“既然是游戏规则，这又在规则之内，我们既然拍了这个节目，就要有让真实继续下去的勇气，一直以来我都更喜欢是直播方式，鉴于这个节目的实际问题考虑虽说不能直播，我们也要将真实进行到底，真实，才是观众们想要看到的吧。我想，在全世界所有的特殊作战部队面前，这道菜，算不得什么吧，大家自己吓唬自己而已，小儿科。”一边说，一边用刀子切下来一块，叉子叉起来，放入口中，没有故意加快速度也没有故意放缓速度，就像是正常吃东西一样，放入口中，咀嚼，注意，要有咀嚼，不敢去征服这个味道，你永远都会被它恶心到，这一点乌鸦到是教过杨以辰，但没让他真正按照雇佣兵的标准去执行而已。
邓超，刘德骅和梁超伟都站了起来，这个时候大家都不笑了，表情非常的严肃，杨以辰这句话说的很暖心，他在用自己的实际行动，给群众眼中虚假成份居多的艺坛，一点点的涂抹让人信任的粉墨，不多，也有可能起到反作用，但却是实打实的在做，比起那些喊着艺坛越来越不堪却只会喊不会去改变的人，他这行为深深感动了在场了刘德骅和梁超伟，在行业内混了二十多年，风风雨雨什么都见过了，自己也曾经作为倡导者站出来呐喊，美其名曰是以自己的影响力去影响别人，实际不过是逃脱自己责任的一种表现方式。
为什么抗震救灾的捐款，大家会那么在意明星们的捐款数量，还不是希望他们做个表率。艺坛内总有一些圈内圈外的人在拆墙，而砌墙的人却没有几个，只会对着墙外行走的人喊着过来帮帮忙，却没想过哪怕你一个人的力量微小一天只能砌墙一米，但你这么做就有可能换来更多人愿意帮助你。
站在那里什么不做喊着帮忙的人和一点一滴做着事情希望大家泵很的人，哪一种更容易得到帮助，答案不言自明。
杨以辰真的吃了。
抛开所有大道理，单纯是他为了节目的奉献这一点，这节目要是不火都对不起他，一档娱乐节目都能拼这么凶，可想而知他为何能够如此年纪轻轻拿到影帝，在影视剧的表演上，他只会拼的更凶。
全场鼓掌，既然不是所有人都有勇气来尝试一下，但至少大家有鼓掌的勇气。
刘德骅和梁超伟对视一眼，两人分别走到杨以辰左右。
杨以辰看了看两人，笑了笑，嚼了半天的东西咽了下去：“实际上，它并没有那么难吃。”
切了两小块，分别放在两人面前，两人夹起，艺坛沉浮这么多年，还怕一块小小的大肠。
放入口中，皱眉，坚持着去拒绝，坚持着往下咽，但在镜头中能够分明看得清楚，刘德骅的脸色都变的铁青，梁超伟更是能够看到喉结的运动显然是在压制从身体内返上来的呕吐感。
邓超也是血性汉子，事情从他而起，没用杨以辰，自己剪了几公分，直接扔进嘴里，在极其痛苦的表情下，愣是坚持住了，将东西吞咽了下去。
这时，他们才感受到，原来之前美食接龙时，各种极致特点的味道，真的是美食，现在他们开始怀念那个味道，忍住呕吐感之后，旁边自有人送来咸菜，这个时候也就只有它的味道，最容易被口腔接受。
杨以辰的几块，被他平和状态吃完，也不掩饰，站起身之后，也吃了几根萝卜条咸菜，然后用苦咖啡来压制口腔内残留的味道，来清洗食道内残留的味道。
镜头再看大家站在一起喊着奔跑吧兄弟，不知道观众会怎么想，但至少现场的工作人员，心里有了些微的变化，不管有没有人说这一段稍显恶心倒胃口，但至少看过之后的他们，没觉得恶心，反倒想要鼓足勇气上去尝一尝那味道，艺坛想要扭转大众对它不好的印象，最初是不是要承受比这痛苦百倍的阵痛？
有一个拥有着正能量的主心骨，节目不需要刻意设计正能量的环节，每一点一滴，都能透出真正的正能量。
