自尊男孩手册.培养快乐自信男孩- 第1部分

《培养自信男孩的100条建议：自尊男孩手册》


第一章　认识男孩子面临的机遇和挑战　认识男孩子面临的机遇和挑战


第二章　满足男孩子的各种需求　引言

　　　　新闻报道说，时下的男孩子处境艰难。他们似乎正竭尽全力，却发现越来越难以获得成功，顺应社会，找到满意的社会角色。各种统计数据显示：男孩子比女孩子有着更多的行为问题；犯罪现象也更多，犯罪年龄更趋低龄化；他们正在失去曾经相较于女孩子的学业优势；男孩子通过自杀行为表达绝望的比率也比女孩子高出许多。社会变迁、经济变革甚至教育方面的改变似乎正在削弱他们的男性本质。一些男孩子认为自己前途黯淡，而将之视为持续不断的压力和/或失败，他们的自尊心和积极性似乎跌到了谷底。

　　　　尽管如此，仍有许多男孩子摆脱了对于男性气概单一看法的束缚，一如既往地表现得异常出色，并拥有更大的自由。他们直面生活在这个新时代的挑战而茁壮成长，并且因为可以随着其热忱的内心思考、感受和行动而感到宽慰。

　　　　世上有各种各样的男孩子，他们可爱、风趣、具破坏性、志得意满、一意孤行。越来越多的证据表明，男孩子在身体和智力方面有别于女孩子。男孩子如何长大成人以及社会和家庭给予他们多少尊重非常重要。他们不将教育视为纯粹女性的事情也很重要。但至关重要的是，要允许他们在善解人意的环境之下回应自己的男性本能，这样，他们或许能够坚守自我，而不屈从于那些可能将他们引入困境的男性形象。男孩子要成长为讨人喜欢、富有爱心、适应力强和全面发展的成年人，能够尽享生活之乐，必须得到与女孩子同样多的爱、关心和关注。男孩子的良好自尊，不仅仅源自于他们满意于自己的性别，对做男人意味着什么有明确的认知，也来自于他们拥有稳定的自我意识。

　　　　男孩子和女孩子一样，是我们社会的未来。鉴于社会正在发生的变化，特别是在就业和家庭方面的变化，成长中的男孩子面对未来感到困惑和迷惘，是非常正常的。比如：做父亲意味着什么？承诺和婚姻有多重要？他们应该如何应对有时出现的一些相互矛盾的情绪（比如，悲伤、愤怒、慈爱、争强好胜和悉心呵护他人等等）？当下社会正在发生的变化或许令人不安，但同时也可能让人感到解脱，因为这些变化为男孩子提供了更多做真实的自己进而提升其自尊水平的途径。

　　　　今后，家长和教师可能需要给予男孩子更多的支持和指导，使他们在面对越来越多的选择时能找到前进的方向。男孩子必须关注自己内心的真实想法，尝试用多种方式表达和发展作为性格之组成部分的自我，而不能轻而易举地陷入预设的性别刻板印象之中。当男孩子对自我的认识提高时，他们的自尊水平将得以提升。

　　　　当今的男孩子正处在一个十字路口。在他们面前，有两条路可以选择：一条路致使其机会越来越少，而自我怀疑越来越重；另一条路通向自我发展，自我价值得以提升。究竟选择走哪一条路，则取决于他们自尊水平的高下。

　　　　当男孩子同某个使他觉得自己被理解、重视和需要的成年人建立良好的关系，当他觉得有人支持他，因而在学校表现良好，变得能干和自信，以及当他以兴趣为纽带，加入若干可靠的朋友圈，与朋友们一起学习如何与人交往和应对差异，此时的他即是在学习如何满怀信心，勇敢地面对未来。避免孤独落寞和闷闷不乐，于其心理健康十分重要。因为不与他人交往的世界，很容易被恶魔占据。

　　　　存放危险化学品的工业建筑，其墙上挂有警示标志。当家长们发现其儿子身上带有“三I标签”，即孤独（isolation）、不自信（insecurity）、感觉自己无足轻重（insignificance）时，应该予以同样的关注。“三I标签”就像炸药，会导致危险的混合情绪产生，伤害人一辈子。

