：“是我不好吗？到底问题出在哪里，说出来我可以改啊！”但是，我摇头，真的不是他的错，我只是不再对他有奇妙而强烈的幻想，爱情的味道没有了，好象问题是出在我身上，而这是最为无奈的。离开他，我如释重负，有种解脱的感觉，虽然这样，但是也并非很快乐的！有个郁结总把我捆在其中，我说不出那到底是负罪还是歉疚，为了能让自己轻松一些，我还刻意不急着接受另外一些男生的追求，更不用说去再“倒追”男孩。我很清楚这是做给他看的，但是，有必要吗？分手很干净了，可是为什么我的内心还是无法彻底摆脱过去的阴影？
分析：这位女孩显然是过虑了，过去的男人多担当“抛弃者”的角色，所以当女性发现自己也会移情别恋时，那种震撼往往会令自己瞠目结舌然后是羞愧、彷徨、自虐，其实，男女都一样，都可能“变心”，而且“变心”也不是什么罪恶的事，只要是真诚，而且以适当方式说出来、解决好，我们都应该抱以宽容的态度，当然最重要的是女性本身要学会调适自己心态，让自己快乐起来，适当照顾一下对方的情绪反应就可以了，没有必要装出一副“失恋的脸”。
关键词：爱情人格。
大学校园是爱情大洗牌的地方。现代爱情的女主角已经越来越“强势”了，但是应该看到，女性一方还没有真正确立自己的“爱情人格”，还是有些犹豫，不太坚决与自信，多从“他角度”考虑问题，而还不习惯从自我的角度去审视爱情的方方面面。其实“顺从”不是最优异的爱情智商，也不是明智的选项，独立的爱情人格，才是健康的，而且会爱得快乐！
观念上有了新认识后，女生在进行“无痛分手”时还应该有如下的一些心理调整，以减轻负罪感：
1、 婚姻都不能保证“从一而终”，更不用说恋爱了。爱情是婚姻的热身，既然如此，我们就应该有“可能分手”的心理准备，“极左”的爱情期许，往往只会让我们对爱情产生更多幻觉，而不利于对爱情的实践。
2、 爱情是一种学习，接触不同的男孩也有利于认识男人。抱着这样的达观态度，可以让自己不会陷入作茧自缚的地步。
3、 爱情不是天注定的，而是选择的。所以，恋爱，不仅是先闭上眼睛等待男生的吻，还要开放心胸，保持一颗清醒的心。没有一步到位的选择。
4、 隐瞒自己感受、欺骗内心，那才是不道德的，在爱情进行曲中，不管男女，我们都有权利更换舞伴。
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无痛分手（3）
5、 爱情是可以修订的，如果是不合脚的鞋子就应该换掉，恋爱不仅是享受现在，还有一个任务是考察未来，一旦发现他不适合“长征”，那么还不如当前就换将？
6、 分手后，可以适当休养一些时日，让自己沉淀一下起伏的情绪，反思自己的真正需要，以便再出发时，不再走弯路或者浪费心力。
7、 情人做不成，仍然是好朋友，坦然、自然的交往，可以消除不必要的误会，让友情升华彼此的心灵。
8、 总结性的沟通与告白：找个机会对他说出内心的挣扎、不安与珍惜，当然还有遗憾与祝福，在不伤害对方的前提下，当然也给自己一个坦荡的台阶下，这样就可以比较干净地扫除旧爱的房子，更明白也更踏实地步出旧爱的领地。
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爱你如同挖宝藏（1）
