孕妇，女性在选择泻药的时候也应尽量避开生理周期，而一些如肥胖、黄褐斑等由于长期不良因素导致的疾患用泻药来治疗是非常不合理的，一定要避免长期过量服用泻药。
误区七 排毒的功效只是美容养颜
误区年轻有活力的段小姐常常标榜自己的最高行动纲领就是立志美丽，她也的确是这么做的，每月的薪水一半要跑到化妆品和美容店老板的腰包中。每每周围的朋友谈起要进行全面调理时，段小姐总是骄傲地宣布：“我皮肤很好，年纪又轻，平时去美容院做做美容护肤就行了，干吗还需要排毒治疗啊？排毒是人老珠黄的人的专利！”
真相毒素在人体中积存会造成很多的危害，发于皮肤就出现痤疮、黄褐斑以及面色晦暗；发于内脏就出现体力下降、疲乏、口臭以及二便不通畅等。人们往往只是通过发现皮肤表面的变化，才察觉到毒素的存在，至于身体内脏的改变则往往想不到与毒素积存体内有关，因此也忽略了排毒调补对全身各个系统脏器重要的治疗和保养作用。其实，排毒调补是针对身体整体的调解，而不仅仅是作为美容手段。另外，皮肤没有改变，并不表示身体中没有毒素积存，还要根据自己的种种表现来判定受毒素毒害的程度，适时进行排毒。因此排毒不仅有美容作用，还可以解决其他许多毒存体内为害引起的健康问题。所以，排毒调补疗法对身体的作用可不是花几千元钱在美容店就能达到的，排毒以后，不仅可以很快地扭转当前身体的很多不适，而且你还会惊喜地发现，整个身体和精神状态都会有很大的改观，可以在相当长的时段里和医生说byebye，这是因为排毒具有长远的疗效。这里，我建议你可千万不能被美容的“粉饰太平”所迷惑！单单一张洁净鲜活的俏脸并不能代表你的体内没有毒素积存、你现在不受毒邪侵蚀！
电子书 分享网站
毒是什么
当健康面临着威胁，排毒就成了每日必不可少的功课。毒是人类健康的第一大杀手！
人们对于毒并不陌生，几乎每天都会提到毒，很多人大概都知道毒素积聚会引起疾病、应该排毒，却不知道毒到底是什么。我认为，凡是有少量物质进入人体以后；能与人体的组织、器官发生某些作用；破坏人体正常的生理功能；引起身体暂时或永久性的异常状态；就称该物质为毒物。一般人认为毒是指有害于人体的外来的致病因素，我认为，凡是对人有不利影响的因素；无论这种因素来源于外界还是体内都称为“毒”。毒是人类健康的第一大杀手！
书包 网 。 想看书来
毒有多少
随着社会的进步，人们的生活质量确实有了很大提高。但是，与此同时也带来了文明的副产品——紧张与污染。食品添加剂、防腐剂、高脂肪食物、杀虫剂、农药、空气中的有毒排放物……越来越多的毒素包围了我们；快节奏的工作和生活也导致了人体内的有毒物质与日俱增。可以这么说，现代人已经“身陷毒围”。因此，我所说的毒包括了各种对健康不利的物质，既有外部环境带来的，也有身体产生的。
（一）外来之毒
以人体为界；凡是来源于身体之外的有害于身体健康的物质；均归于外来之毒范围。如祖国医学中的风、寒、暑、湿、燥、火、戾气、杂气等外来邪气，现代医学中的病原微生物如细菌、病毒等。大气污染，农药、化肥对食品的污染，化学药品的毒副作用，噪声、电磁波、超声波等对人体的干扰等；均是从体外而来，是外来之毒。
（二）内生之毒
