而得到沧海至尊的传承，宋青书更是明白，修炼者，想要达到更高境界，并不是只有修炼内功就可以达到的。
一般人都是人为修炼的时候，外功和内功同时修炼会影响修炼进度，无法再有生之年达到更高的境界。
然而，他们都不知道的是，他们都走入一个误区。
人的身体潜力是无限的，但是，却也是最脆弱的，需要修炼，才能够将潜力给发挥出来。
而发挥身体潜力的办法就是修炼外功，让身体的强韧增加，才能够拥有更加强大的力量。
对于身体的强韧作用，宋青书可是有着切身体会，比如说速度，想要速度更快，就要拥有强悍的身体，才能够承受住快速破空所带来的压力。
宋青书之所以能够拥有那么快的速度，有一半是因为他的身体够强韧，能够承受住那般强大的力量
一个多月的时间，宋青书已经将烈火真身修炼到第五层巅峰，也就是，他的外功达到了宗师巅峰的境界。
然而，接下来，不管宋青书怎么继续修炼，都无法突破了。
“难道是因为没有被火烧的原因？”宋青书十分郁闷的盘腿坐在练功密室，光着上半身，露出健壮的身躯，然而，此时他却是双手托着脑袋，非常不解。
这个多月的时间，宋青书修炼烈火真身的时候，都是将体内‘冰心诀’的真气变换成至刚至阳的真气，如此一来，他的体表就被熊熊烈火所包围着，正好可以修炼烈火真身，然而，到了第五层巅峰后，他的烈火真身却一点儿也无法进不了。
“去招处有火的地方试一试？”宋青书轻声嘀咕一声，站了起来从一边将衣服给拿过来穿在身上，然后就走出密室。
来到外面，此时众女也都正在花园里面修炼沧浪剑诀，宋青书并没有打扰她们，只是轻声说了一声：“我倒外面去一趟，看看能不能突破瓶颈，吃饭的时候你们都不用等我。”说着身形一闪，人已经消失不见。
几女听了宋青书的话，则是都停了下来，看了看已经不见踪影的宋青书微笑着摇了摇头，然后就继续修炼。
宋青书出了海面后，直接飞上天空，在海上寻找着，想要找一处有火山的地方，用来修炼烈火真身。
宋青书身体化作一道流光，在天空中急速飞过，双眼射出一道锐利的光芒朝着下方望去，查看着每一个小岛。
宋青书这么做正是想要找到一个拥有火山的岛屿，可以再火山里面修炼，虽然这个想法有些疯狂，但是，为了突破，宋青书不得不这么做。
其实，在沧海宫的炼丹房和炼器房就与地心火焰，那些都是用来炼丹和炼器的，当然，不是宋青书不想去那边修炼，而是，地心火焰的威力太强了，他现在的身体强度，不用多久就会被地心火焰给融化了。
所以，宋青书现在也只能找一处火山，用普通的火焰来锻炼身体。
没多久，宋青书就找到一个小岛，岛上不断的冒着烟，不用说，正是有火山的地方。
当下，他身形一闪，直接落在冒烟的火山上。
站在火山顶，宋青书顿时感到一股炎热传过来，低头向着下方看去，这个山峰的正中央是一个超大的坑，里面正是冒着汩汩熔岩。
宋青书皱了皱眉头，看着下方正冒着泡泡的熔浆，嘀咕道：“好热，不知道我的身体能不能承受得住熔岩的温度。”
虽然对自己非常有信心，但是，面对汩汩冒泡的熔浆，宋青书丝毫也不敢大意，毕竟，这是用自己的命在赌博，一个不小心，就会完蛋。
宋青书有些踌躇的看着下方的熔岩，有些举棋不定，不过，很快就下定了决心，口中说道：“我就先在上面修炼，然后慢慢下去，如果真的承受不住，就可以用真气护体，应该没事。”