电视剧《最浪漫的事》女主角彭玉女士，是我喜欢的“资深美女”，她的戏演得非常棒！戏里她演的是位多年守寡的母亲，最后披着婚纱再嫁的故事。而实际生活里，她的故事更精彩。她的前夫瘫痪在床8年，她悉心照顾他。哈尔滨的冬天特别漫长，但是她可以做到每天带一束鲜花回去，给她患病的丈夫，她知道，越是寒冷的天，鲜花越像一朵美丽的火焰。丈夫病后，细心的彭女士仍然把经济大权交给他掌管，每天上街买菜时，都要向卧床的先生讨钱，8年来，这规矩也是雷打不动；平常陪丈夫聊天，总不忘故意装傻，做天真无知状，特别是国际风云什么的，比如连小布什的父亲叫什么都“不懂”、、、、、、每每这个时候，她先生都特别兴奋来劲，因为有种被太太需要的感觉，而且俨然还是全家人的主心骨。彭玉女士所有这些的良苦用心，都是想极大满足先生的自尊需求，强化丈夫一家之主的位置，让他有更强烈的活下去的愿望，医生原来只认为她丈夫最多可以活一年，但是在太太不露痕迹的“推崇”与“激励”下，他超水平地多活了七年。在这里，一个智慧女人的滚烫的深沉的爱，已经转化成一种力量，一种可以让男人更坚强更自信的温柔力量！
在这里我不能不提及小布什的夫人劳拉，这位白宫女主人，不喜欢人家叫她头衔“第一夫人”，她说：“我宁愿被叫做劳拉。布什。”有记者问：“如果半夜电话响，由谁去接？”她毫不犹豫地对那些质疑总统智力的人做了半开玩笑的回答：“我们在床的两侧都安了电话。事实上他能够拿起电话听筒。其实，他在很多方面都非常能干！”不愧为第一夫人，回答得非常得体，而且处处维护丈夫的尊严。
在夫妻生活里，因为太了解对方，而有可能容易对另一半产生轻视，不太在乎对方感觉，其实考验爱的情商与信念，正是这个时候。邻居有对恩爱一生的夫妻，在谈及他们的经验时，只有这么简单的一句：在交谈时表达爱意、互相打趣和专心听对方讲话。但是仔细研究其精神实质，就是要“互相尊重对方感觉与快乐”。有心理学家对100对夫妻进行30年的跟踪研究发现，在夫妻相处中，扣分最多的是“轻蔑”，加分最多的是“幽默”，有趣的是，男人更怕太太对其“轻蔑”，因为有关“自尊需求”，女人更在乎先生是否会理解自己一些“情趣需求”，比如“无聊”。男人最怕太太说“真没用”，女人最讨厌先生说“真无聊”。其实，他们的共同点都是一个，那就是“要尊重”。
平常女人喜欢买一些不值钱也不实用的所谓“无聊的东西”，如果你是她男朋友或者老公，请尽量满足她，她并不是因为真无聊，而是一种回到孩提的欲望：想要一样东西，马上就想拥有，想要的，正是那一刻的任性与随性。假如此刻丈夫不耐烦地说：“买这个有用吗？”或者干脆皱眉头一言不发，对太太而言都是一种伤害，她会感到沮丧与受挫，对女性而言，爱情正是由很多“无聊”小事或者“废话”组成的。一个有绅士风度的男人应该尊重并喜欢女性的这些爱的“无聊”；就好象一个聪明的女人应该会尽量满足自己先生很多看来无关紧要的“自尊”一样，比如不在外人面前揭丈夫的短，比如像崇拜超人一样仰望丈夫站在椅子上换一个电灯泡、、、、、、
爱你如同挖宝藏（2）
先生的“自尊”与太太的“无聊”都是爱情的神圣需求。当然，这只是相对而言，并不等于先生就不会“无聊”太太就不要“自尊”。也许恋爱期间，女孩对自己爱的男主角还充满幻想，并且有崇拜的成分；同样，恋爱期间，男生也特别有情趣，可以把女主角的一切言行都做撒娇或者风情照单全收，一点也不觉得麻烦或者无聊，反而是相得益彰，狼狈为奸。关键是婚后，特别是所谓“三年困难”、“七年之痒”之后，也许是相处久了，神秘感没有了，因了解而轻视，因轻视而怠慢，因怠慢而生厌、、、、、、、如此恶性循环，家庭内就开始弥漫一种黎明前的黑暗了。这时，夫妻相处的主题应该是“感动”，而不是曾经的“激动”，要有分享的心情、善解人意的心境和感恩的情怀。