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“我知道你这些年来有些疏懒了，可还不至于全还给我吧。”
舒盎愧疚的看着森宇，她知道眼前的这位亦师亦友还有哲轩哥对自己的期望有多大，可是期望越大失望也就越大。
“今天我会慢慢来的。”
舒盎深吸一口气，站定在房中央的四块垫子旁。将垫子分别垫在自己的膝盖下，跨放正，两腿成180度，小腿与大腿成90度。舒盎趴好后在心中感叹道，舞院的那些同学们绝对想不到当今国内业内赫赫有名的舒盎此时正在怕青蛙。舒盎转过头用眼神示意，自己已准备好了。
“放松，我开始了。”
若是换做曾经的森宇，才不管你死活，早已一脚踩下去了。森宇知道这几年虽然她还一直保持很好的柔韧度，但若以自己的要求还是远远不行的。而且如今的舒盎也早已过了让自己毫无顾虑的死命踩下去的年纪了。
森宇先是用手试探着，但是并没有预想中的那种阻力，森宇便放开了。
“你忍忍。”
“啊。”舒盎还没准备好，就感到自己胯部的压力陡然上升，韧带撕扯着，如千万只蚂蚁在啃食般。
森宇并没有太多下的震压，就一脚踩下去了。只是不想通过时间的放大来放大恐惧。
森宇站起身，用膝盖代替自己厚实的大脚丫，双手扶着舒盎的肩，用力向上掰，是她的腰完全离地，只是胯部和腿还是紧紧的贴在地面的。这个动作需要很好的腰部柔韧，和背部的力量。即使舒盎的腰很软，但就这样被掰成90度还是避免不了阵阵钻心的疼。
冷汗就顺着舒盎的发髻流下，此时舒盎只觉得浑身都疼，恨不得自己不要长骨头。
“你是不是很久没练腰部了。”
舒盎疼得根本没有办法回答，只能通过眨眼来表示自己已疏懒了很久了。
“胯部韧带还保持的不错。或许在很多人眼里，你的腰已经很软了，但和去年前的你比还是差很远了。我要你用半个月的时间恢复到以前的水平。”
“舒盎本想大叫说不可能的，可是张了张嘴，却无法发出声音来。”
“没有什么事不可能的，你要相信自己，只是这段时间你会累些而已。但是练舞本来就是一件很累的事。”
“我打算，过几天帮你排一段芭蕾。在哲轩的巡演中最好一场法国终结篇哪儿，给她一个惊喜。你知道到时会有很多知名人士和舞蹈爱好者去观看哲轩的表演的，而且法国也是世界很有名的芭蕾圣地，所以你要好好把握这个机会。让他们看看我和哲轩的徒弟是多么的了不起的，更是这未来舞坛的霸主。”
“我也想啊，可是我可能会让你们失望了。”这句话，舒盎并没有说出来，仅仅是埋藏在心底。但是舒盎告诉自己，不管怎么样一定得好好努力，就算不能震惊全球，但至少不能丢自己崇拜的这两位哥哥的脸吧。”
森宇将舒盎慢慢放下，扶着她转身，是她平躺着。
“咬着吧。”森宇扔了一块毛巾给舒盎。
“我要帮你回血了，你忍忍吧。”
经过刚才那么长时间的保持，舒盎可以想象得到待会儿会有多疼。
森宇一手扶着舒盎的膝窝处，一手扶着她的头。
“嗯。”即使森宇已经尽量放慢，动作轻柔了，可是还是疼的舒盎浑身颤抖。在很多时候练完后的回血，丝毫不比练的时候要好，有时甚至会更疼，更难以忍受。
“你再忍忍吧。”一听到舒盎的呻吟声，森宇就不敢再往前了，就停在那个角度。
“我继续了。”
