以前，我写作业的时候，总喜欢听音乐，或是看电视。我觉得听听音乐、看看电视是一种精神享受，还可以调节学习的疲劳，不会影响我写作业了。可是，时间一长，老师总会在我的作业本中发现一些错能误，而那些错误多数是因为马虎造成的。考试时，也有类似的现象，自然会影响我的成绩。
后来在老师的劝导下，我把自己的精力焦点重新进行了调整，给自己定了这样一条规矩——一心一意做一件事情。
我主要是这样做的：
第一，看书或学习的时候不看电视，不听音乐；
第二，该休息的时候要彻底放松自己，可以完全沉浸在音乐之中。
这样一段时间后，我的成绩确实有了好转。如今的青少年中间，有类似于这样的学习习惯的人不在少数。在学习时捎带着做一些自己喜欢的事情，比如听音乐、看电视、吃东西等。自己可能觉得这没有什么大不了的，作业一样是做了，还满足了自己娱乐身心的需求。其实不然，我们都说一心不可二用，当你把用在学习上的精力分给了听歌、看电视时，那你用在学习上的精力就会减少很多，人的精力一分散，就很难快速而深刻的理解学习上的各种问题：可能原本只要你认真的思考一下就可以深入理解的知识，就这样被你忽略了；可能原本只要你再集中一点精力就可以背下来的知识点，就这样被你淡忘了……这样的学习方法，不但影响了你的学习效率，而且也浪费了你的很多宝贵的时间，绝对的得不偿失！
亲爱的青少年朋友，如果恰巧你也有这样的毛病请马上改掉。当你专注于做一件事的时候，你发现取得的效果要比同时做两件事要好得多，为什么我们不这样去做呢？
在心理学的著作中也有相同的结论：集中精力可以忘掉自我，忘掉疲劳，增加时间的持续性，提高效率。也就是说，一个人，如果把全部的精力都用在这件事上，他可能会忘记吃饭，忘记睡觉，忘记疲劳，甚至忘记自己，而长时间的投入到这件事上，自然也会提高效率。
纵观中外古今，凡大学者、大科学家，无不是将分散的经历聚集起来，获得某个领域的突破的。
闻名于世的法国昆虫学家法布尔就是一个专注力极强的人。他为了观察昆虫的习性，常常到了废寝忘食的地步。一天，法布尔天一亮就蹲在一块石头旁，几个村妇早晨去摘葡萄时看见他在那里，到黄昏收工的时候，她们仍然看见法布尔蹲在那儿。村妇们实在是不明白：他花一天的时间，怎么就只盯着一块石头呢，简直是着了魔！其实，为了观察昆虫的习性，法布尔不知花去了多少了日日夜夜。就是因为这样，法布尔在昆虫学领域占据不可替代的地位。
北宋著名文学家苏轼在《又答王气书》中写道：“书富如海，百货皆有之，人之精力，不能兼收尽取，但得其所欲求者尔。故愿学者，每次做一意求之。”说得就是知识如商场的货物一样多，我们不能全部学会，只有挑选自己感兴趣的学习，如果要学，一次最好只选择一个来学习，这样会学得更好。把精力集中到一个问题上，通常学起来会获取比较好的结果。
以这样的精神从事某一项事业，怎么还会有不成功的道理呢？
青少年们，你们准备好了吗，学习也该如此。如果学，就专心致志的学；如果玩，就痛痛快快的玩，这样的你，多么的潇洒，多么的可爱。
知识点：法布尔，法国昆虫学家，动物行为学家，作家。被世人称为“昆虫界的荷马，昆虫界的维吉儿”。历经数十年完成《昆虫记》的写作，由于《昆虫记》中精确地记录了法布尔进行的试验，揭开了昆虫生命与生活习惯中的许多秘密，达尔文称他为“无法效仿的观察家”。这部作品展现了他在科学观察研究方面的才能和文学才华，还向读者传达了人文精神以及对生命的无比热爱。
