或永远也不会到来的事物焦急忙碌。
我们当下都是有吃有穿，不愁什么的，也没有任何事情能在当下威胁我们的安全。但我们总觉得不踏实、不安全，想要为将来囤积更多。我们总在为将来的所需和将来会如何而发愁。
其实，就如屠格涅夫所说：幸福不在明天，也不在昨天，它不怀念过去，也不向往未来；它只在现在。把握当下的幸福，才是真实的幸福，无限的憧憬明天，幸福永远也靠近不了我们——在我们一门心思准备迎接将来某一天到来的时候，往往会忘记、忽视眼前的一切。逻辑学告诉我们，未来永远不会到来；我们也够不到未来，无法将它拉到面前。对未来的担忧只是我们的想像，谁也不知道未来真正会发生什么。
有个很有意思的现象，年轻时，我们常习惯说：“等到……的时候”，对未来抱着无限的幻想；到了老年，就变成说：“过去……的时候”，对过去无限怀念。然而无论是未来将怎么样，或者过去曾经怎么样，结果都是一样——我们因为没有关注当下而错失了最真实的现在。不珍惜当下，只会错失当下，只会把每一个经历着的现在变成留有遗憾的昨天。
我身边有个朋友，在外人看来，他已经很不错了，是个部门经理，月收入中等偏上，在五环外买了一套房，可以随心所欲地打车上下班。但，却常听到他在抱怨自己不够富有，觉得自己的职务低被埋没了、收入少和同学们相比混得太差、房子不在市区内等等，总之，对当下所有的都不满足，因此，常常不开心，在酒精中寻找快乐。后来，有一次机会，他喝酒时认识的朋友介绍一笔买卖，说能够让他大赚一笔。但，谁料其中却是一个局，他成了一起刑事案件的主犯。职位丢了不说，还卖了房子作为赔金，并面临5年的牢狱之灾。
我们总是在渺茫的期盼中寻找关于未来的幸福，其实，这是错误的见解。试问，谁可以担保，一旦脱离了现有的位置，就可以得到幸福；谁可以担保，今天不笑的人，明天就一定还能笑得出来？ 人生只有一次，假如幸福呈现在眼前时，我们不去好好面对它，那就将错过它。
享有我们现在所有的安乐、幸福，不要梦想着明年不可期的富贵生活；享受我们今天简洁舒适的衣服，不要妄想明年不可期的锦华狐裘。踏踏实实地过好每一刻，比不切实际的计划和妄想更适用于我们的生活。
因为，世界和环境时刻充满着变化，一不留神又是新天地，我们等不来和想像中一样的未来。而对生活充满幻想只会造就一个极端的自我：我们终日为过去和将来忧心忡忡，我们超负荷的想要提升自己，我们成天患得患失，我们总不能清醒的认识当下，结果——身体疲惫不堪，也丧失了当下的各种乐趣……
十七世纪法国科学家兼思想家巴斯葛，他在《沉思者》一文中有一段话：“我们向来不曾把握现在；不是沉湎于过去，就是殷盼着未来；不是拼命设法抓住已经如风的往事，就是觉得时光的脚步太慢，拼命设法使未来早点到临。我们实在太傻；竟然留连于并不属于我们的时光，而忽视唯一真正属于我们的此刻。”
是的，过去曾经美好，可是那已经过去了，而未来则根本还未来临。过去与未来并不存在，它们只是“曾经存在”或“可能存在”的状态，唯一存在的是现在。为什么不在现在多把握一些幸福？
在《圣经》中有一个小故事，讲的是以色列民族在出征埃及的最后途中，天上降下大饼，许多人舍不得当日吃尽，藏了一夜，到了第二天，却全部霉坏而不能下口。
幸福就如大饼，应当当日、当时享有，才不会变味。
过去是记忆，未来是想像，真正的、真实的快乐是现在。不必让未来很幸福，让当下很幸福，就足够。“活在当下”是最愉快，最安稳，最科学的一种方法。
