如果是解决问题，不妨换个温和点的方式，比如把事情限制在一个私下的范围内说；比如旁敲侧击，给别人留个面子。相信，别人会存一个感激之心。如果要的就是大场面，那么不妨检视一下自己，是不是内心强烈想要被关注，是不是希望自己是一个道德楷模，是不是自己对这件事已经上了瘾。
无论什么事，当你上了瘾，总有一天会给你一个必须戒掉的理由。
关节点：清官人格
生活中，就是有那么一类人，内心有强烈的公共道德感，随时随地都会自发地监督别人，就好像清官一样，总是要给别人的行为断出个是非所以然。
他们是控制不住，在这个问题上是有吃亏的风险，可是，现实的反馈让他们觉得受到了激励。就像一个冒险家，冒险带来的愉快体验超过了冒险本身。
无论什么事，当你上了瘾，总有一天会给你一个必须戒掉的理由。
先在自己心头挂上这么一只鸟笼，然后，因为要与之匹配，我们不断地往里填东西，直到有一天，筋疲力尽，大叹不值。闯祸的，通常是一只鱼缸、一双鞋、一套餐具，甚至一只花瓶。
4．居然被一个鱼缸胁迫了
面对一个突然而至的空鸟笼，你会干吗？
养鸟？送人？
没错儿，很少有人把一个空鸟笼摆在家里，即使自己看着不碍眼，也招架不住别人的一再询问：“怎么不养鸟呢？鸟死了？”
“鸟笼效应”说的就是这个很有意思的现象：如果一个人买了个空鸟笼放在自己家的客厅里，过一段时间，他一般会丢掉这个鸟笼或者买一只鸟回来养。这是因为，买一只鸟或者丢掉鸟笼，都比解释为什么有一只空鸟笼要简便得多。
我的朋友就是如此，她的困扰源于一个鱼缸。
鱼缸是新居暖房时收到的礼物，很漂亮，也很气派，她摆在了客厅和餐厅交界处，纯属装饰。此后，每每有人到她家都会问相同的问题：“养的鱼死了？”
朋友每次都解释：“从没养过鱼呢。”换回的，总是匪夷所思的眼神和遗憾无比的叹息。
不久，朋友养鱼了──换水、喂鱼，占据了她大把的时间。怕鱼缺氧，她购入增氧装置；怕水太脏，又购入过滤装置；怕温度不合适，再去买一个加温棒……设施一应俱全，鱼还是一条接一条地死去。可是鱼缸不能空着呀，还有那些设备呢，不能闲置。
于是，再买一批回来养。无奈的是，又经历一场同样的轮回。每每有人到她家，看到满箱的鱼赞叹“你鱼养得不错嘛”，她都一脸苦闷，“送走旧的，迎来新的”。
几个月后，朋友终于崩溃了，养鱼耗费的不仅是时间和金钱，还有看着一条一条生命在自己手里Over的痛苦。于是她决定放弃，到处询问：“谁家需要鱼缸？”那几天，她的Microsoft Service Network（微软网络服务，以下简称“MSN”）签名档改为──被一个鱼缸牵着鼻子走。
想起一篇文章，叫做《与旧睡袍离别的痛苦》，情节是这样的：
有一天，作者的朋友送给他一件质地精良、图案高雅的酒红色睡袍，他非常喜欢，穿着华贵的睡袍在家里找开了感觉。事情开始起变化：他先是发现家具的风格有些不对，接着发现地毯的针脚也粗得吓人。于是，为了与睡袍配套，他把旧的东西先后更新，终于都跟上了睡袍的档次。然而，他却觉得很不舒服，因为“自己居然被一件睡袍指挥了，甚至是胁迫了”。
实际上，很多人，在很多时候，都是先给自己挂一个空鸟笼，然后，不断地往里塞东西。这个鸟笼可能只是一个细节、一个配角、一件可有可无的附属品。一件突然而至的外来物，莫名其妙地，就突然占据了主场，你不断地给它找同伴、找配套，直到整个环境成了它的场子。它呆着舒服了，你却觉得自己给它服了劳役。而最初，你或许根本没想过，当初接纳它，会引发怎样的连锁反应。
