61。 垂体反射区的科学定位及规范操作【垂体反射区位置】位于双足趾趾腹中央部位。图35【操作】一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，定点深入按压，力度以反射区产生酸痛为宜。图36图35垂体反射区图
图36垂体反射区操作图
【按摩时间】治疗时3分钟。【适应证】内分泌疾病（甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、生殖腺、胰等功能失调）、儿童发育不良、遗尿、更年期综合征、儿童智力低下，同时还有抗衰老功效。62。 小脑及脑干反射区的科学定位及规范操作【小脑及脑干反射区位置】位于双足趾趾腹根部靠近第2趾的一侧。右半部小脑及脑干的反射区在左足，左半部小脑及脑干的反射区在右足。图37【操作】一手握足，另一手以拇指指腹施力，由足趾端向趾根方向按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。图38图37小脑及脑干反射区图
中医基础知识（3）
图38小脑及脑干反射区操作图
【按摩时间】治疗时3分钟。【适应证】小脑疾病、脑震荡、高血压、头痛、失眠、眩晕、各种原因引起的肌肉紧张、肌腱及关节疾病等。63。 三叉神经反射区的科学定位及规范操作【三叉神经反射区位置】位于双足趾趾腹中部近第2趾的一侧。右侧三叉神经反射区在左足，左侧则在右足。图39【操作】一手握足，另一手以拇指指腹施力，由足趾端向趾根方向按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。图40图39三叉神经反射区图
图40三叉神经反射区操作图
【按摩时间】治疗时3分钟。【适应证】周围神经麻痹，脑血管疾病引起的面瘫，面神经炎，三叉神经痛，腮腺炎，牙龈炎，牙痛，偏头痛，失眠，眼、耳、鼻疾病。64。 鼻反射区的科学定位及规范操作【鼻反射区位置】位于双足趾远节趾骨内侧，自趾趾腹内侧缘延伸到趾趾甲根部呈“L”形。左鼻反射区在右足，右鼻反射区在左足。图41【操作】一手握足，另一手以拇指指腹施力，力度以反射区产生酸痛为宜。图42图41鼻反射区图
图42鼻反射区操作图
【按摩时间】治疗时3分钟。【适应证】伤风感冒引起的鼻塞、流鼻涕，各种鼻炎、鼻窦炎，上呼吸道感染。65。 大脑（头部）反射区的科学定位及规范操作【大脑（头部）反射区位置】位于双足大趾的整个趾腹，左半大脑反射区在右足，右半大脑反射区在左足。图43【操作】一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节定点施力，由趾端向趾根方向按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。图44图43大脑（头部）反射区图
图44大脑（头部）反射区操作图
【按摩时间】治疗时3分钟。【适应证】脑卒中（中风）后遗症、高血压、低血压、眩晕、头痛、神经衰弱、失眠、脑外伤后遗症、脑瘫、听觉与视觉受损、神志不清。66。 颈项反射区的科学定位及规范操作【颈项反射区位置】位于双足趾趾腹根部横纹处。右侧颈项反射区在左足，左侧颈项反射区在右足。图45【操作】一手握足，另一手以拇指指腹施力，沿趾根部，由外向内旋转，力度以反射区产生酸痛为宜。图46图45颈项反射区图
图46颈项反射区操作图
【按摩时间】治疗时3分钟。【适应证】颈项僵硬、颈椎病、落枕、颈部软组织损伤及高血压、头痛、头晕。67。 颈椎反射区的科学定位及规范操作【颈椎反射区位置】位于双足趾根部内侧横纹尽头处的凹陷区域，内侧第1趾骨间关节前后处。图47图47颈椎反射区图
图48颈椎反射区操作图
【操作】一手握足，另一手示指、中指弯曲成钳状夹住足趾，示指的侧缘固定在反射区位置上，以手拇指在示指上定点加压，力度以反射区产生酸痛为宜。图48【按摩时间】治疗时3分钟。【适应证】颈项酸痛、颈项僵硬、落枕及各种颈椎病症状（骨质增生及颈椎病引起的手麻、手痛等）。68。 甲状旁腺反射区的科学定位及规范操作【甲状旁腺反射区位置】位于双足底内侧缘第1跖趾关节前方凹陷处。图49【操作】一手握足，另一手示指、中指弯曲成钳状夹住足趾，示指的侧缘固定在反射区位置上，以手拇指在示指上定点加压，力度以反射区产生酸痛为宜。图50图49甲状旁腺反射区图