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每一个刹那都是唯一
威廉？奥斯乐是一位名医，他越来越多地接触到因烦恼和忧虑而生病的人，他们总是因为过于烦恼以前和忧虑未来，长期闷闷不乐，毁坏了健康。为了更彻底的医疗好这些人的病，他给他们开了一个简单却有效的方子：“每一个刹那都是唯一”，意思是说：我们活在今天，就只要做好今天的事就好了，无须担忧明天或后天的事；我们活在此刻，就要好好珍惜此刻的时光，每一个刹那都是唯一的，不复返的。
他说：“无限珍惜此刻和今天，还有什么事情值得我们去担心呢？每天只要活到就寝的时间就够了，往往不知抗拒烦恼的人总是英年早逝。”的确如此，每天都处于忧虑中，身体就像一根绳子般，拉来拉去，迟早会拉断。
……
过一天算一天，更多关注眼下的时光和日子，当我们把日子分成一小段一小段，所有的事都会变得容易的多。如果我们只活在每一个片刻，就没有时间后悔，没有时间担忧，而只专注在眼前。聪明的人一次只咀嚼生命的一小片段，因为这样才不会被噎到。
每一个当下都是独一无二的，它不是过去的延续，也不是一个接着一个线性的未来。时间是由无数个“当下”串联在一起的，每一瞬间、每一个当下都将是永恒。
所以，当我们吃的时候，要全然地吃，不管在吃什么：当我们玩乐的时候，要全然地玩乐，不管在玩什么；当我们爱上对方的时候，要全然地去爱，不计较过去，不算计未来，全然地投入。
就像《飘》的女主角郝思嘉一样，在烦恼的时刻总是对自己说，“现在我不要想这些，等明天再说，毕竟，明天又是新的一天。”昨天已过，明天尚未到来，想那么多干嘛，过好此刻才最真实，否则，此刻即将消失的时光，要上哪里找去？
我有个小亲戚，在读小学的时候，他的外祖母过世了。外祖母生前最疼爱他，小家伙无法排除自己的忧伤，每天茶不思饭不想，也没有心思学习，整天沉浸在痛苦之中。周围的人都说他是个懂感情的好孩子，他的父母却很着急，因为，一天两天的伤悲是正常，一周两周的伤悲也可以理解，但大半年都过去了，他还时时哭泣，不肯好好吃饭和学习，严重影响了他的成长。
爸爸妈妈不知道如何安慰他。正好一次我来到他们家，看到此情形，决定要和小男孩聊聊天。
“你为什么这么伤心呢？”我问他。
“因为外祖母永远不会回来了。”他回答。
“那你还知道什么永远不会回来了吗？”我问。
“嗯——不知道。还有什么永远不会回来呢？”他答不上来，反问着。
“所有时间里的事物，过去了就永远不会回来了。就像你的昨天过去，它就永远变成昨天，以后我们也无法再回到昨天弥补什么了；就像爸爸以前也和你一样小，如果在他这么小的童年时不愉快的玩耍，不牢牢打好学习基础，就再也无法回去重新来一回了；就像今天的太阳即将落下去，如果我们错过了今天的太阳，就再也找不回原来的了。”
他真是一个聪明的孩子，以后，每天放学回家，在家里的庭院里面看着太阳一寸一寸地沉到地平线以下，就知道一天真的过完了，虽然明天还会有新的太阳，但永远不会有今天的太阳，他懂得不再为过去的事情而沉溺，而是好好学习和生活，把握住现在的每一个瞬间。
每一天、每一小时、每一分钟都是特殊时刻，每一个刹那都是唯一的。因为，过去了就无法再回头。
人生，当下都是真，缘去即成幻。所以，我愿与所有的读者朋友共勉：眼前的每一刻，都要认真地活；每一件事，都要认真地做；每一个人，都要认真地对待，因为“缘去即成幻”，别让自己徒留“为时已晚”的遗恨。逝者不可追，来者犹可待，最珍贵、最需要珍惜的即是当下——生命的意义就是由这每一个唯一的刹那构成。