凡是来源于体内的、人体不需要乃至有害于健康的物质统归于内生之毒的范畴。内生之毒的来源主要有三方面：一是机体在代谢过程中产生的各种代谢废物；由于其在生命过程中无时无刻不在产生；因此；它是内生之毒的主要来源；也是机体排毒系统功能紊乱时存留体内危害人体健康的主要因素；二是那些本来是人体正常所需的生理物质；但由于代谢障碍超出其生理需要量，也可转化为致病物质形成毒；如血糖、血脂过高形成的糖毒、脂毒；三是本为体内的正常物质，由于改变了它所应存在的部位，也成为一种毒；如胃液是人体正常的消化液；当进入腹腔引起腹膜炎时；也归于内生之毒。
（三）内外之毒
内外之毒是指内外因素相互影响所产生的毒。因为环境条件而使人体内在环境发生变化的因素，如电磁波、超声波、噪声、生活或工作压力等，这些因素可干扰人体固有的平衡状态，引起神经系统紊乱、内分泌失调等，影响正常的新陈代谢。这些原本应排出体外的物质长期蓄积体内，就会影响身体机能，导致人体的亚健康状态或产生疾病。
毒从何来
毒既然有这么多，那么这些毒都是从哪里来的呢？有的是从环境中来的，我们称为环境毒，还有的是在人的体内产生的，我们称为内生毒。
电子书 分享网站
环境毒（1）
正常情况下；人们所处的周围环境应是空气清新、饮食自然洁净、居处幽静、舒适怡悦；这样才能达到心明神静、颐养天年的养生境界。但现代社会中，随着经济的发展，工业生产所形成的各种废物、农业生产中使用的各种农药，造成空气、水、土壤甚至各种农作物、畜产品等食物“中毒”，社会的电器化使得噪声、辐射、汽车废气迅猛增加，自然资源的不合理利用使得生态环境严重恶化，沙尘暴、酸雨、温室效应、气候转暖等，均使人类生存环境越来越差。现在使用手机的人越来越多，很多人感到莫名其妙的头晕，这就跟手机的辐射有关，即外来的一种毒。我在临床工作中发现，现在咽炎、气管炎、哮喘的病人越来越多，尤其是咽炎，几乎每个人都有程度不同的嗓子发干、发痒、不舒服，时常得清清嗓子，这都与空气污染的加重有关系。
1环境毒不可轻视
为什么毒越来越多呢？这主要跟环境的改变有关。我们赖以生存的自然环境和社会环境中存在着环境毒。
人体的内在空间称为内环境；人们赖以生存的外在空间称为外环境；包括自然环境和社会环境。环境污染是指在自然环境中；由于自然的或人为的因素所排出的有害物质；使环境的组成成分或状态发生变化；扰乱和破坏了生态系统；影响正常的生活条件；可对人群或生物造成直接、间接或潜在危害的情况。进入环境并引起环境污染的物质；叫做环境污染物。
针对环境污染所引起对健康的损害甚至导致疾病的程度越来越严重；我们用环境毒的概念来描述。环境毒是指在环境中对人的健康有危害；甚至能引起多种疾病的各种异常因子的总称；包括现在所有的环境污染物。环境毒来源广而杂；无论人体体质强盛还是虚弱，只要接触到就会受到损害。
2环境毒有哪些种类
人人都希望长命百岁，媒体报道的百岁寿星大都生活在农村，为什么呢？因为农村的环境毒比较少。在古代没有的疾病，现在却很多，人们称之为“现代病”、“富贵病”，为什么？因为古代没有现代的“环境毒”。因此，对于生活在城市的现代人来说，就必须及时地、积极地、主动地排毒，来排除环境毒对人体的侵害。环境毒以各种各样的形式存在于我们的周围；如气毒、水毒、食毒、土毒、声毒等等。这些毒又有不同的种类；毒性大小各不相同，其侵犯人体的途径不同，导致的疾病、疾病发生的快慢也各有特点。
（1）气毒主要是指存在于空气中的各种毒性物质，多通过人的鼻子吸入。大气中的飘尘、二氧化硫、氮氧化物、一氧化碳及光化学烟雾等是常见的气毒。人的生存离不开空气，人每分每秒都在进行着呼吸活动，而随着空气污染的日益加重，人在吸入氧气的同时，接触到的毒也越来越多了。
