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情绪低落、焦虑不安、容易逆反对抗等行为状态所代表的灰暗、偏激的消极心态，看起来问题不大，时间长了同样会积累成很大的危险，会给人的学业、事业、生活造成很大的伤害，值得我们认真警惕和防范。
几年前因为央视著名主持人崔永元，我们很多人都知道了抑郁症。其实，这是一种很常见的精神类疾病，有50％左右是生理原因，另外的50％就是因为心态问题所造成的。据报道，我国有近3000万人患有不同程度的抑郁症。我国每年有250多万人有自杀行动，有10％左右自杀成功。“灰暗、偏激的消极心态”这么一锅“渐渐沸腾的温水”，沸腾以后的杀伤力也是惊人的！
第九大锅“渐渐沸腾的温水”
——近在眼前的利益与满足这又是一大锅诱惑力和杀伤力都很惊人的“渐渐沸腾的温水”。尤其是对商界、政界人士，更是值得警惕。这一大锅“渐渐沸腾的温水”，主要有两种。一种是合法的利益与满足，一种是非法的利益与满足。当然，非法的这锅水的诱惑力和杀伤力都更大。很多人会问，合法的利益与满足为什么会是“渐渐沸腾的温水”呢？因为利益、荣誉、成就感对人有很大的诱惑力，让人们为它过分投入，渐渐地失去比利益和满足更宝贵的东西，健康的身体、和谐的家庭，甚至是生命。因此，即使是合法的，也是要警惕的。现在流行的一句话，“四十以前拿命搏钱，四十以后拿钱买命。”就是指很多人在追逐金钱利益的过程中失去了健康，因此后来要花费大量金钱治病。这句话的广泛流传、广泛被认同，说明了“眼前的利益与满足”这么一锅“渐渐沸腾的温水”确实是很常见，也是很厉害的。这方面的事例随处可见，看看那些大腹便便、步履沉重、心事重重的商界精英就知道，这锅温水已经伤害了很多人，而且还在伤害很多人。其中一些人不仅为了眼前的利益与满足伤害了自己的健康，还因为没有时间陪伴亲人而失去了家庭的幸福。更有人为了财富呕心沥血、最后暴病身亡，活脱脱的现代版“出师未捷身先死”，给自己留下无限的遗憾、给亲人留下无限的痛苦。例如，因个人首开包机的先河、后来事业很辉煌的均瑶集团董事长王均瑶，38岁时因患肠癌医治无效逝世。著名演员李媛媛，41岁时死于宫颈癌，而这种癌症是唯一可以预防的癌症，而且早期发现的治疗效果非常好。再看，上海汤臣集团的原总经理汤君年，56岁时死于糖尿病的酮症酸中毒。这是一种只要稍微重视一下治疗就不会发生的糖尿病并发症。他们的不幸有一个重要原因，就是对健康不够重视，为了事业而拖延对身体的关照。身体不舒服了也不及时去检查治疗。因此，温水渐渐沸腾，小毛病变成了大毛病，最后积重难返，令人叹息。前一时期，有机构搞了一项针对中国企业家阶层的“工作、健康调查”，结果显示，超过90％的企业家处于不同程度的“过劳”状态。许多人每周工作时间超过60小时，相当于一周只休息1天，每天工作10个小时以上，与国家规定的小时的周工作时间相比，超出60％。还有不少人没有休息日的概念，每天都在为事业为财富辛苦奔忙，每天工作12小时以上，每天睡眠时间不到6小时。因此，身体状况不佳，疾病缠身的人很多。心脑血管疾病、肠胃等消化系统疾病、高血糖、高血脂、高血压，以及癌症、猝死、过劳死，等等疾病，在这些人群中经常发生。至于身体的、心理的亚健康状态，更是十分普遍。合法的利益与满足还不是“渐渐沸腾的温水”吗？其实，对于每个人而言，生命的意义不在于单纯的金钱利益和事业成就，而在于幸福的生活。我们都应该记住，不要等到在“眼前的利益与满足”这锅“渐渐沸腾的温水”里面被“煮坏了”才想起这个浅显的道理。 。 想看书来
