我是一粒砂- 第11部分

　　
　　“在家靠父母，出门靠朋友。”是老话。任何事都靠他人是无能的表现。世界上没有免费的午餐，天上不会掉馅饼，中大奖的机遇也不是每个人都有。毛泽东主席激励我们说：“自己动手，丰衣足食。自力更生，艰苦奋斗。”这才是我们要做的。我们要生存，想功成名就，不能靠父母来周济我们，也不能靠亲戚朋友来成全我们。要靠的还是我们自己去拼搏去奋斗！像《士兵突击》里说的：“不抛弃！不放弃！”这样才能自立。

　　
　　人生在世，光有自强和自立还不够，我们还要自信，自信是成功的保证。世界上的人无论是谁，都有他（她）各自的长处和不足。一个人不可能永远是成功者；也不可能永远是失败者。想一想我们走过的路做过的事，总会有让我们感到振奋而又自豪的事情。我们每当想起成功时的喜悦，就会无形地增强我们的信心。我们还要认清自己，根据自身的条件来发挥我们的长处，不断地完善自我的才能，来增加我们自信保障。要坚信世界上每个人的地位都是平等的，感觉太多的不平等是我们的心里在作怪。要相信“天生我材必有用”这句古话。要不时地告知我们自己：“我是强者！”来增添我们的自信。学会了自强、自立、自信，我们才能立于天地之间。

应该过好每一天！
朋友你快乐吗？也许你今天快乐，那明天、后天将来呢？为了明天以至将来过得更好，我建议你首先要过好今天。

　　
　　喜怒哀乐是人们不可抛舍的情感，每个人都脱离不开它们。许许多多的人包括我在内，都会被情感所左右，也到过不能自拔的境地。烦恼忧愁是我们每个人都不愿意拥有的，而没有烦恼忧愁的人是不存在的。在我认为有了烦恼忧愁并不可怕，怕的是当它追随我们左右的时候，我们却不知道如何排遣它。下面我来向各位朋友谈谈我的体会。

　　
　　我又要现身说法了。按着时间的顺序，借着我的人生遭遇一一说起。上世纪六十年代初，在我不满周岁的时候。我的爷爷从辽宁省的凤城老家把我背到沈阳，给了徐氏夫妇寄养。在三岁的时候掉进了粥锅里，头的左侧和后部留下了疤痕。小时候经常听到小朋友叫我“野种、秃子！”等等鄙视我的言辞。我曾经为其苦恼过，含恨过我的亲生父母，含恨推我下锅的小伙伴。大了以后我想通了，当时的年月我的亲人那样做也是迫不得已。如果不那样也许就没有我的今天了。所以我要感谢生我父母给了我生命；感谢养我的父母把我养大。我也庆幸热粥没有烫瞎我的双眼。

　　
　　到了八十年代初，我这个独生子没有到农村去接受再教育。而是接替我养母的班进了部队，当上了人人羡慕的电工。真是得意大，失意更大。还未满徒的我，在一次清扫变电所卫生时，由于没有师傅监护，我在用棉纱去掸灰吊的时候，距离进户的高压负荷开关太近，一万一千伏的高压电间隙放电，强烈的弧光烧伤了我的双手。一周后我的一双小臂仅剩下三分之一（十厘米）。随之而来的是养母病故，养父痴呆和妻子离异。我真是到了“呼天不应，叫地不灵。”的地步，仿佛陷入了万劫不复之渊。。。。。。在单位的领导、同事、同学以及朋友们的帮助下我渐渐地走出了绝境。。。。。。这就是我，从一个宠儿到一个残缺的者的历程。

　　
　　多年以来，我不断地从书本里从媒体中，学会怎样放平心态，怎样“不抛弃！不放弃！”怎样做一个有用的人。我庆幸我如今还活在这个缤纷的世界。也许我们碰到了难以解开的忧愁，或是到了难以自拔的境地。那么就请我们想一想：