一次又一次的撕心裂肺，抽走了舒盎身上的最后一丝力气，甚至连舒盎自己都不知道是怎么熬过来的。森宇看着舒盎疼成那样，心里更是心如刀割，自己也深知回血是的那种难忍与疼痛，自己也是这么熬过来的，纵然不舍，也得让她回血，否则会留下病根的。
舒盎此时也顾不了那么多了，只想好好的躺在这温暖的臂膀里。
作者有话要说： 开学没多久就已经请了几次病假了，本想趁那几天写的，可是实在是没力气，所以只能让大家久等了。
这些时间一直在看奥运女孩刘岩曾经的舞蹈，一次又一次的感动与惋惜。虽然不是专业的，但我也是练古典舞的，我深知她的那种腿功是要怎样的付出和艰辛才能换取的。但是我很伤感的是，我看到很多人说的并不是她精湛的舞技，而是她的一些私事，有些甚至说的很刻薄。或许大家并不了解艺术圈的那些人，更可以说是舞蹈界的那些人背后的那些鲜为人知的事。我不能阻挡大家的言论自由，但请大家尊重他们。
我们都是这儿地球上的人，我们彼此都很渺小。请不要一味的指责别人的一些过错，我们有何尝没有那些过去呢。
其实我写这本的目的，就是想让大家了解舞者背后的艰辛。你们平时看到他们在舞台上完美的控腿，漂亮的大跳，都是他们平时不知付出了多少泪水和汗水。或许我的文学功底还没有让大家足够的了解，但我也希望大家也可以尊重他们。
☆、中秋礼物
“还撑的住吗？”森宇心疼的看着舒盎。即使自己曾经也是这么过的，亦或是更加狠，可那毕竟是自己，也不知为什么，是不是当了老师，或是父亲的人都会变得心软，
“嗯？”舒盎在森宇温暖的怀抱中都快睡着了。
“还撑的住吗？起来踢腿吧，要不然待会儿会抽筋的。”
“嗯？”
“我扶着你吧。”森宇几乎是哄着舒盎起来的。
“我知道你很痛，但也要尽力，知道吗？今天我不用你做很多个，每条腿20个。”
“不算，重来。舒儿，我虽然没有要求你一定要踢到200度，但你必须尽力。我们都是舞者，我们都是这样过来的，你的疼，曾经我也深刻体会过，但这并不代表你就可以逃避。”
前10个几乎都是靠在森宇身上踢完的，虽然没有200度，但至少也要180度，这个度数对于舒盎来说并不是一件困难的事。
靠了一会儿，终于恢复了一些体力。舒盎双手扶把，轻靠在森宇的身上，用尽了全力，每个都达到了220度。就连舒盎自己也有些惊讶，虽然平时也可以做到这个角度，但绝没有像今天这么轻松，甚至可以说是不费吹灰之力。
恢复了体力后，一边20个对舒盎来说其实很简单。
“需要休息下吗？待会儿搬腿。”
“不用了，继续吧。”
“你现在把杆上试一下滑叉吧。”
闻言，舒盎便轻轻的将腿向外轻轻的一滑，便是一个标注的200度。可是这在森宇眼里是远远不够的。森宇将双手轻轻的搭在舒盎的肩上。
“放松。”
话音未落，森宇的手便开始用力了，几下镇压后，森宇就感到了阻力，舒盎也感到了胯部开始了紧绷感。这个角度在旁人眼里已经可以叹为观止了，即使是专业的舞院老师都会称赞了，可是这个度数在森宇和哲轩的眼里是远远不够的。他们对自己的要求本就严，对学生的要求并不会松多少，更何况对舒盎还给予了厚重的期望。现在舒盎的肩上可是背负着当代两个舞蹈界最优秀的舞蹈家的期望。
“好了起来吧。”森宇并不是想将她按到底，只是帮她松松胯而已。
“你是想先压旁腿还是什么？”
“旁腿吧。”虽然舒盎都不差，但相对而已还是旁腿相对好一些。
“那先将你的腿贴在墙上吧。”
标准的180度，舒盎自己还用手有向自己的身体掰了掰。待一切就绪的时候，舒盎望着身边这拥有着完美比例的青年舞蹈家。