『科学告诉您』
气毒随着人的呼吸进入人体后，多停留在口、咽、喉、肺等部位；还有皮肤、眼睛、耳朵、鼻子等处。常引起感冒、咳嗽、咯痰、喘憋、胸闷、嗓子发干发痒、声音嘶哑、皮肤瘙痒或起红疹、眼睛干涩等症状，有的肿瘤尤其是肺部的肿瘤也与气毒有关。
（2）水毒和土毒主要是存在于水和土壤中的各种环境毒素，如工业废水的排放；农药生产与使用不当以及生活污水排放，人畜粪尿、生活污水、垃圾、工业废物及残留农药、化肥等。多通过人的嘴进入人体。人感染土毒大都是间接的，毒先由土中聚集到食用的水谷当中；再由口而入；所以土毒对人体的侵袭比较隐蔽。
（3）声毒是指周围环境中存在的各种喧闹的声音，它对人的生活和工作常有非常不好的影响；例如汽车等交通工具的噪声、机器轰响的噪声、建筑施工的声音、路边过响的音响等。优美舒缓的声音；能使人心情愉悦；精神振奋，使人体的机能协调，抵抗各种疾病。而噪声是一种毒，它对人们健康的影响不容忽视。
『科学告诉您』
水毒、土毒进入人体以后，大多停留在脾、胃、大肠、小肠等部位；也可能累及到其他脏器。人们感受了水毒以后常常出现消化不好、胃疼、肚子疼、腹泻、大便不通畅或有大便排不净的感觉；长时间地接触水毒和土毒能导致胃肠炎、胃溃疡，甚至胃肠道的肿瘤。
声毒常常使人烦躁不安、精神不能集中、焦虑、抑郁、食欲减退；甚至引起失眠、心慌、头晕头痛、耳鸣耳聋等。长久地遭受声毒的侵害就会导致比较严重的疾病，如抑郁症、厌食症、神经功能紊乱，并会加重一些慢性疾病，如中风、冠心病、糖尿病等。
3环境毒的特点
环境毒种类较多，不同的环境毒又具有不同的特点。但一般而言；它们有以下几个共同特点：
（1）导致的疾病非常广泛。环境毒影响地区广；以城市为主而遍及全球；而且影响的人口多；包括青壮年及老人、体弱多病的人、幼儿甚至胎儿在内的几乎所有的人都或多或少地受到环境毒的影响。
（2）作用于人体的时间长。环境毒的产生不能在短时间内被阻止；所以环境毒作用于人体的时间将很长；这种长时期的作用对人体的损伤是十分严重的。
（3）作用复杂。环境毒对人体的影响；既可以单独发生作用；又可以产生联合作用。多种环境毒的联合作用；有时可以增加其毒性。
环境毒（2）
（4）种类多样。环境毒种类很多、成分复杂、毒性强弱不等；所以其致病各异；而且不同的毒有不同的致病特点。
4“环境毒”是如何侵犯人体、引起疾病的
环境毒侵犯人体主要通过口、鼻、耳、皮肤等。通过口进入体内的主要是水毒、土毒；通过鼻进入人体的主要是气毒；有的气毒和土毒亦可由皮肤直接进入体内；声毒则主要由耳入。毒物从口、鼻、耳或皮肤等进入机体后；各自侵袭不同的脏腑器官；如饮食中有机氯农药蓄积主要在肌肉脂肪中；而从鼻而入的邪毒；大多先造成对肺的损伤。一般除少数腐蚀性和激惹性毒物在进入机体后能立即引起损伤外；多数毒物在进入机体后不会立刻引起明显的病变；但由此而导致对人体的损害却更隐蔽。各种毒对人的损害、致病强弱程度主要与毒的性质和毒量的多少有关。
我认为；人禀气于自然环境；环境毒产生造成对环境破坏的同时；也就造成了对人的损伤；因此环境毒的致病隐袭；对人体损伤强烈；即使人体抵抗力正常，也可能染毒而致病。