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把握现在胜过等待未来
我常常对自己说：明天我就开始运动，保持一个好的身材和身体；下周我要找个时间出去散散心，摆脱现在的困顿状态；退休后，我要开始学习画画和舞蹈，弥补我现在无法做到的生活……
亲爱的读者，你们也这样吗？总把希望放在明天，对未来有若干计划，而不是今天就开始。
如果是这样，我们都属于不明白生活真谛的人。
要知道我们的生命是何等脆弱！早上醒来时，原本预期过的一个或快乐充实或平静安宁的日子，可能就被没想到的意外事件破灭，如交通事故、地震灾害、脑溢血、心脏病等等，刹那间颠覆了生命的巨轮，我们突然闯进一片黑暗之中，再也看不到未来。
我还常在担心一些没有到来的事，如我老了、病了怎么办等这类杞人忧天的问题；或挂念还没完成的工作，而当下又无法去做的这类没有意义的事情；或常常在夏天就去做春节回家我要买些什么礼物的这类空想计划……
亲爱的读者，你们也是这样吗？
如果也是这样的话，我们同样把现在最美好的时光给耽误了。
因为，对于未来的所有担心、挂念、空想根本没有意义，就像一辆陷在烂泥里面空转的车，只能在那个地方空转，浪费了油却什么地方也到达不了。
回想一下我们曾担心过的事，比方担心考试会不会通过，担心生病什么时候能好，担心天气会不会下雨，担心没钱缴贷款……最后的结果曾因我们的担心而有改变吗？
事实上这是不可能的。因为，担心紧张怎么会带来好成绩？忧愁烦恼怎么能让病情转好？焦虑不安怎么就能变出钱来缴贷款？天气也怎么会因我们的担心而有所改变？
十斤的忧愁，也贴补不了半两的债。担心永远是多余的，难道不是吗？
有一个做服装的商人，因为生意不好而失眠，有人教他睡觉之前数羊能有利于睡眠，结果一个星期后，他又来找这位朋友，说还是睡不着，朋友问他数羊了没有，他说都数到三万头了。
朋友惊讶地问道：“都数这么多了，还没有一点睡意？”商人回答：“本来困极了，但一想到三万头绵羊得有多少毛呀，不剪不就可惜了？”
“那剪完不就可以睡了？”朋友问。商人叹息着：“但头疼的问题又来了，这三万头羊的羊毛制成的毛衣，要去哪里找买主呢？一想到这个，我又睡不着了。”
该睡觉的时候不睡觉，杞人忧天的担心着未来，只怕等三万头羊长大可以制成毛衣，买主也纷纷上门时，这位商人却因长期失眠，失去健康而无法再从事商业活动了。
这是我们生活中很普遍的例子——好像人人都很愿意牺牲当下的幸福生活，去换取对未来无知的担忧。
其实，明天将发生什么，我们谁也不知道。
将希望寄予“等到空闲的时间才享受”，我们不知道失去了多少可能的幸福。不要再等待有一天我们“可以松口气”，或是“麻烦都过去了”，才去实现目标或理想，生命中大部分的美好事物，都是短暂易逝的，此刻去享受它们、品尝它们，善待我们周围的每一个人，别把时间浪费在等待所有难题都有“完满结局”上。
假如我们身在1月，就不要因为幻想2月份的得到而丧失可能在1月份得到的良机。不要因为对未来计划的憧憬，而虚度浪费现在。不要因为目光注视着天上星光，而看不见周围的美景，甚或践踏了脚下的玫瑰。
我们要把全部精力倾注在现实中，倾注在今天，倾注在当下。假如在今天，我们只能取得1％的幸福，也不必奢望从明日获得99％的幸福。因为幸福是一点一滴积累而成，没有这1％的注入，就不可能产生99％的结果。
