理、情绪、环境、体力等因素的影响。 因此，对于性爱时间来说，只要夫妻都感觉满意，就是最理想的。如果刻意地延长性生活时间，还会导致一些不良的后果，如男方前列腺过度充血，性生活后会阴部、精索、睾丸附胀不适；女方则盆腔过度充血，使下腹胀痛、白带增多、宫颈易糜烂等。而且，次日双方都会感到特别疲劳。书 包 网 txt小说上传分享
性紧张的释放
一个正常的成年人在受到性刺激时，就会情不自禁地出现性欲望，产生性兴奋，当性兴奋积累到一定程度，就会渴望进行性接触，以求得性能量的释放，使身心松弛下来。这种由视觉、听觉以及触觉或由性幻想所引发的身心状态，即称为“性紧张”。 人类的性紧张反应是生物、心理、社会等因素协同作用的产物。从纵向看，人的一生中，在青春期性发育成熟后，男子的性紧张反应最为强烈，最为频繁；女子则在35岁左右，性紧张反应逐渐增强达到性高峰期。从横向看，男子性发育成熟后，睾丸及其附属性腺不断产生精子，制造精浆，当输精管道内精液充盈时，会产生一种胀满感和较强烈的排泄欲，性紧张反应明显增高。女子通常在月经周期的中期，卵泡发育成熟，雌激素分泌增多，前庭大腺和阴道分泌旺盛的排卵期，性紧张反应强烈，且容易达到性高潮。 性紧张反应既受社会环境的影响，又受个人心理素质、思想道德的约束。心理素质差，意志薄弱，法制观念淡薄的人，对周围环境的性刺激易产生较强烈的性紧张反应，有可能导致某些性越轨行为的发生。 性紧张的最终出路是宣泄——性能量的释放。但人类性欲与其他诸如食欲等本能欲望相比，有明显不同的特征。在文化的熏陶下，人类的紧张状态可以巧妙地为理智所驾驭，当环境不允许其宣泄时，可以在较长的时间内推迟释放，或攀附在其他社会目标上，升华为创造的源泉。
男性最敏感的性感区
男子最敏感的性器官是###。###是男子的性交器官。###体由###海绵体和尿道绵体组成，具有丰富的血管、神经、淋巴管。###冠状沟的神经分布最丰富，敏感性最高。###冠状沟一旦接受了性刺激就会通过初级勃起中枢形成完整的神经反射弧，使###勃起，而且能持续相当长的时间，完成性交活动。 古代人将###作为“神”的象征，认为###是种族繁衍最重要的器官。现代人将###看作男子“阳刚之气”的象征。雕刻艺术家们在雕刻男子形象时，特别着意地对###进行精雕细琢，以显示出非凡的男子汉气概。 。。
性差异向性和谐的过渡
这里所指的性差异是夫妻中的一方具有很强的性欲，而另一方的性欲却很低弱，即由于性欲的不同而造成的差异。每个人的性差异主要是由于性激素的分泌量不同而导致的，性差异明显的夫妻，其性生活也不会和谐。下面介绍几个方法，可以使性差异大大减少，从而使性生活逐渐和谐起来。 首先是性欲旺盛的一方要做到以下几个方面： （1）自己在性欲旺盛时也要激发起配偶的性欲。 （2）性生活不妨灵活机动一些，不要千篇一律。如果对方喜欢，改变一下做爱的时间，如在清晨、傍晚都是很好的性交时间。这些改变要得到对方的同意，不要勉强他（她）的意志，双方要尽量配合，协调一致。 （3）开发一些新的途径，引起新的刺激。精力旺盛并不一定非要以性爱的方式来解决，生活中除了性爱以外，还有很多别的途径，把精力投入到其他的事情上，会减缓夫妻的性差异。 （4）如果对方的性欲平淡甚至很弱时，不要大发雷霆，一定要宽容和理解。性欲淡漠的起因很多，如疲劳、年龄的增大、荷尔蒙水平低下等，但要相信他（她）是爱你的。 其次是性欲低下的一方要注意以下几点： （1）性生活是夫妻双方共同的事情，自己也要学会“制造”兴奋，全部依靠对方来激发性欲的观点是不对的。 （2）也许你不可能像你的配偶一样具有强烈的冲动，所以要尽量锻炼自己的想象力，或者看一些能够引发性欲的影视片、图书以及图画等，尽可能地激发自己的性欲。 （3）生活中必须留出性爱的时间。许多性欲低下的人，一旦被激发后便会十分向往性生活。他们的问题只是不知道如何去激发自己的性欲，固定做爱的时间或许是解决这个问题的好办法。 txt小说上传分享
