速度会变成与不吸烟者相同的水平，因此，即使从现在开始戒烟，也仍然为时未晚。
要想预防肺气肿，或者阻止肺气肿的进一步恶化，必须要早日戒烟。
目前，针对慢性阻塞性肺病所采用的都是在家输氧治疗的方法。大约15年前，接受在家输氧治疗的多数是结核病的术后患者；但不久之后，情况便急转直下，结核病的术后患者降至不足一半，其余的绝大部分都被肺癌的术后患者和慢性阻塞性肺病患者所占据。而吸烟可以说是导致这些疾病的问题所在。
5 其他疾病（1）
消化性溃疡（胃溃疡和十二指肠溃疡）
从消化性溃疡与吸烟数量的关系上来看，每天吸烟达到40支，便容易引发溃疡。在使用醋酸造成小白鼠溃疡的实验当中，吸过香烟的小白鼠在经过4周之后，溃疡依然无法痊愈。因为吸烟会导致血管收缩，造成胃黏膜的血流不畅。胃黏膜上一直覆盖着黏液，而吸烟不仅会使黏液的分泌量减少，还会改变黏液的性状，停止制造能够守护胃黏膜的因子。
很多吸烟者都承认其消化道的蠕动存在异常，有时胆汁会倒流入胃，导致溃疡的发生。一般认为，吸烟还会使连接十二指肠的胃部幽门部位的括约肌变得松弛。最近，胃食管反流性疾病（GER：GastroesophaGeal Reflex）不断增多，这是由强酸性胃液反流进入食管引起的烧心、反胃、胸骨后疼痛等症状，而吸烟也是这种疾病的致病因素之一。
溃疡与嗜好品的关系
吸烟加上喝酒，会令消化性溃疡的发病几率猛增。只喝咖啡时，溃疡几乎不会发生，但有趣的是，如果既喝咖啡又吸烟，就有可能引发溃疡。此外，如果精神压力大时吸烟，也容易导致溃疡的产生。
戒烟的效果
最近，人们一直在谈论着幽门螺旋菌引发胃溃疡和十二指肠溃疡的话题。吸烟者在叫嚣着如何除菌之前，其实仍然需要考虑戒烟的问题。有些人担心，一旦戒烟，反而会加剧精神压力，对溃疡不利，便以此为由，拒绝戒烟，但这些只是毫无根据的误解和借口而已。
牙周病
过去，一提到吸烟与牙齿的关系，人们想到的只是香烟的烟油会造成牙齿发黑的问题。而近年的研究发现，吸烟是导致牙周病的重要原因。现在，牙科行业已将吸烟列为不只是单纯影响美观的严重问题。
牙周病是由牙龈、牙骨质、牙周韧带和牙槽骨等牙齿支持组织发生病变而导致的一种疾病，可分为牙龈炎和牙周炎两大类。牙龈炎会引起齿龈红肿、出血；牙周炎会引发牙槽骨出现炎症。在牙齿与齿龈之间会形成一个叫做牙周袋的缝隙，牙石和细菌容易在此堆积，引起发炎。牙周病会造成严重的口臭，致使牙齿松动，并最终导致牙齿掉落。
吸烟者患牙周病的几率是不吸烟者的2～9倍，这是由于吸烟者口中缺氧或口腔不洁导致的。日本厚生省自1992年开始在全国推行“8020运动（在80岁之前努力保有20颗以上的牙齿）”，但如果一直吸烟，恐怕很难达到80岁保留20颗牙齿的目标。一旦牙齿丧失，人们便无法享受美味，造成消化不良，为各种疾病的发生埋下隐患，更有甚者，还会引起痴呆和瘫痪。另外，掉牙会引起脸型的变化，使人尽显老态，这也会导致很多人陷入不愿见人或精神抑郁的状态。戒烟则有助于降低患牙周病的风险。
骨质疏松症
骨质疏松症是一种整体性骨骼疾病，由于骨骼中的钙质减少，即便遭受很小的冲击，也容易造成背骨、大腿骨、手腕骨等部位的骨折。该疾病是导致女性瘫痪卧床的首要原因。
