书封
书名：早安，那些听我的爱人们
作者：白杰
出版社：北京时代华文书局
作者简介：
白杰，北京电台十佳主持人，全国十佳音乐主持人，北京音乐台制作人、主持人、编剧、专栏作家。
内容简介：
成长历程的青涩，追求梦想的执著，热爱生活的明朗，感恩淡定的心态、对梦想坚持不懈的追求他将自己对生命、生活的感悟与你动情分享。
从小热爱音乐，把稚嫩的声音录在磁带里，音乐DJ的童年试验版，曾经想学表演，大学却考取戏剧文学系，跟过剧组，写过剧本，演过路人甲；做过报刊企划，做过金牌司仪
一切经历过的、荣耀过的，都成为了生命中的沉淀和追梦的奠基。○米○花○书○库○ ；http：//www。7mihua。com
他是没有争议的帅哥主持，微笑是她的标志，每天准时与你在电波中相约；他对北京和上海的风土人情了如指掌，关注你我身边事，却最爱羊肉串和火锅；他酒醉，误进女厕却浑然不知，小解后于镜边洗脸，镜中突现女人吃惊尴尬的脸，他狼狈而逃；他认识很多很多人，并向很多人讲述他们的故事，最动情的那个却是他自己；他坚信：当你还是一株小草的时候，谁都可以踩你一脚，可是当有一天，你成了一棵大树，那个踹你的人就要小心他的脚。
书摘正文：
序言
时代瞬息万变，广播迎接挑战，充满机遇，当然，也依旧充满魅力，广播节目最大的魅力和亮点，就是主持人。一个好的广播节目主持人除应具备基本的素质之外，还应该有鲜明的个性、充满创造力的思维、足够的热情，能够通过各种形式展现自己多方面的才华。
而现在，白杰这个北京电台的年轻小伙子，要用文字来展现除声音外的自己。
北京电台有不少优秀的主持人，白杰是其中最特别的一个，他是近些年来北京电台很受听众，尤其是年轻听众喜爱的主持人。最早仔细听他的节目，还是一份特别拿来的样带，虽字正腔圆欠佳，但对于音乐节目而言，热情阳光、时尚流行，同时自然、不造作，于是决定引进人才，进台短短几年，他就已经从大批主持人里脱颖而出，成为了北京电台的最佳主持人，难能可贵。值得一提的是，他在节目里倾注了巨大的热情和能量，以及在每天的日播节目中所表现出来的活力、幽默、真诚，打动了听众，让节目很快成为了音乐广播很有特色的品牌节目。
我在电台工作数十年，深知对于一个节目主持人而言，其发展也如逆水行舟，不进则退，苦练内功是根本。同时，是否有和当下时代特征保持同步亦非常重要，最关键的是，能不能在日复一日、长年累月的节目中，始终持续这种向上的激情和能力。
这不是一件容易的事情。
白杰2008年来到北京电台，到现在已有五年时间。几乎每天的早间节目，对于一个年轻人来说，能坚持早起本身就不容易，再加上需要三小时高强度的直播，这是很难完成的任务。
事实证明，白杰经受住了考验，在竞争激烈的早间节目市场，始终保持高度的热情和创造力，完成并提升了节目的质量。有别于交通台的双人搭档模式，白杰的单口主持也是一大特色，音乐和不过度的玩笑，甚至是牺牲自我的自嘲，还有一些真性情的亲和力，这也是他成功的关键。
而在节目成功之外，白杰也有自己的特长：写作。
他的文字风格如节目一般，或轻松活跃、或深沉稳重，对于一个30岁的年轻主持人，有这样的能力很好，可以让大家更好地了解他、了解广播，也了解他在广播之外不一样的内心世界，也更有可能看到自己的青春和梦想。
十年光阴匆匆而过，白杰把十年的青春和梦想献给了广播，也献给了所有热爱广播、热爱生活的人们，他以阳光为标签、以热情为旗帜、以音乐为座驾，一直带着正能量向着美好奔跑，这十年，值得用文字纪录、抒写以及分享。
做广播是个辛苦活儿，写书亦是难事，但没有困难也就没有成长，希望白杰可以同样努力面对今后的人生，百尺竿头，更进一步！
汪良
自序
老白不老，出书趁早
嘿！早上或者中午、或者晚上好嘞！我是老白
—白杰
全北京城嗓门最大，也许曾经也是上海滩嗓门最大，最有活力最不怕早起，最没心没肺的乐观，最能自娱自乐，最能High人High己的DJ。
曾经的我因为过于在意发型多照了几回镜子，被同事称为“白帅”，感谢苍天他们没有叫我白臭美之类，现在我已经不那么爱照镜子了，因为我开始用CD反光面或者湖水之类的照，其实没那么夸张，为了避免这样的事情让大家真的觉得我很臭美、自恋，我决定剪个光头。
除此之外，我还有N多绰号，不一一赘述，详情请找出版社老李让张姐转小俞接个电话，她会为你一一解答。