图50甲状旁腺反射区操作图。 最好的txt下载网
中医基础知识（4）
【按摩时间】治疗时3分钟。【适应证】缺钙症状（手足抽搐、麻痹或痉挛，肌肉抽搐、痉挛，筋骨酸痛），中老年人缺钙、骨质疏松，白内障，变态反应性疾病（即过敏症），失眠，呕吐，皮肤病，妇科病。【提示】中老年人缺钙的情况相当严重，有些并不是钙量摄取不足，而是甲状旁腺激素分泌过少所致，故常刺激甲状旁腺反射区可对人体钙的浓度回升起很大作用。69。 甲状腺反射区的科学定位及规范操作【甲状腺反射区位置】位于双足足底趾与第2趾蹼处沿第1跖骨头向内呈“L”形带状区。图51【操作】一手握足，另一手以拇指固定，示指弯曲呈镰刀状，以示指内侧缘施力，由下向上按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。图52图51甲状腺反射区图
图52甲状腺反射区操作图
【按摩时间】治疗时3分钟。【适应证】甲状腺功能低下、甲状腺功能亢进、甲状腺肿大、肥胖症、神经衰弱、皮肤病、妇科病、心血管疾病等。70。 眼反射区的科学定位及规范操作【眼反射区位置】位于双足足底第2、3趾额窦反射区下方至中节趾骨的底面及两侧面。在趾根两侧与足底面的斜角处以及第2、3趾背侧趾间各有敏感点（见书前足背反射区图）。右眼反射区在左足，左眼反射区在右足。图53图53眼反射区图
图54眼反射区操作图
【操作】一手握足，另一手以拇指指腹由足趾端向趾根方向及趾的内、外侧推按，力度以反射区产生酸痛为宜。图54【按摩时间】治疗时3分钟。【适应证】近视、远视、青光眼、白内障、角膜炎、结膜炎、眼底出血等眼部疾病。71。 耳反射区的科学定位及规范操作【耳反射区位置】位于双足足底第4、5趾额窦反射区下方至中节趾骨底面及内外侧面。各趾根部两侧及第4、5趾根间背侧有敏感点（见书前足背反射区图）。右耳反射区在左足，左耳反射区在右足。图55图55耳反射区图
图56耳反射区操作图
【操作】一手握足，另一手以拇指指腹由足趾端向趾根方向及趾的内、外侧推按，力度以反射区产生酸痛为宜。图56【按摩时间】治疗时3分钟。【适应证】中耳炎、耳鸣、重听、耳聋、梅尼埃病、眩晕、平衡失调等。72。 斜方肌反射区的科学定位及规范操作【斜方肌反射区位置】位于双足足底的眼、耳反射区下约一拇指宽的甲状腺反射区与肩反射区之间的横条带状区域。图57【操作】一手握足，另一手半握拳，以示指近侧指骨间关节顶点施力，由反射区外侧（小趾一侧）向内侧按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。图58图57斜方肌反射区图
图58斜方肌反射区操作图
【按摩时间】治疗时3分钟。【适应证】颈项部及肩背部酸痛、落枕、上肢无力、麻痹等。73。 肺及支气管反射区的科学定位及规范操作【肺及支气管反射区位置】位于双足斜方肌反射区下方一拇指宽处。支气管敏感带位于自肺反射区的中部向第3趾延伸。图59【操作】一手握足，另一手半握拳，以示指近侧指骨间关节顶点施力，沿肺反射区由足内侧向足外侧方向按摩；对支气管反射区用拇指指端施力，力度以反射区产生酸痛为宜。图60图59肺及支气管反射区图
图60肺及支气管反射区操作图
【按摩时间】治疗时3分钟。【适应证】肺气肿、气管炎、哮喘、胸闷等呼吸系统疾病。74。 心反射区的科学定位及规范操作【心反射区位置】位于左足底第4、5跖骨体间，在肺反射区后方（近足跟方向）。图61图61心反射区图 电子书 分享网站
中医基础知识（5）
图62心反射区操作图