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抗拒你身边的诱惑
在学习的过程中，很多青少年都会遇到这样的问题，“人人都说我头脑很聪明、理解能力很强，但为什么学习成绩不理想呢？”老师、家长为此也是费尽心思。
究其原因是，这些学生根本没有把全部心思用在学习上，而是被太多的诱惑吸引，诸如游戏机、网络、电影、电视剧等。
人的一生，有太多的诱惑，在许多不良诱惑面前，许多人不能很好的把握自己。往往因为一时的“鬼迷心窍”而错失良机，致使终身遗憾。尤其是青少年朋友，因为你们的心智发育还不成熟、自制力较差，面对这个充满了诱惑的世界，还不能认清自己最需要做什么？常常会被一些诱惑所吸引。
这样做的后果，有多么严重，相信青少年朋友们，你们也非常地清楚。被诱惑吸引，无疑会浪费你大好的青春年华，浪费本该用在学习上的宝贵时间，这样，很可能会毁掉你美好的前程，后果的严重性，不言而喻。
在这里，我要郑重的告诉你，朋友——抗拒你身边的诱惑。
在诸多的社会诱惑中，网络对青少年有着难以抗拒的魔力。
做为过来人，对于青少年的心理我也略知一二，你们总是因无法达到爸爸妈妈的期望而自责；总是让老师希望的眼神失去光泽而难过；总觉得自己有巨大的能力却没有机会展现而失落；心里喜欢某一个人却又不知道怎样表达……当那颗满怀希望的心感到空虚、落寞的时候，网络适时的介入了你的生活。
那个虚幻的世界能够满足你所有的想象和需求，也可以带给你更多的新鲜和刺激。诸如网络聊天、交友、网络虚拟游戏等，这些足以让你忘却烦恼和不快，并把自己置身于一个虚幻的、自由的的世界中。在那里，你可以轻松自由的展现自我，以此逃避现实中的各种烦恼。
但是亲爱的朋友，你知道吗，人终究要生活在现实世界中的，当你从虚拟的世界中走出，重新返回到现实中时，一种更大的空虚和落寞感会仅仅的揪住你的心。在现实与虚拟的世界中反复，只会让你对现实的自我、现实的生活更加的不满意，每当想起这些，我的心都很疼痛，为什么要让自己承受这样的痛苦呢！网络给你的快乐是短暂的，留给你更多的是无尽的痛苦，甚至是荒废学业、误入歧途。难道它的危害性还不足以引起你的戒备心吗？
一位大学生这样说过：“我买电脑的时候，确实是为了学习，平时想学学英语，查查资料，看看新闻，或是听歌放松一下。可是没多久，电脑就被改装成游戏机了，各种游戏纷至沓来，让人玩有来不及，哪里还有时间学习？于是逃课现象就多了起来，晚自修更是不去了。有的人甚至通宵玩游戏，不按时吃饭，不好好睡觉，更没想过学习了，一天到晚就是盯着电脑屏幕，时间一长整个人都消瘦下去，精神也是萎靡不振的，学业自然也荒废了。”这是我们身边活生生的例子。
2004年1月份发布的中国互联网络发展状况统计报告显示，玩网络游戏的主要目的是休闲娱乐和锻炼智力，分别占和。而网络游戏对学习、工作、生活的影响的，人们的看法是：的人认为没有影响，的人认为有较大的负面影响，的人认为有较大的正面影响。但是教师和家长们看来，玩网络游戏的同学，几乎每一位学生的成绩与原来相比都有不同程度的下降，有的甚至下降到不可救药的地步。
听我这样一说，也许有很多朋友已经意识到，网络使用不当，对自己将产生极大的危害性。那我们要如何对待诸如网络这样的诱惑呢？相信朋友们都有了自己的答案，那就是——抗拒诱惑。