　　　　内心的力量是对抗这些腐蚀性物质的灵丹妙药。在过去，军人们必须情感坚强，身体强壮。一定程度上是为了让他们在战场上幸免于死，人们常常经由欺凌的方式，让其脸皮变厚，对自己的感情深藏不露，使之习惯于掩饰那些可能让国民失望的情绪。毫无疑问，适应力非常重要，但是男孩子——女孩子也一样——也必须善于灵活应变，能够在历经挫折后恢复元气，并培养所谓的“情绪勇气”。

　　　　这并不意味着否定人们的情绪——远非如此。那些能够在21世纪生存下来的人们，应当具备圆熟的社会交往和人际技巧，用当下时髦的话说，他们具备“情绪素养”。男孩子必须学会如何认识和理解自己及他人的情绪和看法，因为技术进步和更加激烈的全球竞争正在创造这样的工作机会——这些工作机会需要创造性的团队合作、集体解决问题、持续的交流沟通以及共同化解风险。

　　　　让男孩子拥有满意的男性身份，同时拒绝坚硬的情绪盔甲，不让他们远离真实的自我，并把自己与他人隔绝开来，这是当今家长和教育工作者共同面临的挑战。大男子主义文化下缺乏情感的冷漠世界，对男性没有任何好处。人应该具有情感。帮助男孩子提升内在力量，培养有时十分脆弱的自尊，有助于将他们培养成快乐、热心、慷慨、自信的个体、父亲和有益于社会的人——这对包括他在内的每一个人都有益处。

第二章　满足男孩子的各种需求　1。男孩子也需要爱

　　　　婴儿在人生之初并不知道自己的性别，他们对自我的感受只是凭借自己的基本需求。到两岁左右，孩子才开始意识到自己是男是女，并且男孩子与其他人的基本需求是相同的。有些人认为，那些表明自己和他人有着相同基本需求的男孩子跟女孩子一样“软弱”，并试图使他们逐渐摆脱希望从他人那里获得什么的需求，唯恐他人的给予会削弱他们变得强大、独立和成为男子汉的能力。

　　　　不过，男孩子确实需要他人的给予。在吃好、穿好之外，所有的男孩子都需要情感支持：被他人爱、珍惜、赏识、重视、注意、赞赏、理解和接受。如果男孩子的需求得不到满足，他就会觉得被忽略和孤立。他可能会认为，自己一定有什么地方出了问题，并因此失去自尊。男孩子参与吸毒、犯罪或者暴力行为，可能只是因为在他尚没有作好情感自足的准备之前（如果人们可以情感自足的话），大人们已经不再承认并满足他的需求，他因此怨愤不平，要与他们作对罢了。

第二章　满足男孩子的各种需求　2。让他知道你理解他

　　　　男孩子常常拐弯抹角地寻求父母及其他亲密成年人的爱。当他们再大一些，能够理解作为男人意味着什么的时候，他们可能认为，做男人意味着感受爱，同时不能表现得过于软弱，让人觉察到他们的爱或对爱的需求。

　　　　男孩子很难接受这样的事实：即充满活力、喜欢喧闹，有时调皮捣蛋和具有破坏性的男孩子，也需要沉浸于他人的拥抱给自己带来的温馨和安全感之中。大一点的男孩子接受起来更加困难，当拥抱者为女性之时尤其如此。所以，和女孩子相比，男孩子常常采取更加富有进攻性的方法来获得所需之爱，而女孩子主张自己与生俱来的情感权利，则要直截了当得多。

　　　　如果你儿子突然从背后袭击你或者给你狠狠的一拳，这意味着他需要你的爱，所以你最好充满爱意地回应他，而不要因为觉得“受到了惊吓”而对他予以猛烈的回击。你的目标应该是逐渐减少他与父母的联系，同时不让他觉得陷入情感困境或者产生被抛弃之感。