听说过不少有关装修的故事。
先是头脑发热，订了一款高端的电脑控制抽水马桶。接着，事情开始没完没了。马桶这么新潮，瓷砖不能差了吧；瓷砖档次上去了，淋浴房也不能随随便便吧；洗脸池得与酒店媲美吧，水龙头怎么着也不能太次吧……卫生间全部搞定，麻烦才刚刚开始──卫生间如此有品质，其他地方怎么能委委屈屈呢？于是，一切推倒重来，整体开支“噌蹭”地涨。想想源头，还不是一个小小的抽水马桶！
还有女孩子的衣橱。想想自己有多少买来当“鸟笼”一直挂着的东西呢？那件价值不菲的大衣，一时冲动头脑发热，狠了又狠终于买下，却因其它的衣服总是配不上它的档次风格，怎么也穿不出去。
还有那个名牌手袋，下决心的时候，说，“就买这件，女孩，总得有一件奢侈品”。可是，斥完资，提得出去吗？如果全身上下都找不到一件名牌作伴，多少会被人疑惑“真的假的”吧？
先在自己的心头挂上这么一只鸟笼，然后，因为要与之匹配，我们不断地往里填东西，直到有一天，筋疲力尽，大叹不值。闯祸的，通常是一只鱼缸、一双鞋、一套餐具，甚至一只花瓶。
男友送你一束漂亮的花，你无处安放，拿着花“鱼戏莲叶东，鱼戏莲叶西，鱼戏莲叶南，鱼戏莲叶北”，最后，终于决定穿戴整齐下楼去花店买个花瓶。
从此，男友遭殃了。
为了不让这个花瓶空着，男友必须隔几天就执行送花义务，不然，花瓶空着多可惜！
关节点：鸟笼效应
买一只鸟或者丢掉鸟笼，都比解释为什么有一只空鸟笼要简便得多。
很多人，在很多时候，都是先给自己挂一个空鸟笼，然后，不断地往里塞东西。你不断地给它找同伴、找配套，直到整个环境成了它的场子，它呆着舒服了，你却觉得自己给它服了劳役。
而最初，你或许根本没想过，当初接纳它，会引发怎样的连锁反应。
网上遇到女友，她抱怨，自从买了这个手袋，发现满大街都是！
和一位准爸吃饭，他感叹，自从老婆怀孕，发现小区里全是孕妇！
朋友买了一辆宝石蓝的车，当时觉得很特别，可是开出去，发现光上班路上就见了七八辆！
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5．爱上合并同类项
被女友拉去逛街。
在打折季的混乱局势中，除了淘货，还有一项消遣，那就是关注自己买过的东西，看看那些曾经让我们心动的东西现在境遇如何。
在一个专柜前，见一个打扮很潮的女孩拎着一件皮衣，破口大骂，和售货员纠缠不清。我以为是衣服出了问题，后来发现，原来皮衣两折，而她曾是原价买主。仅此而已！
和女友相视一笑，原来大家在做的都是同一工种──那就是乐此不疲地寻找衣柜里刚添的那一件。
男人说，都是些小女人心思，不值一提。
讲一个男人的故事。
男人开车出行，我是乘客。高速路上，男人开车诡异，简直不是常规避让，而是像跟车一样，速率不一。前车快，他踩油门；前车慢，他点刹车。跟了将近一小时，前车不见了。
未几，换一辆继续跟。
三辆过后，我发现，加上他把着方向盘的那一辆，四辆车除了颜色，车型完全一致！
两件事看似八竿子打不着，却有一个共同的本质──那就是对已有的东西近乎强迫性的关注，这就是心理学中所说的“视网膜效应”。当我们自己拥有一件东西或一项特征时，就会比平常人更注意别人是否跟我们一样具备这种特征。
网上遇到女友，她抱怨，自从买了这个手袋，发现满大街都是！
和一位准爸吃饭，他感叹，自从老婆怀孕，发现小区里全是孕妇！