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第四百七十一章 撕吧，名牌（求月票）
经过了美食接龙之后，整个跑男团队和三名嘉宾之间，关系变得略有些微妙，多了一些彼此意愿接近的沟通。刚刚吃那东西，虽说有点影响视觉，但却能勾起观众们观看下去的情绪，明星这么拼的节目没有理由不好吧？也算是赢得节目效果的一个小小手段。
休息的几个小时时间，几乎每一个人都在按摩师的按摩中进入睡眠，累了一天，在这里面也就杨以辰和刘翔没什么影响，两人泡澡蒸桑拿，坐在一起聊天，直到大家陆续被助理叫醒，陆续简单洗漱出房间，节目拍到现在，不管是男嘉宾还是女嘉宾，都清楚有一个认知，整个节目就像是一个验钞机，检验很多男女明星的底子，没要求你素颜，但出席一些活动或是典礼时的浓妆造型肯定是不行了，平日里拍摄写真时的修片也没有了，光线的阴暗对比也基本上消失无踪，最真实的状态需要呈现在观众的面前。
有人说，不管是美女还是帅哥，先把额头露出来，女的敢不敢淡妆，男的敢不敢剃短发？
经过这节目，以杨以辰的行事风格，基本上来的嘉宾是要全部彻底拿出真实状态了，或许有些艺人希望通过这个节目的真实性，在录制过程中不断照顾自己，试图用这样一种方式，来让自己成为一个真正的‘美女’，你节目不是号称大家都要拿出真实状态吗？那帮我洗一下有问题吗？
别的节目或许会，杨以辰这里，绝对不会出现。他的真实不存在一点点虚假，尽都是全部拿出来。要么你别来玩，来玩就放得开。
大家的脸上多少都带着一点疲乏。哈欠连天，显然希望做的事只有一件那就是饭也不吃，就在宾馆里直接睡到明天，然后好好按摩放松一下，好好泡个澡。
一天的拍摄，对比一些综艺节目，他们上十档那类节目所消耗的体力精力，都没有这一场多。
“早知道听你的好了，明天再拍多好。”刘德骅抻了一个懒腰。他的身体状态保持的要比梁超伟和黄磊好得多，每天都练习舞蹈，每天都在为演唱会做准备，体能储备好得多，整个人的精神状态也好得多，还有说有笑，吃东西也不含糊，其他几个人，黄磊是最差的。其他都还好，都有锻炼身体，要么就是练习舞蹈的，但多多少少脸上的倦意是无法被覆盖的。
“明天录制你们也撑不住。身体素质太差。”
看到杨以辰吃东西，大家算是知道他为什么能够撑得住邓超那道菜了，真的很难想象。他已经是这么的成功，为什么还要这么拼。
生拌牛肉。煮熟的农家鸡蛋，大杯的纯牛奶。以及一碗搅成泥状的食物也不知道是什么，但那看颜色和离得近了闻闻味道，其可口程度可想而知不会怎么样。
大口的嚼着牛肉足有一斤，两口一个鸡蛋只是一连吃七八个，那大杯的牛奶足有一升，最后才得知那泥状物是一些营养物品的原材料，这般绞碎吃掉效果更佳，但补的比较重，非是一般人能够扛得住，杨以辰也是最近才一点点加入。
“怪物。”
两个字，从梁超伟的口中一本正经道出，竟然还带有一点点引人发笑的东西。
“那是你们身体太弱，真以为瘦是立足这个圈子的最重要资本之一？慢慢大众看惯了，会对身材有着更多要求，男人壮一些，女人为了前凸后翘增加一些体重，以后看的人会更多。”
别的人都不以为然，李晨是若有所思，他在拍摄《士兵突击》的时候，就觉得每天训练大强度拍摄身材变好了许多，整个人的精神状态也好了，但经纪人告诉他，在艺坛，你就必须让自己身材看起来更加修长一些，在镜头里好看，壮起来不好，到了镜头里显胖。