　　　　家长：

　　　　●当心如下的想法：“我没有得到过或不需要爱的表示，所以，他也会这样。”他与你是不同的。而且那些没有得到爱的表示的人会将之说成“不需要”，以掩饰自己的难过。

　　　　●如果你对拥抱他感到不舒服，在拥抱之前和之后，询问他你是否可以拥抱他。

　　　　●如果亲吻让他有被侵扰的感觉，可以送给他飞吻。

　　　　●爱也可以通过其他方式表达，比如，紧挨着他看电视、读书，或者睡觉之前在他床上坐一会儿。

　　　　●你可以通过如下一些方式来表明你对他的爱：对他的想法感兴趣，和他一起关注和做一些事情，理解他的情绪感受。

　　　　教师：

　　　　●老师不可能像父母那样爱班上的男孩子，但是，他们可以告诉孩子们，他们喜欢、认可并接受自己负责照料的这些男孩子。

　　　　●给那些缺乏自信的男孩子安排特别的任务，可以让他们觉得自己非常重要、被人关注、可靠和值得信赖。

第二章　满足男孩子的各种需求　3。认可他，即使你不喜欢他的所作所为

　　　　有一天，他从学校回到家中时，比我很长一段时间里看到的他脾气都要暴躁。他举止粗鲁，显得漫不经心。说起话来，就像在运动场上跟人讲话一样。这时我意识到，他可能是在重复别人对他说过的话。我的理解让他感到如释重负，他猛地伸出手臂搂住我，并大声哭了起来。

　　　　所有的孩子在被他人误解时都会感到极度沮丧。起初，他们只是感到恼怒。但是，当误解持续下去时，男孩子就会开始质疑他对自己的看法是否正常、合理和正当。当男孩子认为其愿望总是被人忽略或遭到误解时，他们不仅会感到难堪，而且会越发怨恨和愤怒，更加有害的是，还会产生自我怀疑。

　　　　你可以通过预见他的需求，谨慎地说出他可能的想法，来表明你对他的理解。比如，你可以说：“我猜想你感觉有点孤单，是吗？”这样说给他留下了不同意的余地，也避免你给他留下令人激愤、自以为是的印象，或者让他觉得你可能是不对的。

　　　　家长：

　　　　●接受他对世界的看法——他不一定要同意你的看法，你也不必同意他的看法。

　　　　●重视他的独特之处，告诉他你喜欢他什么。

　　　　●探寻他行为背后可能的原因和情绪感受，让他知道你了解那些原因和感受。

　　　　●重复他对你说的话，以确认你正确理解了他的意思：“这么说，你希望我今晚待在家里，因为我这周每天都工作到那么晚，你感到烦透了，是吗？”

　　　　●记住他的好恶。

　　　　●说出他对某件事情可能的感受：“你不会喜欢听我说这些，但是我不希望你夜不归宿。”

　　　　教师：

　　　　●有意识地注意男孩子作业的规律，这可以使你将他作为一个独立的个体来对待：“你真的喜欢画鸟，是吗？”或者“你总是写有关钓鱼的事情，那你一定酷爱钓鱼。”

　　　　●鼓励男孩子多参与能够表明其好恶倾向的课堂练习，并尽力记住他们喜欢和不喜欢的一些东西。

　　　　●对于那些特别难以对付的男孩子，列出他们之所以如此的四种可能原因（不包括困难人格）。

　　　　●使用“印证性倾听”（reflectivelistening，指的是听者必须试着了解对方的感受和想法，然后用自己的话把对方的意图表达出来，并向对方求证。也有人将之译成反应式倾听。——译者注）的表述方式：“我刚才听你说你认为自己知道的东西不多，没法开始做作业，那么，让我们从你确定知道的东西开始吧。”

第二章　满足男孩子的各种需求　4。多赞赏孩子

　　　　每个男孩子都需要别人接受并认可其真实的自我，这不仅仅是因为他一直是个“好孩子”或者“成功的孩子”，符合你认为他应该是个什么样的人的理想。如果他总是试图按照你设计的模子行事，他将很快失去自己的个性，并很难对其真实的自我感到有信心。