【操作】一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，定点按压，力度以反射区产生酸痛为宜。图62【按摩时间】治疗时3分钟。【适应证】心律不齐、心前区疼痛、冠心病、动脉硬化、高血脂、高血压、低血压、心肌炎等循环系统疾病。75。 脾反射区的科学定位及规范操作【脾反射区位置】位于左足底第4、5跖骨体间，心脏反射区下一拇指宽处。图63【操作】一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，定点按压，力度以反射区产生酸痛为宜。图64图63脾反射区图
图64脾反射区操作图
【按摩时间】治疗时3分钟。【适应证】食欲不振、消化不良、小儿厌食、贫血、再生障碍性贫血、各种炎症、发热、皮肤病（对牛皮癣、神经性皮炎有特效）、月经不调等。配合放化疗，有增强免疫力、抗癌之功效。76。 胃反射区的科学定位及规范操作【胃反射区位置】位于双足足底第1跖趾关节后方约一横指宽处。图65图65胃反射区图
图66胃反射区操作图
【操作】一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，由足趾向足跟方向按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。图66【按摩时间】治疗时3分钟。【适应证】急、慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡，胃痉挛，胃下垂，急性胃肠炎，恶心、呕吐、厌食，胃酸过多，消化不良。【提示】中医认为：胃气宜降不宜升，升则生呕；胃气宜通，不通则痛。故保持胃肠的通畅，是养胃的关键。77。 胰反射区的科学定位及规范操作【胰反射区位置】位于双足足底第1跖骨体靠近跗跖关节处，胃反射区与十二指肠反射区之间。图67【操作】一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，由足趾向足跟方向按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。图68图67胰反射区图
图68胰反射区操作图
【按摩时间】治疗时3分钟。【适应证】糖尿病、胰腺炎、胰腺囊肿、消化不良。78。 十二指肠反射区的科学定位及规范操作【十二指肠反射区位置】位于双足足底内侧缘第1跗跖关节前方，胰反射区后方。图69【操作】一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，由足趾向足跟方向按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。图70图69十二指肠反射区图
图70十二指肠反射区操作图
【按摩时间】治疗时3分钟。【适应证】胃及十二指肠溃疡、腹胀、消化不良、食欲不振、糖尿病。79。 小肠反射区的科学定位及规范操作【小肠反射区位置】位于双足足底中部凹入区域，被升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠等反射区所包围。图71图71小肠反射区图
图72小肠反射区操作图
【操作】一手握足，另一手半握拳，示指、中指弯曲，以示指和中指的近侧指骨间关节顶点施力，由足趾向足跟方向按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。图72【按摩时间】治疗时3分钟。【适应证】胃肠胀气、腹泻、便秘、急慢性结肠炎、心脏病等，还可增强吸收功能。80。 横结肠反射区的科学定位及规范操作【横结肠反射区位置】位于双足足底中部，横越足底呈横带状。图73【操作】一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，左足由内侧向外侧按摩，右足由外侧向内侧按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。图74图73横结肠反射区图。 最好的txt下载网
中医基础知识（6）
图74横结肠反射区操作图
【按摩时间】治疗时3分钟。【适应证】腹痛、腹泻、腹胀、便秘等消化系统疾病。81。 降结肠反射区的科学定位及规范操作【降结肠反射区位置】位于左