红色
红色是一种热烈的颜色，它给人的感觉是刺激、热情、积极、奔放和力量。在中国，红色还有庄严、肃穆和喜气幸福的象征。所以，心情不好或者有抑郁症的人可以多多接触红色。在生理上，红色会增加肾上腺素分泌和促进血液循环，所以，有高血压疾病的人最好远离红色。
粉红色
粉红给人最大的感觉是温柔。一个暴怒的人遇到粉红色会很好地平息下来，因为粉红色会使肾上腺激素分泌减少，从而使肌肉放松、情绪逐渐稳定。孤独和抑郁的人可以多多接触粉红色。
橙色
橙色是年轻和活泼的象征，它能启发人的思维，激发人的热情。在生理上，橙色可以促进消化功能，诱发食欲，帮助身体进行钙质的吸收。
黄色
黄色是最令人愉快的颜色，很多时候，它被认为是光明的象征。在中国，黄色被奉为彩色之主，所以，我们看到在中国历史上，黄色被认为是皇家的颜色，代表着正统、中和。黄色可刺激神经和消化系统，激发人的朝气，令人思维敏捷。所以，我们看到学校的桌椅的颜色大多都是黄色的。
绿色
绿色是草原和森林的颜色，有生命、理想、年轻、安全、新鲜、和平的象征。在心理上，绿色是很好的镇定颜色，可以稳定人的情绪。而在生理上，绿色有降低眼内压力、降低血压的作用。
蓝色
蓝色是让人放松的颜色，会让人感到悠远、宁静。它可以放松肌肉、松弛神经及改善血液循环，调整体内平衡。
第五章 眼见未必为实：视觉、听觉、触觉及其他感觉（3）
紫色
紫色是柔和、退让和沉思的代表，可以让人感到宁静、镇定。心理学中，紫色被用来治疗大脑疾病及精神紊乱。在生理上，紫色对运动神经和心脏系统有压抑作用。
黑色
黑色给人的感觉并不是很好，它代表压抑，令人产生悲哀和痛苦的感觉，容易导致疾病。
白色
白色是纯洁和快乐的象征，给人明快清新的感觉。
这就是一般颜色的含义。了解了这些，你就可以根据自己的性格和选择适合自己的颜色，无形之中，你就会在颜色的抚慰下，变得更加健康！
第六感觉：下一步他要做的事，你已经了如指掌
勤文像往常一样下班回家，等电梯的时候，电梯门打开，一个陌生男人已经在里面了。勤文迟疑了一下，这时候男人问道：“上去吗？”脸上还带着有些夸张的微笑。一瞬间，勤文突然觉得心里抽搐了一下，身上还起了一层鸡皮疙瘩。不过，她看电梯里的这位先生并没有什么不得体的举动，并且他也没有转身，要是自己不上去显得有些不大礼貌。于是，她上了电梯，在电梯里她被*了……勤文报了警，在和警察做笔录的时候，她才忽然意识到，其实几天前自己就注意到这个人了，他总在自己的小区附近闲逛……相对理智来说，我们身体的感性要敏锐得多。就像上面的勤文见到男人夸张的笑，身体已经作出了排斥的反应，这就是我们的直觉预警。如果勤文没有用理智去思考，她就可以避免这场灾难。
许多人都认为这就是第六感或直觉，它超出了一般的视觉、听觉、触觉等的范围，是神秘的、无法解释的。其实，直觉和第六感背后是有原因的，就像上面勤文见到那个陌生的男人会出现排斥的感觉，是自己无意识地注意到这个男人在闲逛，心理就有所记忆和排斥。
在生活中，我们也可以感受到这种直觉。比如，我们走进一个房间，会自觉地感受到哪些地方有问题，有差异，并且从细小的地方，我们就可以感受到一些东西，并能得到一个整体的印象，虽然我们并不能用语言表达出来。或者，我们准备做什么事情的时候，会预料到有什么事情发生，而在我们进行的时候，真的发生了！