听友们和同事们喜欢叫我老白，少数人叫过我小白，比较尴尬的是，我父亲总是被唤作小白，我确定在他们那个年代，我妈以及他单位的同事们不看蜡笔小新，他们叫他小白，直到现在。而我被唤作老白，直到现在。
小白每天都听老白的节目，老白喜欢吃小白烧的菜。叫我老白的人，也许大多都被葵花点穴手点过。
某次，电台宣传活动，我和一些同事在耐心为各位热心听友签名或合影，有一男生挤了半天终于成功地挤到我面前问：“哪位是老白？”
我笑着说：“正是在下！”
他看了我一眼，马上转身离去。
第2页 ：
我就纳闷了，是觉得我太难看吗？不一会他又回来了，大声地说，“你怎么那么年轻啊？我以为你是一大叔呢！”
是啊！我是老白。可我真不老，30岁，还算年轻。
是的！我还年轻着呢！
事实上，我并不想在这个时候就开始回忆，在我的计划当中，我本打算在我老态龙钟或风烛残年的时候，用也许已经牙齿漏风的声音口述一些我的回忆，因为那个时候，我的回忆已经足够多，足够有分量，我有大把的时间可以回忆些什么，我子孙满堂也许孑然一身，但我应该还可以像现在这样，乐观而无忧无虑。
哦，得了，打住！再这样又是我一贯的白氏意识流文字风格，一会儿搞怪一会儿深沉，跳跃而天马流星拳，不，天马行空，不知道的人以为我是精神分裂了！在这本书里，我想更自然一些、亲切一点，正如你们熟悉的老白那样。┘米┘花┘书┘库┘ ；http：//www。7mihua。com
很多事情都在计划之外，这一次，计划之中的计划之外，北京时代华文书局的朋友给了我这个机会，让我在如此年轻的时候，以这样的方式和你们见面，张爱玲说成名要趁早，萨特说存在即合理。
机会不错，缘分来了，写书要趁早，我可以在而立之时，让你读到一个年轻的我，很好，年轻真好！我在参加很多大学生比赛担任评委时，总会羡慕那些比我还年轻的男孩和女孩们，人总会羡慕一些事情。功名利禄努力即可得，唯有时间与青春让人追寻而却永不可及，所以唯有珍惜。
男人对于年龄和岁数的敏感度不亚于女人，甚至更甚之。
对于大多数男人而言，30岁或者35岁以前，总是喜欢把自己说老一点，从童年即如此，男孩儿总是习惯在自己的小群体中被重视，而大孩子们总是会以年龄为由拒绝年龄较小的孩子入伙，最常见的一句话就是“你太小，不带你玩”！学生时代大抵也如此。走上社会之后，男人们就更希望自己能够给人成熟老练的印象，以至于会隐瞒真实的年龄，让自己更能被信任。
当一个男人开始羡慕年轻的小伙子，并由此感慨岁月不饶人的时候，他开始和女人一样，让自己的年龄听上去更年轻（艺人们永远这样，不论30岁前后）。更愿意和年轻人在一起，或者开始通过运动、交际或者婚外情之类，让自己体验年轻的感觉，这就是我们常说的男人的中年危机。
所以，我也曾经让自己显得更成熟一些，也许在某一天也会装嫩，现在，我青涩已过，沉稳不足，年到而立，却依旧活力四射。
有人曾说，一个真正意义上成熟的男人，要具备以下三个条件：
一。轰轰烈烈的爱过，爱情上有过波折。
二。曾经历失败，事业上有过跌宕起伏。
三。经历至亲的离开，亲情上痛不欲生。
很残酷，可很有道理，一个真正成熟的男人应该是在经历过很多考验，很多悲喜之后锻造出的，而在这之前，大多的男人都是孩子。虽然不愿意，但按照这个理念，我在成书时大概也算是个成熟的男人了（不久前，至亲—我的奶奶离开了人世）。
我让要你真实了解除声音以及荧幕、视频，舞台以外的我，以前的我和现在的我，你也许会比我的家人、我的爱人、我的朋友，甚至是我自己更了解我，也许，了解我并不是一件很有意义的事，更重要的是通过了解我而去真正走进你自己的内心，或者你身边人的内心，而这，恰恰是我们在奔忙尘世的时候会忽略和忘记的很重要的事情。
喜剧是把人生最美好的事展现在人面前，悲剧则是把人生最美好的东西毁灭让你看。
我很幸运，或者说，你们也很幸运，和太多人比起来，我们还算是幸福的。所以，接下来洋洋洒洒的文字或者一些照片，大多是喜剧，少数的一些忧伤和痛苦都是少年为赋强说愁，本不值大书特书，可我也希望用文字来纪念些事情。
我希望大家开心的看完这本书，偶尔和我一起小小感伤，然后知足而快乐的继续好好地活着，我会努力写的生动而真实，像我的声音一样可以吸引你。更重要的是，希望你能珍惜每一秒的故事，那些你的人生中不可替代的故事，还有那些故事里的人，主角亦或配角，甚至是大反派。总之，我们要有意义地度过每一天。