激发性欲的五大要素
1。视觉 男子对视觉效果较为敏感，比如女性美丽的脸庞、适宜的化妆、迷人的内衣、性感的裸体等，都可激发男子的性欲。 2。听觉 女性喜欢听到男方的甜言蜜语，男性温柔的声音、深沉性感的语调，都能感动女子的内心。男性把声音运用得当，就和爱抚的效力一样。大多数女子都会喜欢这种调情方式。悦耳的音乐，也能激发男女双方的性欲。 3。触觉 轻微或者无意的触摸会激发起对方的性欲，亲密的感觉往往来自触摸和拥抱，当双方身体接触时，能使人热情洋溢。另外接吻最富刺激性，而且接吻可以持久地进行，你可以温柔、轻快一些，也可以强烈、粗鲁一些。 4。嗅觉 香水，特别是女性散发出来的体香，是性欲的有力刺激源。 5。味觉 佳肴和美酒，可营造恋人的情绪，从而刺激性欲。。 最好的txt下载网
性生活的禁忌
1。忌带病过性生活 患有某些严重性病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可不听医生的劝告，勉强过性生活。身患传染病又具有传染性者也应避免性生活，尤其是患有某种性病，更不可过性生活。带病过性生活，受害者不仅是自己，有些病还会通过性器官传给爱人，给家人带来不幸。 2。忌未消除疲劳就过性生活 性生活需要消耗一定的体力，况且身体或精神处于疲惫状态时过性生活往往不能达到高潮，收不到满意的效果，特别是劳累后立即过性生活，会有损健康。 3。忌心情不快时勉强过性生活 有些夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不但得不到性生活的和谐，还会使情绪不好的一方对此反感，如反复发生，会导致女性性冷淡或男子阳痿。 4。忌酒后过性生活 一些人习惯酒后行房事，有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男子生殖器勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐，而且酒后受孕还会危及胎儿。 5。忌不讲生殖器卫生 性器官不卫生，对双方的健康都能构成威胁；整洁的环境及每次性生活前双方都清洗下身，不但有益于夫妻双方的健康，还有助于性生活的和谐、美满。 6。忌准备不充分、匆忙而就 有的丈夫不懂得女性性生理特点，不做好准备工作就急于性交，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方达到性高潮，不仅不会对性生活产生兴趣，反而会带来痛苦。 7。忌饱食或饥饿时过性生活 因饱食使胃肠道充盈，大脑及全身其他器官相对血液供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后过性生活；相反，饥肠辘辘时人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活往往不易达到满意的效果。 8。忌精神过度紧张或羞怯 这种情况多见于新婚夫妇，由于精神极度紧张或过于羞怯，易引起男方的早泄，或女方发生阴道痉挛等现象，影响快感。
初夜注意事项