女性烟民容易发生骨折。有报告称，在日本，女性烟民造成大腿骨颈部骨折的比率比不吸烟女性高出大约2～3倍；特别是每天吸烟15支以上的女性，其比率更是高出4倍之多。澳大利亚的墨尔本大学以41对孪生姐妹为对象进行研究的结果显示，如果每天的吸烟量值为1包烟，10年后，吸烟者腰骨部位的钙等无机质成分的含量将降低2％，大腿骨将降低。而闭经之后；吸烟者的骨骼含钙量会平均下降5％～10％，这主要与吸烟会导致闭经提前1～2年有关。。 最好的txt下载网
5 其他疾病（2）
容貌
男人们或许认为外表的美丑并不是病，但在女人看来，保持漂亮的外貌非常重要。女人如果在镜子里发现了脸上的斑点、皱纹以及皮肤松弛、长白头发等情况，心情就会十分低落，虽然明知道这种愚蠢的想*令自己整天闷闷不乐，但最终还是会郁闷不已。普通女性其实并不认同“斑点和皱纹与身为女人的价值无关”的观点，她们之所以支持这种说辞，不过是自暴自弃、试图从中寻求自我安慰罢了。
吸烟是影响外表美观的大敌。尼古丁会抑制人体对维生素C的吸收，1支烟就会让全天所需维生素C的半数失效，从而导致斑点、皱纹、皮肤松弛的产生。30岁以后，吸烟者与不吸烟者的区别单从外表上就可以一目了然。人从30岁开始，眼角的“鱼尾纹”会越来越多，而其中产生大量细纹的多数女性往往不是从小从事网球、滑雪等户外运动、紫外线暴晒严重的人，就是吸烟人群。眼角的细纹与每天的吸烟量和烟龄成正比，美国的一项调查结果显示，在接受调查的40～49岁的女性当中，常年吸烟者看上去要比不吸烟者衰老20岁。研究人员惊讶地发现，40岁吸烟者的细纹数量与60岁不吸烟者的细纹数量相同。
除了皱纹之外，皮肤的变化还表现在皮肤的色泽上。吸烟会令肌肤失去光泽、弹性和活力。吸烟者的肌肤不是健康的粉红色，面色发黄、两颊凹陷的“香烟脸”是吸烟者特有的相貌特征。吸烟的女性其唇色和脸色暗沉、魅力丧失、体质也变得很差。而且，吸烟还会加重口臭，让人连接吻也产生犹豫；与油烟味相比，接吻时吸烟者口中分泌的黏稠黏液更会让对方望而却步——而这一点是女烟民和男烟民都会遇到的尴尬情况。
女性戒烟之后，皮肤会变得日渐光泽，慢慢地恢复到以前的通透状态。她们本人会为自己更易上妆而欢喜雀跃，看到这些，我也感到非常高兴。由于越晚戒烟，对皮肤的伤害越大，因此，要想找回20年、30年的青春将会比较困难；然而可以肯定的是，越早戒烟，越能更好地留住青春、延缓肌肤的衰老。
阳痿（*功能障碍）
如果说，女人最重视的是容貌的话，那么，对男人而言，性功能则显得尤为重要。如果性行为不顺利，男人不仅会丧失身为男子汉的自信，甚至还会对做人乃至整个人生失去信心。调查发现，尽管男人非常清楚*与人生价值毫无关系的道理，但就跟女人一旦发现皱纹和斑点就会感到人生暗淡一样，阳痿也会导致男人的生活质量下降。
吸烟是造成阳痿的原因之一。有报告显示，吸烟者出现阳痿的几率是不吸烟者的2倍。*是在激素、神经、血流的正常作用下受到精神性刺激的产物，而吸烟会影响到其中的所有因素。吸烟对于降低血流速度的影响尤为显著，研究发现，除了脑部和心脏之外，吸烟还会引起*的供血不足。同时，吸烟还会使精子中的遗传基因发生变化，影响受精能力，吸烟者当中，与男性不孕症有关的圆形精子居多，健康的蝌蚪状精子数量较少。
戒烟对治疗阳痿有多大的作用，这个问题要视吸烟造成的危害程度而定，如果是早泄状态，通过戒烟可以完全恢复正常。另外，戒烟对于改善精液的质量也会有所帮助。
其他
吸烟还是胆囊和前列腺疾病、造成失明的黄斑变性疾病、白内障、老年性痴呆、变异性皮肤病等疾病的原因之一。在由于肢端血流不畅导致溃疡、坏死乃至截肢的顽固性疾病——血栓闭塞性脉管炎（脉管炎）的患者当中，绝大多数都是吸烟者。