一切变得琐碎、按步就帮，很多原来自发的信手拈来的浪漫，现在要变成一种努力的修为甚至就是义务了，但是，一个会生活的人，仍然可以从中淘出爱情的金子以及婚姻的幸福因子。我采访过一对教师夫妻，他们结婚已经30多年了，仍然以沫相濡相敬如宾。太太教语文，先生教物理，经常是搭档教同一个班。本是不同科目的老师，按理是井水不犯河水老死不相往来的，但是他们是夫妻档，所以经常互相听对方的课，说是取长补短，其实也是互相鼓励，然后回家一起分享课堂里点点滴滴的趣事或者花絮。他们几乎是异口同声地认为，他们会有今天的婚姻品质与这些“听课”息息相关。他们总结说，夫与妻是两种不同的“动物”，正如他们一个教物理一个教语文，泾渭分明，但是自觉地做对方的“性别学生”，就会发现对方是代表一个不同的异性世界，有挖不完的人生宝藏，从而对其保持一辈子的好奇心与期许。这是他们爱情保鲜的秘密所在，也是婚姻幸福的智商所致。
美国心理学教授研究发现，拥有小小快乐的人，比较能够维持长久的幸福感；轰轰烈烈的快乐，则会阻断长期的满足感。所以，他建议，幸福人生要追求的是快乐的“次数”和“时间”，而不是“强度”。而婚姻里充斥的几乎都是这些“小小的快乐”，关键是你有没有心去感受，有没有心去付出。有时太太简单的一句赞美，都可以让先生豪情勃发；同样，先生一个会意的微笑，也会对太太的身心起到强烈的鼓舞作用。83岁的老太太格雷思在美国某养老院成了所有老太太的羡慕与嫉妒对象，因为她正与享利老头谈恋爱，而享利是个抢手货，理由是：他老人家有一口好牙。婚姻里，我们常常忽视的就是爱人的这些鸡毛蒜皮的司空见惯的东西，比如“一口好牙”，而这貌似无聊，但是它可以让婚姻生活活络生动起来。满足先生有些孩子气的“自尊”，顺着太太有些弱智的“无聊”要求，互相捧场，一切就会发生强烈的化学反应，从而让婚姻保持足够的温度直到白头偕老。
疑似爱情的异性服务（1）
有一种服务像爱情，也许是异性按摩，也许是驾校老师手把手的指导，也可能是美发师善解人意的临镜微笑、、、、、、随着国内服务业发展的日益完善，那种消费者做“上帝”的感觉便越来越好，特别是对女性而言，种种与国际接轨的优质人性化服务，往往会被一些人解读为“被关爱”的细节，从而想入非非忘了主顾关系，情迷消费场所。在采访中，笔者发现所有的“消费艳遇”女主角，都津津乐道于男性的“服务态度”与“情节”，在她们看来，享受“服务”是她们情感发生偏离的最致命因素。先看看她们各自的表达——
带“电”的电工
（XO小姐，32岁，编辑）我和先生都是文科毕业的，嘴巴很会说，但笨手笨脚，我现在才发现找个动手能力强的理工科出身的男人做老公，是最理想的。平常换个灯泡我都得从报纸分类广告里找个电工电话，兴师动众，很是麻烦。后来，我选定了一位白净文雅的电工，月付30元，随叫随到。他不像个传统意义上的电工，有点腼腆，年龄比我小，但每句话都很体贴，并努力消除我对电的恐惧，他曾开玩笑地“开导”说，男女之间如果不放电，就不会有爱情，所以“电”是很美好的！莫名地我心里一下子便暖和起来，给他递杯水时，我不禁变得非常温柔，婚后很少有这种情怀，我为自己的变化吓得一跳。我知道，我和这位电工不会有什么事发生的，但我不能否认，我对他有种奇怪的依赖心理，甚至希望烤面包时突然断电，再电请他十万火急地过来，我想用面包的香让他陶醉……每次仰望他在梯子上熟练地查线或换灯泡时，我都会产生一种崇拜心理，他是我心目中最能干的人，一个“带电”的男人，一个随时会让我火花四射的男人，一个危险而温暖的电工，他似乎也略懂我的心，但每月付他工钱时，刹那间又觉得这种迷恋没有一点浪漫可言，并且那天会有灰意冷的沮丧感，可几天后，那种渴盼他来的心情又神奇地涌现，我真的为自己的心情感到困惑，还有一丝不安。
