的水平应该就能获胜，这可不是自满或是掉以轻心。6分钟热身结束后，我在后台等待上场。每当这个时候，布莱恩都会跟我讲：“We are almost there！”
是啊，再过4分10秒就结束了！不用等待太久了！我通过这种方式来安慰自己那颗等待已久的、疲劳的心。
终于，在偌大的冰场上只剩下我一个人了。在这个空荡荡的冰面上，只会有我一个人在滑行。观众们都注视我，注意看我的每一个动作和表情。在进入正式表演前的这个瞬间是最孤独、最令人害怕的。音乐响起，进入表演后，接下来发生的事情，连我自己都不知道。我无法预想在这短短的4分10秒钟之内会发生什么。我只能照着上帝的安排去做动作，可能会摔倒，也可能会做得很好。表演的时候我一直很注意控制呼吸，我努力跳好每一个跳跃动作，第二个3Lz成功后，我很是兴奋。不知道是因为太过兴奋了，还是时间没掌握好，紧接着的S跳空了，但我知道这个失误对我的分数影响不大，所以并没有惊慌。
表演结束，观众们起立鼓掌，全场响起震耳欲聋的欢呼声。
“好样的，妍儿！真的就这么结束了？”
我很高兴，可是又感到一点点空虚。在那两次失败后，我为了这个时刻付出了巨大的努力，今天那些付出终于将得到回报了。虽然分数还没公布，但我们可以想到结果会是什么样的。我和布莱恩紧紧拥抱，为我们这两天的完美表演庆祝。我在等候区的时候并没有像往常那样急切地关注总分，所以根本没有发现我的总分已超过了200分。我先看到的是自由滑的分数比预想的要低一些，不过艺术分是68分，比平常的分数高很多，这时我才发现我的总分竟达到了
207分。观众们欢呼声回荡在整个赛场上。
当时我首先想到的是“这让人焦急的战斗终于结束了”，然后又有一种获得世界冠军的满足感变成暖流遍布全身的感觉。我终于做到了！
这一切来得太快了，我还没来得及看是谁获得了第二名、第三名，直到颁奖的时候才知道。我和乔安妮？罗切特、安藤美姬互道祝贺，其实浅田真央没有进入前三名对我来说是一个冲击，从青少年组比赛开始我们就一起站在领奖台上，我从没想象过没有她的领奖台会
是怎样的。所有灯光都熄灭，只有电光板上的几个灯照射着空旷的冰场，此刻的斯台普斯中心成了全世界关注的焦点。滑冰13年，这是我人生最灿烂的夜晚。
“2009年国际冰联世界花样滑冰锦标赛冠军——金妍儿！”
鸦雀无声的场内响起我的名字，我上前向观众挥挥手，然后小心翼翼地站上了领奖台。以前虽然也曾站上过最高的领奖台，但这次的感觉很不一样。当现场主持人介绍乔安妮？罗切特的时候，我环顾了一下比赛场，昏暗的照明、电光板、看不清楚但座无虚席的观众席，还有我脚下的冰场……我不禁鼻尖一酸，眼泪涌上了眼眶。
“现在就哭可不行呀！”
我强忍住眼泪。但当金牌挂到脖子上的那一瞬间，我心中涌上一种无法用语言表达的感情。这一天我等了很久。当国歌响起的时候，我终于抑制不住留下了激动的热泪。一边笑一边流眼泪，不知道心里的哪道防线崩溃，眼泪止不住地涌出。
奏国歌的时候感觉时间很长，我的脑海里闪过自己从第一次穿上滑冰鞋到今天的每一个瞬间；想起自己带着伤痛训练的情景；想到当初准备放弃花样滑冰的日子，以及和妈妈争吵的那些日子……拍照片的时候我先确认了一下自己有没有变成熊猫，我可不想成为哭成熊猫的世界冠军。哈？哈！喜悦只是一瞬间的状态，之后就立即被叫到了兴奋剂检验室，在我喝水等待检验的时候脑子里出现了各种想法。
