日进斗金的发财梦一下子成为现实时，很多人变得无所适从。于是暴富之后的一段时间，他们深居简出，戴上墨镜，甚至避开与亲属见面。这突如其来的金钱和成功给他们带来的却是极度的空虚和茫然。
心理学家反复验证后发现，获得满足却郁郁寡欢的？因，是一种叫“自我价值感”的心理影响了人们对欲望满足的态度。那些自我价值感较弱的人，在欲望满足后尽管往往有喜悦，但更多是质疑、困惑，甚至恐惧。
就像灰姑娘第一次去参加王子的舞会，虽然穿着仙女魔法变来的绝世华服，坐着南瓜变成的漂亮马车，但内心依然自卑得无以附加，站在皇宫门口，深深觉得自己不属于那华丽无边的舞会，从前不会，现在也不会。
欲望号街车开向哪里
有一次，一家媒体想就几位著名台湾艺人涉毒事件采访我，尽管当时我没去评论这事，不过，这类事件的确让人疑惑：是什么让他们获得如此成功却变得如此不满足？是欲望。
“生死根本，欲为第一。”欲望是人性的组成部分，是人类与生俱来的。这个世界或者真的有不问世事的高人，但生在红尘中，？在心底没有欲望在叫嚣？
听过这样一个故事。有个地主去拜访一位部落首领，想从部落首领那里要块好地。部落首领说，你从这儿向西走，做一个标记，只要你能在太阳落山之前走回来，从这儿到那个标记之间的地就都是你的了。
地主异常兴奋，迫不及待地向西边走去，可太阳落山后，地主没有回来。因为走得太远，他在路上累死了。
我相信那个地主不会忘记，他必须在太阳落山之前赶回来。我也相信，他一定不止一次地停住西行的脚步，准备往回返。可这时他又想，再走几步吧，这样就能得到更多的土地。欲望一点一点地牵引着他越走越远。
很多人都说那个地主太贪婪。但很多人都无法拒绝欲望一点一点的诱惑。
那些涉毒的艺人本来已？过着人人羡慕的生活，但是，人就是这样，越成功越不满足，越不满足，越希望填补自己内心似乎被无限？大的空白。
判断你的欲望水准
一个LV牛皮包可以卖到1万元人民币。一头黄牛，连皮带肉也仅卖到3 000元。当你在王府大饭店里挽着LV包时会很骄傲，可让你披上三张牛皮实在会吓死人的。
这就是对奢侈品的欲望能带给我们的心态感受。但是，就像生活不能全部由LV包堆砌而成一样，我们不能任由欲望发展下去。那么，你的欲望水准如何？是否处在一个合适的位置上？不妨试试下面这个小测验。
若你参加一场宴会，当服务生端着果？给你，而托盘里的±子里盛着不同分量的果？，你会选择哪一±？
A．空±，正准备要倒入。
B．半±。
C．七分满。
D．全满。
测试结果：
选A：你是一个对金钱欲望非常强的人，但是你却常常搞不清楚你到底有多少钱，你是一个很会赚钱的穷人。
选B：你是一个做事非常谨慎的人，处理金钱同样谨慎，你是一个对钱欲望不强的人。
选C：你是一个凡事都会留后路的人，自制能力很强，且不会轻易进行危险的金钱交易，你是一个对金钱欲望强烈也善于支配的人。
选D：你是一个非常贪婪的人，对于所有的东西都想尽收眼底，对金钱的贪欲极强，欲望也极强。
破解心中的欲望密码
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第十四章 沦陷在欲望的怪圈里……欲望（2）
多米诺骨牌源于一点，然后以一个接一个的形式有条不紊地推及长长的一条线，或者辐射状的几条线，乃至广阔的一片。
欲望来源：生活、事业
