那个傍晚，我的经纪人突然心血来潮，说要带我们去吃东西。“走，娜娜，我带你们去找点好吃的。今天多贵我都请！”在他的号召之下，我们一大群人立刻带着一脸“吃白食”的幸福表情，快快乐乐蹦蹦跳跳地跟在他后面出了宾馆。
一开始，说要作东的人带着我们直接杀向一个富丽堂皇的大酒店，果然有诚意，他还真不嫌贵！可是，就在穿着旗袍的迎宾小姐礼貌地冲我鞠躬，为我拉开沉重的饭店大门时，我改主意了。
“好不容易来一次广州，我们去街上转转，看看有什么特色小吃吧？来这种地方大吃大喝有什么新鲜的呀！”
大家听我这么说，觉得也有道理，就纷纷转头往外走。其实我天生对那些搞得金碧辉煌、形式大过于内容的饭店有点反感，看着那些菜被装在镶着金边的盘子里一道道端上桌，还没开吃我就饱了。要说和好朋友在一起，还是吃得随性最好。如果有可能，我巴不得捋起袖子，直接拿手抓了吃。最好吃得满嘴满脸都是汤汁，那才叫痛快。再说根据我的经验，各地最值得一吃的美食都藏匿在街头巷尾不起眼的小店里，那才叫“酒香不怕巷子深”嘛！
最后，兜兜转转之间，我们踏进了路边一个小小的甜品店。那家小店装饰得温馨可爱，服务员递上的菜单更是让我眼睛发亮——哇，全是我最爱吃的甜品！
看着我一脸馋猫相地盯着那张甜品单，几个工作人员又在一旁坏笑起来：“娜娜，马上就要去香港表演了，你可得当心，那条演出服的裤子，尺码不好改哦！”
本来我想跟服务员说“麻烦每样都给我来一份，吃不了的我打包”，但考虑到作为艺人的减肥大任，我只好咬咬牙，放弃菜单上的大部分美味甜品，光要了杯双皮奶。
等那杯乳黄色的双皮奶放在我面前，我舀起的一勺子，送入口中，那种腻滑香甜、入口即化的感觉真是让我一辈子都忘不了，太～好～吃～了！
第一杯双皮奶瞬间就进了我的肚子，只有那诱人的甜香还在唇齿之间打转，“勾引”我再吃一杯。此时我的心里简直是天人交战，恶魔和天使在我脑袋里激烈对话——
天使：“这真是人间难得的美味啊！再来一份也不过分吧……”
恶魔：“拜托，这是甜品，热量很高的！多吃一口，跑步机上的那些汗就白流了！”
天使：“巡演这么辛苦，难得犒赏自己一下嘛！再说明天就走了，想吃也吃不到了！”
恶魔：“不行……要把持住啊……”
渐渐地，小恶魔的声音越来越轻了……
最后，我实在忍不住诱惑，在一桌人的“虎视眈眈”之下硬着头皮要了第二杯双皮奶，当然，前提是保证回去就猛做运动。
这该死的双皮奶的美味，让我直到回了酒店躺在床上也念念不忘。第二天一大早，我又违背了自己的“减肥誓言”，趁所有人还没有起床的时候偷偷地跑了出来，想再杀回那家店品尝一次。可惜去得太早，小店还没有开门，眼看我们去香港的大巴就快上路了，我只好恋恋不舍、一步一回头地离开。
更可惜的是，回到北京后，我再也没吃到这么好的双皮奶。
哼，等我有钱有闲了，一定打“飞的”去广州的那家甜品店再吃一次双皮奶！我发誓！！
跟脂肪斗争到底（1）
就在我为这本书勤勤恳恳码字的时候，我的新专辑也进入了宣传期。最近这段日子，常
能听到不少曾经采访过我的记者朋友们说：“厉娜，有一阵子没见，瘦多了呀！”我心里那个乐啊！你们可不知道吧，为了能保持体型，轻松享“瘦”，我的牺牲有多大！
减肥说到底，还是简简单单的五个字——“少吃多运动”。我特别不赞成吃药减肥，那
种方法可能在短期之内会产生一些效果，但是从长远来看，对于身体的伤害还是很大，而且也很容易反弹。像我这样凡事都讲求一个“自然”的人来说，最不能接受的就是这种不科学的减肥方式了。