完成了一天的比赛回到宾馆，知道我和妈妈、教练、随行人员聚在一起吃什么了吗？就是方便面、紫菜包饭等，看起来虽然简单，但对我来说没有比这更丰盛的美食了。那天大家都吃到撑，然后庆祝我们这一周的成绩，互相道谢，分享内心的喜悦，那时的我无比幸福。
晚上庆祝表演结束后我们和参赛的男选手敏锡一起逛了商场，还去吃了五花肉。啊，这是多么久违的五花肉啊！大家辛苦了一个赛季，今天终于可以把缩回去的胃再撑回来了。嘿？嘿！
感谢帮助过我的每一个人，感谢那些祝贺我、鼓励我的人，以及为我助威的所有冰迷们。非常非常感谢你们！还有，非常感谢认真努力的我。
大家辛苦了，做得很好，好样的，谢谢！
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我尚未完成
过去看到过一些选手在成为世界冠军后，在下一个赛季因心理压力、伤病、状态调整欠佳等原因，未能维持实力，最终只能渐渐远离冰坛。现在我唯一担心的就是这一点。世锦赛后我感到巨大的压力和人们给予我的无法承受的过高期望，我特别害怕自己在奥运会之前的赛季会松懈。但另一方面我又想，在奥运会之前成为世界冠军，对我来说益处更多。接受采访的时候被问过作为世界冠军在奥运会赛季有没有压力、精神上会不会松懈等等问题。但我并不这么认为，正因为我成了世界冠军，所以才会对自己更有自信。我不想成为一闪即逝的冠军，所以更会咬紧牙关鞭策自己。我有时也会想，自己为什么会这样？我也可能会自满，会感到压力和不安，还可能会因人们过高的期望而感到窒息……其实我在2009年的世锦赛前的准备比2010年的温哥华冬奥会更充分。在没有成为世界冠军之前，我的目标是越过两座大山，一个是世锦赛，一个奥运会。因为前面有过两次失败，所以对我来说翻越第一座山会更加困难。奥运会每四年举办一次，每位运动员都将它视作自己的最终、最高目标，我一直认为奥运会冠军是上天指定的选手才能获得的，也许能抓住这个难得机会的人并不是我。既然不能确定自己能不能成为奥运会的主角，那就只能想一想在奥运会前的世锦赛上获得冠军。除了奥运会，世锦赛就是最大的大赛，所以如果我输掉了这个比赛，就会在奥运会上背负更大的负担。我已经跨越了自己面前最高的一座山。奥运会是多么重要的比赛，但从开始练习滑冰到现在，我做好了即使那天的主人公不是我也能接受的准备。这样的心态让我感到很轻松，而且负担也会随之减少，所以紧张的情绪并没有超出我想象的程度。虽然很困难，但每次赛前我都会努力保持一定的紧张感和自信心，这样一来不管结果怎么样我都不会后悔，也不会对自己失望。
我的人生不会在奥运会上结束，我现在才20岁，我还有更美好的未来，我还有很多东西没完成。
乔治？格什温！流淌在银盘上
奥运赛季终于到来！回想当初倒数奥运会还有6年、4年的时光仿佛就在昨天，时间过的真快。世锦赛结束后，我在韩国短暂休息了一段时间后，于2009年5月飞到了多伦多。
为了奥运会我们需要确定新节目，但威尔森和我都没什么新想法。直到上个赛季，我都会有一些想做的曲目，而威尔森也会提前构思好新的曲目、动作。可能是因为奥运赛季的缘故，我们需要更加慎重，所以我的脑海里才会一片空白。上个赛季的《骷髅之舞》和《天方夜谭》获得的评价太高，可能也是一个负担。尤其是《骷髅之舞》，它是我的表演中最受欢迎的节目，我们能做出比这个更好的节目吗？如果能，那会是什么呢？我的脑海里只有这种苦恼，威尔森的心情也跟我一样。