　　
　　想一想那些失聪的人，我们还可以尽情地欣赏动人的歌声、美妙的音乐，还有欢快的鸟鸣。。。。。。

　　
　　想一想那些失明的人，我们还可以满意地观赏花草和树木、蓝天和白云，还有你喜爱的一切。。。。。。

　　
　　想一想那些失去双腿的人，我们还可以漫步在河畔花园，奔跑在旷野赛场，攀登于世界屋脊。。。。。。

　　
　　想一想那些失去双手的人，我们还可以为祖国建设增砖添瓦，还可以为人民服务，最少我们可以自食其力。。。。。。

　　
　　想一想那些失去知觉的人，我们还可以领受亲密的接触，我们还可以感受太阳的温暖和美妙的一切。。。。。。

　　
　　想一想那些失去思考的人，我们可以解疑答惑，我们可以创造神奇的一切，我们还可以想象美好的未来。。。。。。

　　
　　想一想那些失去了生命的人，我们还可以。。。。。。　。。。。。。　。。。。。。

　　
　　朋友们，当我们想到许多人不曾拥有的，那么我们还有什么不平和的心态呢？我们应该时常在心中提示自己：我是强者！我要扫除一切恐惧。去欣赏美好的一切。要坚信我所爱的人们也会爱我。不要妄想改变一切不如意，努力做到去适应这个世界，去爱一切值得爱的人们包括自己。告诉自己：我是最快乐的人！为了明天过的更好，我们应该过好每一天！

怎样拥有快乐
我跟许多朋友闲聊时都问过同样的问题：“您说人活着是为了啥？”有的人说是：“为了责任。”有的人说是：“为了享受。”有的人说是：“为了传宗接代。”　而更多的人说是：“为了幸福和快乐。”当问到：“怎样才能快乐的时候？”有的人说是：“不是说：‘孩子老婆热炕头吗’。”有的人说是：“有一份好的工作，有了优厚的收入。就能幸福快乐了。”也有的人说是：“中一份大奖，有它几十万上百万的就幸福快乐了。”

　　
　　要说具有以上看法的人，他们的想法都对，都有他们各自的道理。可是却很少有人满足自己的现状。贫困者总是想着法儿脱贫（这没有错）。错的是丰衣足食的人们，还想着法儿钱生钱利滚利，一心成为天下的首富。有了得体的衣服还想要名牌；有了两居室还想要越层，有了越层还想要别墅；有了奥迪还想要宝马和奔驰。。。。。。这样的人们总是想超越比他们好的人，乐此不疲，苦心专营，永无止歇。把自己逼进了要钱不要命的怪圈。我们想：永远不知道满足的人，怎么能够幸福，怎么能够快乐呢？所以说：“知足常乐”！

　　
　　有信息说：

　　每一天：

　　如果您能够健康地起床，你就应该想到世上还有几百万人在疾病中痛受煎熬甚至死去。　

　　如果您能够吃上包饭，免于牢狱和战争。就应该庆幸自己比世上其他五亿人过的都好。　

　　如果您没有被恐吓、暴行和杀害。那么您比其他三十亿的人更幸运。　

　　如果您不用为吃的穿的和住的发愁。那么您比世上百分之七十五的人都富有。　

　　如果您的钱包里有钱，银行里有存款。那么您就属于世上百分之八的富人。　

　　如果您父母双全，没有离异，而且同时拥有以上的条件。那么您就是世上很稀有的人。　

　　如果您拥有一台电脑看到了此文。那么您就是世界上百分之一的幸运人。　

　　您现在自己想一想是不是满足了？满足了。您也就快乐了。　txt小说上传分享

浅谈自我修养
我想每个人都想做一个让大家喜欢的人，而不愿意想做一个令他（她）人讨厌的人。这就要求我们注重自我的修养。下面我就谈谈我的感想：

　　
　　首先来说我们应该有高尚的品质。所有的事物都有各自的品格，当然，万物之长的人更应该具有良好的品格。现在的人经常挂在嘴边上的一句话就是：“伤自尊了！”都希望他人尊重我们的人格，这也是我们每个人的权利。可以看出自尊对于我们每个人是极为重要的。要想拥有高贵的品格，得到人们对我们应有的尊重，就得不断地学习，遵纪守法，诚实守信，大公无私。。。。。。。