朋友买了一辆宝石蓝的车，当时觉得很特别，可是开出去，发现光上班路上就见了七八辆！
还有，你烫了直发，发现满大街都是直发；你改了卷发，又会发现，怎么从十几岁到几十岁女人头上顶的，都是一头卷发！
我们的眼睛如同一个吸盘，很自然地就把与自己一致的信息吸引过来，并选择性地加以注意，直至变成一种主动性的寻找、印证，接着寻找，就这样循环往复。
比如，你刚有了一个宝宝，便会惊奇地发现，电梯里每天都会出现不同的婴儿；你刚买了一款衣服，便会觉得疑惑，街上怎么这么多女孩跟自己的品位相同；你有一段时间特别关注股市，那么，电视里多数播的，肯定都是如何理财；你最近看了几档相亲节目，换台时很可能会抱怨，怎么现在各个电视台都好这口儿……
你越是注意环境中的某个客体或事件，就越能觉察更多和它一致的信息。就像合并同类项上了瘾，只要遇到相同的因子，就迫不及待地要把它挑出来，合并进去。
不同的是，有人将这道生活的数学题做得不亦乐乎，有人却做得期期艾艾。做得开心的，会觉得生活如同一场魔术，不断揭示一个又一个谜底；做得不开心的，则觉得自己怎么着都不是第一个，也不是最明智的那一个。
比如，同样是为自己的衣服找“同伴”，我和女友不过是顺道查看，一笑了之，骂人女孩却恼羞成怒，仪态尽失；同样是撞衫，有人觉得不过偶尔品位一致罢了，有人却恨不得把衣服永远压在箱底；同样是和同事碰巧买了同一个车型，有人觉得亲切无比，有人则恨不得把车停得远远的……
其实，大可不必。
生活中的每一个细节，身边都卧着它的同类。善变的，是我们的注意力，以至于我们身在事外时如此迟钝，即使在自己眼皮底下滋生蔓延也视而不见；一旦置身事内却极度敏锐，即使只是刚露苗头也火眼金睛。
做一个实验：
现在，花一些时间寻找环境中不在你知觉里的几样东西，比如墙上的一个点、家里的圆形物品，然后，合并同类项，去找环境内与之一样的东西，十分钟过后，会不会发现自己收获颇丰？
外界变了吗？一点没有。是选择性注意让我们产生了一些错觉。
当某件物品由于某个特殊的契机上升为视觉焦点，那么，类似的物品可能会突然成为你眼睛的宠儿，令你青睐有加。你越对它注意，越发现它占据了你过多的视野，直至最后对你形成压力。
不过，反过来想想，错觉本身没有罪过，它最多只是暂时欺骗了你。如果非要找出它的罪证，那就是它左右了你的思想，扰乱了你的心情，而这，恰恰都源于你的主动选择。
如同寻宝，第一件，你觉得很珍贵；接着出现另一件，有点迟疑；再接下来，当你觉得宝贝铺天盖地的时候，它带给你的已经不再是喜悦，而是失落。
关节点：视网膜效应
我们的眼睛如同一个吸盘，很自然地就把与自己一致的信息吸引过来，并选择性地加以注意，直至变成一种主动性的寻找、印证，接着寻找，就这样循环往复。
你越是注意环境中的某个客体或事件，就越能觉察更多和它一致的信息。就像合并同类项上了瘾，只要遇到相同的因子，就迫不及待地要把它挑出来，合并进去。
错觉本身没有罪过，它最多只是暂时欺骗了你。如果非要找出它的罪证，那就是它左右了你的思想，扰乱了你的心情，而这，恰恰都源于你的主动选择。
如果你真心想送礼物给闺密，“围巾或香水，自己选一个吧”。如果仅仅是客套的可送可不送的礼物，不妨用点诡计：“想送你一件礼物，你最近需要什么？”
虚伪？
不，这叫“沉锚”。
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6．就这样跳入“沉锚”陷阱