终于有一天，威尔森联系我们，说有了自由滑的新构想。在约定的滑冰俱乐部里我和特雷西静静地等待着威尔森。威尔森终于出现了，他这次会给我们带来什么全新的曲目呢？在冰场上，威尔森给我们听了乔治？格什温的《F大调钢琴协奏曲》。我第一次听到这支乐曲的时候觉得有点儿平淡无奇，虽然中间有几处高潮，但整体上还是很平。
“看我表演的人会不会犯困？”
虽然嘴上对威尔森说“Good！”，但说实话刚开始的时候的确觉得这首曲子很一般。嘿？嘿！但是妈妈和特雷西都说好，所以我决定多听几次后再做决定。
“也好，以前表演的都是节奏感很强的曲目，这次表演柔和、安静的曲目应该也不错。”我对自己说。听到我们都说好，威尔森很高兴。
“来这里的路上我真的很紧张，特别害怕妍儿不喜欢这首曲子。
‘妍儿不会喜欢的，妍儿不会喜欢的……’我一直在自言自语。”
威尔森说《西贡小姐》和《天方夜谭》都是有故事情节、有人物形象的曲目，如果我们这次还选择类似的曲目，裁判和观众会把它拿来与《天方夜谭》进行比较，所以他才会选择这首曲目。这首曲目是风格较强烈的钢琴协奏曲，几乎没有女选手选用过，所以显得更加特别。我相信威尔森，也完全同意他的话，所以最终决定选择这首曲子为自由滑的曲目。
几天后，我们在体育场租借了冰场进行编舞。反复听了几次音乐后，我听出了第一次没有发现的、非常喜欢的部分。我越听越喜欢，之后的编舞过程也变得非常愉快。也许我从以前开始就想要这种干净利落、如流水般的轻快音乐。我们精心地设计每一个动作，编舞完成的时候，我想，也许这就是刚好能突出我的速度和滑冰技巧的节目。除了动作，还有最困难的步伐，刚开始练习的时候我的步伐有些不稳，也摔倒过，经过很多次修改，我最终还是非常满意，认为这就是我想要的步伐。不过跳跃前后还有很多连续动作，这稍稍令我有些担心。
“跳跃或其他舞蹈可以先练习着，不舒服的动作等威尔森不在的时候删掉就好了。”嘿？嘿！
刚开始确实这么想过，但练习之后才发现没有不舒服的动作，这是一套很完美的编舞，完全没有需要删减的部分。
确定编舞后我们还需要再做一些修改，整套动作即将完成的时候，有一天，妈妈突然对我说：“这次的自由滑是最好的！”
真的吗？虽然我也很喜欢这套动作，但没想到会得到妈妈的肯定，这样一来我觉得非常安心。陪伴在我身边时间最长，也最挑剔的妈妈都说这是最好的，那就一定是最好的！
就在赛季即将开始的时候，威尔森却突然推翻了我已经熟练掌握的动作。他觉得3S的步伐感觉像是网球比赛中的一个场面，来回次数太多，他提出将3S和第二个Lz的顺序倒过来，还要把第二个Lz放到相反的方向，这样一变步伐也要随之变成相反的。可是过了几天他又说不喜欢最后的两个连续旋转，把其中一个旋转调整到了步伐后面。接着没过多久他又改回了原来的编舞。哈？哈！
《F大调钢琴协奏曲》可以说是我表演过的最好的节目。以前带伤的时候，我更喜欢跳跃少、体力消耗少的短节目，但是随着体力的增强，我更喜欢跳跃的舞蹈动作。这反倒使我产生了自豪感，增加了自信心，总之什么都好！
I Love it！
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“邦女郎”到来！
我与亚当？里蓬讨论新赛季的节目。他说：“对于你的短节目，威尔森正在考虑使用“007”电影的主题曲。”
“真的吗？”
威尔森在确定使用“007”电影的主题曲之前，完全没有告诉我，而是偷偷告诉了亚当，可是亚当却对我泄了密，哈？哈。