再次感谢北京时代华文出版社、北京音乐广播、我的家人、我的良师益友，还有每一位期待着我的你。
感谢生活，让我在风华正茂的时候以这样的方式和你们精彩完美的邂逅。
是啊，时间刚刚好。刚刚好，我差点儿忘了告你我的本名，我的本名叫白刚，爸妈一般都叫我刚刚，只有家人才这么叫我，一般人我不告诉他，谁让你们是听我的爱人呢！
白刚
30％连载：
一起吃早餐
“真的想寂寞的时候有个伴，日子再忙，也有人可以一起吃早餐。”
—刘若英《当爱在靠近》
总有很多感触，当我偶然播到这首歌的时候，或者听到别人播这首歌的时候。歌曲很简单，直接的情绪表达，在爱情来临时的期盼可却纠结，总结一下就是—缺爱。问题是，这样简单的一曲，却深深打动了我这个每天听歌无数的人，不易。而且，只因为一个关键句—一起吃早餐。
每一天有那么多要做的事情和无数的生活片段。可大脑却轻易地固定和想象了这样一个期盼的场景—大大的落地窗，阳光不紧不慢地铺满整个房间，没有闹钟的叨扰，没有工作或是卖保险的电话，没有短信、微信、电子邮件，没有莫名其妙的按门铃声，也没有永远在发出恼人装修声的邻居。自然而然的醒来，睁开双眼时不会因憋着尿着急忙慌的往厕所跑，最好有温柔的鸟语花香和音量刚刚好的音乐，阳光从窗帘的缝隙溜进来给裸睡的自己一个大大的拥抱，起床，白色的睡袍，一杯不冷也不烫的温开水，一个惬意的热水澡，一次快乐通畅的排毒。然后是真正的美好时刻—早餐。
这应该是精致却不刻意的一顿早餐，不必有丰盛饕餮的各色美食，也不必有烛光、提琴、玫瑰，餐前热汤和餐后甜点，早餐真正的魅力就在于简单而美好。几个切片小面包，或者法式牛角包，最好有一些味道纯正的果酱和黄油，一杯橙汁或者燕麦加牛奶，当然咖啡也很好，油条或小笼包配醇豆浆或是豆腐脑儿。有一些小菜点缀就更好了，没有的话一些水果就足够甜香，最关键的是，不用计算时间，甚至可以浪费一些时间，真正没有压力、放松去享受的早餐。
如果，我是说如果，可以的话，这场景最好不是独角戏，有一个贴心的爱人才算是完美，她穿着我的衬衣，慵懒和性感的站在阳光里，这样的早餐，谁为谁准备都可以，重点是这是一顿有爱的早餐。我们坐在阳光铺成桌布的餐桌前，安静、悠闲的享受这时光，偶尔交谈，浪漫的誓言留在晚餐，这样的早晨，多说一句话都是多余。
或者，有一对可爱的儿女围绕，他们乖巧或者嬉闹都无所谓，匆匆吃几口就赶着去玩耍，最好有只大大的狗和他们一起玩，那样想起来就很有安全感的画面。甚至，我都还只是一个孩子，和爸妈在餐桌前围坐，我的妹妹会和我抢盘子里的某块曲奇饼干，我唯一的烦恼是早餐后如何去把她最爱的玩具熊藏起来。
抱歉，我差点儿睡着了，以上的描述过于梦境了，不是么？你也许会说那只是简单的事情，那只好先恭喜你，拥有了很多人梦寐以求的生活状态。对于很多人来说，那样的场景想想就已经很美好，我也一样，我羡慕嫉妒却不恨你，只希望你握紧并珍惜那些时光。因为有时候，简单美好的愿望往往最难实现。
上学之后，几乎就很难再有那样美好的早餐场景了。闹钟催促着赶紧起床“小鸟说早早早，你为什么背上大书包？我要去学校，天天不迟到”。早餐是匆匆塞进肚子的牛奶、面包，熬到大学，卧谈到很晚，早晨根本起不来，慌张起来冲向教室，早餐，早餐为何物？
毕业了，工作，阴差阳错，我变成了一个电台DJ，接手早间节目，一接就卸不下来了，换了城市，从上海回到北京，悠闲了两个月，本以为不用再早起，没想到继续早间节目，一做又是五年，十年了，电台食堂的早餐7：00开始，9：00结束，我依然无福消受，我好像永远是个学生，匆匆面包、牛奶，然后不背书包去上班。偶尔周六日休息，只想一觉睡到自然醒，醒来就是正午，直接午餐了。只有偶尔休假、出差，有几顿还算悠闲丰盛的早餐，我已然知足得泪流满面了。
第3页 ：
人生总有很多想得却不可得的事情，大多数的年轻人都是如此，十年寒窗之后的每个早晨，依旧在闹铃声中挣扎着醒来，飞奔着，疾走着，早餐是豪华超值鸡蛋灌饼套餐，至尊煎饼果子组合或者是快餐店的汉堡和加水的咖啡，有时间稳稳当当吃个豆腐脑儿、炒肝儿、混沌之类都是幸福的，并不那么夸张，节奏飞快的大城市，为了卑微的梦想放弃自尊，放弃爱情，更不用说放弃了淡定去回眸青春的时间。公车里挤掉的面包，地铁里洒在别