至今为止，你也许都没有或者不愿正视吸烟的危害；即便如此，心中也肯定为是否应该吸烟产生过一些“担心”。现在，当香烟的真实面目呈现在眼前的时候，这份“恐惧”将会变成现实。不过，请放心，只要从现在开始戒烟，不久之后，你一定能收到立竿见影的成效。值得高兴的是，戒烟时间越久，戒烟的益处就越明显。戒烟多年的人与一直吸烟的人相比，任何人都会看出两者之间的显著区别。即便是“亡羊补牢”，任何时候也绝不会“为时过晚”。
无辜者：深受牵连的“被动吸烟”
近年来，日本的公共场所普遍戒烟，能够自由吸烟的场所越来越少。尽管吸烟者的人群有限，但采取这种限制性措施的主要原因是吸烟不仅危害吸烟者本人，还会影响不吸烟者的身体健康。
有些吸烟者将社会反对吸烟的倾向单纯地解释为喜好的问题，认为是由于不吸烟者的存在，才使吸烟场所受到了限制，将自己置于遭受*的弱者地位。不可否认，在对吸烟怀有反感的人群当中，确实存在着基于烟气影响他人的理由反对吸烟的，但之所以从法律上限制吸烟场所，其背景却并非是个人喜好的问题，而是出于健康的考虑。当想到吸烟者的烟气会危害自己的健康时，不吸烟的人群往往会从心理上对吸烟产生抵触，演变成一种强烈的感情倾向，这也进一步扩大了“被动吸烟”的问题。
所谓“被动吸烟”，是指非个人意愿地、强制性地吸入他人口中吐出烟气的现象。因此，被动吸烟又被称为“强制吸烟”或者“间接吸烟”。
香烟的烟气分为“主流烟”（吸烟者从烟嘴直接吸入的烟气）和“副流烟”（点燃部位冒出的烟气）两种，这两种烟气在性质上存在着很大的差别，这是由于主流烟的燃烧温度可以达到860～900摄氏度，而副流烟的温度较低，只有500～650摄氏度。副流烟的含氨量是主流烟的倍，碱性更强，不仅会产生强烈的刺激症状，还容易被人体吸收。副流烟中的有害物质也比主流烟多得多，例如，焦油含量为主流烟的倍，镉为倍，苯并芘为倍，亚硝胺为52倍，一氧化碳为倍，香料中禁止使用的乙醛含量更是食品用量的10万倍以上。根据报告显示，在不通风的6榻榻米空间里吸食1支七星牌香烟时，香烟散发出来的乙醛含量大约是环境标准的4倍。虽然吸烟的时间远远少于不吸烟的时间，但吸烟时副流烟的持续时间要比主流烟延长倍。
被动吸烟可能导致多种疾病的产生。它不仅对心脏病、呼吸器官疾病等基础性疾病的患者有害，就算是身体健康的人群，当烟气中的含氨物质到达鼻腔和咽喉，并对鼻腔、咽喉的黏膜上分布的三叉神经产生刺激时，也会给人们带来咽喉疼痛、眼部疾病（疼痛、*、眼泪、眨眼）、鼻部症状（喷嚏、瘙痒、流鼻涕）、头痛、咳嗽等各种急性影响；而且，与吸烟者相比，不吸烟者做出的这些反应更加强烈。佩戴隐形眼镜时，烟尘进入到眼睛和镜片间的缝隙中，还会加剧眼睛的瘙痒。白天被动吸烟还是夜间或天明时分引发哮喘的原因之一，虽然香烟的烟气不是直接导致哮喘的变应原，却是诱发和延长病情的重要因素。
在慢性影响方面，长期处于被动吸烟的环境中，可能会引发肺癌、副鼻窦癌、乳腺癌、脑肿瘤、白血病、哮喘、慢性支气管炎等阻塞性呼吸系统疾病、缺血性心脏病、脑梗塞等生死攸关的重大疾病，尤其是成年人患慢性呼吸系统疾病和缺血性心脏病的致病率会提高25％。虽说1支烟散发出来的烟气不足以马上致命，但如果长期被动吸烟，就会加速死亡，所以，被动吸烟又被人们称为“慢性他杀”。