人生没有草稿纸，生活也不会给我们打草稿的机会，我们所认为的草稿，其实就已经是我们人生的答卷——无法更改，亦无法重做。所以，我们只有把握好现在，认真地对待现在。
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有一种良药叫忘记
人生短短几十年，何苦撑得那么疲累，何不学着把该忘的都忘了，无论多么风光或多么糟糕的事情，一天之后，便会成为过去。所以，何必太在乎呢？
给自己一个新的开始
人生不可逆转，时光不能倒流。在过去的长河中我们难免留下了遗憾，偶尔回头去想想那些经历过的失误，也许对我们以后的人生、心态、行为，有一些纠正和指引。但，沉溺于当初的痛苦之中，只会停止我们的脚步。
过去的就让它过去，我们的心承载不了太多的过去。不管是痛苦还是辉煌。
有一个人，在他23岁时被人陷害，在监狱里呆了9年。后来冤案告破，他开始了常年如一日的反复控诉、咒骂：“我真不幸，在最年轻有为的时候遭受冤屈，在监狱里度过本应最美好的时光。那简直不是人呆的地方，狭窄得连转身都困难，窄小的窗口里几乎看不到阳光，冬天寒冷难忍，夏天蚊虫叮咬，真不明白上帝为什么不惩罚那个陷害我的家伙，即使将他千刀万剐也难解我心头之恨啊！”73岁那年，在贫困交加中，他终于卧床不起。弥留之际，牧师来到他的床边，“可怜的孩子，去天堂之前，忏悔你在人世间的一切罪恶吧！”病床上的他依然对往事怀恨在心、耿耿于怀：“我没有什么需要忏悔，我需要的是诅咒，诅咒那些施于我不幸命运的人。”牧师问：“你因受冤屈在牢房里呆了多少年？”他恶狠狠地将数字告诉牧师。牧师长长叹了一口气：“可怜的人，你真是世界上最不幸的人，对你的不幸我感到万分同情和悲痛。他人囚禁了你9年，而当你走出监狱本应获取永久自由时，你却用心底的仇恨、抱怨、诅咒囚禁了自己整整41年。”
在漫长的人生道路上，有着太多的酸甜苦辣、太多的喜怒哀乐以及悲欢离合，过去的已经过去，如果我们把这一切包袱都背在身上，走得岂不太累？还怎能去体会人生其他乐趣呢？如果往事不堪回首，还硬去回首，烦恼岂不是日日随形？
泰戈尔说过：“当你为错过太阳而流泪时，你也将错过群星。”何必为追不回来的东西而流泪呢？眼下最重要的是抓住现在的机遇，让它开出成功而绚丽的花朵。
忘记过去的成功与失败，给自己一个全新的开始，我们便会从未来的朝阳里看见另一处成功的契机。
有个泰国企业家，他把所有的积蓄和银行贷款全部投资在曼谷郊外一个备有高尔夫球场的15幢别墅里。但没想到，别墅刚刚盖好时，时运不济的他却遇上了亚洲金融风暴，别墅一间也没有卖出去，连贷款也无法还清。企业家只好眼睁睁地看着别墅被银行查封拍卖，甚至连自己安身的居所也被拿去抵押还债了。
情绪低落的企业家，完全失去斗志，他怎么也没料到，从未失手过的自己，居然会陷入如此困境。他承受不起此番沉重打击的，在他眼里，只能看到现在的失败，更不能忘记以前所拥有过的辉煌。
有一天，吃早餐时，他觉得太太做的三明治味道非常不错，忽然，他灵光一闪，与其这样落魄下去，不如振作起来，从卖三明治重新开始。
当他向太太提议从头开始时，太太也非常支持，还建议丈夫要亲自到街上叫卖。企业家经过一番思索，终于下定决心行动。从此，在曼谷的街头，每天早上大家都会看见一个头戴小白帽，胸前挂着售货箱的小贩，沿街叫卖三明治。
“一个昔日的亿万富翁，今日沿街叫卖三明治”的消