习的兴趣。他的做法很简单，主要是分析造成自己厌学的原因处在那里，是自己身上的，他一一的改正；是别人身上的，他就想办法解决。经过分析，他认为造成自己自己厌学的主要原因是父母的压力过大。
于是，他找机会和父母谈了一次，告诉他们有些话给他造成了太大的压力，比如“你现在是初中生了，如果不好好学习，将来找不到好工作”、“你期中考试必须排在班里前三名”等等。当他把自己的真实想法和父母说明后，他的父母表示理解并非常的赞同他。以后再也没有说过类似这样的话，当然，他的学习渐渐地轻松起来。
如果你也面临这样的问题，不妨找个时间和自己的父母做一此深入沟通。父母并非你所想象的那样不近人情，他们所作的一切都是因为爱你。大胆的说出你的真实想法，相信任何父母都会理解你、支持你的。聪明的你只有主动消除来自父母的压力，你才可能从容的在自己的学业征途中找到属于自己的快乐和兴趣。
2。 把生活兴趣转移到学习中去。
这个问题其实很简单，就是把你对生活中感兴趣的事物，引入到学习中去。
任何一个人就算对学习没有兴趣，但丰富多彩的生活总会有让你感兴趣的地方。举个最简单的例子来说，当你感受到大自然的四季变化，你想知道这是为什么，你可以把你的问题引入到学习中，用科学知识解释你的问题；当你看到耸立在眼前的摩天大楼，你想知道它是怎样拔地而起的，你可以在学习中找到答案；当你看到天上飞的、地上跑的是怎么回事时，你可以把你的疑问带到课堂中去……
凡事多问自己几个“为什么”，并努力从课本中找到答案，当你尝到了甜头时，你就会爱上学习的。大千世界，绚丽精彩，一定会有一些事物让你感兴趣，想弄明白它们，请把问题带到课堂去，你的所学会给你一个满意的答案。
2。 搞好人际关系的重要性
厌学情绪的产生和人际关系之间究竟有着怎样的联系？
简单来说，假如你与同学关系不好，或是大家都很排斥你，那你在学校的时间将很痛苦。想一想，在一个如此令你心神不宁的地方，你怎么会静下心来学习呢？学习不好，你又怎么能不讨厌学习呢？
厌学情绪与人际关系不好有一定的关系。这个我自己也有过切身体会，刚进中学时，由于周围都是陌生的同学，心理总觉得特别的孤独，由于害怕不受欢迎，也不敢主动与人交往，总是尽量躲开同学和老师，怕惹上是非。可是这样的我，偏偏引起了老师和同学们的注意，他们以为我是个孤僻的人，我总会在不经意间看到别人异样的眼光。在这种情绪的感染下，我曾一度讨厌上学，甚至是产生退学的念头。
可是，经过反省后，我认为原因主要在于我自身，是我自己封闭了自我。后来我决定主动改善与同学的关系，见到同学和老师我总是主动上前打招呼，虽然有时候心理很胆怯，但我硬着头皮这样做了，也没有受到拒绝和冷语；平时有事没事的我会和同学说话，聊聊学习的事情；每当遇到集体活动，我也告诉自己要参加……没想到我的做法得到了同学和老师的认可，他们重新接纳为我。
在我努力突破自我心理障碍时，我跨出了与人交往的那一步，没想到大家都非常的友好。这样，我与同学们的关系融洽了许多，心情也愉快了许多，在不知不觉中，厌学的情绪被冲淡了，对学习和学校生活我还产生了极强的兴趣。
从那以后，我意识到，与同学们搞好人际关系真是一件令人开心的事情，不仅让我喜欢上了学习，更让我享受学习带给我的附产物，如受人爱戴、受人尊重、朋友间的情谊等。直到现在我也是这样，身边总是有很多的朋友，包括同学、老师、同乡、甚至是同住在一栋楼里的陌生人，这些确实是我的生活不可或缺的一部分。
