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“最近（这一辈子头一回）我去看了一部春宫片。除了目睹真实的Xing爱场面在彩色宽银幕上出现，加上特写镜头的震撼外，我简直不能相信片中男人的持久力。他们硬得像石头，而且持续和两三个女人进行平常以及高速的肛茭和荫道性茭。如果这是正常的，我太太就没说错，我遇到麻烦了。”
“不幸的是，她越令我兴奋，我越想要她，就越有可能太快She精。我常常思索这个问题，结论似乎是我无法相信她愿意留在我身边，让我完成性茭；我觉得她好像快要推开我了，所以我得赶快高潮，这样她就不能在我完成前离去。如果我们性茭前花时间互相爱抚就不会发生这种事，例如她吸吮我、亲吻我、跟我调戏时间足够，我似乎就不会焦虑了。”
什么速度会是“太快”？答案从一分钟到半小时不等：“非常糟糕的‘太快’是在她尚未满足，而我在心理上也尚未满足之前，最短可能是10分钟左右，但是通常是半小时。我在生理上满足了，但精神上没有。通常发生在我特别亢奋的时候，这是物质战胜心灵的一个例子，令我困扰，但不至于让我崩溃。”
“不论时间长短（1～15分钟），如果不是在心里想要高潮的时候，大部分身体的正常快感都会消失。”
少数男人抗拒不及格的感觉：“有一阵子我幻想自己是超人，而且阅读了所有的Xing爱手册，太早高潮好像是在考试中被淘汰掉。我费好大的劲在女人高潮之后才She精，或是同时达到高潮，不过真的要很专注才行。我觉得这样机械式地专注于技巧其实毫无意义，而且会导致有性而无爱。不过也不应该把女人丢下不管，找到互相协调的方式，才是美好Xing爱的追求过程。在我已经高潮而对方尚未高潮时，我仍然乐意继续Zuo爱。这并不纯粹是良心问题。我喜欢尽可能延长Zuo爱时间，而且高潮后仍然会感到无比的温暖和柔情。”
男人如何控制She精
尽管人们不该假设男人有“义务”进行长时间勃起或性茭，但是男人不乏用来控制She精的方法。
有些男人从自蔚中学会：
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“有时候我将高潮控制得太好了。自蔚能让我清楚地意识到自己几乎就要发生不想要的高潮，我知道如何放松，让那种兴奋消退。我不会用任何人工辅助的方法来延长高潮之前的时刻，只是放松，停止强力的抽送，享受宁静的片刻，搂抱、亲吻或是躺在女人的下面。”
“我想我是在青春期自蔚的时刻训练出来的。我的目的从来不只是She精了事，而是延长亢奋，享受勃起的感觉以及饥渴的全身。我可以完全控制自己，性茭时我通常必须费点劲才能达到高潮和She精。抗拒高潮和沉浸在高潮中也会带来同样的乐趣。”
有些男士表示控制She精的方法就是在性茭前自蔚达到高潮：“如果我在性茭前自蔚三四个小时，我就可以持续更长久的性茭。”
“如果我在约会前自蔚，就能延长Xing爱的缠绵，不会急速地She精。”
或是进入第二次的性茭或高潮：“结婚时我一直有这方面的困扰，不能在性茭时维持勃起。早泄让她有机会说她已经尽了义务，然后房事就结束了。我很惊喜地发现在我现任性伴侣等待第二次插入时，我能够维持15～30分钟的勃起。现在我们正常的程序是，如果在前一天我没有高潮，那么就用Kou交来达到高潮。大约10分钟后再来一次更多的刺激，接着插入，通常会令双方满意。”