森宇并没有太多的语言，直接握住舒盎的脚踝就继续掰了。那是因为他相信她，也深知的她的功底。森宇停在了220度，而此时虽然舒盎已经感到了丝丝撕扯感，但还是保持身体直立，膝盖伸直，脚尖绷住。
“旁腰。”一个简单的命令，就足以让舒盎为之一振。
即使舒盎已经清晰的听到了自己的心跳声，但这并不犹豫她做动作。
森宇腾出一直手扶着她腰，只是怕她待会儿会承受不住摔下去。
“脚尖绷住。腰要与地面平行，与主力腿成90度。”
舒盎也随着口令一点点的摆正自己的姿势，只是换来的是更大的疼痛。
“放松，我开始了。”并没有给舒盎太多的缓冲期，就开始了。其实森宇一早就遇到了阻力，现在也是越来越大了，但这并不是可以停止训练的借口。腿在一点点的向240度接近，但是疼痛也在一点点的放大。
“放松。”森宇明显的感到手下的人在用力反抗，虽然这是本能反应，但这在舞蹈中并不需要。
“跟着我说的做。”森宇知道舒盎开始有些忍不住了。
“呼气，慢慢的吐气。再来，呼气。”只能说森宇太有技巧了，趁舒盎的气还没吐出来了，就一用力压到了240度。
“森宇哥，你不知道你那样会憋死人的啊。”
“还不是为你好。”
“自己看着时间，20分钟我就让你起来，你要是多算了，就别怪我哦。”
刚开始还不觉得什么，可是时间稍稍长一点，舒盎就感到腰开始酸了，麻了。舒盎知道接下来会更难受，所以只能靠别的来分散自己的注意力。
“森宇哥，你以前练功的时候是什么样的。”
“还不就是你现在这个样，只是没你这么轻松而已。我和哲轩是同届，那时基训也没有分专业，要到了大三的时候才会分专业。而我和哲轩又恰恰分到了同一个班。老师或许是看到了我们两个的潜质吧，但是刚开始我们的基本功都并不算好，所以每天都要开小灶。因为以前我带过你，所以你的基本功在舞院应该也算不错，老师也应该并没有太多的危难你。而我们就不一样了，老师天天拿着教鞭站在我们身边，要是动作稍有一点变形，就打上来了，而且还要没数量的加罚，我和哲轩曾经经常晕倒在课上，但是每次都是醒来了继续。
每天下课后，我们两个都要互相上药，帮对方按摩。为了方便练功以及照顾对方，后来我们就租了一套公寓，我们也就顺理成章的住在了一起。
你真的是不知道，那时我和哲轩吃饭的速度啊，我们每天就像是三天没吃饭似的。因为每个老师都要给我们开小灶，但学校的食堂又是有规定时间的。还好那会儿食堂有个很好的师傅，看我们每天练舞很累，就早早的将饭菜都替我们打好，藏在里面，还会给我们附加一份点心，给我们下午填肚子的。刚开始同学们都狠羡慕我们不要像他们一样抢菜就可以吃到很好的菜了，但是后来他们也慢慢的发现，在课上老师总是是对我们最严的，而且还整天开小灶。
你应该知道，练舞蹈其实是件体力活，所以学生们也都很盼望着快点下课，但是老师有时候就偏偏会留那么几个学生。被留的一定都很郁闷吧，尤其向我们还每天，每节课都要留。
对了，我一直有个疑问，就你而言的话，老师应该会很器重你，也应该会每天开小灶啊，但好像你却练的很轻松似的。”
想到这里舒盎自己都忍不住笑了，不是老师不想给她开小灶，而是给她逼得都不敢了。
“这个嘛。森宇哥其实你也知道，没有那个老师会放在一个很好的学生在那不管。曾经各个老师也都留过我，要开小灶，但都被我一一给吓了回去了。”