在“慢活”、“轻食”成为一种健康风尚的今天，合理饮食、控制食欲、每餐吃到七分饱，这不仅是养生之道，更是一种充满禅意的生活哲学——凡事都要讲究一个“度”，任性地随便乱吃、每餐都吃到“扶着墙进扶着墙出”，有时反而会破坏“吃”的幸福感；少吃多嚼、细细回味，才是真正的美食之道。所以，尽管天生以食为乐，但如今坚持减肥的我，并不将这当成是一件极端痛苦的事情，倒是琢磨出了上面这套足以说服自己抗拒诱惑的道理。
说到“少吃”，这是每一个立志减肥的人要过的第一关，说得更科学些，就是不能见什么吃什么，油炸食品最不健康，要坚决避免入口；面食虽能提供人体必要的热量，但总的来说还是容易导致发胖的食品，也要列入危险名单，少吃为妙；蔬菜水果看似营养健康，其实不少瓜果中也含有大量的糖分，照样不宜多吃……
可怜我本来是个特别喜欢吃面食的人，馒头面条向来来者不拒，蛋糕、巧克力之类的甜食也是我的最爱，这一下子把它们统统“打入冷宫”，我可真是适应不了。所以刚开始减肥那阵，我的意志力非常脆弱，方圆五米之内有人端着任何我不能碰的美食经过，都能让我顿时像被充了电一样，心跳加快、两眼放光，却只能握紧拳头暗暗地狂吞口水……好崩溃啊！
大家还非要考验我的抗诱惑能力，最喜欢当着我的面，把手里的东西吃得津津有味，还好死不死地问我一句：“娜娜，要不要尝尝？”这简直不让我活了～～～！！！（捶胸顿足一百遍……）
不过，正是在身边人这种极端残酷的调教之下，我渐渐修炼出了面对美食照样面不改色心不跳的无敌本领。当然，这首先是因为本人拥有钢铁般坚强的意志（嘘声四起……），其次也是身边各位严格监督的结果。
在减肥的漫漫征途中，我总结出了两条至理名言：面对美食，你需要“把持得住”；面对运动，你更要“坚持得住”！只有节制的饮食和合理的运动双管齐下，你才能成功变身为窈窕美人。
可惜大多数的女生好像都对运动并不感冒，我这个小懒虫自然也不例外。不过为了美美地出镜，我只有硬撑着把我全身的懒骨头都叫醒，对它们说：嘿！别打瞌睡了，咱们也来舒展舒展！
只要不是东奔西跑地去各地工作，在北京的时候，为了我的“减肥大业”，我还专门给自己安排了高温瑜伽课！
说实话，第一次走进高温瑜伽的教室，我真想当场一个扭头夺门而出——42度的高温，整间屋子被四面密不透风的木板围了起来，才进去两分钟，我就想出来了，因为实在是很闷，而且我又不容易出汗，更觉得热气都憋在身体里。在这地方做任何动作，对我来说都是一种折磨，真希望时间能飞速前进。
热归热，还是不能当逃兵啊！得了得了，振作精神跟着教练做动作吧！刚开始的那些基本动作，看起来好像一点都不难，可要是一招一式地比划起来，我才发现自己的“老胳膊老腿”还真有些拉不开架势。最常出现的情况是：教练在前面，动作灵巧舒展，感觉又轻松又优雅。再回头看我，呃……只有两个字可以形容：痛苦！
在瑜伽课上，有一个常规动作是：单腿独立，另一条腿向上收起并用手抱住，就这样“金鸡独立”地保持一会儿。大概是我的平衡感特别差吧，反正每次练习我都特别怵这个动作，就看见别人都稳稳地站着，我却前后左右地来回打晃。
不过练瑜伽也有不累的时候，在所有的瑜伽动作中，我最喜欢的就是平躺在地上，全身放松进入冥思状态。做这个动作的时候，最容易瞒着教练偷偷打瞌睡了，而且还睡得特别香！不知道我有没有在冥想的时候打呼噜呢……呵呵，呵呵呵。
