“还有就是拥有过人的记忆力、听力等等。这些都是我过去的人生中渴望得到而无法得到的，如今却有希望将这些平时只能仰望的能力切实地握在自己手里，想想就让我兴奋了。”
想到要想真正的修真就需要太素的帮助了。
“太素，今天讲的呼吸之法究竟是什么？”叶枫在心里联系太素说道。
在这过去几年中，虽然叶枫也按照网上找的资料修炼过，但几年的教训告诉叶枫：没有师傅指导，除非是天纵奇才不然别想要想修真有成，叶枫就算是傻子，也不会认为自己就是天上地下百年一见的修行天才。
太素的声音在心中响了起来，“嘿嘿，总算那两个****不来打扰了。”
****？这太素说话真是越来越离谱了。完全扭曲了我心中美好的形象啊！
“上次讲到的呼吸之法是修道门派之间的不传之秘，普通修炼时那些乱七八糟的呼吸之法当然不能和修道之人的呼吸相提并论。因为修道人呼吸的特殊所以修道人才被人们称为练气士，这就是练气士的真正由来了。”
原来，小说里写的练气士是这么来的，我还以为是他们瞎扯的，这回真是开眼界了。
叶枫心里笑开了花。
可是，这呼吸不就呼和吸嘛，呼吸的不一样又不会有什么特别，气功也只讲到用意念去引气，没讲呼吸怎么来。
真不知道呼吸有什么好讲究的！
太素似乎知道叶枫怎么想的，说道“自古至今不知有多少有志于道的人就是因为不知道一些修道的玄奥，修炼多年而不得入门。其中的艰辛令人扼腕，有的时候，那里面的玄奥仅仅只隔一层窗户纸，一捅就破。”
叶枫听了，也在心里不断叹气，自己就和他们一样，两眼一抹黑，知道有修真，就是不知道该怎么干。
难道呼吸真这么神奇，修炼要讲究呼吸，呼吸对修炼这么重要？
叶枫觉得一扇真正的门正在向他打开，这个世界的真实开始展现出来。
要是太素真的知道怎么修炼就好了。
叶枫很期待，怀着期待的心情向他问道，
“呼吸之法原来也存在着这么一层窗户纸。那究竟修道人是怎么呼吸的？常常说修道人要修炼吐纳法，莫非吐纳法就是特殊的呼吸方法？不知道这个呼吸方法又是怎么呼吸的？”
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第一卷 世间有真仙，我为地上仙！ 第十三章 升阳呼吸法
关于真正的呼吸方法对于修道人来说是非常重要的，不是最亲近之人根本得不到传授，这么重要的知识，太素当然得跟叶枫好好讲讲了，轻咳一声，太素对叶枫严肃说道，
“古时人们讲的吐纳法和止息法门，是专门指的修道人的呼吸方法，而不是平时的呼吸方法。。这个你应该很容易想到的吧，枫。”太素突然一声亲切的枫把叶枫雷了一下。
叶枫恍惚间感觉自己在和别人搞男男关系，心中叹了一声，道了一声，“是的，这个我还是能够理解的。可是真正的修道人的呼吸方法就想不通和我们平时的呼吸到底存在什么差异了。”
“呵呵，如果你自己能够理解了，那不就成了修道天才了。自古至今，修道人的呼吸方法和普通人的呼吸方法本质上在频率方面存在巨大差异。经过我万年的研究，这个频率可是很有讲究的，如果能够配上合适的声音效果会出奇的好。”
频率？
叶枫被频率完全吸引了过去，到没有注意到太素说的万年时间。
音乐的频率不同效果不同，这个我知道，叶枫在心里嘀咕着。
有的音乐让人欢乐，有的让人悲伤，有的让人纠结，都是因为音乐的频率不同，产生的效果不一样罢了。佛教、道教、还有一些催眠的音乐就是‘无‘错‘小说‘m。‘ＱＵlＥＤＵ‘按照特殊的频率制作的，各有各的用途，各有各的秘密。
呼吸的频率不同难道和音乐一样，是会有不一样的效果的？！叶枫双眼发亮，感觉自己抓住了什么。
“太素，快，跟我讲讲这个频率问题。”
“好吧，我想来，你自己也理解不了。其实，日常生活中，人们呼吸的方法叫均匀呼吸法。什么叫均匀呼吸法？就是吸几下，吐几下，是一种自然的呼吸方法。吸吐之间因为是在人无意识的控制之下完成的，所以吸吐自觉地保持着相同的频率。而想修道的人如果依靠这样的呼吸方法，那是练不出什么功夫来的。”
“那修道人的呼吸方法叫什么？”
叶枫感觉自己回到了小学时不耻下问的好孩子状态。
“修道人的呼吸方法从根本上，或者通俗的讲其实应该叫“差额呼吸法”，频率方面存在差异所以取名“差额”。这中呼吸方法包括两种，呼长吸短，意念管呼不管吸的，叫做‘降阴法’；或者反过来吸长呼短，意念管吸不管呼的，叫做‘升阳法’。升阳法对修道的作用最大，因为修道人用是升阳法来温养丹田，炼金丹的。”