有些男士使用软膏，但评价不见得是正面的：“我过去经常会早泄。让我恨不得钻进地洞里，我真的不知道是什么原因，这等于是拒绝你的伴侣。我曾经使用药物成功地控制了情况。性茭前大约一小时，涂一点点药膏在Gui头四周，会使Gui头不那么敏感，因而延长勃起。如果情绪、气氛也恰到好处的话，可以维持非常久。在性茭前用肥皂和热水洗净，才不会有残余进入她体内。这办法颇为有效，不过如果性关系真的很好，就不需要药膏。”
“我使用一种粉红色的软膏，价格很便宜。据说涂了之后会麻痹荫茎，但我什么都感觉不到，因此就不再使用这类东西了。我相信自然的性行为。”
一种普通的方法是停止动作：“我放慢动作，更自然地呼吸。”
“有经验的男人可以持续几个小时而不She精。在你正要She精时，不妨改变动作，减少施加在Gui头上和其他‘引动高潮’部位的压力。”
或是找出较不刺激的姿势：“我用来延缓高潮的方法是在女人身上抬高一点，放慢速度，同时少一点动作。姿势抬高的抽送会带给她阴Di更好的刺激（她不会减弱亢奋）同时让我在做动作时，不再那么兴奋。这样的姿势和缓慢的动作会让她比较快达到高潮，而我比较慢完成。”
“我试着不要刺激Gui头。深入的抽送会加强感觉，同时加快高潮，然而短促的抽送并不那么敏感。女人在上面时，我可以维持得最久。因为和我的抽送比起来，她进行了比较多的摩擦动作，为她带来愉悦，也可延长我的欢愉。”
“如果她摩擦我的荫茎轴，而不要刺激到Gui头，我可以无止尽地进行下去，尤其女人在上面则更容易做到。这样的确会降低敏感度，勃起不会消失，但是我会发现很难She精。”
或是完全抽出体外：“如果我想要继续性茭5分钟以上，惟一有效的办法是抽出体外，然后集中注意力在她的躯体上，避免刺激到荫茎。这样通常能让我延缓高潮，保持亢奋，然后我们可以继续性茭。”
用“心智控制”来延迟高潮：“这种感觉令人神魂颠倒，很难不达到高潮。怎么办呢？嗯，想想看用铲子清理粪坑是多么煞风景吧！”
然而一位男士陈述道：“我试着用一些无聊的念头让自己的心神不要那么兴奋，但是这样会令我不安，似乎辜负了美好的情境，同时背叛了伴侣（即使用意良善）；再说这种方式也不会成功，因为女人在怀，很难不心荡神驰。”
有些男士表示，如果他们比较在乎对方，就会持续久一点：“这似乎和我对她的感觉相关。如果延长久一点的感觉很舒服，那就一点也不困难。但是如果我有点漠不关心，我猜我的潜意识就不会让我尽心尽力，虽然我告诉自己应该如此。”
“几年以前，我有早泄的困扰。读了一些Xing爱指导手册，一点帮助也没有。后来我恋爱了，问题自然就消失。有时在关系不好时，老毛病又会发生。其他人也像这样吗？没人谈过这件事。”
“如果我没兴趣去爱那女人，就会很快She精。”
“通常在我发现那女人不怎么迷人时，我会很快She精。我担心如果现在不She精，就会没兴致了。”
但是其他男士感觉正好相反：“如果我不是非常兴奋，我可以无限期地勃起。”
少数男士喜欢“捏挤技巧”：“我放慢抽送的速度，非常非常的慢，想一些性茭以外的事情，有时完全抽出体外几秒钟，用力捏紧Gui头，然后再迅速插入，通常这样会延缓高潮几分钟。”
“如果有人遇到太早She精的麻烦，有两种方法可以用来应付，其中一种是捏挤法，女孩子可以用这种技巧帮助男性。她将手圈住荫茎顶端，使用中指、食指和大拇指。把大拇指放在荫茎背后，在他觉得快要高潮时，她可以捏挤荫茎，这样就能阻止他She精。他的荫茎或许也会疲软，但是她可以帮助他再勃起。”