九锅“温水”会沸腾（9）
对于每个人而言，生命的意义不在于单纯的金钱利益和事业成就，而在于幸福的生活。我们都应该记住，不要等到在“眼前的利益与满足”这锅“渐渐沸腾的温水”里面被“煮坏了”才想起这个浅显的道理。
至于非法的利益、非法的满足，诱惑力与杀伤力当然更厉害，会使一些人不顾法律、纪律、责任、道义、情意，去攫取、去占有。渐渐地越陷越深，引火烧身，陷入深牢大狱，甚至被法律剥夺生命，也给自己的亲人带来巨大的羞耻和压力。35岁就担任湖北省服装进出口公司副总经理的龚先生，比起大多数同龄人来说，可谓少年得志、前途一片光明。而且，在1997年10月又升职了，担任了湖北省对外经济贸易合作厅的党组成员、副厅长。本来，以他的职位、资源和潜力，只要认真地工作，就能够踏踏实实地享受“红顶商人”的优厚待遇，还有可能登上更大的事业舞台，赢得更多的鲜花和掌声，给自己的亲人增添无上的荣耀，潇洒快乐地走好自己人生之路。可惜，这位龚先生在“近在眼前的利益与满足”这么一锅“渐渐沸腾的温水”面前，没有保持清醒，没有认识到眼前诱惑自己的这些利益其实是会毁灭自己的危险，一步一步地陷进去了。按照他本人在一次“现身说纪说法”活动中忏悔的话，就是“没能经受住贪欲的考验”、“在不知不觉中陷入犯罪的泥潭而不能自拔”、“渐渐地变了，变得不再谦虚谨慎，变得不再循规蹈矩，变得不再甘守清规廉律，变得不再洁身自好”。最后，因犯受贿罪和巨额财产来源不明罪，这位龚先生被判处有期徒刑15年。正如他自己所说，“没有抵挡住利欲的诱惑，蜕变成一名腐败分子，落得个被开除公职和党籍的可耻下场。”
可恨，也很可悲！这方面的事例同样举不胜举。省部级、厅局级、县市级、乡镇级大大小小的官员，各种行业、各种规模国有企业的领导，都有不少人在金钱财富和美色的诱惑下，争先恐后、前赴后继地跳进这锅“渐渐沸腾的温水”里面，而且不愿意出来，甚至不顾来自社会方方面面的警告和呼唤。有的部门群体性地跳进去，有的岗位连续几任官员一个接一个地跳进去，关进监狱的时间相隔都不到2年。就这样，这些人在“眼前的利益与满足”这锅“渐渐沸腾的温水”里面被“煮坏了”、被“活生生地煮熟了”。金钱、美色、豪宅、名车，对每一个正常的人而言，都是极具诱惑力的，无论是非法的还是合法的。如果没有很强的自制能力，很难把握住自己涌动的心潮，会情不自禁地陷进去、难以摆脱出来。因此，这确实是极具杀伤力的“渐渐沸腾的温水”，会吸引很多人跳进去、泡在里面不愿意出来。然而，“非法的利益与满足”毕竟是一锅“渐渐沸腾的温水”，迟早要沸腾的，会把泡在里面的人的事业给“煮坏了”，甚至把他们的生命给“活生生地煮熟了”。因为，邪恶终究会被正义所战胜，获取非法的利益与满足的行为迟早会受到法律和道义的严惩。
非法的利益与满足是一锅“渐渐沸腾的温水”，迟早要沸腾的，会把泡在里面的人的事业给“煮坏了”、甚至把他们的生命给“活生生地煮熟了”。
近在眼前的利益与满足，无论是合法的还是非法的，都是一锅诱惑力、杀伤力都很大的“渐渐沸腾的温水”，值得我们警惕。