在被动吸烟的相关研究方面，曾经担任过癌症预防学研究所所长的平山雄博士的研究非常有名。根据他1981年的报告显示，男性烟民的妻子（不吸烟）患肺癌的比率大约是不吸烟男性的妻子（不吸烟）的2倍。当初有人怀疑该研究结果的真实性，认为有些妻子可能有过吸烟史；然而，在妻子与丈夫吸烟情况相反的情况下，也仍然得到了同样的结果。另外，研究还发现，吸烟数量越多，其配偶患上肺癌的概率就越高；更有甚者，连吸烟者宠物狗的肺癌患病率都是非吸烟者宠物狗的倍，而狗是绝对不会背地吸烟的。
法律规定的饮用水和空气的环境标准是每10万人的致死人数不超过1人，而研究发现，由于日常生活的被动吸烟而吸入的致癌污染物竟是环境标准的1000倍之多。根据研究预测，每10万人当中就有5000人会因为被动吸烟而英年早逝（吸烟者为每10万人中有5万人），每年由于被动吸烟患上癌症的人数也有1000～2000人。据说在死于心肌梗死的不吸烟者当中，约有20％的死因与周围人吸烟有关。经过推算，被动吸烟的致病率约为二英类的90倍，柴油尾气粒子的2～9倍，甲基汞的1000倍。在综合了上述研究报告后，美国将被动吸烟认定为与苯、石棉、氡等具有同等危害的“A级致癌物质”（经证实能引起癌症的物质）。
职场上的被动吸烟是非常严重的社会问题。经证实，与家里相比，在工作单位上被动吸烟存在着引发癌症的更大风险。在美国，每年平均有37000人死于由被动吸烟引起的心肌梗死，甚至还出现了死者家属起诉与死者一起工作过的吸烟同事的案例。
日本厚生省在1996年制定的《解决工作场所吸烟问题的指导方针》中规定，工作场所的空气环境必须控制在浮游粉尘浓度低于毫克/立方米、一氧化碳10ppm（百万分之十）的范围之内。而吸1支烟就会产生10毫克的浮游粉尘。由于空气清新器无法去除气体成分，反而会令致癌物质分散传播，因此，有必要设置排气装置，注意通风、换气。
吸烟的人通常不理解为什么吸烟会招致不吸烟者的诸多怨言，也会因为别人厌恶的目光感到不快，对他们的态度产生反感。只有当吸烟者戒烟之后，才会站在不吸烟者的立场上，体会到被动吸烟的严重性。我们医院有一位住院接受戒烟治疗的患者，当他在结束疗程治疗的最后一天走进吸烟房的时候，没多久就返了回来，并对我说：“里面的味道好重，很难相信会有人愿意待在空气如此恶劣的地方！”
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无辜者（2）：被动吸烟对孩子的危害（1）
被动吸烟的最大受害者是吸烟母亲肚子里的胎儿。如果怀孕过程中一直吸烟，将可能造成流产、前置胎盘、正常位置胎盘早期剥离等妊娠异常、早期破水以及早产并发症，同时，吸烟还是生产时导致母亲和新生儿死亡的原因之一。
怀孕中的母亲如果吸烟，将会阻碍体内的蛋白代谢，造成血液中的氨基酸含量减少，并引起维生素C和维生素B12的含量降低。不仅如此，胎盘的寿命也会缩短，从而增加了胎儿在发育不全状况下早产或死亡的危险。怀孕期间吸烟越多，胎儿出现营养不良、缺氧、发育不良的几率越高，出生后的平均体重也会比正常婴儿轻150～200克，并且容易感染其他疾病。近年来日本儿童生育调查的结果显示，除了出生率有所下降之外，低体重新生儿的出生率也呈现出上升的势头，而其中的原因之一，就是20～30岁女性吸烟率的增加。
另外，怀孕期间吸烟还与唇裂（兔唇）、四肢缺损、先天性小头畸形、腿弯等特定的先天性残疾有关。
更恐怖的是，这些疾病不仅见于吸烟母亲的孩子当中，怀孕时吸食他人的“二手烟”，也会导致上述病症的出现。在一间榻榻米的密闭房间里，如果有人吸了4支烟，就相