其实，在这些事情的背后，都有大脑无形的运作。我们得到的直觉，更多的是大脑从生活中进行推演的结果，这个过程是大脑感知区域进行的，而不是认知区域，所以我们并不能理解为什么是这样，但是我们就会觉得是这样。
17世纪的哲学家兼数学家帕斯卡关于直觉说过这样一句话：“心灵活动有其自身的原因，而理性却无从知晓。”经过三个世纪，这一观点得到了证实，并且得到了进一步的确认。要知道，在我们的思维中，自动的那部分要比主动的多很多，这些自动的思维是我们无法把握的。而这些自动思维的外显，在生活中就构成了直觉，而生活又为直觉提供了“土壤”。
所以，当我们面对一些危险事情的时候，大脑会就从那些已经得到的“生活”中给我们一些警告。比如，当我们害怕一个人的时候，身体就会在大脑的支配下，出现一系列不舒适的信号：起鸡皮疙瘩、胸口发冷、恶心、手心出汗等。相反，如果我们面对一个人感到安全的时候，身体就表现得比较舒适，比如肩膀放松、胸口感到温暖，整个身心都会比较轻松。
不过，千万不要以为直觉可以解决一切问题。毕竟所有的直觉都不是偶然获得的，是我们长期积累的结果。这就是为什么象棋大师一眼就可以看到什么是关键的棋子，而新手却要经过很长时间的磨炼，才会有这样的直觉。除了生活之外，下面是心理学家提出的一些锻炼和启发直觉的小窍门——
（1） 质疑日常的思维方式和对传统问题的处理方法。
（2） 有勇气去冒险。
（3） 回忆自己的经验。
（4） 详细地陈述问题。
（5） 让思维紧张。
（6） 与其他人交流。
（7） 随身携带一个小本子，捕捉自己瞬间的猜测，记下来。
总之，如果你处于两难之中，用知性和理智不能解决问题的时候，不妨考虑一下引发自己的直觉，让直觉来帮助自己是一个不错的选择。
第八章 隔山打牛：神奇的暗示力量和催眠术（1）
“骨指术”杀人之谜
“骨指术”是澳洲土著人的一种杀人方法，也叫“杀人骨”。这种杀人方法只用咒语就可以让人死亡。关于它有这样一个例子——20世纪50年代，一位叫吴鲁穆的土著人被族人施行了“骨指术”，他的表现像是突然得了重病，不能进食。医生为他进行检查时，却发现他身体很正常，没有任何不良症状。奇怪的是，这位“病人”认为自己快要死了，放弃了治疗。5天后，他果然去世了。后来，经过警察的调查，人们才知道吴鲁穆是美利族（一个使用“骨指术”惩罚犯人的土著族群）人，他触犯了族规，却没有接受审判，畏罪潜逃了，他的族人就对他执行了“骨指术”的惩罚。看到这里，你可能会疑惑，“骨指术”真的能把人杀死吗？是的！并且，这种杀人的过程也是很特别的：一个“骨指术”的杀手，通过一些仪式被赋予“超强的自然力量”之后，把杀人骨握在手里，指向犯人，然后念一些咒语，犯人就被杀死了。整个杀人的过程中，施行“骨指术”的杀手并不会接触被宣判死刑的人。
专家认为，“骨指术”其实是一种靠暗示力量杀人的方法，施行这种方法的唯一条件是——当事人完全相信它可以杀人。
其实，关于暗示出现死亡的现象，在很多地方都出现过，都是在外在的条件刺激下，这些人相信自己肯定会死的情况下发生的。一个被无意中关入冷藏车的人，即使冷藏车没有制冷，他也很可能会因为对寒冷的恐惧而陷入死亡的阴影中，最后就真的“冻”死了，并且在外在表现上，和被冻死极其相似。
还有这样一个在暗示下死亡的事件——几名学生和一个健康的年轻人开玩笑，他们把这个人蒙上双眼，捆上双手和双脚，放到铁轨上。其实，这个铁轨已经废弃了，根本不可能有火车经过，但是这个年轻人并不知道。在他被放在铁轨上不久，旁边轨道上的一列火车飞驰而过。年轻人挣扎了一会就不动了，而当学生们在给这位可怜的“强迫卧轨”者松绑时，他已经死了。其实，在火车呼啸而过的时候，他就在自己的“卧轨死亡”的暗示下死去了。为什么暗示会有这么强烈的力量呢？它是怎样让人死亡的呢？