“这么多‘渐渐沸腾的温水’，这么厉害，真是要小心呀。”听完了我的一番论述，小冯吐了吐舌头，感慨了一句。“确实不少，”我说，“但是，我们每一个人、在某一个时期里面并不是全部都要警惕，还是有自己的重点的。”“最近媒体经常报道，说慢性病已经成为都市人健康的主要杀手，亚健康成了普遍现象。像我们这些人，有的严重些有的轻一些，好像都有亚健康的一些特征。我想，慢性病也好、亚健康也好，主要原因就是在城市里生活的很多人，长期地泡在一锅又一锅的‘渐渐沸腾的温水’里面，没有及时地跳出来。对吧？”韦经理插了一句。我点点头，其他几个也连连点头，没有说话。书包 网 。 想看书来
九锅“温水”会沸腾（10）
慢性病已经成为都市人健康的主要杀手，亚健康成了普遍现象。主要原因，就是在城镇里面生活的很多人，长期地泡在一锅又一锅的“渐渐沸腾的温水”里面，没有及时地跳出来。
其实，很多危险都是有多种特征的。我们把这些对自己有害的、需要警惕的东西分一下类、下一个定义，本身不是目的。目的是为了使大家更清楚地认识这些危险，做到了这一点就够了。第三章八件“隔热衣”要穿好不要稀里糊涂地被人推进无底的黑洞，不要悠然自得地滑向悲惨的深渊，不要沾沾自喜地游向毁灭的漩涡，不要潇潇洒洒地跟着魔鬼走向地狱，不要兴高采烈地冲进致命的陷阱！
“这么多‘渐渐沸腾的温水’，几乎到处都是，我们还能不受伤吗？”小李放下手里的笔，抬起头问我。我没有回答，看了看在沉思的韦经理，问了一句，“你们觉得呢？”韦经理说：“记得刚才您说过，百分之百地避免是不可能的，但是只要用心就可以降低发生的可能性。我觉得，只要认真一些，不能完全避免，还是能够减少吧，总可以提前一些跳出来，不会到那种被‘活生生地煮熟了’的地步。而且我觉得，做到了这样就不错了，以后就不会经常后悔了。”我点点头，“是这样的，我们不能完全避免被‘渐渐沸腾的温水’烫伤，但是能够有效地减少受伤的次数、降低受伤的程度。”停了一会继续说道，“我们要做的，就是看清楚‘渐渐沸腾的温水’的危害，没有陷进去的尽量绕开它，避免陷进去。已经陷进去了的，尽量在没有受到伤害，或是受到的伤害还不严重的情况下，尽早跳出来。”
看清楚“渐渐沸腾的温水”的危害，没有陷进去的尽量绕开它，避免陷进去。已经陷进去了的，尽量在没有受到伤害，或是受到的伤害还不严重的情况下，尽早跳出来。
例如，张学良将军在毒瘾很严重的情况下，痛下决心，凭借坚强的意志力戒掉毒瘾。虽然受到了严重的伤害，几乎毁了一生，毕竟还是跳了出来，没有被“活生生地煮熟了”。看看我们身边，就有很多人不吸烟，没有掉进吸烟这锅“渐渐沸腾的温水”。还有一些人曾经不小心掉进去了，甚至陷得很深，还是依靠自己的努力成功地跳出来了。就像我的一些同学，以前每天吸烟超过一盒的量。而在最近的聚会中发现，已经有几个人成功地戒掉了烟瘾。也许那锅“渐渐沸腾的温水”已经很烫、他们也受到了伤害。但他们还是及时跳了出来，没有受到致命的伤害。看几个具体的事例。事例一：小刘是一家公司的普通白领，以前很不在意早餐，觉得早餐吃不吃无所谓，扛一下就到中午了。而且觉得自己这么年轻，身体又没有什么毛病，不吃早餐也不会有什么事。因此，大学四年和毕业后三年多的时间里，早餐只是偶尔吃、经常不吃。虽然有时候有头晕的感觉，还是没有在意。有一天上午，坐在电脑前工作了一段时间，小刘口渴了，站起来倒水喝。