今日看到杨以辰，李晨发现自己找到目标了，健身馆的计划似乎可以重新启动了。
为了让大家晚上气力更足一些，晚餐准备的东西能量都很充足，能确保他们晚上将这些能量全部消耗掉，包括两位女士，都被杨以辰劝多吃，不用担心吃多了会变为脂肪，今天晚上会燃烧掉你们身上很多的脂肪。
最后的撕名牌大战，安排在了江浙一家比较知名的大学一栋综合楼内，鉴于是第一季的第一期，大家对这个经典游戏还缺少认知和喜爱，策划的时候这一期的撕名牌就中规中矩，大家分别找寻奔跑吧兄弟五个单独的字牌，集齐五个字的队伍即获得胜利，互相攻击，互相牵制，你致力于消灭别人的同时就会浪费时间，有可能与此同时别的人就搜集到了足够的字牌。
简单易懂，由浅入深，才是这个节目慢慢成为经典游戏节目的根源，大家在玩乐之中得到身体的锻炼，同时会有一些慢慢考验智慧的环节，会有各种有趣的事情，即便嘉宾不搞笑，也会在其中穿插一些有趣的小环节来吸引观众。
在节目开始录制之前，杨以辰照例跟大家聊一聊这个游戏：“游戏，我们固然是要决出胜负，也不存在什么友谊第一比赛第二，但毕竟这是个综艺节目，我们有些时候还是可以为了一些节目效果进行妥协，当然不是说我们欺骗观众，只是让节目更加好看，就像是刚开始，大家没有必要真的杀那么狠，就算遭遇，也可以用一些相对好玩的方式，来暂时分开或是怎样，总之不管怎么玩，大家有个度，这个底限可以很深，不管玩成什么样大家都别当真，真有有哪个地位谁不满意了，直接来找我好吗？不要互相之间产生敌意。”
刘德骅和梁超伟一帮腔，也就没人说什么了：“都是艺人，大家都知道怎么回事，辰仔你不用说那么多，都能理解，真要到了某个环节，觉得到了自己可以承受的底限，说一声，也就掐断重新录了。”
整装待发，撕名牌开始。
新奇，所有嘉宾对这个游戏都充满了新奇，而最先反应过来的就是黄磊，他直接对着刘翔和黄博说：“现在优势我们有刘翔，那边有辰仔，单纯论力量和身体素质，拍马我们都追不上，一定要智取，或许这节目也会给一些帮助，不然单对单面对辰仔，我想刘翔你都不一定能撕过他，另外这名牌粘在背后，就算强壮不一定灵活，就算强壮我们偷袭呢，方法有很多种，我现在到是很期待这节目玩下去了。”
刚开始，都是抱团，当邓超拿到了第一个不是空的字牌，上面也不是奔跑吧兄弟这五个字，而是一个散字，背面有解释，可以直接将聚起来的其它队伍成员，分散开来，相隔至少二百米以上，并且他们彼此并不知道队友被分散到何处。
这道具一出，马上邓超这一队就会玩了，最初的二十分钟，大家相安无事，分别奔跑于整个综合楼各个区域寻找字牌，而第一次的相遇就是拿着杨以辰队伍面对着邓超一个队四个人，先是邓超诡异的笑着拿出‘散’字牌驱散杨以辰队伍的帮手，他们要四个字先对付杨以辰，结果驱散过后却没想到杨以辰手里还有‘散’字牌，杨以辰故意留下邓超一个人。
“队伍要是集结在一起就没意思了，我想这散字牌不会少，超儿，现在怎么样，你我来一场？”
看着喘着运动衫下杨以辰的身体线条，又想到他在一起拍戏时那种非人的训练方式，邓超满脸陪笑，又是鞠躬又是作揖，丝毫没有一点顾忌自己脸面的意思，其身体内自带的综艺范儿，开始被节目渐渐开发出来。
何为综艺范儿？