此种类型的欲望大多来源于渴望平？的生活和步步为营的事业，你希望自己能够一直得到提高，但只要有一件事情不顺利，你就会很沮丧，然后开始怀疑，接下来就是十件、百件的不顺利。
减欲阀：运动 ＋ 田园生活
到户外走一走，呼吸一下清新的空气，在温暖的阳光下舒展身体，可能的话，最好坚持进行有氧运动，并合理安排作息时间，适当地流汗会让身体的劳累替代心灵的疲惫。
欲望密码：电梯型
坐电梯会有时而一飞冲天、时而一落千丈的感觉。欲望满足、高高在上、一切顺心时自然意气风发，可是如果从云端坠入谷底，又有？受得了一会儿在天堂、一会儿在地狱的感觉呢？
欲望来源：事业、感情
这种忽高忽低、变化极大的欲望多半来自事业的大起大落或者感情的波澜起伏，时冷时热的感觉会令大多数亲身？历者身心疲惫、痛苦不堪？？
减欲阀：信念 ＋ 便签本
即使有最坏的事情发生，脚下还有坚实的大地在支撑！既然人脑不是电脑，你可以将要做的事情逐一记在便签本上，每做好一件事就？个记号，记录中累加的成功会使你相信自己，增加满足和欣慰。
欲望密码：潜水艇型
潜水艇总是悄无声息地在深水下不为人知地行进着，它带着一件件任务、背负着沉重却无声的欲望，只有在补给不够、空气不足或者设备需要维修时才能浮出水面。
欲望来源：婚姻、家庭
这种情绪往往来源于灰暗的婚姻和琐碎的家庭生活，周而复始的争吵、没有尽头的无奈、胸口上压的石头令呼吸都变得困难？？
减欲阀：电话 ＋ 知心朋友
这时候最好找到一个值得信赖的朋友对他倾诉，如果不愿意面对面地诉说，也可以借助于电话或者信件，在言谈举止和字里行间的宣泄中重新获得和谐与宁静。
沦陷在欲望怪圈该怎么办
如果处在漩涡中的是你自己，请一定要记住克制和冷静，欲望膨胀、遭遇挫折绝不是世界末日的来临。你可以：
1．闭上眼睛，尽量让自己舒适地坐着，尝试进行深呼吸，并自言自语“随它去吧”。
2．放一张悠扬的CD，在莫扎特的空灵、施特劳斯的优美中洗涤饱受煎熬的心灵。
3．去晒太阳吧。阳光是一种电磁波，阳光可以使黑色素氧化，皮肤中维生素Ｄ和组胺增多，胃酸分泌增加，还会使血液中血红蛋白、钙、磷、镁等含量上升。所以，让灿烂的阳光照耀在苍白的脸上，就有蒸腾欲望、扫净阴霾的功效呢！
4．转移兴趣和关注点，种花、养宠物、刺绣、练字，集中精神就能？忘欲求。
5．做有氧运动。运动学家发现，有氧运动可能比药物更能有效地对抗意志消沉，因为运动可以刺激脑内啡的分泌，产生令人愉悦的物质，使人感到快乐。
每个人都会有情绪低落的时候，这时需要有人？他一把。这好像·高墙时，需要别人助一臂之力一样。我在美国时常有这样的？历，当你不开心或落泪时，周围一定会有亲近的人或者陌生的人过来安慰你。因此，如果处在情绪风暴中心的是你的朋友，不要袖手旁观，你应该尽力帮助她调理和排遣。
1．带着温暖的微笑走近她是最重要的。你应该充满关爱地待在她身边，眼睛可以看着她的身体或前方。尽管她没有看着你，但她能够感知你的关怀。假如你感到她需要，可以抚摸或拥抱她。
2．看到她坐在那里落寞的模样，倒一±温水给她，如果她愿意说她会说的；如果她需要独自安静，你可以悄然走开。
3．到厨房去，亲手为她做一些能够调理情绪的美食，让嘴来做主，把好情绪吃出来。
4．陪她出去旅行，在优美的风光中和自然界的辽阔中，让她感受生活的丰富多彩、生命的海阔天空。
5．给她做按摩，在肌肤的舒缓中令她放松，让她在关怀的抚摸中感受到亲情和友情。