科学家从生理上对此进行了解释，这种暗示死亡的现象大多都是在极度恐惧或愤怒的情况下发生的，当这些情绪出现时，肾上腺素就会增加，身体某些部位的血液会暂时停止供应。其实，这种情况本身是人的一种自保现象，可以让人在极度危险的时候，出现“假死”，最后得以逃生。但是，如果这种情况持续过长，那么，这种生命的应激反应就成了死亡的“助手”。因为血液持续停止供应，血压会降低，接着一些器官因为过度缺血，就会停止工作，这样就会进一步影响到血液畅通，最后身体血液流通出现恶性循环，只能以生命结束为终止。
上面讲的故事都是关于心理暗示的，是指人受他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点，是日常生活中最常见的心理现象，人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，个体无意中接受而作出相应的反应。心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件反射。从心理机制上讲，它是一种被主观意愿肯定的假设，不一定有根据，但由于主观上已肯定了它的存在，心理上便竭力趋向于这项内容。“望梅止渴”也是利用了人的暗示心理。
第八章 隔山打牛：神奇的暗示力量和催眠术（2）
人都会受到暗示，受暗示性是人的心理特性，它是人在漫长的进化过程中形成的一种无意识的自我保护能力。当人处于陌生、危险的境地时，会根据以往形成的经验，捕捉环境中的蛛丝马迹，来迅速作出判断。这种捕捉的过程，也是受暗示的过程。因此，人的受暗示性的高低不能以好坏来判断，它是人的一种本能。
人们为了追求成功和逃避痛苦，会不自觉地使用各种暗示的方法，比如，困难临头时，人们会相互安慰：“快过去了，快过去了。”从而减少忍耐的痛苦。人们在追求成功时，会设想目标实现时美好、激动人心的情景，这个情景就对人构成一种暗示，它为人们提供动力，提高挫折耐受能力，让人保持积极向上的精神状态。
总是说自己无能的人，就真会如此
你喜欢自己的工作吗？也许你已经取得了不菲的业绩，得到了老板的器重，但是，你内心还是觉得这份工作并不让自己开心。有时候，你鬼使神差地递上了辞呈，但是在老板的挽留下，很快就放弃了自己的想法，因为从老板的言谈中，你感到自己在这份工作上还有更大的发挥空间。但是，心头那种不开心的情绪还是不能摆脱。
为什么你仍然会觉得这样矛盾呢？简单说来，这就是自我暗示的影响。从老板的言行里，你给了自己积极的暗示——原来我还是适合做这一行的，但是，自己本身的“不开心”却消极地暗示自己——自己不大适合做这行。结果，你就处于矛盾之中，渐渐出现了职业的瓶颈状态。
看过上一节介绍的骨指术，大家知道，自我暗示的力量是相当强大的，它往往可以调动人的潜意识，使得人们做出一些难以自我控制的行为，并且这些行为都是在不知不觉中进行的。那么，我们怎么才能发挥自我暗示的力量，让自己进步呢？
一位心理学家曾做过这样一个实验：第一次，在他的带领下，参与实验的十个人穿过了一个黑暗的房间。