用升阳法来温养金丹？这，这也太牛叉了吧，叶枫惊奇于升阳法的强大，又对究竟这种升阳法怎么练产生了好奇。没想到这种方法还对结金丹有作用。
“采用这种呼吸法，道经中讲的以意念引导就有了最大实现的可能。”
意守丹田？
运气？
叶枫心里想到了什么。
“我想，你也想到了。当你长吸的时候，从根本上延长了呼气的时间，此时你的思维就能最大程度的拥有能够控制的时间，甚至能够把注意力放在某一个部位。采用升阳法之后，意念停留的部位越久，那个部位就越能感到微热感。”
原来意念集中真的能够使身体发热，那么意守丹田不就是能让丹田发热了？！
叶枫越想越觉得正确。
“同时升阳法是修炼内丹的重要呼吸方法，因为炼精化气，炼气化神都需要升阳。这就是修道炼气士能炼气的奥秘了。这些都是口口相传的秘诀，一般人根本无缘接触，所以网上的典籍都不会记载，更不要说是在一些上了。这些听上去很简单，如果没人点破，那就是一座天堑。”
叶枫恍然大悟，平时只知道呼吸均匀，有利于入静，却不知道那只是一般修炼的呼吸。如果自己就这么一直修炼下去，估计到死都不会修炼有成吧。
太素继续说道，“升阳法，是吸长呼短，这就相当于在体内做有氧运动，当然作用是有氧运动远远不能比的，这种运动，做着做着就会感到体内生热，也就是传说中普通人说的气感了，只要不是感觉特别迟钝的人持续练习升阳法后都会有这种生热感觉。”
通常所说的意守丹田，温养丹田，就是靠这种呼吸方法来实现的吧。一股明悟在叶枫心中流淌，平时自己修炼过程中遇到的难题也渐渐开始得到解答。
之后叶枫又在太素的口中得知，我们修道，一定是要训练呼吸的，一开始的时候先练憋气，憋气在修道里面又叫“屏息”。
屏息，就是你拿一根线往针眼里穿的时候，你屏住呼吸不喘气，这就叫“屏息”。
但是屏息只能算“入静”，不能算“入定”，只有息停脉住，达到毛孔呼吸，才是真正意义上的入定了。呼吸之法最终要达到止息的目的，也就是靠毛孔来呼吸，配合意念，可以达到“息停脉住”，就是真正得定了。
虽然这个止息，说句实话，也不过是小道，但它确实修道至关重要的一部分。没有它，多数人连门都入不了。
“吸长呼短。”叶枫心中默念，开始练习起来，太素讲的呼吸之道实在是太重要了，恐怕就这一道门槛就能把世上大多数人排除在外了。自己一定要好好练习，叶枫暗暗发誓道。
“先别急，虽然从现在开始，你可以尝试修炼升阳呼吸法了，但首先，你需要‘正身’。”太素突然又冒出一个名词出来，搞的叶枫一愣一愣的。
“什么是正身？”这些专有名词都有特定的含义和要求，不能根据字面上的意思来理解，叶枫只有求教太素了，倘若是别人，恐怕还不知道要经过多少磨难才明白正身的含义。
“咳，正身呢，就是说你需要调整你的姿势，自然而坐，自然而行，体内经脉才能流通。而正身要达到的目的是不用正身，不用调整姿势就感觉到自然的地步。正身练的熟练了，这样一来，以后就可以长期都堂堂正正的，不用再可以调整坐姿。”
原来如此，叶枫点点头，表示理解了。
“说实话，正身真正到位了，你会觉得任何椅背都是多余的，也不喜欢腿抬高、跷二郎腿了，因为气脉通了。你以开始练，就一定要将正身练好，达到自然调整好姿势的水平，因为你的身不正，管道就不通，气脉也不能通畅。因此，可以说调整姿势的目的是为了让气脉通。”
太素一口气解释的清清楚楚，叶枫吸收的也是很快，也许是天生对这类玄学敏感的缘故，叶枫的正身很快做的有模有样，全身的气脉也都相互沟通。
于是，接下来，叶枫开始真正练习起升阳呼吸法来。在太素的指导下，叶枫很快掌握了升阳呼吸法的频率，不一会就有了显著的效果，在意守丹田的额情况下，丹田开始慢慢生热起来。
以前毫无反应的丹田，今天不一会就有了质的改变，太素的帮助何其之大！
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第一卷 世间有真仙，我为地上仙！ 第十四章 真正的静功之道
叶枫练习升阳呼吸法已有几个小时，随着呼吸法的纯熟，叶枫已能稍稍控制意念转移发热的部位了，从丹田到手，再到脚，热气随着意念好像在流动似的。。
叶枫身体都跟着兴奋了起来，谁能想到一天前还是一个普普通通的人，现在却已在向修道之路迈进了，而且是最最正宗的修道大路。这种巨大反差真可谓是奇迹了。