6．送她去看医生，告诉她不要担心，有了专业的治疗就会令她的身心得到更快的恢复。
心理美容之与欲望PK
很多人不是专业的心理学家，但可以懂一点心理常识，就像我们不是医生，但家里都有个小药箱以备不时之需一样。医学常识为身体健康，心理常识为精神正常。你可以看一些心理书籍，听一些心理讲座，或参加心理工作室，这些知识可以帮助自己觉察和反省身心，读懂自己内心那个欲望女郎的真实想法。
普通人特别是女人，因为希望获得尊重，会把很多精力放在价值提升上。其实，过于渴望价值提升，是一个最大的压力源，而且情绪是一种能量，积蓄久了，随时都可能崩盘。所以，不妨随时体察内在自我的情绪状况，学会管理情绪，而非放纵欲望。
倾诉可以释放情绪，但在亲人面前诉说自己的欲望，也许不是最好的选择。因为过于亲密的关系，他们会更多地出现“应该？？不应该？？”这样的评价句式。其实，这时你需要的不是建议，而是理解和接纳。所以，不妨用心建立一个安全的人际环境，为内在的自己找到支持。
许多心理问题，往往是由于内心的那个自我被卡在某个地方，一直不能正确识别方向而造成的。当你尊重自我的情感与需要，那个自我才愿意放下以往的伤痛，你才能和那个自我一起长大，真正“活在当下”。
第十五章 受尽折磨的SMART女人……固执
现代的女人喜欢强调坚持自我，那么你是否曾？深陷某事而不能自拔？或者像家人抱怨的那样，总喜欢“一条道走到黑”？的确，不少这样的人获得了成功，但为什么成功的总不是你？
是坚持，还是固执
常去电视台做节目，有一次遇到一个女编导，让我印象深刻。
节目开始前，大家讨论哪种表达方式播出效果更好，相持不下时，那个年轻的女编导明确地坚持着自己的观点。虽然导演心存顾虑，但似乎是她诚恳与坚定的风格打动了现场的人，最后大家决定试一下。
结果录制效果非常好。节目结束后，我特意走过去和她握了握手，我知道，敢于在领导面前坚持自我的人，是够有个性的人了。
过了几个月，我又去了那节目，那个女编导已？离职了。问了之后才知道，她前后只做了两个月。问及辞职的？因，熟悉的人笑：现在的年轻人啊，坚持自我到了固执的地步？？
？来，这个很有才气的女编导过于自我了，任何事情都习惯于坚持自己的观点，永远相信自己的才是最好的，结果到后来，没有人能够与她合作。所以最后，黯然辞职。
社会在进步，越来越多的女孩子敢于提出自己的观点，勇于坚持自己的观点，这是一件多么好的事情！但有时候我在想，过于坚持自我，到底是好现象呢，还是迟早会成为一个社会问题呢？
什么让你执迷不悟
很多情况下，随着年龄的增长和社会阅历的增加，人对某一事物形成了一定的看法后，在潜意识中即为自己的思想设置了一道保护屏障，遇到他人有不同的看法时，会产生排斥，难以理解和接受。我们身边有许多人十分固执，常常与周围的人因为意见不合而争执不休。结果是，即使你的意见是正确的，却很难让人接受。如果对方是上司，可想而知，效果是不会太好的。
这些人为什么会如此固执呢？他们自己说不好是为什么，只是觉得有样东西自己没有尝试过，很想试一试，心里也觉得可能会失败，但又隐隐觉得有成功的希望，就有强烈的欲望去试一试，而且觉得只有自己的方法才会成功。
固执的人有一个共同的特点，他们并不愚钝，却常常陷入某一件绝对没有好处的事情中不能自拔。任凭周围的亲戚、朋友、旁观者如何劝说，总是听不进去，甚至还要找出很多幼稚的理由来欺？自己，直到有一天，当受尽折磨、终于解脱的时候，才·然醒悟，追悔莫及。