“他哪怕再坚持那么一点，或许就成了。”“他的邀请如果再明确一些，我就陪他去。”这话是不是听起来特耳熟？或者，你也有过类似的想法。
接着，你发现，身边不少女孩拒绝男伴，理由都算不上理由──“拒绝好像很自然，答应倒显得太主动”、“拒绝的话就在嘴边”。比如，初次见面，对方问：“周末出去玩好吗？”你当下的反应会是“下次吧”，而不是“好啊”。即便自己内心并不排斥，甚至还挺想跟这人继续发展的，可是那个“好啊”就像堵在嘴边，说出来让人觉得上赶着，所以宁愿先端着，多设置个回合，等火候到了再说“OK”。
换一个场景。
男人不容置疑地邀请你：“周末出去吧，喝茶“逛街”看电影，随你。”那么，你可能马上放下包袱，干脆利落地跟这人出了门儿。
有点儿匪夷所思？如果你知道“沉锚”，就不会觉得奇怪了。熟悉海洋知识的人都知道，“锚”是一种钢铁制的停船器具，用铁链连在船上，抛到水底，可以使船停稳。我们的思维也有“锚点”，通常是一句话，一个限定词语或一个小规定，就让你的思维固定在某处，就像沉入海底的锚一样，一旦设定，你只能在规定的半径下活动，怎么都跳不出来。
比如，“周末出去玩好吗？”这句邀请中，“去”与“不去”是“沉锚”，你的反应只可能有两个，Yes或者No，女孩很容易因为矜持而选择No；但是如果说“喝茶逛街看电影，随你”，在这里，“喝茶”、“逛街”、“看电影”便是“沉锚”了，女孩无论选择哪一种，男人的目的都达到了。显然，第二种问法更有利于邀请者，这就是“沉锚效应”在起作用。
这就难怪，那些犹豫着说“咱们相处一段，看是否合适”的男人，就算是为对方考虑，也不招人待见；而那些霸道地说“陪我出去吧，我们一定能走到一起”的男人，就算有点大男子主义，女孩也趋之若骛，关键不在男人本身的资质，而在于他的邀请技巧。
心理学中有一个加鸡蛋的故事。说的是有两家卖粥的小店，每天的顾客相差无几。然而，晚上结算的时候，左边店总是比右边店多出百十来元。细心的人发现，进入右边粥店时，服务小姐会微笑着迎上去，盛了一碗粥，问道：“加不加鸡蛋？”有说加的，也有说不加的，各占一半。
走进左边粥店，服务小姐也是微笑着迎上前，盛上一碗粥，问道：“加一个鸡蛋还是两个鸡蛋？”爱吃鸡蛋的说加两个，不爱吃的就说加一个，也有要求不加的，但是很少。一天下来，左边这个小店总比右边那个卖出很多鸡蛋。
故事是否真实我们不得而知，但是生活中的“沉锚”却比比皆是。
你签合同的时候，作为合同乙方的你貌似可以选择ABCD，好像自己大笔一挥才成定局。但事实上，你的选择只是“几害相权，取其轻”而已，选项是别人给你的，无论你怎么精挑细选，也改变不了“利他”的整体格局。
你在商场购物的时候，导购小姐会漫不经心地说：“反正今天是出来买鞋的，A和B都很适合你的气质，选一双吧。”事实上，你出门不过是随便逛逛，并没有非买不可的决心。
你跟人谈判的时候；对方对你的建议不置可否，却不断寻找时机兜售自己的观点，为你设定路子，最后貌似你赢了，其实是对方处心积虑，使事态朝着有利于自己的方向发展罢了。
……
我们所贪恋的心理优势，就这样让我们处于“沉锚”游戏中，大家玩得都很乐，一方表面处于下风，实际却得了好处；另一方明显吃了亏，却还乐此不疲。
当然，如果恋爱中的女子，宁愿栽在对方的“沉锚”里，那也无妨，只要事后不为当初的第一印象和先入为主后悔。