段将会显得无比的轻松，说这是那些修炼人梦寐以求的也不为过，难怪张云龙会说变态。
熊心听了解释，也只是灿灿的笑了笑。
至于熊心每天感觉到丹田的微热，却也没给张云龙说，不是不说，而是张云龙说过练气到一气时，丹田会涨涨的，好像有一股气在乱动似的，感觉犹如那冬天的篝火暖暖的，让人很是舒爽。
“阿心你的伤也好了，基本功也练得不错，但还是要经常练习，今天我们蹲马步，下盘决定一个人是否稳健，就看马步练得到不到家，不要小看了马步，虽然简单，但是却没有多少人能坚持下来，今天你就先一个小时，过后我在教你一些防身拳脚，好了开始！”熊心练完气过后听见张云龙说道。
在这几天的接触中，张云龙给熊心的感觉就是一丝不苟，要吗就不做，要做就做最好，哪怕只要是自己有一点点错，张云龙马上就会严厉的叫你做那同一个动作一百片，在张云龙的严谨下，熊心也变的更加的严谨与刻苦，当然对自己也更狠，因为熊心想要不被欺负，想要变强，那么他就必须要加倍的努力与付出。
熊心快速的蹲好马步，看着张云龙不知从什么地方拿来一个铁腕，里面倒满矿泉水走过来放在熊心的头上，然后在从他自己腿上取下一个沙袋绑在了熊心的腰上，熊心有点脸sè微变的感受了一下，这沙袋起码有着二十斤重左右，本以为已经完了，可在熊心惊愕的目光中，张云龙从地上捡了一根约有大拇指粗左右的枯枝，然后从衣服兜里取出了一根针，针有着四五公分长左右，针头插进枯枝的一头，进去约有两公分左右，然后在熊心的屁股下面插进坚硬的泥土里。
熊心见了真是yù哭无泪，再怎么玩人也不是带这样玩法的，熊心都有点认为当初不该和张云龙学练武，你看自己都赶上了古代的头悬梁，锥刺股了，相信比前者还要痛苦百倍把，当然这只是熊心天马行空的一时想法而已，但熊心还是装作什么都没看见，一心只把马步蹲好，让自身的下盘稳如泰山。
“阿心，你头上的水只要洒了一点，就在加半个小时，不准用双手去触摸。你的后面我就不管了，你想扎几下就扎几下把，在与人打斗时，下盘不稳，也就是根基不稳，和谈与他人比斗，只要遇到高手，一拳一脚你也就可能到地不起，在练武界有着这么一句话‘下如磐石，上如蛇，行如蛟龙，动如虎。’你好好的理解一下把。”听着张云龙无情的话，心里直道够狠，没办法人在屋檐下不得不低头，但是听到张云龙后面的话，熊心也一时的陷入了思考。
熊心保持着一动不动，脑袋却在思虑着张云龙的话语，过了一会，熊心的双眼有着一丝的明亮，就是不知理解了多少？
熊心回过神来，保持着标准的动作，他不知道自己能不能坚持过去，但他知道必须要努力与坚持不懈。
过了一会熊心感觉到脚发软，腿发麻，腰上的沙袋仿若重约千斤一般，身体却不觉的向后矮了一点，痛，钻心一般的痛，熊心咬着牙，咧着嘴，却也是没有哼哈一声，刚想猛烈的起来时，才感觉到头上的碗在轻微的晃动，熊心心里轻微的捏出了一把冷汗，还好没有洒出，不然就掺了。
熊心咬紧牙关的坚持着，又过了一会感觉屁股又是一痛，都不知是第几回了，熊心却也有着一丝的麻木。
看着熊心脸上不知何时已布满了一颗颗斗大的汗珠，汗珠缓缓的划过脸庞滴落在脚下的泥土上，侵湿着一小块那干枯的土地。
熊心心里不断的念道着坚持，坚持。。。。。。他知道现在靠的就是毅力和一股劲，时间在缓缓的流淌而过，脚下侵湿的泥土也越来越大，就在熊心眼花心疲时。