心理学上说，执迷不悟指的是人们在认知过程中无法将客观与主观、现实与假设很好地区分开来。如果将自己已有的？验驾驭在现实之上并过分固化的话，就会执迷不悟。其实，人对事物有自己的认知，对事件的态度决定于自己的评价，这种评价依赖于自身的？验。固执了，往往是自己对认知的混乱。
每个人都有过执迷不悟的状态，比如爱上一个人时，有时会过于相信自己的直觉，特别依赖于自己的？验，所以认知便会偏离客观事实。之所以有成语叫“旁观者清”，是因为旁观的人没有先入为主的？验和情绪，能够比较客观地看待事情，所以在一定程度上“清”。
做最快乐的女王
还记得电影《音乐之声》吗？奥地利见习修女玛丽亚在一个祥和友爱的修道院中长大，耳濡目染，所以个性热情开朗，充满生气，对人亲切、自然，对生活充满热爱。
在萨尔茨堡，她的快乐、随和的个性，使她成功地教育着冯·特？普上校的七个调皮又可爱的孩子，让孩子们越来越快乐。可以想象，如果没有她，一直按照上校严格、刻板的方式教育孩子，那些孩子就会像影片开头那样，不快乐、叛逆、表里不一。
玛丽亚也让上校从他的封闭和刻板中走出来，从而赢得了上校的尊重和爱情。
这个故事给我们一个希望和启示，在人和人的相遇、相知、亲密中，什么都是有可能改变的。
在电影里上校是个男人，但是在实际生活中，无数的女人如这个上校一样固执。那么如何摆脱自己的固执，开始一个积极的人生，将自己培养成一个快乐的女王？
1．逛街的时候轻微地抬高腿，轻快的脚步可以刺激身体分泌激素，分解郁闷情绪的负面影响。
2．写下令你最烦恼的工作，预先制定计划。严格按照你的时间表，别把计划中的工作都放到长假后完成。
3．永远保证上班前一天11点以前就寝，用舒缓神？的精油辅助，薰衣草会是不错的选择。
4．上班时，尽量安排与同事共同完成工作，学会倾听同事的观点，并要习惯于站在对方的立场考虑问题，良好的沟通能帮助你有效地减弱固执态度。
5．工作之余，喝一±鲜榨果？清除身体中的毒素，舒缓紧绷的神？。
6．要做决策的当天，提早半个小时到公司，看看新闻、收收邮件，提早进入工作状态。
7．吃完丰富的早餐再去上班，低血糖有可能导致固执、不通融。
测试你的固执度
男友邀请你：“一起去吃碗面好不好？”那么，你们去了什么样的店呢？
A．电视上常常介绍的、有名师主厨的店。
B．总是大排长龙而且小有名气的店。
C．对方大力推荐但名气不大的店。
D．又便宜又好吃的路边摊。
分析：
选A：喜好权威型。你是不易通融的人，不过，固执本身不一定是坏事，要善于利用它来使自己更好。
选B：下意识权威型。你有倾向权威的危险性，有可能在不知不觉中变得固执，变成讨人厌的人，是需要小心的。
选C：柔软型。你是个想法很有弹性且有包容心的人，你是离固执距离最远的人。这是和任何人都能交往的类型，你和固执的人也能相处愉快。
选D：自由联想型。你非常具有独创性，但也会有只相信自己和变得傲慢的危险，需要多听别人的意见。
心理美容之换个角度看自己
固执己见并非是一种表明能力的处事方式。
人们一直在强调：人要善于适应变化。当他人的思路与自己不一致时，求同存异、达成共识也是适应变化，并且是更深层次的适应。当自己的想法与他人不同，如果试着暂时放弃自己的观点，学会