100％都把手举了起来。他说其实长寿很简单，你只需要在每天早晨的时候，把你的双手朝前挥动300次，再朝后挥动300次就可以了。然后问谁能做到。所有的人都把手举了起来。一周以后，他又问，我上次说的长寿的方法有谁在做请举手。当时有七八成的举了手。他说：“很好，祝贺你们。”又过了几周以后，他又问：“上次我说的事情谁还在做？”当时举手的只剩了三四成。又过了几个月以后，他又问时，只有10％的人在做。一年过后的一天，他突然说：“我说的健康与长寿的运动，大家还记得吗？”很多人都已经忘了。然后他问：“谁还在做，请举手！”在座的那么多人中，只有一个人举起了手。这个人的名字叫柏拉图。所以柏拉图最后成了苏格拉底的众多弟子当中成就最大的一个。今天他是我们听到的很多学科，比如哲学、伦理学、物理学、法学等的奠基人。他是西方历史上最伟大的哲人之一。
说到这儿，大家可能会有些想法了。大家第一次来这儿的时候，都是抱着同样的目的——想让自己的孩子学习变得更好。现在我们再问自己一下“你真的想吗？你真的愿意做吗？”再过一星期以后，再在夜深人静时问问自己这个问题。我们的孩子在一星期内能获得成功吗？一周能做到什么？再想想，当我们自己一本正经地批评孩子做事三天热血，要立长志而不是常立志时，在教导孩子做事要有始有终，绝不能虎头蛇尾时，我们自己做事又是怎样的呢？当我们自己知道了该怎样帮助孩子时，我们只做了一周或两周后，就没了声息。这么重要的事情，一两周就掉队了，还谈什么教育？连一棵小草都养不活。倘若人的生命只有一两周，你也没有必要这样做了，但是人的生命不是这么短，按照中国人的平均寿命72岁算是3 754周。其实，孩子真正需要我们帮助他们在学习上养成好习惯的时间，满打满算，也不过18岁以前这18年。扣除过去的几年，还剩下个十年八年，也就是500周左右。这500周中，你只需要坚持十分之一就够了。孩子的好习惯一旦启动，你就可以抽出身来了。
普通的人不成功，是因为不努力；努力的人不成功，是因为没方法；成功的人不卓越，是因为耐不住寂寞。
“成长日志”——大脑的“贴身秘书”
特质五 一路坚持（2）
“金庸迷”们对《射雕英雄传》中的“老顽童”周伯通的“双手互搏术”肯定还是记忆犹新。周伯通在桃花岛囚禁的日子里，整日里烦闷无聊，没人解闷，于是开始一个人玩两个人打架的游戏。最终练成了“一心二用”之术，他的两只手居然能像两个人一样，独自按照自己的套路打出完全不同门派的武功。后来，他将这一功法传给了小龙女，小龙女在恶战金轮法王的时候，左手以“全真剑法”，右手以“*剑法”运用“双剑合璧”击退了金轮法王。可见这“一心二用”之术非常厉害。而这一门心法的练习是从“一手画方，一手画圆”开始。
当然这只是金庸先生用天真烂漫的想象，以浪漫主义的手法虚构出来的。“双手互搏术”自然是不可能做到的，但书里面说“一手画方，一手画圆”是人们做不到的，这一点却是有些问题。我做个很多次试验，10个人中有七八个人能当场做到，剩下的两三个人回去后稍加练习都能很轻松地做到。下面我把实验的操作程序介绍如下，读者一试便知我所言非虚。
“一手画方，一手画圆”游戏
（一）左圆右方
第一次试验：实验者蹲下来，全神贯注在地上左手画圆，右手画方。这时实验者的注意力会放到左手画圆上，致使左手的圆画得不圆，右手的方也没能画方。感觉仿佛真的是不能做到。
第二次试验：开始之前，先做准备工作：左手在地上不停地画圆。先让左手的画圆成为习惯性的无意识的动作。之后，让左手不停地画着圆，把注意力放到右手上，你会发现右手不但可以画圆，还可以画比圆更加复杂的动作，比如画五星，甚至可以写英语。
（二）左方右圆
这一个试验要明显比上一个难度大，需要反复训练。训练的方法：先练左手画方，只要能轻松地画出来，然后练右手画圆，跟上面一样，让右手的画圆成为习惯性的无意识的动作。之后，开始试验。这时要把注意力放到左手画方上，不必想右手的动作。动作协调能力好的人一两分钟就能做到；动作协调能力差的人回去集中注意力练习一两个小时也能做得很好。
在一本叫做《奇人奇事》的书中看到过一个记载：有一个西班牙人，能用一张嘴同时说出两种不同的语言——左嘴角说出的是意大利语右嘴角说出的是西班牙语，并且内容不同。这是传闻，不知道是真是假。有一点可以肯定，“一心二用”一般的人做不到。
“成长日志”——一路坚持的“轨道”
如何使用“学习成长日志”培养做任何事情的持久的毅力呢？
拿出“成长日志”，看下面的内容。
“成长日志”由总计划、周计划、日计划组成。