当下，宋青书不再迟疑，直接将衣服全都给脱光光，一件都不剩，将衣服给放进乾坤戒后，同时运起真气，将头发和眉毛，脸，等重要的地方给护住。
做完这一切之后，宋青书整个人犹如羽毛一般，轻飘飘的向着下面飘下去。
来到熔浆的上方十米处，宋青书就停了下来，盘腿坐在虚空中，开始运转烈火真身的修炼法诀，开始淬炼身体。
灼热的气息不断的侵袭着宋青书的身体，刚开始的时候宋青书还能够感到其中的热量，有一丝不舒服，然而，随着烈火真身功法的运转，渐渐的，所有不舒服全都消失，那些热量已经无法对他造成任何伤害。
感觉到没有任何热量的威胁后，宋青书盘腿坐在半空中，就这样子慢慢的向下落了五米，然后才停下来，继续修炼。
这次灼热感比先前更加强了，然而，却没有对宋青书的身体造成什么伤害，他只是运转了几遍烈火真身的功法后，就没有感觉了。
没有了感觉后，继续向下飘落三四米，直到来到了熔浆一米上空，汩汩的熔浆都能够沾到身体的时候宋青书才停了下来，继续运转烈火真身修炼。
宋青书距离熔浆这么近来修炼，时不时的有熔浆冒出泡泡，溅射到他的屁股上，搞得他的屁股一阵疼痛，不过，令宋青书信息的是，熔浆溅射到身上后，只是感到有些疼痛，其余的并没有造成什么伤害。
而且，随着功法的运转，最后，连一丝丝的疼痛都没有了。
在这里修炼了一段时间，宋青书却能够敏锐的发现，自己的身体有了一丝丝进步，起码，抗热能力增强了。
然而，现在，这个高度的热量已经无法对他造成什么伤害，他修炼的时候，身体强韧也无法继续增强。
宋青书看了看下方火红色的熔浆，咬了咬牙，在皮肤表面布下一层薄薄的真气护罩，到时候，如果皮肤被烧毁的话，那层真气就能够保护自己，这才放下心，闭上双眼，直接沉入熔浆里面。
进入熔浆的一瞬间，宋青书只觉得一股无法形容的剧痛从全身传过来，全身上下每一处地方，都感受到无与伦比的灼热和痛楚。
剧烈的疼痛充斥着宋青书的精神，然而，他并没有因此而放弃，而是强忍着疼痛，咬着牙，加速运转烈火真身。
随着烈火真身的运转，无数火属性灵气进入到宋青书的体内，强忍着他的身体每一个细胞，而那些被熔浆所烧毁的细胞则是直接脱落，新生的细胞更加的强健，然而，还没有一会儿，就继续被烧毁，然后继续新生
就这样，宋青书的身体在熔浆之中，不断的烧毁，新生中变得更加强韧，烈火真身的功法也朝着第六层慢慢的突破着。
不得不说，这种方法还真是有效，虽然自虐了点，但是，在这痛苦当中突破，却又是一种令人欣喜的事情。
随着时间的增加，宋青书的身体慢慢的向下沉去，不知不觉间，宋青书整个人已经来到熔浆的最底部，直接盘膝坐在地步，任由不断喷发着的熔浆在自己的身上流动着。
月落星沉，日升日落
随着时间的流逝，宋青书已经在熔浆里面呆了三天三夜的时间，如果仔细观察的话，就能够发现，宋青书体表所有的真气都已经撤去，连头发和眉毛也没有用真气保护。
然而，奇怪的是，他的头发和眉毛全都完好无损的存在着，并没有被熔浆给烧毁。
“呼”
忽然间，只见正闭着双眼修炼的宋青书猛的睁开了双眼，两道红光在他的眼中闪过，同时，只见他猛地张开了嘴，高声吼了一声。
“啊”响亮的声音，在整个熔浆内闷闷的回响着，然而，却没有传到外面去。
而这时，盘腿坐在熔浆底部的宋青书猛的开始旋转了起来，整个身子顺时针旋转着，随着他的旋转，所有的熔浆也随着他相同的方向不断的转动着，形成了一个巨大的漩涡。