但是大部分男性不喜欢这种技巧：“性茭时如果我不想She精，我会放慢节奏，或是完全抽出，等一会儿（大约20秒），直到那种感觉消退，再开始抽送。我很熟悉‘捏挤技巧’，但是我实在并不喜欢。对我来说，这太技术性了，让Xing爱变得过分机械。”
“不管是哪本Xing爱手册上提到的捏挤荫茎的方法对我都完全不管用。通常最好的对应方式就是暂停一会儿。”
“我们试过所谓的捏挤技巧，但是这个方法太煞风景，又太麻烦了，而且不会比光是停止动作带来更多延迟的效果。或许我们做得不对。”
有些男士故意收缩他们的肌肉：“我收缩肌肉，可延迟She精的时间。”
“尽全力压住，好像在憋尿一样会有帮助于延迟高潮。”
“我收紧荫茎的肌肉。”
偶尔也会有人提到药物和酒精：“对我而言，延迟高潮的最佳办法是在插入前喝大约三盎司的威士忌。我也可以用心智拖延一段时间，不过需要药品帮助。”
“我用药物和酒精来防止太快She精。如果我将腿紧紧靠在一起，让肛门四周的肌肉不那么紧张，会维持得久一点。”
“打吗啡。”
一位男士解释了饮食造成的差异：“在相当偶然的情况下我解决了早泄的困扰。为了健康理由我改变了饮食习惯，同时开始不吃糖。大约6个月之后，我发现在性茭时不要全神贯注于对方和自己的感觉上，就可延长时间。从此以后我毋须费什么力气就可以随心所欲。或许有别的因素在内，但是我将之归功于饮食。”
许多男士发现保险套会延缓他们的高潮：“保险套很安全，而且可以帮助我控制高潮。保险套让Gui头不会过度敏感。”
有些男人表示年纪大了也会改善：“年纪越大，She精前勃起的时间越长。而且我相信我变得更有技巧了，可带给她更多的享受。”
“我的早泄曾经是一个大问题，折磨得我半死。但是我太太或是其他跟我一起的女人都不在意。我曾经以为自己性变态、同性恋，或者个性软弱。这个问题越来越无关紧要了，而且反讽得很，现在我已经能持久一些了。”
其他男士提到对性茭和Xing爱发展出新的态度：“很多次我在意犹未尽时就高潮了，我想关键在于我把Xing爱当做是到达高潮的过程，而不懂得享受Xing爱本身。现在我了解得更多，知道性就是爱抚，高潮只是性茭中相当重要的表现而已。”
虽然我们以为男人想要延迟高潮只是为了讨好女人，有趣的是，男人却能经常在自蔚时压制住高潮，以延长欢愉，同时获得更强烈的高潮：有些男人也可以避免She精，却仍有达到高潮的感觉，如此可以使他们拥有不止一次的高潮。
“在自蔚时，我尽可能地延缓高潮，以便好好地享受亢奋的感觉。我蓄势到一触即发，然后停下来或者改变动作，直到高潮的感觉消退，然后再进行下一回合。这样更为刺激，我内心觉得十分舒畅，余韵犹存，最终的高潮会比She精的力道更强。”
“用自蔚来延宕高潮真的刺激多了。我借着改变节奏或动作（捏挤、摩擦、抽搐、搔痒）来延缓高潮；或者在我发现自己即将陷入忘我之境时完全停下来，改变节奏及动作总是令人更加陶醉。”
“我可以延迟好一段时间，控制自如。通常我会停止爱抚，光用手指绕着荫茎摩挲，或是摇摆荫茎。这样我就可以蓄积更强的高峰能量。”
“延迟使得一切更加强烈。我会中断一会儿来延迟必然的高潮。太快的高潮毫无乐趣可言。”