车尔尼雪夫斯基说过：“只有抗拒诱惑，你才有更多的机会做出高尚的行为来。”青少年朋友，学会正确使用网络，诸如查学习资料、查看社会热点新闻等，远离网络交友、网络游戏等多种诱惑。在这个问题，只有你自己能够帮你。
如果你做不到这点，我告诉你一个方法，想想你的理想什么，想想你将来要成为什么样的人，想过什么样的生活，想想含辛茹苦的父母，为你付出了多少心血，想想你现在最应该做什么事情……当你无法克制自己沉浸网络的时候，想想这些事情，停住你的脚步。
莎士比亚说：“上帝把亚当贬落到人间，所制定的第一条戒命就是：“用自己的血汗去换面包！”人活在世上，应当尽自己最大的能力去获得尊重及体面的生活，也就是指你的成就，包括社会成就、经济成就和学术成就等。
憧憬你的未来！你可能在某个重点大学的神圣殿堂中学习，也可能在大洋彼岸的实验室中研究，天上飞的可能是你亲手设计的飞机，地上跑的可能是你设计的汽车，最新的物理难题等你去攻克，最新的高科技产品等你去研发……实现这一切梦想的前提，就是——抗拒诱惑！
抵制诱惑，重点永远在于你自己。孔子说：“君子务本，本正而道生。”意思是：“君子专心致力于根本的工作，只要基础的东西建立了，道也就由此产生了。”只要你意志坚强，全身心的投入到读书中去，你的内心才会变得充实，这样，一切不良的诱惑才会被你拒之门外，你也才能得以健康地成长。
人生太短暂，以80岁计算，仅有29200天，还有1/3的时间要睡去，近1/3的时间是懵懂无知的童年，真正学习的时间少之又少，在有限的这段时间里，任何人都应该抓紧时间，全情投入的学习，不要浪费一点宝贵的时间和精力在无意义的事情上，比如网络、游戏、不良电影等。亲爱的朋友，你是这样做的吗？
知识点：莎士比亚，英国文艺复兴时期杰出的戏剧家和诗人，欧洲文艺复兴时期人文主义文学的集大成者。在他52年的生涯中，他为世人留下了37个剧本，一卷14行诗和两部叙事长诗。他的剧本至今还在世界各地演出。*称他为“最伟大的戏剧天才”。代表作有四大悲剧《哈姆雷特》、《奥赛罗》《李尔王》、《麦克白》，四大喜剧《第十二夜》、《仲夏夜之梦》、《威尼斯商人》、《无事生非》等。
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全力以赴，需要一点热忱
成功与其说是取决于人的才能，不如说取决于人的热忱。
任何伟大的人，不管是音乐家、艺术家、诗人、作家，他们往往是拥有一颗热忱的心。对于自己的事业，以及自己所从事的工作，他们都是满腔热情、兴致勃勃的，然后才会全力以赴的付诸努力。
当年郭沫若在写《凤凰涅槃》时，为了获取灵感，他常常跑到无边的旷野里，躺在地上拥抱大地，亲吻大地，让辽阔的土地滋润了他的才思，让风雨点燃他的灵感。他对写作的热情感动了天地，感动了自己，这样才写出了如江涛般澎湃激昂的诗篇。而那些充满了浪漫主义色彩的新诗篇，一举改变了旧诗一通天下的局面，为中国现代文学开创一条新路。
唯有满腔的热情才会点燃心中的热望，唯有热情才驱使你朝向心中的理想全力奋进。热忱是一种神奇的要素，吸引所有走在成功路上的人。
对于学生来说，学习就是你们的工作，而在学习中拥有热忱的态度也是非常重要的。试想一下，一个整天在学校里、课堂上消极沉闷的学生，不愿意上课、不愿吸取新知识、不愿意回答问题、不愿意提出自己的见解、不愿意认真做家庭作业，那么，他怎么可能用全部热情去激发自身的潜在能力呢？怎么会全力以赴的为了梦想而拼搏呢？当然，他的未来将会让人担忧。