如何激发学习的兴趣，相信每个人都有不同的方法和体验。以上是我个人的经验总结，青少年朋友们，你们一定要善于从生活中的方方面面提取兴趣，同时也要在学习中找到自己的快乐，那样不管是生活，还是学习，兴趣都可是使你生活得很好、学习得很好。
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致青少年朋友
人生计划书三：坚忍不拔的生命最可贵
学习计划书三：做善于挤时间的能手——有效的利用时间
致青少年朋友：
青少年朋友，在学习中你是否常常听到这样的声音：
这道题太难了，凭我的能力根本做不出来，我还是放弃吧；
小红多聪明啊，她考第一是应该的，我还是算了吧，犯不着为了那点荣誉难为自己；
……
在你看来，这也许是表示谦虚的说法，其实，它的真正意思是：“我不是那块料，没有必要坚持到底，何苦为难自己呢！”
为什么一些青少年朋友会有这种想法呢？
我认为答案是：你们缺乏坚忍不拔的精神。
这个时候，也许有人会问：“什么是坚忍不拔的精神？”
坚忍不拔，指的是在实现理想的过程中，不管遇到任何困难，强迫自己坚持下去，忍受各种压力、困苦，直至取得成功。其实，这是一种信念坚定、意志顽强、不可动摇的精神境界。
听我这样说，可能有的朋友心里说：“我曾将在学习中也有过意志不坚强的时候，比如，当自己没有办法给出这道题正确答案时，信念不坚定，认为自己没有能力做出答案，便轻易地跳过了；为了提高某一学科的成绩，在努力了一段时间后依然不见效果时，便动摇了自己继续努力学习的信心；当自己期望达到某种成绩排名，却始终未能实现时，便弱化自己的意志，从而放弃了最初的想法……”
其实，不只是你们，曾经的我也是这样，在“放弃”和“坚持”中做着艰难的选择。记得初三的时候，我曾经下决心摘取班级“第一名”的桂冠，在努力了一个学期后，我离这个目标依然有很大的差距。当时，我认为自己真的没有成为“优秀”的命，智商、能力也不如人，或许自己真的不是那块料。于是，想“名列榜首“的愿望越来越淡，意志力开始动摇起来，学习上也不那么积极了。心想，算了吧，我不具备那种能力。
可是，一次语文课上，老师的一句话点醒了我，她说：“当一个人设定了目标，并为之付出努力却始终不见成效的时候，任何人都会感到灰心丧气，这种滋味确实不好受，此时如果你忍受不了这份孤苦，选择了放弃，那么你的目标永远都无法实现；如果你能够在这份孤苦中坚持下去，那你成功的概率将会远远超出其他人。”听到这些话，我如梦初醒，此时的我不就是处于这样一种状态吗？
过后，我暗暗的发誓：我要成为优秀的人，我要成功，我要实现我的理想。当然，这意味着我必须在看不到成功的时候坚持，再坚持，忍受，再忍受。就是这样，在我学习最困难的时候，我坚持住了，经过一年的不懈努力，最终我考取了班级第一名，而后是年级组第一名，直至现在考取了北大博士。
朋友们，学习的过程好比一个人正在走向人生的金字塔，往往有这样的一些人：走到一半的时候，突然因旅途劳累而停了下来；或是因为看不到目标在那里，不清楚自己离目标还有多远，内心感到茫然无助而自愿放弃；或是改变路线，走向其他触手可及的目标。可想而知，这类人怎么可能到达预定的目标呢？即便是改变了路线，把目标设定在目光可及的地方，在轻而易举的到达终点后，也会索然无味。