“吓回去了？”森宇疑惑的看着舒盎。
“每一个要对我开小灶的人，我都会对他说。‘我曾是森宇哥的学生，只是他现在要在外演出，没时间教我而已，但他对我说过，会回来继续教我的，还有我也即将是哲轩哥的学生了。各位老师想让我加练，无非是希望我更好，以后更有前途，难道不是吗？但是，你们都知道森宇哥和哲轩哥都是当今优秀的舞蹈家，我若同时是他们俩的学生，有他们俩同时指导，前途是不是更加不可限量呢？所以各位老师们，请你们就把精力都放在和我一样有潜力的同学身上吧，我相信他们不会遇到像我这么好的老师了’。”
“你就那么确定，哲轩会收你？”
“我从不做无把握的事，那只是时间的问题。只有你嘛，我不一早就是了吗？”
“你啊，真是把你的口才用到了各种方面去了。”
“时间差不多了，把腿放下来吧。”
作者有话要说： 祝大家中秋快乐！虽然这章有点像在筹字数，但应该还是勉强能看一下的，希望各位不要嫌弃。本想凑着钟声发的，可是对了半天电脑都没有灵感。
我这么长时间都没来了，谢谢大家还能记得，还能支持。
还是那句话，我一定不会弃坑的，只是时间紧迫，我也被逼无奈啊。
☆、控腰
“这两天你会不会觉得训练力度大了些，体力有些跟不上。”森宇也陪着舒盎在热身。
“嗯，有点吧。我会尽快跟上的。”
“或许这两天训练是紧了些，但是你哲轩哥的最后一场演出也是即在眼前了，还有不到三个月的时间，你还要排剧目。”
“嗯。”
“这次的舞，我让你自己编好吗？”
“啊？”
“怎么了？”
“我自己？”虽然舒盎的编舞实力的确很好，在中国或是国际比赛演出那么多年了，差不多都是自己编的。但是这次的场合不同，更何况如今身上的担子更重了，舒盎并不想辜负他们的期望。
“我相信你。到时候我再帮你扣动作就行了。”
“嗯，好吧，我试试。”
“嗯。”
“活动开了吗？”
“差不多了吧。”
森宇将把杆高度降到舒盎的腰部位置。
“站进去吧。”就是站在墙与把杆指尖的那条空隙。
“腿分开，顶跨，下腰。”
其实舒盎的腰还是挺软的，只是森宇的要求太高了。但是这又能怪谁呢？是舒盎自己选择了芭蕾和古典舞专业，这是所有舞种当中对柔软要求最高的两个舞种，更何况她还找了森宇和哲轩这两个自己连起来都不要命的两位世界顶尖舞者。
“放松，不要将全部力量都放在把杆上。”
“我是让你练功的，不是让你睡觉的。”
“放松，绷那么紧干嘛，我又不会吃了你。”
“但你比吃了我更恐怖。”
森宇一手扶着她的腹部，另一个手则是用力的向里压。因为中间有个把杆挡着，要想头碰到屁股，就必须你的腰很软，并且有很好的腰腹力量，所以平时的训练也是必不可少的。
“你多久没练两头起了？”森宇托着舒盎的腰，但明显感到她的力量大不如前。
“大概有半年了吧。”舒盎并不打算瞒着，因为她知道，自己的功力退了多少，即使自己不说，他和哲轩也是一看就知道。
“放松，我要压了。”
森宇一手托着舒盎的腰，另一手用力的向内压，是她的头尽量的贴住屁股。森宇的手还在不断的加力，阻力也越来越大，还不是的听到“咔，咔”骨节发出的响声，舒盎只觉得自己的腰断了，从腰部开始整个人被活生生的切成了两节。
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