第二次，他打开了一盏灯，人们看清了房间内的一切，都惊出一身冷汗。因为这个房间里有一个大水池，水池里有十几条大鳄鱼，而他们就是从水池上方一座窄窄的木桥上走过的。这个时候，心理学家问还有谁愿意走过小桥，结果只有三个人站了出来。第一个人慢慢走过小桥，第二个人走到中间的时候，竟然吓得爬过小桥，而第三个人走了几步，就再也不走了。
第三次，心理学家把房间里剩下的几盏灯都打开了，人们发现，原来在小桥下面还有一张安全网。当心理学家再次问谁可以通过小桥时，剩余的人中又有五个站了出来，剩下的两个人问：“这个网结实吗？”心理学家考夫卡讲过这样一个故事：一个冬日的夜晚，风雪交加，大雪覆盖了一切道路和路标。一位男子骑马在大雪中奔驰了数小时后到了一家客栈，由于找到了安身之处，他十分高兴。店主诧异地到门口迎接，并问客人从哪里来，男子直指客栈外面的方向。店主用惊恐的语调说：“你知不知道你刚才穿过的是康斯坦湖？”男子听后，又惊又怕，当即倒地暴毙。可见真正对人产生影响的是心理世界，而不一定是现实世界，暗示就构造了这样一个心理世界。当我们面对困难时，就像通过上面实验的那个小桥，智力并不起决定作用。就像最后那两个“深层思考”的人一样，虽然比别人看得远一些，但是却很可能因为这多一层的思考，而没有勇气走过去。其实，这种深层的思考是在鳄鱼池的作用下，消极心理作用的结果。
第八章 隔山打牛：神奇的暗示力量和催眠术（3）
所以，暗示有积极的作用，也有消极的作用。在面对困难的时候，积极的自我暗示相比智力、技能等更有作用，可以让我们有勇气踏出成功的第一步。当然，从上面这个小实验中我们也看到了消极的自我暗示成为失败的导火索。
所以，如果你要想成为一个成功、自信的人，就要学会对自己进行积极的暗示。具体来说，对自我进行积极暗示分为三个方面——
语言上的积极自我暗示
如果一大清早你起来就对自己说：“我今天心情不好。”到了公司又对别人说这句话，很快，你的心情就真的不好了。因为你给自己的都是消极的自我暗示，自然就会出现消极的现象。但是，如果你早晨对自己说：“今天阳光不错，我的心情很好！”这一天你都会过得很开心。语言的自我暗示不仅可以影响心情，也能影响其他方面。比如，你想完成一件困难的工作，你一直对自己说：“我一定可以完成！”自然，这种语言的自我暗示，就很快地调动你的行为了。
动作和表情的自我暗示
比赛中场休息时，就会出现拉拉队鼓舞加油。虽然没有什么语言，但是这种激情的动作，却很快会唤醒运动员能力的爆发。当然，工作和学习的时候，很少有人会给你“拉拉队”的努力暗示，不过，只要你微笑，同时使劲向上伸出胳膊，就会体验到肢体的自我暗示。
环境的自我暗示
如果你生活在一个消沉、困顿的环境中，很难想象你的积极自我暗示是多么弱小。所以，如果你周围的朋友都是些自怨自艾的人，最好去找一些积极的人做朋友，来“中和”一下你的环境，否则，你很快就会成为一个自怨自艾的人。
如果觉得自己并不优秀，也没有什么特长，但是你已经有了一个具体的目标，那么，就从这三个方面来对这个目标进行积极的自我暗示吧，很快，你就会发现暗示带给你的成功。
车窗被打破的汽车更容易被偷
20世纪80年代，纽约市的城市环境和治安状况相当不好，地铁车厢十分脏乱，到处都涂满了污言秽语。纽约市政府为了解决这种混乱、肮脏的状况，开始从整洁车厢、查询车票做起。虽然当时的人都不以为然，认为这是“船都要沉了还在洗甲板”的行为，根本没有什么作用。但是，这个方法实行不久以后，就出现