任何成功者走过的路都是不平的。唯有那些在困境中不改变自己的信念，不动摇自己意志的人，才会取得最后的胜利。生活是这样，学习亦如此，朋友们都有过这样的体验：有时候学习，连续几天、甚至几周的时间不顺心，总有各种各样的烦心事，诸如找不到正确的方法，使得学习徒劳无功；和同学的关系不融洽，致使一段时间内不愿意去上学等。此时，需要你忍受学习中的这份“孤苦”和“烦心”，坚持你为学习树立的远大理想，坚信自己一定会取得成绩，抱定这份信念，你真的可以做到。
古罗马诗人奥维德说过：“忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐地为你带来好处。”在通向理想的航程中遇到了风浪，有的人因畏惧风浪而返航，有的人却能够顶住风浪的侵袭而继续向前。当然鲜花和美酒是属于后者的，也只有他们能够欣赏到胜利彼岸的无限美景。
河蚌忍受了沙粒的磨砺，坚持不懈，终于孕育出绝美的珍珠；铁剑忍受了烈火的赤炼，坚持不懈，终于炼就成锋利的宝剑。一切豪言壮语皆是虚幻，惟有坚持不懈才是踏向成功的基石。
历史如沉沙折戟，自将磨洗；是坚持，让刘禹锡历经了“二十三年弃置身”的悲苦后，终成出淤泥而不染的清莲；是坚持，让苏子瞻身陷“乌台诗案”而坚持写出“老夫聊发少年狂”；是坚持，让柳永全然不顾衣带渐宽，而流下了千古佳话；曹雪芹举家食粥坚持写下了不朽的红楼梦；欧阳修年幼丧父坚持笃学，而后成材；匡衡家境贫寒坚持凿壁借光，终成大学……圣贤们正用亲身经历向我们讲诉一个真理：坚持不懈，是通向成功的不可缺少的条件。
“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨。”试问：不能忍受磨炼，有几人能成功？不坚持追求理想，有几人能成才？年轻的朋友，从今天起，学会坚持、学会忍耐，锁定你的目标一直向前冲，不要因旅程的心灵羁绊而轻言放弃，不要因过多的辛劳而半途而废。为了理想，坚忍不拔的你才有机会独掌苍茫大地，才有机会傲问世间谁主沉浮！
知识点：乌台指的是御史台，汉代时御史台外柏树很多，柏树丛中有很多乌鸦，所以人称御史台为乌台，也戏指御史们都是乌鸦嘴。北宋神宗年间苏轼因为反对新法，并在自己的诗文表露了对新政的不满。因此苏轼被抓进乌台，由于宋朝有不杀士大夫的惯例，所以苏轼免于一死，但被贬为黄州团练，这便是“乌台诗案”。
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人生计划书三：坚忍不拔的生命最可贵
什么东西比石头还硬？
答案是水。
柔软的水可以穿透硬石，只不过是坚持不懈而已。坚持不懈是成功的助力器，是成功者的格言。
对于一个追求成功的人来说，最大的阻力，其实不是自身的条件不济，也不是准备不够，而是在成功之前，越往前走黑暗越浓，但这黑暗不在眼前，而是在心里。
在看不到希望的时候，心理被茫然无助的感觉紧紧攫住，不知道自己前行的路是否正确，也不知道应该继续前进还是另行他路，此时迷茫、疑惑、畏惧的心理拖住了你前进的脚步，让你不愿意向前迈步，也不敢向前迈步。此时，需要你坚忍不拔的精神，为你斩断心魔，拉着你继续在暗夜里前行，那么黎明的曙光已在不远处等待着你。
人生如此，学习亦如此。任何一个求学者都会有这样的亲身体验，比如，你想要提高你的英语成绩，然后你给自己做了一个学习计划，每天背诵30个单词、做2篇阅读理解、听一段英语听力，如此信誓旦旦的一定要提高成绩，每天干劲十足的完成这项学习计划。坚持了一个月，可是成绩不见起色，当然这没什么，你会安慰自己说：“学习是个长期积累的过程，我正在进行量的积累，还没有达到质的飞跃。”然后继续坚持完成自己的学习计划。