“碰”一声沉闷的声音在宋青书的体内响起，他全身上下全都绽放出耀眼的红光，比火红色的熔浆更加的红，更加耀眼。
一股无比灼热的气息从他的身体发出来，竟然将周围的熔浆也给烧了起来；没错，正是烧起来。
宋青书身体周围那些熔浆竟然直接冒起火，烧了起来，而紧接着，宋青书全身也燃烧着熊熊的火焰。
“噗”的看小说^。V。^请到一声，整个火山瞬间爆发起来，熔浆从山顶倾盆一般倒泻下来，连整个小岛都不断的震动着。
而这时，全身被熊熊火焰绕烧着的宋青书的嘴角却是带着一丝笑容，经过了三天三夜的燃烧淬炼，他的外功终于突破了，烈火真身第六层，也就是外功的升仙境界高手。
然而，宋青书并没有马上离开，而是继续盘膝坐在那里，脑中会想着就‘九转金身’第一层的功法。
‘九转金身’第一层的修练功法在宋青书的脑中回想而过，几乎没有任何犹豫的，原本按照烈火真身第六层运转的外功功法，此时，已经转变成九转金身的第一层。
此时宋青书的外功正是到达升仙初期的境界，正好能够将‘九转金身’第一层修炼成功。
‘九转金身’的修炼方法本就是引动天地间的阴阳属性灵气来淬炼身体，而此时，宋青书正好借助这里浓厚的至刚至阳的火属性灵气来修炼。（//。yxgxsw。…手机小说）
此时，宋青书的烈火真身已经修炼到第六层，也就是升仙初期的境界，修炼‘九转金身’第一层非常的快，用了不到一个小时的时间，就已经修炼成功，不过，却没有办法突破到第二层。
宋青书也不想继续修炼，他虽然一直在修炼，但是，却清楚自己已经修炼了三天三夜，自己只是说了一句话，然后就消失了三天三夜，众女肯定会很担心的。
当下，宋青书身形一闪，凭借着强大的身体力量飞出熔浆，来到火山顶。
光着身体站在火山顶，宋青书看了看自己的身体，全身雪白无比，竟然不比众女差，这让他无语了。
宋青书没想到外功突破到升个仙境界后，身体也产生这么大的变化，皮肤水嫩雪白，就像是女子的一般，这让他哭笑不得。
不过，随即，宋青书就摇了摇头暗道：管它呢，别人还梦想着要皮肤变白呢，自己如今变得这么白，应该高兴才是。
扭动了一下手臂，宋青书能够感觉到，外功突破到升仙初期后，他的身体力量发生了巨大的改变，随意一拳击在虚空，都能够听到一阵破空声。
“哈哈”宋青书哈哈一笑，感受着身体强大的力量，心情愉悦的很，只觉得三天来所受的苦全都值得了。
大笑几声后，宋青书从乾坤戒里面拿出衣服穿好，然后脚尖在地面上一点，整个人犹如炮弹一遍冲天而起，而在他的脚下，整个山峰一阵颤抖。
此时的他，完全凭借着身体额强大力量来飞行，气势庞大，不过，宋青书却举得这样子不太舒服。
飞上天空云层后，宋青书的身形一闪，瞬间消失不见
此时，在沧海宫内，众女全都聚集在一块，脸上路出担忧的神色，三天三夜的时间，宋青书还没有回来，她们怎么能不担心。
“青书哥哥怎么还没有回来啊？”殷离撅着小嘴，跺了跺脚口中嘟囔着说道。
“青书哥哥去修炼了，可能正在处于突破的关头，才会耽误了。”小昭轻声说着，然而，她美丽的小脸上却是带着担忧的神色。
“大家都不用担心，青书会没事的。”殷素素柔声劝慰道。
“对啊，他会没事的”黛绮丝也轻声说了一声。
其余几女的脸上全都带着淡淡的担忧，心中乞求着宋青书不要出事，虽然知道了宋青书非常厉害，已经和传说中的仙人一样，能力很强，但是，作为女人，心中却也会忍不住担忧。