“好了时间到，今天不错，休息五分钟。”张云龙坐在一旁喝着矿泉水说道。
熊心一听到这犹如天籁般的声音，条件反shè般的想站起，可是腿就是不听自己的使唤，好像已经不属于自己似的，人突然就向后面坐去，心里却突然的一跳，感觉到那里不对时才知道为时已晚，“啊！”一声凄厉而惊天一般的叫声冲破云霄，还好是在后山，不然别人还以为是那里冒出来的疯子。
熊心比坐下还快的速度站了起来，‘碰’熊心揉着那不知扎了多少针的屁股，感觉头上一凉，转过头看着那掉在地上的铁腕，自己却成了一个落汤鸡，好不狼狈。
还好是铁的，不然碎了多可惜，熊心看着掉下的铁碗第一想到？
“放松一下，多走走，活动一下脚和腿，让血液循环。”张云龙在边上淡淡的说道。
rì子就在熊心饱受折磨中一天天的过去，熊心从伤好的那天开始起也去店里上班了。
当熊心上班时看见张云龙在切菜时，熊心又一次的傻了，什么叫刀法，这就是刀法，大家看过食神把虽然没里面的星哥夸张，但也相差不多。
从此熊心又多了一课，那就是中午下班别人休息，他就要练刀法，上班时也要练刀法，一天的时间排的满满的，有的人会问那晚上呢，别提了，一提到熊心就yù哭无泪，想撞南墙，本来晚上留点时间看看那已经租来好久都没怎么看的小说，却被张云龙的训练占据了。
做俯卧撑大家都清楚，张云龙的要求也不高，就是在熊心的脸下方放一张餐厅纸，什么时候汗水把餐厅纸打湿完就可以完成任务。
所以每天晚上熊心都像一条死狗一样的趴在床上，时不时的张云龙还拿着一本本武器书给熊心看。
说这是魔鬼训练也不为过，但是周瑜打黄盖，一个愿打一个愿挨，也没办法不是。
但事情就有点怪，那就是一到第二天熊心又生龙活虎的，就如吃了伟哥似的。
店里的一些人都用看怪物的眼神看着熊心，有时左鸿天都会过来拍拍熊心的肩膀摇摇头叹息的说阿心，看见你一天拼命的练习我都感觉受不了，想说你把，你那脾气就是决定的事情就是九头牛也拉不回。
要怪就怪他们不知道张云龙的本事，可能知道了也就不会有那样的表情把，虽然他们这样说，但是熊心知道这还远远的不够，还要更加的努力才行。
付出总会有收获的，努力了才会成功才会实现，俗话说人不努力与付出，将来就不会成功，努力与付出就是成功的爹妈！
………【第十九章 突破】………
转眼时间就过去了二十几天，但每天的事情就如那回放的电影一般别无二致，但是每天做的事却跟回放的电影有着天差地
别的关系，回放的电影只能是更加的深刻罢了，但你每天所做的事情却使你不断的进步与成长。
今天的天气有着一丝的yīn凉，树林里的小道上却也有些打滑，有的地方甚至还有着小水洼，显然昨晚已经下过一场雨。
这时只见树林里的小道上有着两位飞快的身影一闪而过，全然不在乎那小道上湿滑的地面，那边上一些伸延出得树枝上的
雨滴却也在他们快速的移动中坠落，有的甚至被那快速的身影带动着在空气中飞上一些距离。
“阿心，没想到你的进步这么快，连我的脚步都可以跟上了。”
“呵呵，不是龙哥你让我，我可追不上。”熊心微喘息的看着一脸平静的张云龙，看来还需要努力呀。
“好了，你小子是的了便宜还卖乖，进步这么大，还不知足，还是老样子，先练气。”张云龙难得的露出微笑到。
还是老地方，熊心和往常一样坐在石头上开始练气。