在校的学生刚开始培养订计划的习惯时，只要做周计划就和日计划就可以了。不用订立太长远的计划。
我碰到过一次这样的事情：一个家长在听完一个“人生规划”教育专家的课后，领着自己的孩子到了专家面前，让专家根据自己孩子的情况帮孩子做个人生规划。专家也煞有介事地问孩子多大年龄了，孩子回答15岁了，专家说，好，现在做规划最好，然后就大谈未来。
我们的家长真是太投入了，此所谓“不识庐山真面目，只缘身在此山中”。孩子这么小，未来无可限量，怎么可能有人能为他做出规划呢。全世界能够规划一个人的未来的只有一个，那就是上帝，他还不轻易接见你。专家自己的未来还没有安排好怎么可以为别人规划未来。
我们好多人希望别人规划自己的未来，甚至找人预测未来，卜算未来，千万别这么做了。当人知道了未来后绝对不会是幸福，相反是恐惧。试想，当你知道30年之后你跟现在没有什么两样，你是什么感觉，当你知道40年后你可能会遇到一次车祸，你有什么感受。倒不如，踏踏实实，快快乐乐地活在当下。
坚持的另外一个名字叫做习惯
不在乎你每天做多好，只看你能做多少天。你只要天数做够了，其他也就慢慢做好了。
漂亮的“成长日志”会吸引你把其余的空白填满。刚开始“成长日志”是空的。我们把它叫做习惯的真空。当人天天去接触一个空的习惯的时候，时间久了，你就会被这个习惯牢牢的吸进去，最后，连自己都控制不住了。
比如“刷牙”习惯的养成。
刷牙是个好习惯，并不是每个孩子一开始就有这个好习惯。多数的孩子都是在小时候看到大人刷牙觉得好玩，就也想刷牙。这时往往当妈妈把牙具放到他或她的面前后，拿起挤有牙膏的牙刷往嘴里一放时，觉得有辣味，就不想刷了。不管怎么样，家长都会劝说他们坚持下去。当然要免不了每天的监督。几年之后早成了习惯。现在让他或她停止刷牙三天，他们本人的感受是痛苦，因为已经成了习惯。
什么叫做习惯？某种行为高度熟练，以至于有意识地控制不再起作用，这就是习惯。只要你一天天去做，到最后他想不做都已经不可能了。
问世间，“兴趣”为何物
兴趣是一种个人的感觉：对过去做过的事情非常满意；将来还愿意继续做。
兴趣的特点：
兴趣是一种“敝帚自珍”的感觉；兴趣是一种“自己跟自己的过去对比”后的成就感；兴趣是一种自我陶醉的*。
希望我们的孩子对自己所做的事都产生浓厚的兴趣。
兴趣是生长中的能力的信号和象征。……兴趣显示着最初出现的能力。因此，经常而细心地观察儿童的兴趣，对于教育者是最重要的。
——杜威
做教育的人都爱说：“要培养孩子的兴趣，兴趣是最好的老师。”
那么兴趣是什么，或者说兴趣是什么样的？这个问题成了教育工作的关键。这个问题不解决，恐怕后面的工作没有办法开展下去。
。 想看书来
如何开启一个兴趣呢？（1）
人们做事动机的思考
我每次用一个假设来与大家做互动，得到的基本是同样的回答，这是我们对做事动机的思考的源头。
案 例 甲
你的隔壁住着一个美国老头，现在他们家没有人，没锁门，在他的书房的桌子上有一张电脑光盘，现在要你去拿给我。我保证你的安全。
情形一：请问你去吗？
人们一般都说“不去”。因为不经过别人的允许到别人家拿东西叫偷。这是最起码的道德问题，所以不能去。
情形二：现在我告诉你，这个老头是美国的一个军事专家，这张光盘里有一个军事计划，名字叫天罗地网。里面记录了美国对着中国的所有导弹的布置情况，如果中国军方能获得这个情报，就可以避免中国遭受毁灭性打击。你的做法是为了中国的国防，请问，我现在让你去拿，你去吗？
都说“去”。因为你拿到它之后就变成了“民族英雄”，为中国人民做了一件大大的好事。不要说安全有保障，就是冒着生命危险都要去。
情形三：现在我告诉你，这个老头是美国的一个军事专家，这张光盘里有一个军事计划，名字叫“天罗地网”。里面记录了美国对着伊朗的所有导弹的布置情况，如果伊朗军方能获得这个情报，就可以避免伊朗遭受毁灭性打击，整个*世界会把你当英雄来崇拜。请问，我现在让你去拿，你去吗？
多数人回答：“不去。伊朗跟我没关系，我为什么要去偷。”
情形四：现在我告诉你，这个老头是美国的一个军事专家，这张光盘里有一个军事计划，名字叫“天罗地网”。里面记录了美国对着伊朗的所有导弹的布置情况，这个情况是美国用来误导伊朗军方的反间谍措施，如今伊朗军方不知实情正在千方百计地找寻，因为你是个中国人不会引起美国军方的怀疑。请问，我现在让你去拿，你只要把光盘给了伊朗你将能得到美方的1 000万美金酬劳，并且可以移居美国，FBI从此负责你的安全。你会做吗？
可以考虑。