过客男人
（洪英，35岁，家庭主妇）我先生是某公司总经理，家庭经济条件应该是不错的，所以他不让我出去工作，要我在家相夫教子。今年我的生日，先生送我一份“特别礼物”，即让我参加一个旅行团去张家界玩一周。丈夫总是这么权势霸道，事先根本就没有与我商量，所以我有点恼火，但他振振有词，说是想给我一个惊喜。当我登上飞机时，一种落寞感令我倍感孤单。他总是以工作忙为借口，很少陪我。我怀疑他在外头有情人，但毕竟只是直觉，并没有什么证据，所以我只能用郁郁寡欢来表达自己的不满。长沙下了飞机，迎接我们这个团的导游是个28岁金先生，戴一顶棒球帽，非常热情体贴。他知道我是一个人出来玩，一路上非常关照我，每天早上都特地来敲我的门道早安，晚上还会打电话给我，提醒把门锁好……在风景区解说时，总是把目光投向我，十分温柔，并且是我“特约摄影师”，在他的引逗下，每一张照片里的我都笑得妩媚灿烂，他是我一路上的开心果。离别前的那个晚上，是在吉首开往长沙的火车上，他一个人在5号车厢，我和其他游客在4号车厢，我控制不了对他的想念，咫尺天涯，我终于借机去找他，说头晕，说要吐。他赶忙把自己座位让给我，并站着为我捏太阳穴，我很舒服，但又很悲伤，马上就要离开湖南，还有那个土家族的小伙子。他不是很漂亮的那种，但充满绅士的风度，也不太闹，总是不动声色地给你一些关怀。当我鼓足勇气表白对他的好感时，他说，“你一定是想家了，其实我也想家了，我太太刚刚为我生下一个儿子，还没满月呢！……”我明白他的弦外之音，我知道这种相思可笑至极，但我还是说出来了，也好，我不能把他想得太“热”，他用一杯冷水提醒了我，是的，我毕竟要回家的，旅途的风景只能装进相册里，让它渐渐尘封记忆。
疑似爱情的异性服务（2）
暧昧的小老师
（刘芝，36岁，自由职业）我对机器类东西天生表现很弱智，我是2000年10月才买电脑的，很落后的。我害怕学习，特别是所谓新科技。在我弟弟的鼓动下，终于下定决心买了一台兼容机。同时，我弟还帮我介绍一位“电脑保姆”，他是一位大三学生，计算机专业的，他课余时间有好多兼职，我是他“最老的学生”，但也是他“最喜欢的学生”，为什么呢？我这么笨，可他的回答令我开心极了：“因为你很妩媚！”我丈夫是个生意人，他很实在的，甜言蜜语对他而言是会过敏的。开头，我连握鼠标都不会，很小心，按左还是按右，都如同走雷区般不知所措，这时他总是抓着我的手狂野地移动，身上有种男性的气息令我心乱如麻，因为他就紧贴在我身后，我坐着，他站着俯下身子……我喜欢他居高临下的“教诲”，真的，他是一个好老师，很有耐心，后来他要考研就辞掉了所有的家教，也就没有与他再联系。现在，我仍很想念他，也许那是一种说不清的情感，但我挺珍惜这一切，并把收藏在心中。
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给我安全的陌生男人
（纳米小原，31岁，外企职员）我是在驾校时对一位陈姓师傅产生一种“不伦情”的，他比我大15岁，应是大叔级的人物。他对我要求很严格，在车上常挨他的臭骂，我哭了无数次，每每这时他又会温和地安慰，为我打开矿泉水瓶盖，并拍拍我的背，表示歉意。这个时候，我是幸福的