说实话我有些担心，詹姆斯？邦德，“007”适合我吗，作为花样滑冰的曲目怎么样，这个曲目下会有什么样的节目，作为女选手我能否消化这样的形象？我左思右想，头都开始发晕了。“这行吗？”我一边这样想着，一边觉得应该相信威尔森，反正我只要装作什么都不知道就可以了。
有一天，我去冰场参加自由滑的编舞，威尔森突然说他有短节目的好音乐，接着就让我在冰场上听了这首音乐。那时我就想：“该来的终于来了！”
音乐开始了，感觉还不错，编曲也很好，而且也有令人心里激动的部分。如果不考虑“007”的因素，这段音乐与一般的花样滑冰音乐完全相同。而我最担心的“当达拉当当，当当当……”那部分的主旋律反而是最适合与观众互动的部分。好，就这样，OK！
“威尔森，我真喜欢这段音乐！”
威尔森听我这样说，高兴得合不拢嘴。开始絮絮叨叨地讲他选这段音乐的契机：“我一直特别苦恼，怕人家拿去年的短节目与今年的比较，有什么能比《骷髅之舞》更棒呢？结果有一天辛德拉（美国NBC花样滑冰的解说人，也是有名的编舞）对我说用‘007’电影的音乐怎么样？我突然想到，对，就是这个，让妍儿变身为‘邦女郎’看看！”
威尔森按耐不住自己激动的情绪，兴奋地跟我不停地讲着。我是在忍不住了，于是对她说：“不过威尔森，我早就知道了，是亚当告诉我的。”
“什么？我饶不了他！”威尔森一边开玩笑，一边显得更加兴奋。
我也渐渐开始期待起来，期待我能早日变成“邦女郎”。这个节目对我会有怎样的意义呢？
威尔森把“007”电影的DVD作为礼物送给我，让我注意电影音乐的部分。我拿回家看了一遍，哎哟，对不住，我觉得不怎么好看啊！主要是因为老片子没有字幕，我跟不上剧情，不过倒是了解了影片的气氛和内容。
编舞正式开始之前我很激动，想马上进入状态，也很期待我们到底能完成什么样的节目。一切正式开始，真的十分有意思。一说到“007”，大家一定会想到打斗和枪战，如果整个舞蹈里充满了打枪的动作，将会显得太俗，因此我们决定把这个动作尽量用得最少。其中从脚腕中掏枪的动作并不是一开始就有的，修改前的动作我也很喜欢，这个掏枪的动作真是突发奇想产生的。刚开始练习的时候我有些不好意思做，而且重心也不稳，容易摇晃（现在偶尔也会不稳）。因为觉得掏枪后用肩膀弹射的动作感觉很性感，所以我们最终决定采用这个动作。后来才发现这个动作是“007”电影曲目中的标志性动作。
但最主要的部分是步伐， 步伐要尽量达到“Lever4”的水平（虽然绝对不可能获得Lever4）。等舞蹈部分大致完成了之后我们才发现步伐和音乐节奏不符，所以又将舞蹈动作进行了大量调整。我们将纸铺在桌子上，把每个动作画出来一一确认。每到编舞的时候，威尔森的头都快炸了。
“女单还好，只有一组步伐，而男单却有两组，你能想到了吗？”威尔森一边说，一边无奈地摇头。还有一个重点是在移动步伐的过程中，用右手打响指的动作，这是整个节目中我最喜欢的一个动作。做完绚烂的步伐后向裁判席“坏笑”一下，会不会增加步伐的趣味？在这个动作前还有一个双手高举，像是被什么吸上去的动作，每当做这个动作的时候，威尔森就
会说“詹姆斯！”哈？哈！
结束动作也换了好几回。最初的是背对着裁判席，之后突然蹲下来像猫一样转身看向裁判席，但我们都觉得那个动作有点儿一般。我们都在想有没有更具特点的结束动作，而且也尝试了开枪后保持不动、举枪不开枪等一些列动作。很庆幸当时决定采用现在的结束动
作，如果以开枪的动作为结束动作的话，感觉后面还有其他动作似的。现在的结束动作是“007”电影中最具特色的亮点。
我们最担心的