“呼——”
叶枫慢慢呼出一口浊气，体内顿时感到清爽许多。
“没想到，这种呼吸方法你很快就掌握了，我还以为你要几天才能熟练呢。”
叶枫在心中不由鄙夷的看了太素一眼，这丫的拐着弯说自己的好呢。如果没有太素，叶枫可保证自己绝对不会这么快就学会，虽然不知道太素是怎么帮助自己的，但肯定和他时刻在心里给予自己指导有关系。
太素听见了叶枫的声音，声音也好像变得不自然起来，也不知道是不是叶枫的错觉，太素竟然也会不好意思了。
“说正题吧，修道除了要学会真正的呼吸之法，其他，比如练习静功也是至关重要的，可以学不会入静，你就不能修道。而我这里有真正有效地入静之法，一会我会慢慢传给你。”
练习静功，不管是武道还是修真，几乎都会涉猎，但真正能做到的却是？无？错？小说 Ｍ。quleＤＵ。cＯＭ微乎其微。
静功之道，叶枫几年前就开始学习了，不过练了几年，连他自己都不知道到底在练些什么，或许最大的成功就是坐在床上，闭着眼睛可以保持两个小时不睡着吧。
如今，大多数人恐怕还停留在一打坐就犯困的境界，想到这里，叶枫稍稍感到安慰。可是随之又苦笑叹道，唉，原来自己之前胡乱用功了啊。不过，我想以后不会了，我会好好修炼，不会再失败，不会再屈居他人之下了。
盘膝坐下，叶枫全身放松。
这个放松，不是软作一团，而是保持正身，保证经脉气血通畅。接着双目垂帘微闭，睁开眼睛容易滋生杂念，全部闭上又容易昏沉入睡，两种情况都不利于练功。
此时就应该“睁三闭七”，也就是睁三分闭七分。通俗点说法，就是眼皮下垂，以看到眼前之物而又不能辨清为最合适。
接下来也是非常重要的一步，舌顶上腭。
舌顶上腭的做法，从前都是真正的修道者之间秘传的，普通修道人尚且接触不到，更何况是普通人平名百姓了。舌顶上腭要把舌尖反卷过来，以舌尖底面顶到上腭部位。
上腭有两个小窝，叫做“天池**“，上通泥丸，是最易漏神漏气的地方，抵住他就能藏住气和神，是一等一的好手段。
最后手的姿势也挺讲究，采用“子午决”方法最好，两手抱诀，两手的掐诀，两手抱诀时，左手食指和拇指画圆，右手拇指放在圆内，右手四指放在左手四指下面从拇指方向看，就是一个“太极图”的形状。
如此相抱之后，人身上的阴阳二气，自然就接通了。不久之后，两手就会感到发热发胀，非常奇妙，这时阴阳二气接通的效果。
摆好姿势，心中默默回想太素刚才所讲，开始运用起升阳呼吸法来。
吸长呼短，听起来简单，实际操作起来因为人不习惯常常会感到吸气不流畅，感到胸闷。叶枫虽然之前有了些许经验，但也不会马上就能进入状态。每当呼吸不顺畅的时候，这时太素的带有魔力的声音就会像刚才一样想起，帮助叶枫进入自然的升阳呼吸状态。
“吸……呼……吸……呼……”如此反复，久而久之，叶枫的呼吸之法渐渐自然起来。
“入静”
“听息”
这种听息法据太素说是入静的绝佳妙法，叶枫学来最好不过。
“心中思想专一，排除杂念，只留修道之念存之。”第一步还是很容易的，大约三十分钟后，叶枫杂念渐渐去除，不过，主要还是在太素的帮助下。
太素的声音自由一种玄奥在里面，让人不知不觉就放下了杂念，很是神奇。
“无听之以耳，而听之以心。”
不知为什么，太素缓缓说出这几个字时，叶枫脑海中好像就知道怎么做似的，那些知识似乎是从叶枫灵魂深处涌出来的。
其实太素是用了声音影响人的大脑思维的方法，以一种特殊的频率说出来，让叶枫更容易进入入静的状态。如此强大的能力对太素来说也只不过是声音波长频率的原理，一般人别说知道了，就是知道了也不知怎么去做。
社会上，一些有利于开发右脑的音乐、一些用来催眠的曲子就是模仿了这里面的些许原理，不过与太素掌握的原理相比差了不是一点半点。
话说，叶枫受了太素声音的影响，集中注意力听鼻中呼吸之气，一出一入、或快或慢、或粗或细。慢慢地，9个90息之后，太素的声音又想起来。
“无听之以心而听之以气。”
此时，叶枫体内心和气已经打成一片，气不能作为心的对象了。身中的神和气虽然团结在一起，尚未达到混沌虚无境界，还稍为有点知觉，继续做下去，并不需要很多时间，自然就完全无知觉了。在这段时间中，就是以气听气了，
“听止于耳心止于符”……叶枫好像睡着了似的，无觉无念。
“气�
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