就在他站起来的时候，眼前突然金星闪耀，身子一晃，一屁股瘫在坐椅上，差点晕倒。自此以后，小刘上午时时有头晕的感觉，精神差了很多，经常心慌意乱的，做什么都没有力气，工作效果效率都下降不少。在上司和同事的督促下，小刘去医院检查身体。当医生对他进行了检查、并了解了他的生活习惯后，告诉小刘，脑袋犯晕、无精打采的原因，是不吃早餐。并且警示小刘，继续这样随随便便应付，后果可能会很严重，突然晕倒在大街上的可能性也很大。小刘听从了医生的建议，每天比以前早起床二十来分钟，出门后就在路边的小店里面吃点东西，然后再上班。实在来不及了也会买点东西边走边吃，不再饿着肚子走进办公室。此后，他的精神状况比以前好多了，再也没有像以前那样经常心慌意乱，更没有晕倒过。就这样，小刘在受到一些伤害后还是成功地跳出了“不吃早餐的习惯”这么一锅“渐渐沸腾的温水”，没有变成“像青蛙那样的人”。
事例二：老万是一个不大不小的副局长，虽然没有什么实权，但是，在县城里还是有影响的人物。因此，经常被这样那样的人宴请，也经常喝得醉醺醺的被人扶回家。尽管自己的肠胃有问题、血压也偏高，知道酒多伤身，在妻子、儿子的警告和劝说下也多次表示要少喝酒，但是架不住自己的喜好和别人的敬酒热情，还是经常让自己恶心又头疼、让亲人心痛又怨恨。但是，一个消息让老万不再像以前那样豪饮了。他的一个老朋友老李，另一个单位的小头头，不久前因为喝酒过量引起急性胃黏膜病变，造成上消化道大出血，差点连性命都没了。现在虽然保住了性命，但是体质和精神下降了很多，在家里休养，饮食上也受到很多限制，不仅是不能喝酒，很多好吃的东西，只要稍微有点刺激性都不能吃了。像当地人都喜欢的一些油炸的、辛辣的菜，都不能吃了。这个消息让老万感到了危险，他知道自己的身体状况和老李的差不多，老李会被酒精伤害得这么厉害，谁知道自己哪天就会被酒精夺走性命呢？为此，老万下定决心，打好身体保卫战。每次上酒桌后，控制自己的酒量，把握喝酒的时机，最多喝二两。然后，任你怎么劝，决不再喝。而且经常拿出自己的“杀手锏”来对付那些劝酒敬酒的人，“你不想让我以后像老李那样上不了酒桌吧？”一句话，让对方没办法再热情劝酒了。自此以后，老万虽然还是经常赴宴，但是不再醉醺醺地回家，妻子和儿子也不再像以前那样担惊受怕了。就这样，老万在感受到强烈的警告信号后，成功地跳出了“经常喝醉酒”这么一锅“渐渐沸腾的温水”，没有变成“像青蛙那样的人”。 。。
九锅“温水”会沸腾（11）
事例三：陆晓娟性格活泼，好动，自信，大学毕业后在北京、上海、深圳，还有自己的家乡都工作过。因为工作、生活比较随意，不顺心就跳槽，业余时间大部分花在网络上，还有就是泡吧、旅游，生活显得很潇洒。当父母提醒她好好找个男朋友的时候、当同学提醒她尽快选好落脚点的时候，她总是说，“急什么”、“过段时间再说”。还经常说，“漂泊不是无奈，而是一种资格。”而且，大学毕业初期制定的“读二十本名著”、“考一个有用的证书”等等计划，却总是一拖再拖。因此，到2006年，过了28岁的陆晓娟，还和大学毕业初期一样，漫无目的地到处漂泊，职业上没有什么进步，也一直没有找到合意的男朋友。2006年春节期间，在家乡与几个朋友聚会，谈到自己的情况时，一个大哥的几句话让陆晓娟受到了震动。这位大哥提醒说，“你自