我们来看，就是这么一件简单的事情，做起来的难度没有任何的改变，而人们的态度却时左时右，有天渊之别。
结论：
人们做事的动机，是由其注意力的最终落脚点决定的。
人们只在乎结果使自己感觉的好与坏，并不在乎事情和过程本身。
案 例 乙
你拿了一大堆游戏光盘去你的美国朋友家玩，回来后发现你错拿了朋友的爸爸的一张光盘。你对光盘里的内容一无所知，光盘被你的爸爸拿去了。
情形一：
爸爸告诉你，这张光盘只是一张普通的游戏光盘，没有什么特别之处。你朋友家有很多类似的东西，还与不还没关系的。你的个人感觉是什么呢？
“没什么的，只是一件小事而已。”
情形二：
爸爸告诉你，你的朋友的爸爸原来是美国的一个军事专家，这张光盘里有一个军事计划，名字叫“天罗地网”。里面记录了美国对着中国的所有导弹的布置情况，中国军方获得这个情报，事关中国的国防大计，非同小可。你感觉如何？
为祖国立了大功了。自豪感，荣誉感，爱国主义都来了。马上决定把它送交中国军方处理。
情形三：
爸爸告诉你，你朋友的爸爸是个美国军事专家，这张光盘里有一个军事计划，名字叫“天罗地网”。里面记录了美国对着伊朗的所有导弹的布置情况。如果你不把这张光盘还给你的朋友，他的爸爸将被送上军事法庭，一生就完了。你什么感觉呢？ 。。
如何开启一个兴趣呢？（2）
责任感，兄弟义气马上来了，无论如何要送回去。
结论：
事情做完后的感觉，不是事情本身产生的，而是我们后来添加或提前赋予的。
综上所述，我们不难发现：人们做事的动机与事情本身的难与易没有关系（难是不做的借口，也是做的理由），只在乎结果让自己感觉好与坏，而感觉是提前赋予或后来添加的。
定义快乐（幸福）
在英语中，快乐与幸福是一个词，都是指人们开心、满足的感觉。
人们做事的动机永远只有两个：一为追求幸福；一为逃离痛苦。在培养学生学习兴趣上，主要是前者，令他们感到快乐（幸福）。
人们在什么时候感到快乐呢？
西方有一位哲人曾说过：幸福（快乐）不是富有的产物，而是最近变得越来越富有的产物。（Happiness is not the result of being rich； but of h*ing recently bee richer。）一句话道出了幸福（快乐）的真谛。这里的富有当然不只是指财富的富有，同样指知识、阅历等林林总总的收获。幸福的关键在于跟自己的过去相比，收获要变得越来越多，才快乐；反之，人们会越来越痛苦。
想让一个人对一件事情失去兴趣，甚至放弃，最好的办法就是让他们感到“每况愈下”（the result of h*ing recently bee worse）。有一个这样的小故事：
在美国佛罗里达州，一个单身的老太太，因为厌倦了都市的喧嚣把家搬到了远离市区的郊外，希望能够享受郊外的宁静。刚开始几天过得很满意，可是好景不长。她家门前的一块空地被一群小男孩选做了足球场。孩子们每天放了学就来这里踢球。他们跑啊喊啊叫啊，玩得特别开心。这可苦了爱清静的老人。老人也曾尝试在门口写标牌，让人遣散他们，但孩子们不听这一套，还是该玩的玩，该喊的喊。最后老人想了个办法。
她把孩子召集到一起，告诉他们：“孩子，我是个特别怕寂寞的人。你们每天来这里玩给我添了很多的乐趣。我想雇你们每天在这里给我表演足球比赛。每天踢一场比赛我给你们每人发一元钱作为报酬。你们同意吗？”
孩子们听后觉得非常开心。之后孩子们玩得更开心了。老太太开始每天出来看他们比赛。
过了几天之后，老人又把他们召集到一起，说：“孩子们，你们踢得非常好，我非常满意，但有一点，我的经济承受能力有限，每场比赛给一元钱有些太多，我承受不起，这样吧，以后每场比赛每个人我只能给50美分。”
孩子们听完后，尽管不太高兴，但还是接受了。比赛依旧每天进行。老太太也像以前那样每天来观看比赛。
又过了几天。老人又把他们召集到一起，说：“孩子们啊，尽管你们的表演非常卖力，我不得不告诉你们一件事，我的退休金出了些问题，以后我不能付给你们钱了，我希望你们每天还能来踢球。”
孩子们开始不乐意了。不给钱，我们凭什么还给你表演。
第二天，老人又来看比赛时，没有看到一个孩子来玩。之后，他们再也不来了。
老人笑了……
附：背《论语》轶事
女儿背《论语》的那一段时间，有一天，我们一家三口在饭店吃完饭，我随便开了句玩笑，说：“我请你母女俩吃饭，你们连句谢谢都不说，真让我伤心。”
“有什么好谢的。你是一家之主，这样做是应该的。”我女儿不以为然地说。
“你怎么能这么说呢，不管怎么说是我请你们，