“大家都在这里啊”正当众女担心的时候，忽然间，她们的耳边都传来一声淡淡的笑声。
“青书哥哥”
“青书”
“是青书哥哥回来了”
听到那个声音，众女全都高兴的站了起来，目光朝着四周看去，果然，就在她们的前方不远处，一袭白衣的宋青书脸上挂着柔和的笑容，正嘴角含笑的望着她们。
几女见了忍不住全都一起朝着宋青书冲了过去，一同将宋青书给围在一起。
“青书哥哥，你这三天都到什么地方去了，怎么现在才回来？”赵敏轻声对宋青书问道。
宋青书呵呵一笑，神秘的对几女问道：“你们可看出我和三天前有什么不同的地方没有？”
几女闻言，盯着宋青书仔细的看了起来。
“青书哥哥，你的皮肤变白了。”周芷若第一个发现宋青书的变化，有些吃惊的说了一声。
几女一听，仔细的看了看宋青书，果然，和三天前相比，皮肤明显变白了，而且雪白的，带着弹性和嫩性，就和她们差不多。
“青书哥哥，（全文字小說閱讀，盡在ωар。1⑥κxs。ｃｎ（1⑹κ。Сom。文。學網）
你的皮肤怎么变白的？”殷离问出了几女都想要问的问题，她们看着宋青书变白的皮肤，双眼都冒着小星星，想要知道宋青书的皮肤为什么会变白，毕竟，女子都是爱美的。
宋青书呵呵笑着反问道：“我这三天都去干什么了？”
“青书说是去练功，难道是突破了才会变白？”殷素素沉吟了一下说道。
“姐姐真聪明。”宋青书笑嘻嘻的在殷素素美丽的脸蛋上亲了一口，笑道：“正是，修炼了三天，我的外功突破瓶颈了，体内杂质排除掉，皮肤自然而然的变白。”
“这样子啊”
几女闻言，脸上顿时露出失望的神色，原本还以为宋青书有什么好的方法能够让皮肤变得更白，更美丽呢。
“呵呵，我的宝贝们都是大美女，怎么还想着要变白呢。”宋青书哈哈一笑道。
几女闻言全都齐齐白了宋青书一眼，那娇媚的眼神，让宋青书看的心神狂跳，看了看周围，嘿嘿笑道：“诸位宝贝娘子们，我们可是三天没有亲热了，想死我了，快点让为夫亲一个。”
说着的同时，宋青书一把搂住旁边的殷素素大嘴巴在她没有反应过来之前就印在她的樱唇上。
“唔唔”殷素素殷素素先是‘唔唔’挣扎了一会儿，不过，很快就被宋青书的漏*点给燃烧的软化了下来，整个人软倒在宋青书的怀里。
众女见了纷纷红着小脸想要逃开，然而，宋青书怎么能让她们跑开呢，只听他大喝一声：“全都跑不掉了。”说着朝着几女冲了过去，用真气幻化成柔软的举手将几女全都被包裹着，带着房间里面走去。
很快，房间里面就传出几女娇媚的呻吟声
两天后，北海渡口的一个小镇上，一袭白衣的宋青书带着众女慢慢的在路上走着，众女美丽的面容顿时让路边的人不断的回头，不过，当他们见到宋青书手上拿着一柄长剑的时候，顿时赶紧转过头去，不敢去看。
宋青书拿着一柄长剑也是无奈的举动，原先他和众女刚刚出现在这个小镇，众女的绝世容颜立刻引起一些恶霸的注意力，心怀不轨；而对于那些恶霸，宋青书丝毫没有手下留情，每个都被他给砍了，就算是没有杀了对方，也直接将他们变成白痴。
宋青书虽然不是嗜杀之人，但是，他却是明白，这种恶霸，不知道害了多少人，留在世上也是没有用，杀了他，也等于是救了很多人。
而后来，宋青书见到许多人都�
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