有很多的艺人，在综艺节目中放不开，很游离，就只能是那种中规中矩的采访，就算是一些游戏活动，也是一板一眼，根本不懂得配合节目做效果，这样的人就没有综艺范儿，那些有的人会自动配合节目，并且不怕自黑扮丑之类的行为，能给节目增加笑料。
“辰哥，辰哥，绕一命，绕一命。”
这边说着，离得近了，邓超突的冲了起来，蹦起来探手去抓杨以辰身后的名牌，偷袭的结果自然是失败，以杨以辰的反应，偷袭这种事是不会发生的，换做要是玩了好几期，他会故意输一下之类的，现在刚开始玩，他还有很多值得玩的地方。
不费吹灰之力，就将邓超制服，虽说这小子躺在地上耍无赖就是不让撕，但其实杨以辰要弄起来他很简单，单臂的力量就足够，他没有，而是笑着说道：“超儿，我这个人就喜欢看人跳舞，尤其是那种很妩媚的……”
邓超反应也快，给一句话，马上就能接住下面：“我跳，我会跳舞，放一马，放一马。”
杨以辰顺势拉起他：“好啊，跳得好，我让你跑十秒钟我不动。”
不远处，有人在看着，足有好几个人，分别占据不同的区域看着，离得近了，还有黄博，他看到这边玩起来了，也不躲了，要是没有相遇，那也就没意思了，走过来隔着十米左右看热闹，还不忘在一边起哄。
很多个摄影机在，同一时间拍摄的画面每一个人都有，所有人的表现会在之后进行剪辑，足够好的自然会留下，这也等于所有的常驻嘉宾和普通嘉宾，都需要有足够好的表现，才能够赢得在电视上多一些镜头的机会，不然会被毫不留情的剪掉，尤其是常驻嘉宾，那些客人来了，节目组还会客气一二，给他们留下多一点的镜头，要是常驻嘉宾表现不好，那一集下来你就要比别人少很多镜头。（未完待续。。）
第四百七十二章 终极一战
“来，有没有音乐，给咱超儿来一段。”
杨以辰靠在栏杆上，看着邓超没有任何端着不好意思行为的表演，所有人都笑翻了，远处看着的，近处看着的，现场的摄影师和工作人员，都已经抑制不住笑容，前仰后合，节目录到现在，大家才渐渐品出滋味来。
小品有意思，这些当红明星在参加户外真人秀的时候，就是一种处于大型小品中的状态，随便折腾，你折腾的越凶，观众越愿意看，你越是将自己弄得没有所谓明星的状态，观众越喜欢。
邓超也喜欢表现，也放得开，跳了足有一分钟，身上早已湿透，看到杨以辰站在那里没有动，迈腿就跑，边跑边指着在一旁近距离看热闹的黄博：“还傻站着干什么，再不快跑，一会儿保证追上你。”
黄博反应过来刚要跑，杨以辰已经甩开两条大长腿奔着他跑了过来，黄博大喊一声唉呀妈呀，撒腿就跑，完全不顾及所谓的形象，他旁边精挑细选出来体能后的随身摄影师，一时也没反应过来，待到他反应过来想要追上去之时，就感觉身边一道风吹过，前面一个转弯刚减速就被抓到的黄博，更是无赖到了极点，直接往地上一趟，双手抓着栏杆，试图固定自己在地上的位置不至于被轻易翻转过来，然后大声的呼喊着：“黄磊，刘翔，救命！”
“我跳舞，我也会跳舞！”
看到没人来救，黄博马上就祭出自己的杀手锏。他也希望可以向邓超一样逃开，根本就没有想过反抗。就刚才那一下，对杨以辰的力量他就有了深深的了解。根本就不是自己能够抗衡的，再加上身体基本条件上的差距，差着十几公分，对方的手臂也长，要是正面对抗一对一，他告诉自己可以直接放弃抵抗了，毫无胜算。
“我现在喜欢听歌，尤其是三只小熊。”
“我来，我来。十秒钟，ok？”
“来吧。”
看着杨以辰这么玩，很多人都开窍了，那边邓超遭遇黄
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