环境毒进入体内后；直接消耗人的正气；降低人的抗病能力。如果抵抗力较强；毒虽伤正而正仍能抗毒；则毒可被排于体外；若毒与人体正气交争；正不胜毒则正伤毒留；阴阳失衡；或气机不畅；或血运失调；或损及脏腑；甚至又可与人体内生之毒（人体代谢产生的有害于健康物质的统称）相合；双毒胶黏致淤浊内生；痰浊阻滞而更易耗损正气。即正气存内；毒气存外；毒耗正气；邪正相争；其体必损。
关于毒的排泄；我的“排毒管道理论”认为；人体在正常生理情况下有一套动态的、立体的、完善的排毒系统；这套排毒系统主要由脏腑、经络、气血和排毒管道组成。其中脏腑器官本身的功能完善和彼此之间的功能协调；是排出各种毒素的物质基础之一。排毒管道是排毒系统的主要组成部分；人体每天产生的代谢废物及各种存于体内有损于健康的物质；都可以通过排毒管道排出体外。因此；排毒管道的通畅与否；直接影响着人体的功能状态。环境毒对人体的侵袭；当排毒系统通畅时；则能使其毒害作用减至最小程度；反之；如排毒管道不畅；影响毒的排出；就会损害脏腑器官。
由于不同性质的毒会影响不同的脏腑器官；出现不同的临床表现；所以不同性质的毒也促使人体不同的排毒管道失畅；从而形成恶性循环；最终出现疾病状态。
内生毒
人每天接触来自外界的有毒物质有37种，人体内产生的代谢废物达22种。一个成年人每日需要喝2千克以上水，吃12千克食物，这些水和食物中的营养成分被人体吸收后，剩余的食物残渣、防腐剂、农药残余……加上体内大量的代谢物，组成了“体内垃圾”，即内生毒。
1饮食结构不合理
“民以食为天”，吃饭是人的生理需要之一不同种类的毒，是人们生活中非常重要的一部分，但吃饭也能生毒，为什么呢？因为吃得不合适。
如今中国人的生活水平不断提高，饮食结构也发生了很大变化，人们的生活变得比以前更为挑剔讲究了。人们越来越多地摄取高脂肪、高糖、高盐、高热量、高胆固醇食物，而蔬菜、水果的摄入量相对较少，日常所食主要是经过精细加工的食品，如精小麦、精面粉等，粗粮摄入越来越少。
吃饭也不再是一种单纯生理需要了，它更是一项社交活动。踏入社会的人，由于工作、交友等需要，经常出入高级饭店，生猛海鲜、大鱼大肉等膏粱厚味成了家常便饭。
社会节奏的紧张化使得很多人没有时间自己做饭，而习惯于吃便利食品，饼干、方便面、蛋糕、各种小点心，频频光顾快餐店或叫一些外卖来充饥，肯德基、麦当劳，这些东西多是高热量、高脂肪食物，食用日久，体内的毒素会越积越多。
随着食品制造业的发展，为了迎合人们的口味，越来越多的食品中被加入了添加剂和防腐剂。
抽烟、酗酒、滥用药物等不良习惯，使得香烟、酒精、咖啡因、药物等毒素在人体内大量积聚。
以上种种不良的饮食方式和习惯，在人体内产生了多种毒，如糖毒、脂毒、水谷之毒、湿热之毒、痰湿之毒、淤血之毒、尿毒、粪毒等，而这些毒与肥胖症、高血压、糖尿病、高脂血症、营养不良等多种疾病密切相关。
2生活方式不合理
随着经济的快速发展，社会逐渐富裕，竞争也日益激烈。很多人正面临着巨大的工作和生活的压力，工作紧张，时间安排过紧，许多人像陀螺一样不停地在转，生活难以规律，因为太多的事情无法早睡，大多数人的生活是晚睡早起型，睡眠时间过少，有的人甚至黑白颠倒，人体自然的生物钟被严重破坏。
工作压力的增大，导致工作与家庭、情感等问题的矛盾日益深化。人是物质、感情、灵性的综合体，如今的社会过度强调物质，使得每个人都拼尽其所能，为了赚取更多的财富而奋斗，家庭、情感退居其次。长久如此，家庭矛盾、情感纠纷、精神空虚等等