　　　　小男孩可能会比女孩子遭到更多训斥。他们通常比女孩子更加闹腾，更爱吵闹；因为协调性不够好，更易于发生意外事故；因为语言能力发展较晚，因而无法对自己的行为作出准确的说明。生硬的斥责传递出对他们的不认可，会对他们造成巨大伤害。如果你一定要因为这些事情而斥责他，请将他和他的行为区分开来，这样可以使他在学习如何控制自己的行为、理解行为后果的同时，保持自我价值感完好无损。

　　　　爱闹腾的男孩子通常身体健康，爱好玩耍，同时也很累人。不要仅仅因为对他的某一行为或态度不满就失去对他的信心。任何时候都不要因为你的批评而让他感到伤心欲绝。

　　　　家长：

　　　　●在批评他的行为前，先想想他的优点，这有助于你积极乐观地思考有关他的问题。

　　　　●避免使用“好”或“坏”评价你儿子的行为，因为他会将之视为你对他的印象。取而代之，你可以向他说明你认同他哪些行为，不认同他哪些行为。

　　　　●“刚才，我发现你的行为……”，这样的表达方式可以使你对他的不认同仅限于他刚刚发生的行为。

　　　　●拿手或者东西打他，会让他觉得你不喜欢他。

　　　　教师：

　　　　●找出每个学生身上你喜欢的某个方面，这样可以使你更容易地向他坦言：有问题的是他的行为而不是他本人。

　　　　●详细描述违反规则的行为，并避免使用“你如何如何”的第二人称表述。比如，说“我认为你那样敲尺子让人心烦”，就比说“你真让人心烦”少了很多对个人的冒犯和挑衅。

第二章　满足男孩子的各种需求　5。抽时间陪伴他

　　　　孩子们喜欢受到他人赞赏。当我们注意到孩子们干了件漂亮事儿，看到他们内心充满自豪和愉悦时，就会体会到同他们一起生活和学习的乐趣。

　　　　赞赏让男孩子激动，因为他们需要赞赏。赞赏同时还教给他们如何自律。他人的赞赏和鼓励，能让男孩子获得该如何生活的明确、正面的信息——他们应该做些什么——而不是只听别人告诉他们不该做些什么。

　　　　许多人，特别是男人，认为赞赏孩子，特别是赞赏男孩子是一件很困难的事情。批评和责备孩子使他们觉得自己居于控制地位，并且是无所不知的。而赞赏孩子会让他们觉得自己丧失了相对于孩子的强大优势，这似乎是很危险的。一些人不知道赞赏孩子什么或者如何赞赏孩子。一些人认为，赞赏会使男孩子变得自大或者懒惰，对自己做得并不完美的事情感到自鸣得意。但是，被人注意和欣赏往往会促使男孩子更加努力，还可以教会他们如何赏识他人。

　　　　家长：

　　　　●要表达对孩子的认可，我们可以对他说：“太棒了”、“你真棒”、“干得不错”、“谢谢，你可真帮了我大忙”。

　　　　●每天找出孩子身上的某个方面，进行赞赏和关注。

　　　　●赞赏男孩子的理由包括：思维能力（比如，作选择、出主意，以及解决问题的能力）、社交能力（比如，乐于助人、体谅他人、与人分享和解决冲突）、身体运用能力（比如，善用剪刀、擅长制作东西和体育运动），以及功课好等等。

　　　　●赞赏要明确具体：赞赏你儿子的所作所为，而不要没完没了地夸奖他多么出色。

　　　　●多赞赏付出的努力，少赞赏最终结果。

　　　　教师：

　　　　●鼓励男孩子自己评价自己的功课，而不是总指望你来评价。

　　　　●让他们互相评价彼此的功课，使得赞赏并不总是只来自于有权威的人。

　　　　●帮助他们为自己的出色表现而感到自豪。假定某个男孩子对自己的表现非常得意，你可以对他说：“当你完成这项工作之后，我