熊心平静了一下那有些烦杂的思绪，很快的进入了那种感觉，缓缓的吐纳，在缓缓的引导入丹田，还是和前几天一样，总
是感觉丹田处散发着一股暖流，有时涨涨的，但是感觉却很舒爽，好像丹田处正在发生着什么变化似的，熊心甚至以为要突破
到达第一层练气，但一想到张云龙所说练气最快的也要大半年，那也就是所说的天才人物了，熊心自认为自己也不笨，但也不
是那种变态般的存在。
熊心心里摇头叹息，可能是自己想疯了把，要是有那么好突破，就不叫练气了。
熊心深吸一口气抛出杂念，临神静气，全身放松，有着一种说不出的通态，练到一半时熊心突然感觉到丹田一阵胀痛，左
冲右突的好不难受，全身在微微的颤栗，脸上不知何时已是有着微微汗珠。
张云龙正闭着双眼在旁边练习着，突然敏锐的感觉到熊心的不对劲，连忙睁开眼看着一边的熊心全身在微微的颤抖，脸sè
煞白，汗珠如雨，双眼闪过了一丝惊讶，凭借多年的经验一看就知道是怎么回事，忙走过去大声的说道“什么也不要想，临神
静气，放松身体，气压丹田，以气缓之，再吸天地之气，压丹田存气，在润之，方可成。”
熊心感到全身的筋脔与肉痛，慌忙当中也不知所措，这时听见张云龙的话，好像弱水中的人捉住一根救命稻草似的，慢慢
的放松身体，临神静气，抛出杂念，缓缓的平息着那杂乱的气息，过了一会，熊心的身体不再颤栗，脸sè也微微的红润了起来
。
张云龙见了盘旋的心终于放了下来，脸上也不轻易的露出一些淡淡的微笑，要是旁边有美女的话肯定会被其魅力所吸引把
。
有过了一会儿，熊心缓缓的睁开双眼，脸上一副淡淡而会心的笑容，太美妙了，浑身都感觉暖融融的，全身有着说不出的
爆发力，看着眼前的一切事物比之以前更加清晰了，原本看小说眼睛就有些近视，现在没想到连远处看不见的地方都能隐隐看
见，这让他既惊既喜。
“感觉完了把，怎么样，是不是跟以前大不相同。”
熊心回过神转过头看着张云龙，兴奋当中约带感激的神sè说道“是的，以前就好比老人，现在就好比少年，在这里还要多
谢龙哥的教导。”熊心说道最后诚恳的向张云龙鞠了一躬。
张云龙见了点了点头算是接受的说道“也没什么，这都是你自己努力的结果，原本我还以为你要一年看能不能突破一气，
没想到你却给了我一个惊喜，正说明你是一个练武奇才，可惜你学的有点晚，要是早点学的话恐怕早就超过我了，到现在我都
有点羡慕你了。”
熊心约不好意思的说道“被龙哥你这样一捧我都感觉到不好意了，咦，龙哥你平常不是这样喜欢捧人的把。”
张云龙一听讶然的笑着说道“你也用不着感到不好意思，但还是要多多的努力，要知道天下之大无奇不有，平常我不怎么
捧人，那是因为没人能入我法眼，除去华夏有限几人，恐怕只有？”
熊心看着张云龙把话说完，突然就感觉到了一股蔑视天下般的气势转眼即逝，但熊心的脚还是连退了几步才稳住身体，
这让他心里微微一惊，什么是高手这就是高手，光凭气势就能让人毫无反抗之力，不知自己什么时候才能有这样的气势，熊心
渴望，同时熊心也对张云龙最后的一句话感到了一丝不解，他不知道张云龙所指什么，他也没有当下询问，只是一丝好奇一闪
而过。
人生的际遇不同，才塑造了每个人的不同！
张云龙看着熊心的样子微微一笑，但转眼好像想到了什么似的，双眼闪过一丝jīng芒与等待般的渴望，但在看上熊心时，又