新婚夫妇缺乏相关的性知识，又是第一次肌肤相亲，所以容易产生紧张、害羞和恐惧的感觉，从而导致前几次的性生活过得不满意，这是正常的。这里介绍几个方法，可以使新婚之夜过得满意： 1。留意外生殖器的卫生情况 在新婚之夜，男女双方都要用温开水和中性肥皂清洗外阴部。因为如果不清洗男子的包皮垢和女子的阴道分泌物，会影响男女双方的性欲和健康。 2。不要忽视避孕 如果双方不想要孩子，女方可以服用避孕药，或男方戴上避孕套，双方就能免除害怕怀孕的顾虑，从而集中精力过性生活，这样性生活会取得满意的效果。 3。互相配合和体贴 刚开始过性生活时，双方都会有些害羞，女方尤为明显，这时女性的心理状态会变得比较复杂，精神也会紧张。此时男方的动作要轻柔一点，女方也要主动配合，积极地克服紧张和恐惧心理，主动地放松精神，这样就会快速地激起性兴奋，阴道分泌液也会增多，从而起到很好的润滑作用，在男方插入时可以减少疼痛，也可以减轻处女膜被擦破所造成的痛苦。 4。防止处女膜因破裂而发炎 处女膜破裂后，会出现轻微疼痛和少量出血等现象，这时应该用消毒的纱布或药棉擦拭，再次性交的时间最好在2至3天以后，以防伤口发炎。如果处女膜破裂出血很多，疼痛难忍，应及时就医，但这种情况极为少见。 5。过早射精很正常 初次性交时，男方也许是因为性知识不够，或者是因为过分激动，就会出现过早射精而使性交失败。发生这种情况时，女方应该理解，不要认为对方是早泄。随着婚后性知识增长和性经验的积累，双方配合默契的话，很快就能恢复正常。 电子书 分享网站
什么样的女性不宜过性生活
妇女有其独特的生理周期，例如月经期、怀孕期、产褥期，在这些时期里，女性的体内会发生较大的变化，生殖器官的抗病能力较低，容易患病，所以这些情况下的性生活应节制。 在月经期进行房事，不仅会使经血过多，月经期延长，而且容易把细菌带入阴道，引起子宫发炎或输卵管等附件炎症，因而妇女月经期不宜过性生活。 怀孕期过性生活可刺激子宫收缩，强烈者会引起流产。而且怀孕期间，也是生殖系统抗病力低下时期，容易受病菌入侵，故应尽量避免性生活，在怀孕最早的三个月及最后的三个月内要避免性生活，妊娠中期只可适当进行，如果以前有过流产或早产病史，更强调节制性生活。 孕妇产后虽然已卸下怀胎的负担，但扩大了的子宫尚未复原，整个盆腔内的生殖器官与平时大不相同，如果此时过性生活，会导致子宫出血、生殖器发炎等严重后果，这段时间应避免性生活。待6至7周后，生殖器官复原了，才可恢复性生活。人工流产后，为了妇女的健康，也要避免性交一个月。 另外，妇女患有严重心脏病，内、外科严重疾病，或生殖器官急性炎症时也不宜过性生活。 txt小说上传分享
不正常的性生活
由于对性科学的无知，夫妻之间有害的性行为时常发生，不仅对身体健康有影响，而且也会给双方的心理造成损害。那么，哪些属于不正常的性生活呢？专家分析总结出如下两点： 一是为了延长快感有意拖长性生活的时间。有人为满足感官享受，就用紧张的意志抑制和推延快感时刻的到来。这样男女生殖器官长时间充血，可导致泌尿生殖系统的停滞现象，从而引起下腹部坠重难受、疼痛，长时间重复这种不正常的性行为，将会引起神经衰弱、月经失调、前列腺炎等一系列病变。 另一种是不完全的性生活。由于担心受孕而把性生活在射精以前中断，这对男女双方来说，都是有害的。从生理角度来看，性生活在射精以前中断，亢奋的状态还没有完全消退，神经系统——主要是大脑皮层和中枢神经仍处于紧张状态，精液没有完全排出，人就觉得十分烦躁，久之会引起男子前列腺疾病，严重的还会引起阳痿。对女方来说，就会有不满足的感觉，甚至发怒或产生怨恨。如长期这样，还会影响夫妻感情，导致爱情的破灭。