　　
　　我们这一代人（60后）来说，所受的政治教育好像是大于智力教育，接受革命英雄主义教育也很多。雷锋、王杰、邱少云、黄继光。。。。。。他们一心为党为人民；　不怕流血牺牲，“毫不利己专门利人”等等令人称颂的精神，时时刻刻激励着我们。。。。。。。现在四川省汶川地震后，涌现出的谭千秋，蒋敏等等一大批可歌可泣的英雄事迹更加鼓舞着我们。。。。。。。是的，达到他们的精神境界是很难，但是我们在做人的时候，多想想他们的行为力求向他们靠近，心里多想想国家和大家就不会有错。就连蜀国的先主刘备，他在死前告诫他的儿子说：“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。”我们每个人在社会生活中，时时处处都为他人着想，为人民做好事，就不会被人们所唾弃。同样，我们只有从点点滴滴的小事上注意不做坏事，才能养成高尚的道德品质。我们时刻牢记积“小善”而为“大善”，戒“小恶”以避“大恶”，这样才能得到人们的喜欢。

　　
　　二是做人一定要讲诚信。凡事要三思而行，要一定做到“言必信，行必果”！“三人行必有我师。”一个人无论多么聪明，也不可能知晓世上所有的学问。俗话说：“满招损，谦受益”。所以说：谦虚谨慎是我们必不可少的品德。人前说话不要云山雾罩，背后说话也不应该人身攻击。不说粗话，不说脏话。要学会宽容大度，不在乎别人怎么说我们，不求有功也要力求无过。不去议论他人的短处，经常称颂他人的长处。在行为上要力求文雅，更不去做不文明的事。　

　　
　　三是一个人的仪表同样很重要。有再好的气质和品格，而外表上蓬头垢面不修边幅，人未靠前异味先至，衣衫褴褛奇装异服，同样不会受到人们的喜欢。我们工薪阶级经济有限，买不起名牌穿着平常，即使这样我们也要求得整洁得体。行为举止要有礼貌。“富贵不能淫，贫贱不能移。威武不能屈。”不为金钱利益所迷惑，做一个堂堂正正的好人。我想这样也就能够成为：让大家喜欢的人了。

　　
　　最后，我请您抽遐读一读“三言二拍”。它一定会为您答疑解惑的。　txt小说上传分享

生活要有规律
熟话说：“没有规矩不成方圆。”人的生活也是如此。要想活的健康、幸福而又快乐！在生活中就必须要有良好的规律和习惯。

　　
　　现在有不少的朋友在生活中随心所欲，想干什么就干什么，想什么时间干就什么时间干。在饮食上是想什么时候吃就什么时候吃，睡眠上也是想什么时候睡就什么时候睡，工作起来更有废寝忘食疲于奔命，娱乐起来还有不管不顾的，也不管是白天还是黑夜。总之，无论干什么都没有准确的时间表。整天是搞的精疲力尽疾病缠身。试问长此下去能有好的身体吗？能幸福、快乐吗？