微微的摇了摇头，眼神闪过一丝挣扎般的神采。
熊心突然看见张云龙那变换般的眼神好像有着什么事想说又不能说似的，走向前双眼死死的看着张云龙说道“龙哥，有
什么事就说出来，瞒在心里也不好受。”
张云龙看着熊心良久才叹息了一声，拍了拍熊心的肩膀道“还不是告诉你的时候！”
“那什么时候！”
“等你的实力变强过后，好了不说了，以后的事以后再说，自然你已经到达一气了，那就开始真正的训练把！”
熊心本来还想说什么的，但是听到最后张云龙说的话时，心中本能的感到一阵颤栗，本能的问道“那龙哥，我们以前训
练的是？”
“在你没达到一气之前，那不叫训练，那只是热身运动罢了，从现在开始，你就开始训练耐力，耐打，耐揍。”
“什么是耐力，耐打，耐揍？”熊心本能的问道。
张云龙听了带着一丝坏笑的说道“也没什么，耐力就锻炼自己持久力，到达人体的极限，我打算让你先在脚上绑个三
十斤的沙袋跑步，也不多几公里罢了。耐打就是我开始教你真正的功夫，全部是杀人的功夫，没出一招不是敌死，就是敌伤，
反正看自己的掌控的能力。耐揍吗也没什么就是在一天当中要和我对打一小时，就看你自己的本事了，如果你想挨揍我也没法
，这我就称之为耐揍。也可以说是先打人，不如先挨揍。”
熊心一听当时就傻了，跑步就跑把，还加什么沙袋，加就加把，怎么还加那么多，多就多把，怎么还要跑几公里，耐
揍不就是自己找虐待吗，还对练，傻瓜都知道不是你的对手一天还要一个小时，想揍就直说嘛，还美其名曰耐揍，看了看还是
耐打好。
熊心认为耐打好，耐打就真的好吗？
………【第二十章 选择外功】………
“对了龙哥，我有个疑问？”熊心从苦闷中回过神来。
“有什么就直说把。”张云龙好奇的望着熊心。
“也没什么，就是龙哥你是修炼的内功还是外功。”熊心带着一丝的好奇，平时熊心问起时张云龙也只是淡淡的回了一
句等你练到一气时在告诉，到最后熊心也没怎么过问，只是心里偶尔的猜测了一下而已，今天刚好突破，所以熊心就把心中的
疑问问了出来。
“你不问，我也会说的，我练的是外功，现在已经在练皮顶峰。”
熊心听了也是微微的一惊，虽然猜测张云龙是练得外功这和自己所想差不多，但是熊心没有想到的却是张云龙已经到达
了练皮的顶峰，别人可能不知道，但是看着每天张云龙捆绑的专用铅铁不说一千斤，至少七八百斤有余，而且每天的锻炼有时
熊心也会自叹不如，甚至感到了可怕的程度，没想到每天的魔鬼锻炼张云龙还是在练皮顶峰，熊心能不惊？
熊心自己现在就突破了练气到达了练气第一阶段，但是熊心知道一百个自己也不是张云龙的对手，不是在于境界，而是
在于差距，有时往往在同一个境界或者相差一个境界，确如那生死线一样相差何止万里，那不是一加一等于二的那般简单。
“你现在已经到达了练气第一阶段，也就是初阶，那么你的选择是什么？”张云龙有些严肃的话语缓缓说出。
“选择，什么选择？”熊心回过神来本能的回到，很快的理解了过来，“龙哥那你说选择什么好。”
“就看你自己的选择，就如我以前所说的那样，外功练体，内功练jīng气神。”
“能不能两样都选择。”过了良久熊心才缓缓的说道，因为熊心看的小说一般都是这样写的，再说熊心也觉得两样都不
错，都不想放弃，想了半天也只有冒出了这么一句话。
“不行。”张云龙想也不想的直接说到。