不过，为了女性该有的高潮而必须延长性茭的焦虑，也会严重干扰男人性茭时的欢愉：“在我们裸身以对之后，通常我会挑逗、爱抚她的全身，不断地亲吻她。我喜欢全神贯注在她的颈项、胸部、腰及大腿上（最后才碰触生殖器官）。在这个时候，但愿我有勇气尝试着幻想新奇、狂野的事物，例如用婴儿油按摩她全身，为了满足窥淫癖而欣赏她的肉体，为她洗澡，或只是跟她嬉戏。这个时候我也会相当紧张和焦虑。我觉得好像是运动员正常上场比赛一样，心里想着：”今晚我的表现会如何？‘就在我想她已经准备好的时候，通常我会趴在她身上，直到我认为她真的准备好了。这时我会插入她体内，进行性茭。然后我会停留在她体内，直到我的荫茎软的，自己从她的荫道内滑出来。我从来不会在She精后抽出来，也无法想像有人会这样做。抽送时，我极尽温柔、舒缓，希望尽可能地深入及抽出，但是不会完全出来。通常在这段时期，对方会颤抖或突然开始有某种感觉，同时全身摇摆，好像我的动作正中下怀。所以我会努力不要更动一丝一毫，照这样继续做下去。然后她突然会变得僵硬或是失去所有的兴趣，好像我置她于不顾或搞砸了一般。这时我通常会试试别的或是将柔和的抽送改变为比较强力的抽送，或是加速，或是放慢，或是绕圈圈，或做点点什么’将她拉回来‘。喔，看过《海蒂性学报告：女人篇》之后，我明白我真的是搞砸了。男人以为女孩在高潮时会呻吟，但是《海蒂性学报告：女人篇》说女人通常在高潮时会僵直不动。由于无知，我以为她的僵硬是没兴趣，所以改变了我的技巧，而事实上她可能正要达到高潮，所以我的动作改变也许会破坏她的高潮。我想有很多男人因为无知搞得一团糟，所以让他们知道吧！请启蒙他们。“
有些男人正确地了解到，没有必要压住高潮，至少不必为了传统的理由：“早泄不是我所在意的，很久很久以前，这就不是问题了。我们俩都知道我的高潮——She精——是我的责任，不管用什么方法She精，她都准备好接受，并且热切欢迎我的高潮。她永远知道，只要她想要更多，至少就能得到两三次以上的高潮，因为我有能力‘弯曲’我的荫茎，给予她更多的阴Di刺激。我也不会用任何方法来压制或延迟高潮，因为没有必要，这么美好的经验无论如何都不该压抑。”
“在我想要高潮时通常无法控制。我会先用舌头满足她，也可以忍住高潮久而不疲，每次都不一样。由于她已经从Kou交中得到高潮，通常在性茭时我会缓缓地抽送直到自己达到高潮。”
“除了性茭之外，既然还有各式各样的方法能让一个女人高潮，太快She精对我似乎没什么要紧。为什么不先用Kou交让她高潮，然后再性茭呢？或者，如果你太快She精，何妨事后为她Kou交。就我个人来说，这一点并不重要。”
“古老的神话是你必须保持坚挺直到伴侣成功地获得荫道高潮。对于能够通过自蔚在一两分钟内She精的人来说，这真是一项艰难的任务。我会试着分散思绪或采用不同的姿势，避免Gui头受到太强的刺激。我也会尝试｜乳霜，那会使神经麻痹，好像去看牙医一样。但是如果她开始扭动、喘息，好像正处于高潮，这样的刺激总会让我不由自主地She精。现在我觉得这一切都是无济于事的。如果我想安度余生，我会认为用舌头或手指更好。”
还有少数男士可以控制不要太快高潮，但是等得太久反而无法She精！
“我常常压制得太久，以至于精疲力竭而无法She精。”
“我可以随自己的意思压抑高潮。然而等我准备好了，我得等待它发生。我可以勃起一个半小时以上。”
一位男士表示：“多久才算持久——或许10分钟吧？不过可能会沦为无聊的动作和持久竞赛。我没有兴趣‘证明’自己的耐力。对许多男人来说，运动员式的较量颇为重要：他们可以跑多远，他们可以举多重，他们可以干多久。这只是大男人传统的一部分。”
是否达到高潮与性茭时间无关
大众媒体不断警告男性不要太早高潮，坚持这是大部分女人不能从性茭中高潮的原因，因而让大部分男性觉得有义