性交前戏
前戏在性生活上是指每次行房前的准备工作。夫妻间的真正性关系，不仅是两个身体的结合，而且是两个人格与性情的结合。因此太草率的身体结合，通常是导致婚姻不和谐的主要原因之一。正像两个人婚前要有一个恋爱的阶段一样，每次行房之前，必须先求取情绪上的结合，才能够让性爱的接触更有情感上的交流。 行房之前必须要有前戏的原因，首先是因为男女双方在性欲上有很大的差别，一般男人并不需要特别的刺激就会产生性的冲动，但是女性却需要长短不等的情绪和身体上的刺激，才能唤醒和激发起性欲。因此，夫妻双方必须要经过前戏的过程，才能使彼此在实际的做爱当中，身体与心理的感觉齐头并进，进而使双方能同时达到高潮。 行房之前必须要有前奏的另一个理由是，突然开始做爱，不但不能激发妻子的情欲，而且常常会使妻子，特别是敏感的妻子，产生排拒和怨恨的心理。时代已经转变了，没有一个受过现代教育的妻子甘心做丈夫的发泄工具。如果丈夫在上床后马上脱掉衣服就开始动作，只顾满足自己，那么妻子不论怎么爱他，日子久了心里也会恨他太自私。 因此，先有情绪上的结合，才能有美满的肉体结合。妻子受到挑逗，在情绪上与丈夫完全调和以后，才能自由自在地表达爱意。 txt小说上传分享
性交体位种种
1。伸张位 伸张位的性交姿势下###的插入较浅，如果活动过于剧烈的话，###便容易脱离阴道。所以若采用正常的方式插入###，女性可将双腿合并夹住###，并伸长双腿来进行性交；如能再加大压迫力，避免###脱离阴道，将会使性交活动更顺畅。 2。屈曲位 屈曲位就是让女性的阴道和床成垂直角度，并让阴道口大开，而男女双方则保持不平行的姿势，且尽量以垂直的方式进行性交运动。此时女性可用两脚钩住男性的双肩，以利性交活动的进行。由于阴道与床呈90度角，所以###可以深深地插入阴道内，而且射出的精液不容易流出阴道，因此是最佳的受孕体位。但这种体位会减低女性的快感，因为###难以接收刺激而减低女性高潮的享受。 3。腰高位 腰高位是适合于新婚男女的性交姿势，对于工作疲倦的男性来说也相当适用。女性只要脸朝上平躺下来，将膝盖提起张开双腿，并把臀部垫高，配合身体的韵律做前后摆动即可。 4。骑马位 骑马位由女性主导，结合度的变化比较大，男女可互相抚摸性器官。这种性交方法有两种：一种女方直接坐在男方的腰上，另一种则是用手肘来支撑住身体。由于这是女性在上的一种性交姿势，所以###插入的深度会随女性坐姿的角度而发生变化，女性上半身直立时则插入较深，同时男性也可欣赏到女性的乳房，并且可以抚摸女性的性感区。而女性如果兴奋地上下跳动，并同时爱抚男性的###，会有相当愉悦的性行为发生。 5。坐体位 坐体位可以刺激女性的###从而造成性兴奋，男性的体能消耗较少，这种体位比较适合早泄者。这是一种面对面或背对男性的坐姿性交，通常女性分开双腿坐在男性之上，男性则坐好让###顺利插入。由于女性采坐姿，所以在阴道口张大的情况下用抚摸、压迫的性爱动作会使###感受到相当大的愉悦。这种体位下，男性的动作不需要过于激烈，也不必在乎###的勃起情况，所以适合早泄的男性。 6。侧体位 侧体位可以减轻孕妇的压力，前侧位可以相互爱抚，而后侧位则能紧压###。前侧位的性交姿势是指男女面对面的性器结合，后侧位是男性侧躺在女性的背后。前侧位的性交活动不需太大刺激，两人的上半身可保持45度角，这样可以使###插入的深度增加。为了让###顺利进入，女性可将膝盖微微弯曲，钩住