减肥是一项艰难的事业，但每当听到有人衷心地夸我瘦了，我的心情都会瞬间放晴，觉得吃这点苦还是值得的！亲爱的各位，为了拥有一个苗条、自信、健康的好身体，跟着我一起和脂肪斗争到底吧，fighting~~~！！
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冷暖自知
我从来不是柔弱无主见的女生。
要说胆大的个性，童年的时候就能看出端倪。小时候哪家的孩子不怕医院？我偏不怕。可能因为爸爸是医生的关系，我从小对医院里的一切就很熟悉，打针吃药在我看来，简直小菜一碟！
四岁的时候，有一次突然发高烧，妈妈带着我去医院打点滴。护士阿姨用橡皮筋绑了我的手腕，开始拍打我手上的静脉。可能是我的小手肉乎乎的，静脉特别细，也可能那位阿姨刚好是个新手，结果她连扎了好几针都没找对位置，急得满头大汗。这要是换成别的小孩，估计早该“哇哇哇”地大哭大闹了，可那时候的我，居然还能面不改色心不跳地“安慰”护士阿姨说：“阿姨，您别着急，慢慢打，我不疼！”
那时候，妈妈又承包了一家饭店，店里常做一道南方名菜——椒盐蛇段。为了给妈妈找食材，我还曾经“亲自出马”去抓蛇。
印象最深的一次，是和舅舅一起，在稻田边的小路上看见一条蛇缓缓爬过。我俩立刻就跟了过去，把蛇追得直往路边的石头里钻。谁知那石头缝外头宽里面窄，那条笨蛇才钻了一半，脑袋和前半段就被生生地卡住了，只露了条细尾巴甩来晃去。我什么都没多想，一个箭步上前，直接揪住蛇的尾巴，就这样狠狠地把它给拽了出来，兴高采烈地提回家去了！连我妈见了都觉得不可思议，现在想想小时候胆子也太大了：万一那是条有剧毒的蛇，把它逼急了随便咬我一口，我不就玩完了么？！
我不仅胆子大，有时还挺“蛮横”的。以前爸爸曾在我们自家门口种过两棵树。我看着它们从小树苗开始慢慢长大，渐渐变得枝繁叶茂，挺拔好看，还亲手给它们浇过水，施过肥，感情可深厚了！每天进出家门，我都忍不住多看它们两眼。
可谁知道小树还没长成参天大树呢，我们就要搬家了。爸爸妈妈忙着在家里收拾行李，我就一个人坐在门口，呆呆地凝视我那两棵宝贝树，心里的滋味，那叫一个复杂！
过了一会，只见我一阵风似的冲进屋子，抓起一把小斧头就跑出去了。“娜娜，你要干什么呀？”我这“诡异”的举动着实把我爸吓坏了，谁知道我头也不回地跑到大树旁，说：“这是我们家的东西，我要把它们带走！”说罢就挥起斧子要砍。“刀下留树～～～”幸亏我爸爸眼明手快，一把夺下了我手中的斧头，要不然，好好的两棵树可就真要遭我“腰斩”了！
写下这些往事，才发现自己真的有一股不易察觉的“狠”劲儿：想到什么事，就二话不说地去做，哪怕受打击、遭失败，也能自己咬咬牙一肩扛下来。正是这种有些男孩气的个性，让我有勇气一个人飘飘荡荡地在北京呆了六年；正是这种“初生牛犊不怕虎”的冲动，让我走上了超女的舞台。有时候自己回头看看，都会觉得惊讶：我就这么不安分地边走边打拼，竟然也就磕磕绊绊地到了今天。
从抓蛇小妞到今天的娜娜，一个人闯世界虽然难免会寂寞，但过程中收获的历练和成就感，还是让我觉得很值得，很珍贵！
“漂”去北京
听过很多关于北京的故事，知道有一些人带着梦想去了那里，然后他们成功了。这个城市很大，很精彩，也给了很多努力的人实现梦想的机会。我也希望自己能成为这其中的一员：去北京，当一个演员，在那片广阔的天地中找到自己的位置。