到了第二个月的时候，成绩依然一如从前，你还会给自己打气说：“没关系，我要坚持学习，相信会有提高的，”
第三个月时，成绩还是老样子，此时你的心理开始犯嘀咕了：“怎么回事，难道我的学习方法有问题吗？”在一番自省和检讨后，又开始按照新的学习计划行事。
可是第四个月还是不见成绩有所提高，此时你的心里有些灰心，“难道我的智商有问题吗？”这时对学习英语你开始出现轻微的反感情绪，不愿意上英语课，不愿意做相关的练习题，也不愿意任何人提及自己的英语成绩，但为了自己的目标，勉强还在维持原来的学习计划。
第五个月时，英语成绩依然不见改观，这时候你开始灰心丧气了，“唉，我不行，我不具备那个能力和素质，我的成绩可能只会在这个水平上了。”于是开始消极的看待英语学习。
第六个月时，你已经对英语完全失去了兴趣，心想：“还是放弃吧，任凭我怎样努力，也是白费功夫。”最终你选择了放弃，可以想象，你的英语成绩在你为之努力了六个月后依然处于原初的状态。
遗憾的是，现如今的青少年在学习中出现类似现象的人非常的多，对于学习，自己往往有过努力和付出，但仅仅坚持到一半（或是一大半时）便放弃了。为什么有的人能够成功，而有的人却做不到呢？原因就在于此。
当你在积累“量变”的时候，只需你再坚持一下，就会达到“质的飞跃”，可是偏偏许多人在量变中看不到成绩，便觉得自己是在徒劳，于是选择了放弃。这意味着在那之前所有努力将付诸东流，其实，只要你再坚持一下，只需要一下，你就会看到成功的曙光。
大凡在学业上、事业取得一定成就的人，都是在看不到希望的时候，承受了来自内心的种种疑问和困惑，一如既往的坚持下去，最终才获得了骄人的成绩。
其实，成功就像一张薄纸，穿过了它你才会体到：我并没有做什么，只是一直坚持做着我该做的事情。但是，在此之前，它是那么遥不可及，那么的飘渺不定。许多人都是在九十步之后倒下的，只有极少数的人迈出了最后的十步。正是因为这样，世界上成功者的几率远远小于非成功者的几率。
所以，亲爱的青少年朋友，不管你现在的学业处于何种状况，也不管你的生活处于何种状况，如果你遇到了困难，请坚持下去，只要你忍过这段艰苦岁月，一定会有美好的未来等待着你。
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“苦”是岁月最珍贵的馈赠
生活中，我常常听到一些年轻人说：“学习太苦了，熬干了我的青春，熬没了我的激情……”是的，学习确实是一个苦差役，曾经的我也有过这样的感慨。
那时候，我的生活状态是，每天几乎所有的时间都用在了学习上，要么是听课、要么是做练习题、要么是参加考试。就连双休日的时间也统统被学习占用，而且经常要熬到深夜才能完成当日学习任务。就是这样，每天日复一日的重复这项工作内容，几乎没有时间玩耍和娱乐，我的童年、我的青春都“浪费”在学习上。有时我也怀疑这样的生活值得吗？这样度过我人生最美好的时光有意义吗？难道我的青春、我的激情都要耗费在书本上吗？我本应该享受更精彩的人生，但却被“学习”死死的套牢，学习为什么这样辛苦，耗时又耗力，为什么年纪轻轻的我要承受这样的艰辛？
可是现在回想起来，当初我忍受学习的寂寞和劳苦而坚持学习，选择把我的青春和激情都用在学习知识上是一个正确的决定。知识是一个人最大的财富，由于我当时忍受了这份苦楚，才收获了今日的硕果。
所以，年轻的朋友我要告诉你，苦难是岁月最珍贵的馈赠，不要害怕学习上的任何困苦，一定要坚持下去，上苍会