　　
　　所以，让我说：要想获得健康、幸福和快乐，就得重视人体生物钟的规律循规蹈矩，不能违背大自然的规律逆道而行。最好是日出而作日入而息。

　　
　　有资料说：子时（23点至1点）—胆经旺。子时睡得足，黑眼圈不露；

　　丑时（1点至3点）—肝经旺。丑时不睡晚，脸上不长斑；

　　寅时（3点至5点）—肺经旺。寅时睡得熟，色红精气足；

　　卯时（5点到7点）—大肠经旺。卯时大肠蠕，排毒渣滓出；

　　辰时（7点到9点）—胃经旺。辰时吃早餐，营养身体安；

　　已时（9点至11点）—脾经旺。已时脾经旺，造血身体状；

　　午时（11点至13点）—心经旺。午时一小憩，安神养精气；

　　未时（13点到15点）—小肠经旺。未时分清浊，饮水能降火；

　　申时（15点至17点）—膀胱经旺。申时津液足，养阴身体舒；

　　酉时（17点至19点）—肾经旺。酉时肾藏精，纳华元气清；

　　戌时（19点至21点）—心包经旺。戌时护心脏，减压心舒畅；

　　亥时（21点到23点）－－三焦经旺。亥时百脉通，养身养娇容。

　　
　　
　　另外四季与人的健康也有很大关系。道家认为：春季，阳气上升之时，万物正在发育，在于吸收和暖之气，以助于生长发育，顺和阳春之气，注意多运动活动肌肤，舒展筋骨加以迎合生长发育之节气。春季应该注重养肝。

　　
　　夏季，阳气修长时期，万物处于茂盛的季节。宜于吸收夏长华实之气以利生长。夏日炎热，心火很盛，应当注意修身养性，养心安神。

　　
　　秋季，萧瑟的时节，万物收养的时期。寒气逐渐上升，阳气缓缓下降，此季节该注意养护肺脏，也是进补的好时节。

　　
　　冬季，冰天雪地，万物收藏的季节，人也应该如此。迎合冬季的暖阳，防避风雪的侵袭。摩擦肌肤活动躯体和肢体，此时节注意保护肾脏，肾脏畏寒喜暖，当以慎之。

　　
　　每一天要做的事情不要定的太多。事情总会随着时间的推移越来越多的，你就是有通天的本领也不可能在一天之内把所有的事情做完。做事要有分寸。你没见有太多的才子和才女英年早逝。要牢记：“留得青山在不愁没柴烧！”每天定的目标都要完成它，这样你就能经常地沉醉于成功的喜悦里。

　　
　　
　　为了我们的安康、幸福和快乐，请您要养成好的生活习惯。

为社会减少一分负担，为人类多做一份贡献。
2008北京残奥会即将落下帷幕。每当我看到与我同样的残疾人，在残奥会上挑战极限时，我的心里都无比的激动。他们自强不息的精神使我不由得又想到了保尔。柯察金。还有我们残疾人的榜样……张海迪。

　　
　　年轻的朋友也许不知道他们是何许人也。可是，在20多年前，人们对他们是极其的熟悉。张海迪的名字被人们所知晓的时候，也正是我刚刚致残的时候。还记得当时，23岁的我失去了双手，感到自己已经跌入了万丈深渊。。。。。。

　　
　　我从媒体中得知：张海迪　5　岁时因患脊髓病，胸以下全部瘫痪。她因此没有进过学校，童年时就开始以顽强的毅力自学知识，她先后自学了小学、中学、大学的专业课程。张海迪　15　岁时随父母下放聊城莘县的一个贫穷的小山村，但她没有惧怕艰苦的生活，而是以乐观向上的精神奉献自己的青春。在那里给村里小学的孩子们教书，并且克服种种困难学习医学知识，热心地为乡亲们针灸治病，在莘县期间，她无偿地为人们治病一万多人次，受到人们的热情赞誉。1983　年，海迪走上了文学创作的道路，她以顽强的毅力克服疾病和困难，精益求精地进行创作，执着地为文学而战，她著名的作品《轮椅上的梦》。我被深深地感动了，她的事迹给了我无穷的力量。。。。。。

　　
　　张海迪被人们称为是“中国的保尔”她是个榜样似的人物。作为一个残疾人，可以说她影响了我们一代人，很多人从她的身上学到了自强不息的精神真谛。可以说，是她自强不息的精神感染了我，使我有了勇气生活到了今天。

　　
　　我感谢我的大姐张海迪。感谢所有关心帮助过我们残疾人的朋友。更要感谢我的家人、亲人和朋友。是您们使得我更加热爱生活。更加热爱社会。更加热爱我们的国家。

　　
　　残奥会的举行，又一次给我上了一堂课，选手们虽然身体上存在这样或那样的缺陷，但他们坚强的意志，永不言弃，超越自我，最终取得了优异的佳绩。这种精神是我们宝贵的财富。我们再也不用看不起自己。我们残疾人照样能为祖国争光