有人把像我这样怀揣着梦想来到北京的人称为“北漂”，因为居无定所，因为前途未卜，因为根本不知道能不能在这个陌生的地方站稳脚跟。“漂”，听起来是很让人心慌的状态，但年轻的我，觉得这些都不要紧。
或许跟同龄的其他女孩相比，我更容易适应“漂”这种状态，从出生到上幼儿园，从幼儿园到小学，再到初中，而后是去杭州上艺校，我几乎是每隔几年就会来到一个新的地方。从一个城市转移到另一个城市，搬家、习惯陌生的环境、交新的朋友，这对我来说，并不是很困难的事情。人的生命有限，如果能尽可能地去体验不同地方的生活，这样的人生，不也很有趣么？
十七岁那年，我从浙江省艺校毕业了，很多同学都在思考着将来该何去何从，我的想法很简单：想当演员，想演戏，哪里机会多我就去哪里。就在这个时候，我得知北京电影学院正在招收进修生。所谓进修生，性质就跟旁听生差不多，只要交一年的学费，就可以和那些正规表演系的本科生一起上课。我觉得这机会不错。
就这样，我跟家里提出了去北京进修表演的想法，爸爸妈妈对我的选择一向都采取尊重的态度，所以也就轻松放行。收拾行囊，告别亲朋好友，我就这样一个人踏上了去北京的旅途，去电影学院报到了。
还记得那时刚下飞机的我，对北京的第一印象可不算太好：整个城市灰蒙蒙的，抬头看天，低头走路，总觉得脏脏的，好像空气里都悬着灰尘，（后来才知道，这点灰尘跟沙尘暴肆虐的时候比起来可不算什么！）跟我们家乡秀美的青山绿水比起来，可真叫人有点失望。住下以后才知道，除了环境不如家乡干净舒适，这北京城也真是大得累人——要是从东边坐车去西边，碰上堵车的钟点，那折腾的时间都够我从杭州去另一个浙江的城市了！
虽然现实中的北京和我从小就幻想了无数遍的“伟大首都”有些距离，但不管怎么说，我已经来了。我的“北漂”生活，就要在这个城市里一点一点地开始了。
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逃离学校
到了北京，去了学校，我也开始在所有热爱演戏的追梦青年都向往的北京电影学院里当学生了！
在北影的学生公寓，我选了一个双人间的宿舍，跟我同住的姐姐比我大三岁，是个很会关心人的女孩。记得那个时候，她知道我特别喜欢吃方便面，每次去超市买东西时，就会顺手给我买上好几包带回来。两个同样“漂”在北京的女孩志同道合，临睡前各自躺在床上，掏心掏肺的话似乎怎么也说不完。
虽然室友姐姐让初来乍到的我感受到了被人关心的温暖，但在北京的生活，并不是什么事都如此顺利顺心的。
我们这些进修生，虽说是和学校里正规考进去的本科生一起上课，但这两个群体之间似乎一开始就隔着什么，总也无法很好地融到一块儿去。每次上课的时候，进修生和进修生坐在一起，本科生和本科生坐在一起，仿佛两个没有交集的圈子。我们有点像学校里的“边缘人物”，始终被排斥于那个“主流”的圈子之外。“进修生”就像一个不那么理直气壮的标签，让我和热热闹闹的校园生活、地地道道的北影学生保持着距离。
这种日子，很快就让我厌烦了。憋着一口气，我突然决定：再也不去上课了！再也不当所谓的“进修生”！虽然这个时候，我在北影才呆了不到一个月，而我已经交了整整一年的学费！
写下自己故事的时候，回忆起这段在电影学院的经历，我想，那时的我可能真的有很多不成熟的地方。也许是陌生的环境给了我压力，也许是我太心急也太武断了，还没有好好地做出努力，就轻易下了结论，然后没有多想就逃脱了。
其实，六年后我去参加超女比赛，那时一起上课的一个“本科生”