如果有人问我：“热忱究竟是什么？”
我会毫不犹豫地告诉他：热忱是学习的动力。
一个学生如果对学习失去了热忱，他不仅不能取得优异的成绩，而且难以完成学业。因为当你觉得学习是为了完成任务，是为家长，老师而学，你就会觉得学习是不得不去做的“苦役”，这样的话，学习对你来说将会变得非常的枯燥乏味。
此时，你的中枢神经就不会兴奋起来，也很难高度集中精神，当然也就不会全力以赴的投入到学习中了，无疑这会降低你的学习效率。而当你遇到学习的困难时，你也会极其容易灰心丧气，这种状况下，你又怎么能以饱满的热情全身心的投入到学习中去呢？
反之，一个对学习充满了热情的学生，他会全身心的投入到学习中去，不仅会刻苦钻研知识，还会由衷的热爱它，那么学习中的任何困难都会被他的满腔热情所淹没。热忱是你学习的好伙伴，它不仅能让你学得更轻松愉快，而且还会大大提高你的学习效率。
试问一下，我们能在热情中找到迷惑、失望、惧怕、颓废、担忧和猜疑吗？当然不能！这些消极情绪使能够使人未老先衰。恰恰相反，热情可以带给你生命的活力，可以激发你的潜在能力，可以引导你快速的走向成功。
那么，对于青少年来说，怎么才能让自己对学习充满热忱呢？
我建议青少年朋友，在夜深人静的时候，不妨认真思考这样几个问题：
我如何才能成为事业有成、学识渊博的人？
在我这个年龄，做什么才是最有意义的事情？
实现怎样的目标，才能给我带来更长久的快乐？
充满热忱也是一天，颓废无为也是一天，这一天我究竟就要怎么过？
……
当你思考清楚这些问题时，你也就知道自己应该怎样去做了。人需要有一点自我激励的精神、自我鼓舞的精神。父母、老师对你的热切期盼是你的动力；你心目中成功者的丰功伟绩是你的动力；古今中外的名人轶事是你的动力……生活中有太多可以激励你的事情，只要你善于发现，善于总结，任何一件事情都可能激励你的学习热情。
有一件事情曾给我留下永久的记忆。小的时候我家的经济条件不好，父母为了供我上学付出了很多辛苦。一次，我看到妈妈跑生意回来，大口大口的喝水，一连喝了两大杯，我问她为什么不在外面买水喝，妈妈说：“太忙了没顾上，再说家里有，忍忍回家再喝也一样。”当时，听了妈妈的话，我的眼泪一直在眼眶里打转，妈妈是为了一家人的生活而四处的奔波；是为了我的学业而处处节省。那时我在心里暗暗的发誓，我一定要好好的学习，用我的成绩回报母亲。
当然，在以后的学习中，我付出了我的全部热情，而当看到我的成绩在一点点的提高时，我品尝到“成功”的喜悦，这更加激发我对学习的兴趣和热情。在学习中，我满怀一腔热忱，一路走到现在。
所以，亲爱的青少年朋友，我要告诉你：没有了热情就象没有生命的稻草人一样，随风摆动，整天浑浑噩噩，结果将一事无成！拥有了热情就像沐浴着春天的细雨，在学习中体味快乐，在快乐中喜爱学习，成就你人生的辉煌。
从现在开始抛开你所有的困倦，打起精神，以饱满的热情投入到你的学习中去！让你的生命因你的热情而激荡出更动人的风景，让你的人生因你的热情而幻化出更加绚丽的色彩！
知识点：郭沫若，中国现代著名学者、文学家、社会活动家。早年赴日本留学，后接受斯宾诺沙、泰戈尔、惠特曼等人思想。与成仿吾、郁达夫等组织“创造社”，积极从事新文*动。代表作诗集《女神》在中国文学史上开一代诗风，是当代最优秀的革命浪漫主义诗作。他提倡无产阶级文学，著有《中国古代社会研究》、《甲骨文字研究》等重要学